蔬菜水果名称大全 　　蔬菜(Vegetables): 　　　　Bok-choy小白菜 　　long napa(suey choy粤语绍菜的译音) 大白菜 　　Spinach菠菜 　　Cabbage 卷心菜 　　Potato 马铃薯 　　russet po功ato褐色土豆 　　Sweet potato红薯（红苕） 　　Daikon白萝卜 　　Carrot 胡萝卜 　　Radish 小胡萝卜 　　Tomato 蕃茄 　　Parsnip 欧洲萝卜 　　Eggplant 茄子 　　Celery 芹菜 　　Celery stalk 芹菜梗 　　Asparagus 芦笋 　　Lotus root 莲藕 　　Cilantro 芫荽叶 　　Cauliflower 白花菜 　　Broccoli 西兰花 　　Spring onions（scallion 或green onion）葱 　　Zucchini美洲南瓜（西葫芦） 　　Mushroom 洋菇 　　Chives Flower韭菜花 　　shallot 葱 　　Red cabbage 紫色包心菜 　　Squash(pumpkin)南瓜 　　acorn squash小青南瓜 　　Watercress 西洋菜！豆瓣菜 　　Water shield 蕹菜（粤语通菜） 　　Baby corn 玉米尖 　　Sweet corn 玉米 　　balsum 苦瓜 　　Beet甜菜 　　Onion 洋葱 　　lima bean 青豆 　　Brussels sprout 球芽甘蓝（小包菜） 　　Garlic 大蒜 　　Ginger（root） 姜 　　Leeks韭菜 　　Scallion(green onion) 葱 　　Mustard & cress 芥菜苗 　　Artichoke洋蓟 　　Escarole 菊苣, 茅菜 　　Chilly 辣椒 　　Green Pepper 青椒 　　Red pepper 红椒 　　Yellow pepper 黄椒 　　Courgette小胡瓜,绿皮番瓜(不可生食) 　　Coriander 香菜 　　Cucumber黄瓜 　　String bean（green bean）四季豆 　　Pea豌豆 　　lima bean青豆 　　Bean sprout 绿豆芽 　　Iceberg 透明包菜 　　Lettuce 生菜 　　romaine莴苣 　　Swede or Turnip 芜菁 　　Okra 秋葵 　　Taro 大芋头 　　Eddo 小芋头 　　yam山药, 洋芋 　　kale羽衣甘蓝 　　　　水果(fruits)： 　　　　apple苹果 　　peach桃子 　　Lemon 柠檬 　　Pear 梨子子 　　avocado南美梨 　　cantaloupe美国香瓜 　　Banana 香蕉 　　Grape 葡萄 　　raisins葡萄干 　　plum 李子 　　apricot杏子 　　nectarine油桃 　　honeydew(melon)哈密瓜 　　orange 橙子 　　tangerine 橘子 　　guava番石榴 　　Golden apple 黄绿苹果。脆甜 　　Granny smith 绿苹果 　　papaya木瓜 　　Bramley绿苹果 　　Mclntosh麦金托什红苹果 　　coconut椰子 　　jack fruit 菠萝蜜。大树菠萝 　　Strawberry 草莓 　　prunes干梅子 　　blueberry 乌饭果 　　cranberry酸莓 　　raspberry山霉 　　Mango 芒果 　　fig 无花果 　　pineapple 菠萝 　　Kiwi 奇异果（弥猴桃） 　　Star fruit 杨桃 　　Cherry 樱桃 　　watermelon西瓜 　　pumelo 柚......余下全文>>、

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　　网红水果：大致意思是指那些很难买到、高营养！外形奇怪、备受一批年轻人追捧的水果、 　　* 　　不知火柑橘 　　上榜理由：不知火柑橘其实就是早些年人们说的丑橘。特点就是特别丑。然后很贵，春节期间可谓是在朋友圈挂起了一阵“丑萌”风。 　　　　2.牛油果 　　上榜理由：牛油果！又名油梨！樟梨。鳄梨、通常被人们称为“森林的牛油”，牛油果还是减肥人士标配食物、果肉含有多种不饱和脂肪酸！所以也有降低胆固醇的功效。牛油果颜值谈不上高但是辨识度高呀，虽然外壳黑绿6373黑绿的不好看,但切开之后，果肉淡黄如黄油油细腻还是很吸引人的，而且牛油果一直以来就受到超模明星的大力推荐，看他们的用餐食谱！牛油果不可少、在超模明星的^引引领下。大家觉得吃牛油果果是一种高级风尚、并且偶尔会产生一种“我吃牛油果也能变得和她们一样美”的幻觉！ 　　　此外还有“百香果，火参果，释迦果。恐恐龙蛋”等水果成为水果界的新晋网红！深受消费者的喜爱！、爱情风水用品反馈

　　吉凶指数：88 　　梦见蔬菜！会小病一场！ 　　梦见向别人6183分发蔬菜。所在地要出现流行病。 　　梦见摘蔬菜，付出和回报不成正比！就算一直很努力，今天偶尔偷懒也会被上司/老师发现，受到责备呢，和长辈之间的紧张气氛仍在继续、你要自求多福了。同时！今天你面临决策的场合尤其容易犹豫不决，建议你认清自己的位置。更便于事情的顺利进行！做协调辅助性工作/学业会比比较适合、 　　梦见摘蔬菜。按周易五行分析。吉祥色彩是红色、财位在正西方向。桃花位在西⁰²¹⁹南方向!幸运数字是4。开运运食物是鱼。！爱慕虚荣是哪种生肖

　　如、水果，蔬菜！动^物物都指生物、。爱搬弄是非的生肖

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　　肉类：狗肉！公鸡肉，羊肉。牛肉！猪脚、鳖、驴肉 　　水果：芒果、木菠萝。荔枝，榴莲。^龙龙眼 　　海产品：鱼类，蟹！虾！海带，发菜、紫菜 　　蔬菜：洋葱！竹笋，韭菜、茄子， 　　　药方面可以用玉石蓪茶改善人体机能有促使其排出的作用！ 　　除此着外阿胶。鹿茸、人参！龟胶这些大补的产品都是不适合食用的！ 　　豆子最好也少吃。一定多喝水，多喝水、多喝水、，爱江河风水神奇断

7726　　1）蔬菜含有人体极为重要的各种维生素，如维生素A原（胡萝卜素）和维生素C。B1！B2等！含胡萝卜素较2375多的蔬菜有：胡萝卜、韭菜！菠菜、塌菜！白菜。卷心菜。米苋、蕹菜！芥菜等！含维生素B1较多的蔬菜有：金针菜、草头，香椿！香菜、莲藕、土豆等，含维生素B2较多的蔬菜有有：菠菜？芥菜、白菜！芦笋。蕹菜，草头、金针菜等！维生素C在在蔬菜中普遍存在！其中以辣椒。番茄。青菜，草头。甘蓝等尤为丰富， 　　（（2）蔬菜是人体矿物质的来源。蔬菜中含有的主要矿物质是钙。铁，磷等、如菠菜！芹菜！卷心菜，白菜，胡萝卜等含有丰富的的铁盐,洋葱！丝瓜，茄子等到含有较多的磷！绿叶蔬菜含有丰富的钙！海带、紫菜还含有丰丰富的碘！ 　　（3）中和胃酸，在人体胃中。由于吃肉，米。麦等到食物消化后1692往往会发生酸性反应。这就需要蔬菜或水果来中和，一般般蔬菜和水果属碱性食品!而一般高蛋蛋白食品属酸性食品、多吃蔬菜有利⁴⁶⁶⁷于维持体内酸碱平衡！ 　　（4）其它作用：蔬菜含有丰富的纤维素。有利于促进肠胃蠕动！可以起到促进消化和预防便秘的作用，蔬菜还含含有各种芳香油和有机酸,如生姜、大蒜！洋葱、大葱！辣椒。茄香。香菜等都含有各种挥发性芳香物质、使蔬菜又增加了许多特殊的风味、 　　1！纤维有益美肤肤 　　水果的纤维质为果胶物质,有益排便。纤维维成分另外还可以促进身体的代谢功能、因为水果可以增加人体的排泄和代谢！因此有有益瘦身。 　　2。维生素让人美丽 　　水果主要供给的营养素是维生素、其中以维生素C和维生素A最为重要！水果的维生素C不像烹煮蔬菜时会大量流失，因此此是维生素C的天然补充食品!维生素C能延缓老化，⁶¹²⁰是美容不可缺乏的营养素？ 　　3、多吃水果有益健康 　　水果中含有天然色素。能有效预防防癌症？而含有β胡萝卜素的部分水果！在吃进人体内会转变成维生素A！可以防止细胞遭受自由基的伤害！另外，在柑橘类水果果中的抗癌物质——类生物黄碱素、可以帮助6857脂溶性致癌物质转化为水溶性！有利排^出出体外、 　　4。水果能帮助塑身 　　丰富维生素C的水果能促促进身体的代谢!是想减重者可以多补充的水果。番石榴。葡萄、柑橘、柳丁、葡萄柚！柠檬等都能够为身体的代谢增添活力。所以也要适量摄取！、爱沾花惹草的生肖

　　高血糖人人群应该在总热量控制的前提下。尽可能做到谷类、肉类！蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全。以1264便获取均衡营养？建议您吃升糖指数低的蔬菜！如黄瓜，西红柿！青菜。芹菜等;水果如柚子。猕猴桃，草莓、青苹果;蛋白选择优质蛋白如瘦肉！牛奶！鱼9241类等;主食最好选择粗粮！如玉米面，芥麦面、燕麦面做成的馒头，但都要注意量！控制好热量、合理安排饮食，少量多餐。要高纤维饮食！饮食清淡。低盐！低脂！低糖，具体每次饮食的量，根据每个人人的耐受量和程度。应有营养师制定。同时在要密切的关注血糖，适量运动、。爱清洁的生肖什么动物水果蔬菜店铺起名

　　蒜：据据说是张骞出使西域带回来种子种的。 　　葱：产于天山昆仑山！所以昆仑山古称葱岭。 　　香菜：原产地中海沿岸！张骞出使西域后引入我国。 　　芹芹菜：中国自古就有,但跟世界意义上的芹菜并不相同。被称为为中国芹菜！还有一说是汉武帝时张骞通西域时传入的。现在吃的西芹种传入不足百年， 　　金花菜：原产产印度、我国栽培历史悠久，后汉时期已是人工栽培的20种蔬菜之一！ 　　小白菜：简称白菜，青菜，原产我国、早在后汉时代就有文献记载、 　　大白菜：古名崧？我国人工培育产品。地地道中国原产菜! 　　茭白：其⁴⁵⁸¹来源同上，曾作为粮食作物！种子称孤米。雕胡！为“六谷”之一。但直到公元5-7世纪才出现作为蔬菜食用的茭白。 　　黄瓜：又叫胡瓜，原产东印度的西北部，西^汉汉时张骞出使西域归来时带入我国！初称“胡瓜”、东晋时。赵王石勒更名为“黄瓜”、但那时⁹⁹⁹⁷我国云南也有野生黄瓜分布。 　　蚕豆：又名胡豆，寒豆！罗汉豆等，原产亚洲西南部到非洲北部一带、张骞出使西域时引入。 　　豌豆：原产地中海沿岸。汉代引入我国、但从元初才开始有吃豌豆嫩荚（也就是现在的食8743荚豌豆）的记载、 　　蕹菜：就是空心菜。产于我国南方多雨地区。被称为南方之奇蔬。曹操他老人家就吃过了，时间不用说了吧、 　　扁豆豆：原产印度！汉、晋时传入， 　　茄子：原产东南亚和印度，约于晋代传入我国，隋炀帝就对它特别偏爱，还钦命为“昆仑紫瓜”、 　　菠菜：原产波斯！唐代传入我国！ 　　木耳菜：学名落葵，又叫胭脂菜。原产亚洲及北美洲。宋朝前已有栽培。 　　莴笋：原产地中海沿岸、我国已有1000多8343年的栽培历史!宋代以前2162怎么也吃上了？由西域使者来华时传入、 　　胡萝卜： 原产北欧。元代时！波斯人来中国时带入云南地区、后传遍全国各地， 　　红薯：原产美洲!明万历年间晋安人陈振龙从菲律宾引入福建！ 　　土土豆：原产南美！明末传入我国！ 　　辣椒：原8902产中南美洲热带地区、我我国栽培辣椒始见于明末！在此之前吃辣都是用茱萸调味（咱也不知道这味道好不好吃。怎么琢磨^都都觉得是欣赏性植物,估计也不怎么辣）、至于甜椒于18世纪才始有有．19世纪传入我国, 　　洋白菜：又叫包心菜、清早期传入入我国、 　　南瓜 ： 原产非洲、由波斯传入我国南方地区！当时叫它为“番瓜”！^传传入年代不详、还有另另一种南瓜原产亚洲东南部？我国栽培历史悠久。估计宋朝8376时也有了、 　　。爱炫耀的生肖