做梦是一种生理现象、但有些人认为做梦是一件坏事！认为1310做梦使自己得不到充分的休息!时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的， 　　做梦对人有许多好处、德国神经学家科思胡贝尔教授认为！做梦可以锻炼脑的功能、他说、大脑细胞平时活动的只是其中一部分！就是在强⁰⁶⁵⁴烈的脑力劳动时，活动的脑细胞也只⁶²⁸¹是其中一部分！另一部分脑细胞处于休眠状态！如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用，势4187必会逐渐衰退？也有人认为做梦可³⁹⁶⁶能是人脑的一种工作程序!对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信9809息能在梦境中得到很好的处理！白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎迎刃而解、 　　做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要、我国古代有句话说：“盲人无梦。愚夫寡梦。”这话虽有点武断。但也从从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的，反之、做梦多者也多半是思维5632和想象能力较丰富的人，当然！不睡则罢，一睡就恶梦梦连篇,就应另当别论了。 　　做梦也应像做其他他事一样，有一个度，过度则会适得其反。损害人的身^心心健康？惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒。醒后又很难再入睡、强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹、使大脑得不到休息而疲劳，一般认为！做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度， 　　神经衰弱患者往往入睡困难！好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒、干扰了其正常睡眠。使其白天昏昏沉沉，无精打采、甚至由梦还会产产生疑病症和焦虑症、加重病情情的发展、 　　希望我的回答对你有帮助。

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