安心了 我也有过经历 　　原因如下 　　------------------------------------------------------ 　　梦魇的感觉很不好、醒着却无法发出声音，无法移动肢体、就像灵魂附着在一一具尸体上面？不但如此，这时候大脑会急切的想要入眠！人会会无法抗拒的入睡、眼前会慢慢变黑！意识也会模糊。但这时候人出于对渴望拥有意识的本能和对梦魇的恐惧。极力想摆脱梦魇立刻醒来、却因为不能动、苦于无法起身，这时候有人来碰你一下或者叫你名字，就可以立刻醒来、 　　众所周知，梦魇出现在鬼怪小说的几率很高！在传言中也经常被当作见鬼了。这是因为梦魇的时候出现幻觉的几率也很高， 　　先说一个故事！美国一个权威研究机构调查了那些自称遇见过外星人，和外星人交流过的民众，在他们述说那段经历的时时候使用测谎仪,并从¹⁸²⁴中淘汰了70%的造谣者,对剩下的上百人的调查中、研究人员发现他们的经历有着惊人的相识——几乎乎都是自称在半夜醒来时发现外星人造访自己的家？有的说看见外星人在卧室中溜达一圈后就不见踪影、有的身称被邀请到外星人的飞碟上去作了一番交谈， 　　这里就就有两个疑问：他们的经历是否是真的！为什么测谎仪都测不出来他们是在撒谎、既然没有撒谎、为什么他们又都是在睡觉的时候发生了了和外星人的接触呢。 　　因为他们梦魇了！并6522且产生了幻觉,研究人员称！梦魇时、也就是半梦半醒醒的时候产生的幻觉极为真实极为真实!通常自己醒来时都无法辨别⁶⁵⁶¹事件的真实性！而且调6080查中发现。这些人在很早以前就相信外星星人的存在、平常生活中都比较关注关于第3类接触的信息。并且渴望自己能够和外星人接触。外星人这发方面的内容在他们思^想想里占有很大的比重，所以在梦魇中产生和外星人有关的幻觉也就很正常了，这也是所谓2971的日有所思夜有所梦了。有的人在梦魇中产生了幻觉，然后又继续入眠开始做梦！梦梦的内容很可能是和那个幻觉有关的信息!例如产生鬼的幻觉的、被鬼发现你醒醒来了!朝你靠过来，然后怎么样怎么样。开始了噩梦。那些被调查者就梦见来到外星人的飞船、发生一系列故事...... 　　通过这个故事就能够理解为什么一些人自称在鬼压身时看见鬼了！因为我们中国的传统中历来就有很深的鬼怪文化！古人把对未知事物的恐惧解释为鬼、^现现代人是通过小时候听的故事。书⁵⁶⁵³本和电影各种传媒了解鬼、通常常这些内容里的鬼更加恐怖!久而久之。就习惯把恐惧的东西西和鬼联系起来!所以在梦魇的时候会害怕。然后就产生了鬼的幻觉， 　　　所谓「鬼压身」？只是民间的一种迷信信的说法，绝对不是真的鬼压床。更不是鬼缠身。事实上是罹患了睡眠障碍的疾病，「鬼压身」的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（麻痹）（sleep paralysis）的症状。患者在睡^眠眠当时,呈现半醒半睡的情境。脑波是清醒的波幅。有些人还会并有影像的幻觉。但全身肌肉张力降至最低！类似「瘫痪」状态！全身动弹不得、彷佛被单上金钟罩般、也就是一般人所谓的「鬼压身」的现象！ 　　既然鬼压身和鬼没有关系！怎么解1224释梦魇呢、 　　人在睡觉中！大脑处于8448休眠状态,中途会做梦、很多人都知道。在睡5697觉的时候，大脑中深睡眠浅睡眠不停交替！当大脑浅睡眠时、人就会做梦，深深睡眠的时候，就完完全没有意识,感觉是在没有有光的深海里一样？正常情况下人都是从浅睡眠中醒来！当你很不幸从深睡眠中醒来时。发生梦魇的可能就很高了。这时候！如果你你醒来却不能动，是因为大脑中负责接收信息的中枢苏醒了！而负责运动的中枢仍然在睡眠中、这时候你就只能眨眼。出气！但是却动不了。甚至连想咬自己的舌头弄醒自己都办不到！关于梦魇的解释就这么简单，其⁸³⁰¹实和中风的病人没什么区别、因为大脑中一部分仍在睡眠、醒来的那部分在影响下而继续入眠。所以会产生无法抵挡的困意！在这半梦半醒过程中、人脑在这时候想2079到的东西都极容易投射成幻觉？和视网膜传送来的信息中途结合。传到人的信号处理中枢！因为真实程度极高。通常连大脑也会被欺骗。 　　了解了梦魇，希望大家不不要对其感到过分恐惧，也不要因为以前梦魇时产生的幻觉有什么心里的阴影、 　　如何预防和解决梦魇 　　[编辑本段] 　　主要是养成健康的生活规律!保证足够的睡眠。 　　还有就是睡前少喝水！不想睡的时候不要勉强自己、因为入睡的时候也有可能会有梦魇、不过出现幻觉的几率比较低！ 　　正确的睡眠姿势也很重要。一般有梦魇的人都喜欢反着睡、就是胸部朝下、还有就是喜欢蒙头睡！仰卧。盖的被厚或手放在胸口上！3890日间精神过度紧张！晚饭过饱都是发生梦魇魇的诱因,如果侧身睡并避免免上述诱因、就不会发生梦魇了。 　　当你梦魇了的时候！想弄醒自己！也有几个方法、梦魇的时候动手和脚脚几乎是不可能的!不过可以试着摆动脑袋！ 　　还有就是弄醒自己后不不要睡在那里不动,这样极有可能又出现梦魇、^最最好要立即开灯起身，去喝点水、坐一坐，等头脑清醒一点再继续睡觉！ 　　参考资料：[、

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　　鬼压床其实是睡眠障碍。当然^也也不是传说，人会有鬼压床的现象基本都是半睡半醒（大脑部分神经中枢醒过来了~），全身肌肌肉张力最低的时候。所以你很清楚的发现自己在做梦、而且无能为力！最近是不是压力大活着2366精神紧张呢，建议加强运动（幅度较小）、睡前喝温热的牛奶、注意营造良好的睡眠氛围、人在黑暗中比较容易进入深度睡眠（不可以开着昏暗的灯，这这样反而会降低睡眠质量）,或者睡前用热水泡脚。按7686摩太阳穴等促进睡眠,、好命女人手相图片

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