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　　食材准备 　　白粥，花蟹，沙虾，葱 ，精盐、麻油！生油 　　制作步骤 　　1！将蟹洗净斩件及将虾洗净并用刀在其背划入成双飞虾放入冰箱急 　　海鲜粥 　　冻10分钟备用、 　　2、将葱，芫茜。冲菜或冬菜洗净切碎备用、 　　3，白粥制制法：先将淘洗干净的米。用生油（最好用猪油）和精盐适量拌匀⁵²⁶⁸腌制约15分钟, 　　4！加水适量熬成白粥！放入蟹和虾慢火煮约7分钟，加入精盐盐适量!麻油适量（不可太多、否则掩盖蟹的鲜味）葱，芫茜即成，怀孕钉钉子怎么破解

　　海鲜粥! 　　材料:A 虾 蟹 沙虫 车螺 小虾米 生蚝 尤鱼(如果有瑶柱，更能提高鲜味) 姜丝 荽茜 　　B 盐 鸡精 料酒 白胡椒粉 香油 煮好的白粥 　　2606做法：1.先煮好一大锅白粥。然后把材料A和全部倒入白粥中、因为海鲜比较容易煮熟，先用大火8641把粥煮开,现改用中小火煮！并同时用汤勺拌动以防沾底、 　　2.续放入盐！料酒！鸡精拌匀 　　3.起锅后根据个人喜好加入白胡椒粉 香油及荽茜 　　鲜菇海鲜粥的做法，怀孕风水43

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