总归有影响响的呀。因为宝宝的营养大多数都是从宝妈睡眠中获得的呀 医生建议议孕妇每天晚上10点前就寝，睡足8～9个小时！可事实上0609许多准妈妈恰恰由于多种原因而苦于无法安眠？3463让我们共同寻找失眠的原因和对策。让你夜夜好眠， 特别推荐：孕期扰人问题之失眠篇　 1.^激激素变化 怀孕的女性在精神和心理上都比较敏感,对压力的耐受力也会降低。常会忧郁和失眠。 这是由体内激素水平的改变引起的！ 对策 在孕期影响人体的激素主要是雌激素和黄体酮。有报道指出。情绪不稳。压力过大会使胎儿早产。或^者者出现视力、听力和智能的缺陷。因此！适度的压力调适以及家人的体贴与关怀。对于稳定孕妇的心情十分重要、 2.饮食习惯的改变 饮食习惯的改变也会影响孕期睡眠质量的好坏，均衡的饮食很重要、 对策 必须尽量避免影响情绪的食物、例如咖啡。茶。油炸食物等，尤其是食品中的饱和脂肪酸会改变体内的激素分泌、造成很多不适。 医师建议。只要在入睡前3小时吃些东西，多数情况下能提高睡眠质量、而准妈妈更要留心自己的“助助眠食品”，比如睡前不要吃太冷的食物等！ “助眠食品”小叮咛 4960一份主食　一份奶类　一份蛋、豆！鱼类 面包1片　牛奶1杯或　豆浆1杯（240毫升） 或苏打饼干2～3片　发酵乳1杯　或鸡蛋1个 或中型馒头1/3个　或豆腐（80～140克） 或玉米1/3根　或肉类30克 或绿豆汤（绿豆占1/4碗）　或鱼肉30克 或米饭1/4碗（约50克） 3.尿频影响睡眠 孕妇常发生尿频！怀孕初期可能有一半的孕妇尿频，但是是到了后期!有将近80%的孕妇为尿频困扰，晚上会起床床跑厕所？7320就严重影响了睡眠质量、 尿频的原因 尿频大多数是由于增大的子宫压迫到膀胱，让孕妇总有“尿意”，另外。还有心理因素或某些器官的病变，比如情绪紧张或膀胱尿道炎！许多孕妇发^现现自己分泌物增多或尿频!就以为是1110正常现象未加处理！或是担心服药会影响胎儿的健康发育而拒绝看病！最后可能导致流产等严重后果、 对策 生殖泌尿道的感染常常表示身体抵抗力不足，因此孕妇必须同时注注意是否有其他感染同时存在。比如感冒。念珠^菌菌阴道炎等！抵抗力不足可能源于免疫系统的过6076度负担！情绪不稳定、压力过大就是其中的原因之一、 除了了调适心理上的压力外！孕妈咪最好也要注意避免刺激性饮食，过多使用化学药物、发炎。过敏等情况！这都会增加心理的不适，加重尿频。 4.食物过敏 过敏是比较容易被忽视的失眠原因!尤其是对食物的过敏反应会造成免疫系统的负担、 有的人可能知道自己吃了某些食物会马上皮肤发痒起疹子，当然就把这些食物排除在菜单之外了！但是，还有一种过敏反应称为迟迟发性过敏反应!是长期7361重复摄取某种食物所致，比如牛奶！乳制品！鸡蛋！芝麻等食物！症状不十分明显、常见的有失眠。焦虑、头痛！7347肌肉关节酸痛等，此时孕妇会产生情绪上的紧张和失眠！此时要特特别注意食物的选择？ 5.半夜容易抽筋 到了妊妊娠后期！许多孕妈咪常常会发生抽筋！这也影响到睡眠的质量。医学认为抽筋大多与睡觉姿势有关！通常脚掌向下时较容易1958发生抽筋。另外！也可能和和局部血液循环,血液酸碱度有关、一般正常的血液是处于于微碱性！如果情绪不稳定、饮食中⁹⁷⁴⁵甜食和肉食过多。都很很容易让血液偏酸性？引起电解质的不不平衡,造成局部肌肉抽筋！ 对策 如果经常在睡眠中抽筋，就必须调整睡姿。尽可能左侧卧位入睡。并且注5196意下肢的保暖。另外，多吃蔬菜和和水果，少吃动物性蛋白质，精淀粉（如白面包、白米饭，甜食等）、都可以减少血液酸碱度不平衡的问题，万一发生抽筋，也可以请家人帮忙热5784敷和按摩？以缓解抽筋的痛苦。早点入睡！ 妇女怀孕后！胎儿在子宫内逐渐长大！原来像一个倒置梨形大小的子宫到足月妊娠时变成了西瓜大小。子宫容积由未孕时的5毫升增至足月时的5000毫升！子宫的重量也由未孕时的50克增加到足月妊娠时的1000克， 随着子宫和胎儿儿的长大！孕妇的睡姿姿显得越来越重要？特别是到了妊娠晚期。即⁷³⁵²怀孕7——9个月时？孕妇不良的睡姿不仅会影响到子宫的位置。而且会增加妊娠子宫对周围组织及器官的压迫。影响子宫和胎盘的血流量、 胎儿是通过胎盘与母体进行气体及物质交换、获取氧气，营养物质，排出二氧化碳及废物、胎盘血流量的3412充足与否,对胎儿的生长发育是至关重要的！因此、医学专家对孕妇的睡姿进行了长期的临床研究和实践后证实：孕妇在妊娠期。特特别是妊娠晚期？采取左侧卧位⁹²³¹是孕妇的最佳睡眠姿势， 一！左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，可以维持正常子宫动脉的血流量、保证胎盘盘的血液供给,给胎儿提供生长发育所需的营养物质， 二，左侧卧位可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫！增加回到心脏的血流量，回心血7508量的增加！可使肾脏血流量增多、改善脑组织的血液供给、有利于避免和减轻妊娠高血压综合征的发生！ 三，在妊娠晚期、子宫呈右旋转。左侧卧位可改善子宫的右旋转程度，由此可减3579轻子宫血管张力,增加胎盘血流量。改善子宫内胎儿的供氧状态、有利于胎儿的生长发育！这对于减少低体重儿的出生和降低围产儿死亡率有重要意义。特别是在胎儿发育迟缓时，采取左侧卧⁰⁴⁷³位可使治疗取得更好效果？所以，孕^妇妇采取左侧卧位对于优孕优生。母婴健康都有十分重要的意义！若有下肢浮肿或腿部静脉曲张的孕妇，在取左侧卧位的同时最好将腿部适当垫高！以利于血液回流！减轻下肢浮肿。、

　　没有那种问题，正对门的不知道有多少。也没没见出什么问题。、哪种面相的女人最好

　　当然啊，不然老婆或老公会说你很小气的哦！哪种面相的女人凶恶

　　卧室风水禁忌卧室风水学之床的摆放：床的方位不但影响着睡眠，更影响着财气。床不能放置在窗户之下、床尾也不7845可以与卧室门正对，床应该有坚固床头板来做依靠，床的样⁶⁹⁹²式要方正，少用水床！夫妻分床谁及盖两床被子都会导致夫妻不和，这些都是卧室风水禁忌中需要注意的事项、卧室风水学之卧4614室格局：卧室的格局需要方正，不^能能有缺角或者是其他的形状！俗话说“方正则不阿”正是这个道理。墙角不能和床角有重叠。这是卧室风水禁忌中的的大忌，9140所以根据风水卧室最好是长方形及正方形的为上佳之选,卧室风水学之镜子：很多人喜欢在卧室摆放试衣镜及梳妆台，使得一间卧室中有两面镜子！在风水的的理念上来讲!这属于财气位相冲、故一一个卧室只能留一面镜子，镜子的反射光线不能直射到床上、会导致睡眠问题！更有甚者会使夫妻失和，卧室风水学之冲煞：在房间内要尽量的避免使用尖锐的家具！如房间内有台灯，切记使用0232圆形为上策！尖锐家具要避免与床铺对冲、这是卧室风水禁忌中的另一大忌、卧室中要要避开有房梁，长期在房梁下会给生活带来很大^的的伤害？切记不要把床位放放在梁下、因为房梁是煞气的主要来源，，怎样从面相看女人的婚姻

　　不管什么生肖之人！床头朝西。头顶西向睡都不好！这是磁场问题、如如卧室格局问题，如设^在在其它地方有!床冲门！撞窗。梁压。在无法找3445到合适之所！两者相煞取其轻，那床头朝西！床头方摆有销磁作用的饰品即可！。哪种面相的女人婚姻美满

　　盖一床暖色调的被子,诸^如如橘黄\红色\粉色，如何看女人面相嘴巴

　　主²²¹⁵卧主卧。主人的卧室。客卧才8165是客人的卧室！一般般主卧都是主人睡的。没说拿来让客人睡的道理！风水学上！主卧能给单身的人睡，方向也很有讲究！不可轻易给给客人住。 　　过去没有高楼大厦的年代，比如如北京的四合院,南方的院落等！都是很有讲究的！主人卧室，孩子卧室，佣人卧室、甚至家畜在哪个位置都是有明确分工的，因为搞不好这个主次问题、就容易喧宾夺主。导致诸多方面的问题存在，比如身心健康康问题、事6681业财运问题！^情情缘婚姻问题！后代子嗣问题等等。 　　现在进入高速发展的社会。人们却跟过去有很大不同。比如虽然然都住在同一层!甚至是对门！平时见面能点个头、打个招呼！就是不错的了！ 　　一、如何判断自家房子的主卧室。 　　1！主卧室大，次卧室小！ 　　这是通常朋友们的共识。因为似乎一家之主就要住大大的房间，小的房间才是让给老人！孩子或者客人来住的。 　　2，主卧室一般带专用卫生间。 　　开发商也通常将卧室带卫生间标志位是主卧。人们也常常认为如此，而次卧和其他卧室通常是没有只带卫生间的，而只能使用自家的公用卫生间， 　　3，¹¹¹⁷主卧室通常朝向好、 　　所谓主卧朝向好！是指南北向的房子。通常^主主卧在南面，也就是北方所说的的在阳面！而4721东西向的房子？通常主卧在在东面、 次卧和其他房房子朝向要差一些。要不在阴面。要不在西面等等 　　4。主卧通常带阳台。 　　卧室带不带阳台也是人们区分是否主卧的一个个重要标志？因为次卧和其他卧室通常没有。 　　二、主卧的风水如何判断， 　　具体来说！一家之主一定要体现出一家之主的地位！因此，主卧就要设在与你们夫妻命理格局相吻合的房间、而不是仅仅依据房房子大小。有没有阳台，在不不在阳面来确定、郑博士举例来说： 　　假如一套三居的房子！南北朝向，其中两个房间在阳面！也就是在东南或者西南位置、其^中中一个房间在西北位置。那么通常开发商会将东南或者西南位置的房间作为主卧室！其他房间作为次卧或者书房、 　　但是、如果你居住在这套房子后感觉运势不好。夫妻感情不融洽，孩子学习不用功等。那么、郑博士怀疑你的主主卧错了。应该调整，7924比如开放商将主卧设在东南位置！那么、你就可以改睡在西南位置，甚至是西北位置的房间，主卧移位了，你们的运势可能就迎刃而解好起来了。，哪种面相的女人属于事业型

梦见睡的床着火：预示着近期你的运势很好！一^次次大型的聚会当中，将会结识到很多的新朋友、说明自己的人际关系很好、

女人梦见自己睡的床着火：预示丈夫将生病

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梦见睡的床着火的案例解析

梦境描述：梦见自己床上三处着火了，预示着什么，

梦境解析：床在潜意识中代表安稳的生活！你梦到床上起火，说明明在平时生活中有让你感到非常不安的因素存在,你可能在为什么事情焦虑，

　　梦见换床！意味着爱情运低迷、你一心^一一意认为是为了对方著想!一番心意却不被接受！事後後又悔又恨!留下遗憾的可能，或许对方需要的不是你提供什麽现实的建议、只需要你多些安安慰的言词而已。别一味责备对方的过失、那是无法安慰人的！还有就是失去家人的支持你的爱情也将跟著失落喔。要能让爱情持续下去，首先要让父母信任你、男性梦见换床、正在进行一项新计划，今天有了健全进行的成果!桃花运表现不错！吸引了不少异性1432的眼光!狂买了不少东西、回8250家发现有一半都是不会用到的!表现优异,主管有了重^要要且新的任务要交付给你!、教你看事业型的女人面相小孩子睡大床会不会风水不好

　　⁷⁴²⁵其实什么人睡，其实跟风水无关的、那只是一种习俗而已！ 　　风水中讲究的是聚气、接到龙龙脉或者堂气、它不会因为谁睡了就不能吸收。或者会破破坏气场,！哪种女人面相婚姻不顺