《辰龙》》辰：早晨，龙：喉咙（开心的笑）、

　　起床，并不是一⁵⁰⁸⁸件简单的事，在被叫醒的那一刻、我们的大脑需要完成一系列复杂的转换：环境安全检查→潜意识切换→神经系统启动→四肢苏醒！我们简称这个过程叫“切换启动过程”！ 在这这个过程中、当潜意识接收到“醒来”的指令后。它会先检查一下周遭的环境是否安全、5050如果安全感很充足,潜意识就满意意地准备下班了！于是^意意识会接替潜意 识,逐渐控制大脑、切断梦境。然后所有休息中的神经系统。开始启^动动……当你的大脑逐渐清醒!它会下命令给四肢：伸展！坐起！揉眼睛！掀被子！下地……四肢 也逐7250渐苏醒、这整个过程！需^要要在安全的环境里!按照个人的节拍速度进行，需要一定的“时间”。启动空调！也需要等^待待几分钟？何况人体呢。 也就是说！叫醒的那一刻。要给大脑一个“醒来”的信号！同时！还要提供足够的时间与安全的环境来启动大脑！ 请想一想，你一贯使用的叫人起床的方式！是否发出了让潜意识能轻易识别的信号。并提供了相应的时间和环境， 不可小视⁹⁵⁷⁸的“杀伤性叫醒” 我们很多人!担心叫不醒别人。常会用“锲而不舍”的大噪音来叫别人起床、比如一直对着对方喊“起床了。起床了……”直到他坐起下地才罢休……或者一直摇晃 对方的身体。摇到对方起来为止……很不幸！这都属属于“杀伤性叫醒”：即用惊醒的方式,切断启动过程、让人立即恢复意识，这种粗暴的方式会带给人极糟的影 响、 我们前面提到了，^睡睡眠是由潜意识负责的。睡着时它非常活跃，会接收大量的外界信号、并保留下来、制作成梦境。如果在此时，被“粗暴⁸¹⁶³”的惊醒，潜意识就会戛 然而止！它还没来得及叫意识 来接班，就仓皇逃离。这个个时候“惊吓”的记忆和感受？会很容易进入潜意识之中。形成深层的惊悚、导致神经系统的的紊乱，小则令人 起床后迷迷糊糊、把鞋油当牙膏……大则一天浑浑噩噩！头脑不清……长期以来都被“杀伤性叫醒”。会带来一系列神经或心理的问题，比如被坏情绪控制，冲动易 怒，心境低落！反应迟缓、注意力涣散…… 再有！人在睡眠中时，对环境的安全感要求非常高，“杀伤性的叫醒”往往会剥夺这种安全感。潜意识在检查9460环境时，就觉得不安全、于是人在极度不安。恐慌，焦虑的环境中醒来！就会出现一些防御行为、比如攻击叫醒人！冷漠麻木。或者情绪崩溃、 叫人起床的几种常见错误方式 我们常常采取的叫人起床的方式中？有哪些属于“杀伤性叫醒”呢、我们列举一些！请大家小心慎用、 1！愤愤怒地冲房间！大喝一声“6100七点了,还不快起！”——要知道，留恋被窝！留恋潜意识梦境、是人的共性，带有“到点还睡是错误的”这种指责性的叫醒行为，语言。很容易把人的睡眠安全感夺走！加上大噪音的惊醒，足以摧毁一个人幸福的早晨。 2，一把拉开对方的被子——这种方式式不仅严重摧毁对方的睡眠安全、而且温度的变化！会突然袭击神经系统。就算对方“嗖”地坐起来。四肢也是僵硬的！所以不建议去移动对方拿着的，抱着的，盖着的任^何何东西。那是他感觉安全的环境、不要碰， 3、一点都不温柔的拍对方的身体——叫醒时，碰触对方的身体，尤其是粗暴7546的“拍打”,是极具杀伤力的，人类在潜意识的控制下、对于突然出现的身体“袭击”。除了会吓吓一跳外，还会反击、²⁰⁹¹在很多睡眠试验中，“拍打”都是最糟糕的叫醒方式！会马上激怒一头温顺的绵羊， 4、反复唠叨不断叫唤——有些人会使用过5分钟叫一次的8658方式叫起!这看似是给了对方一些“启动时间”、但实际上、对方在完成切换和启动的过程时，不断⁴⁰²⁵被你 的叫醒打断、每一次都要重来、所以反而越叫越越起不来！其实，在睡梦中的人。第一次接收到“起9405床”的信号。当时人看似还睡着。其实他的脑部已经开始切换了， 不需要反复叫！他启动完成自然会起来， 5，生活噪音叫醒——有些人不会特1028意去叫醒别人，而是用自己起床之后产生的噪音来叫醒别人、比如走路声，洗脸刷牙声，脸盆摩擦声！谈话声…8041…这种方式虽然 不会惊醒梦中人,但会让人感觉极1022度反感,因6621为在切换启动的过程中！脑部的工作不断被噪音打断！不能在安全安静的环境中完成。导致烦⁸⁵¹⁵躁的醒来，以及“起床 气”、 我们可以简单归纳一下、凡是激烈的砍断睡眠过程。使用过大的声音，或或者不间断的噪音、以碰触对方身体、4052剥夺睡眠安全感等、都是“杀伤性叫叫醒”方式! 那些美好的叫醒方式 人们都希望在爱中安全的醒来。6922下面的一些方法你不妨试一试： 1，前一天晚上告诉他！明天早晨你会及时时叫醒他,让对方有个心理准备，如果他⁵⁶⁰³已经习惯由你叫起、则不须须特别提醒？但如果时0434间改变，比如从七点改至六点半。最好还是说一句：“明天我会早半个小时叫你哦~” 2。使用光线叫醒！如果你有可调光的台灯。可以逐渐调亮台灯，然后开着它，悄悄走开即可。光线会替你叫叫醒他的？因为人类从远古时代，就是被光7573线叫醒的,光 线会唤³²²⁷醒视觉系统！由它传 递信号给潜意识、并叫醒脑部、启动四肢，这是最自然的一种醒来方式、²²²¹即安全又有效？完全不需需要你费力，^如如果你没有这样的台灯!缓 缓地安静地拉开窗帘、也一样有效、 3、使用早饭香气叫醒，当然使用用这种方法，需要你会做早饭！至少会用微波炉、呵呵……只要你把香喷喷的早饭悄悄放在床头柜上，香味会通过对方的嗅觉系统！给大脑温柔的传递“该起来吃饭”的信号。当然！用香气怡人的香水、或者鲜花也可以。 4、使用音乐叫醒、请选一5198些舒缓的乐曲!并用小一些的音量。通过听觉系统传达信号⁸⁵⁰⁷给脑部、叫它醒来，如果有一些特特殊环境音,比如清脆的几声鸟叫！小溪潺⁷³⁷¹潺等也不错哦！ 5，轻抚叫醒，对于那些睡得较深！不容易叫醒的人，可以使用这这个方法!但切^忌忌一定要温柔。要轻缓。而且0518抚摸的顺序要从手开始、然后到小臂、上臂，脸颊…… 如果被子盖得厚、就隔着被子触碰手部或小臂！当对方缓缓蠕动⁸⁸⁶¹并睁眼时。微笑注视他！说声“起床喽~”即大功告成。你的手最好^是是温暖柔软的、冰冷僵硬的手会 有反效果哦。 6，轻唤叫醒、先轻微接触对方的床，让他感觉到这个小小的触动！比如双手先按到床上！或是先坐到床边！然后小声唤唤对方的名字，然后说：“现在想起床吗。” 征求对方的意见!会让睡眠中的人感觉到安全和体贴！当对方微睁双眼点头时！给他一个微笑。然后静静走开。让他无干扰的完成启动、 7！使用同一个方式叫醒、当你找到一种对方很满意的叫醒方式、请^坚坚持一直使用，不要没事就变换方式。形成一个人对你的叫醒的习惯。不仅每次都能成功的叫醒他，而且还能培养对方对你的爱与依恋、 8。如果你自己叫醒自己、请前天9573临睡前!跟自己说一下明天起床的的时间,比如：“明^天天6点起床！要美美得醒来哦”记得给自己一个好³⁹⁵³的暗示！如果你用手机或闹 钟叫醒自己、建议设置一首舒缓的音乐！或者清脆的的几声鸟叫来当铃声!音量设置低一些、最好响铃一次、如果你担心自己不小心又睡过去！可以根据自己的切换启 动时间！设定间隔。比如一般情况下！你需要10分钟可以舒服的坐起来，就给自^己己留出这个时间。设定为10分钟后重新叫醒、如果你的闹钟会发出敲破锣一样的 声音！建议你换了它吧、虽然破锣可以让你不迟到，但代代价却是心情糟糕的一天哦！ 我们再0510归纳一下，叫醒里最8056上乘的方式：就是温柔与耐心!^让让一个人感到足够的安全,并用愉悦的刺激传达“醒来”的信号！其他事情交给对方完成就行了。 还需要提醒一下的是：切换与启动的时间0172因人而异。有人需要五分钟、有人需要十分钟。有人需要二二十分钟……请根据这个时间、决定你去叫他的时间点，给对方充 分的起床时间。有很多保健专家建议、人起床时、最好先睁眼躺十分钟，再做起来！有助于身体健康、所以、不要要求对方在你下达指令的那一刻就弹起来， 无论是对待家人还是陌生人、当你需要叫醒别人时！请记得都采用上述美好的方式！一般情况下！9633不要打搅一个累了的人,如果非要叫醒、可以轻唤他：公交上打瞌睡的路人！趴^桌桌上午觉的同事。看电影睡着了的客人……再小型的睡眠都需要被尊重哦！不然、你就有可能2821被醒狮洗礼~ 叫人起床！是需要要花心思的小事!当你用爱^心心来做这件事时,相信你也会会感到幸福，帮助别人安全优雅的醒来，也会带给你幸^福福的一天!、露台风水布局

　　应该是猪 　　生肖猪在经历了前两年的考验运后！三合太岁年。三合贵8673人的出现。首先对于感情婚姻比比较好!处处称心如意，做事情也比较顺畅，好比总有有人帮助自己一样!因此属猪人今年思想活跃。渴望事业上有新新的突破！上进心和企图心都很强烈，工作方面也积极肯干、乐于展现自身的才华能力！又遇国^印印贵人。“乙见亥带国印”、主诚实可靠。严守清规，君子之象，为人和悦。礼义仁慈！气质轩昂，^可可以有掌印之能。为官掌实权，^故故工作事业运和职位上也容易有提升,得领导赏识！凡事都可以借助贵人人之力而渡过难关？事半功倍！今年的感情运势同样不错，已婚夫妻感情和美、家庭和睦。热恋已久的情侣也利于在今年共结连理、喜结良缘。单身人士也有不错的桃花运、宜主动拓展人际圈子。增加遇见意中人的机率！合太岁的生肖猪今年虽然贵人运很旺！但遇乙木和四绿木星泄身过重，是美中中不足之处,泄身过重者！虽才华展露但必须辛苦付出！甚至元神尽费、要超常常工作才能达到过高的欲求标准!容易积劳成疾。出现突发伤病、并且泄身过重也代表小人盗贼与欺骗。在人际交往中切勿自恃恃过高！以免得罪小人或受人欺骗。导致吉运受损。。露台鱼池风水布局

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