1.火龙果 　　火龙果富含维生素B1！B2、B3和维生素C、胡萝卜素。花青素。并含有钙！磷，铁等微量元素和水溶性膳食纤维！可预防便秘，助通便。也被作为“减肥水果”、但由8954于含有的天然葡萄糖容易吸收！糖尿病人一餐不宜多吃！有肠胃功能紊乱。容容易腹泻的人!也应少吃、 　　2.释迦 　　每100克释迦可含总糖15.3%~18.3%、维生素C为265mg!由于释迦口感偏甜，含糖量较高！糖尿病患者应应慎食、 　　3.猕猴桃能治牙龈出血 　　缺乏维生素c的人，牙龈会变得脆弱、常常伴随着出血，肿胀等问题，猕猴桃里维生素c含量是水果中最丰富的。如果你牙龈不好，不妨时常吃几颗猕猴桃！ 　　4.鳄梨可缓解头发干枯 　　染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂、使头发变得干枯！成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植植物油脂油酸!对于干枯的头发有特殊功效、 　　5..芒果可预防皱纹 　　长期吸烟的人肺部积聚大量毒素。使功能受损！葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率。帮助肺部细胞排毒、另外，葡萄还具有祛痰功效、 　　芒果是预防皱纹的最佳水果、因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶、能激发肌肤⁸⁴⁰⁵细胞活力？促进废废弃物排出。、

　　鸡蛋果是生活中较为常见的水果食物！其中含有的丰富营养成分可以而人体大量不少的好处。那么鸡蛋果的功效与作用有哪些。鸡蛋果的功效与作用和禁忌是什么、鸡蛋果的功¹⁶⁰⁰效作用有很多,下下面就来详细了解具体内容，以及需要注意的地方吧。 　　1、抗衰老 　　鸡蛋果中含有的维生素C^和和胡萝卜素，具有抗氧化的作用，能够清楚体内多余的自由基。保护细胞不受自由基的伤害。具具有缓解衰老、抗衰老的效果！ 　　2。润肠通便 　　鸡蛋果中含有的纤维素可以清除肠道内的污垢！和滞留0466物一起排出体外、对于肠道的清洁和排便有很好的效果。 　　3，清胃排毒 　　鸡蛋果中含有的纤维素能够进入肠胃。促进肠9872胃的蠕动！通过过其吸水性将肠壁内的垃圾吸收,从而从排泄物中排出体外！有着清理肠胃和排毒的的作用, 　　4，养颜润肤 　　鸡蛋果中含有的维生素C可以很好的净化皮肤的沉积物！对于皮肤还有很好的润肤的作用。从而改善皮肤状况、达到养颜润润肤的效果、 　　5、促进代谢 　　鸡蛋果中含有有丰富氨基酸！氨基酸是人体中的蛋白质分解而成、参与着身体各部分的的生理活动、对于促进人体新陈代谢有很好的作用！ 　　6！降胆固醇 　　鸡蛋锅中含有的VC参与着胆固醇的代谢、对降低胆固^醇醇有一定的效果!有净化血液的作用、 　　7，有助减肥 　　鸡蛋果是一种热量较少的水果！且食用过后会有饱腹感！对于想要减肥的朋友们不妨多食、对于减肥又一定的1265辅助效果？ 　　8、提高免疫力 　　鸡蛋果中有丰富的维生素和多种微量元素可以补充人7678体所需营养，增强人体的抵抗力！提高免疫力！ 　　9，其他作用 　　鸡蛋果对^于于治疗睡眠有很好的效果！它有着诱导自然入眠的作用、缓解8155长期的焦虑!紧张、另外还能改善情绪！5186调节自身的情绪？ 　　10、鸡蛋果的营养成分 　　鸡蛋6519果每100克中含有蛋白质1.8克、纤维素1毫克！钙22毫克！磷41毫克、维生素A130毫克，维生素C49毫克，维生素B3 　　34毫克及大量的氨基酸。胡萝卜素、属于一种多汁型的水果。 　　11。吃鸡蛋果注意事项 　　1。患有消化系统疾病，^胃胃不好的人应当谨慎进食, 　　2。鸡蛋果籽很难从百香果里分离出来！所以在吃果子的时候！难免免会吃到果籽？有些人可能会担心吃下太多的百香果籽会对身体造成什么不良影响，但是百香果的果籽是可以吃的！而且还能增加脆脆脆的口感呢，所以不慎吃下百香果籽。5462也不用太过担心的， 　　3。鸡蛋果不宜密封保存，可冰箱保鲜，不宜冻，最好将果裸放通风风干爽处方不易变质。 　　4。内分泌系系统疾病？男性疾病、妇科疾病。儿科疾病。传染性疾病！神经性疾病患者不适宜食用鸡蛋果，，曾凡林看风水要多少钱

　　您好，黄豆芽味甘。性凉,入脾、大肠经;^黄黄豆芽具有清热利湿、消肿除痹。祛黑痣！治疣赘。润肌肤的功效。对脾胃湿热，大便秘结、寻常疣、高血脂有食疗作用，黄豆芽的食用禁忌1.在生发黄豆芽时注意豆芽不要生得过长。因为豆芽长4634得越长、营养物质损失就越多，2.烹调黄豆芽切不可加碱，要加少量食醋、这样才能保持维生素B不减少。3.烹调过程^要要迅速？或用油急速快炒！或用沸水略氽后立刻取出调味食用。4.加热豆芽时一定要注意掌握好时间，八成熟即可，没熟透的豆芽往往带点涩味。加了醋即能去除涩味，有能保持^豆豆芽爽脆鲜嫩。希望可以帮得到您、、曾国藩与风水

　　关于橙子的功效和禁忌你们6802知道多少,你们都6455是怎么吃的， 　　橙子的功效与作用 　　1，提高5825身体免疫力？橙子富含维7615生素C,还含有其他抗氧化物质，能提高身体体免疫力！并有助于脂溶性有害物质排^出出体外， 　　2。防治高血压、橙子中所富含的维生素对于于增强机体抵抗力！提高毛细血血管弹性以及降低血液中的胆固醇有着明显的作用,所以说说患有高脂血症！高血压！动脉硬化等病症的患者可以经常吃一些橙子、对身体是非常有益的！ 　　3。促进排便，橙子中富含纤维素和果胶物质。它们能够刺激肠道蠕动、对于清肠通便以及排出体内的有害物质有着明显的作用。 　　4、橙子是去火的，“上火”！广东人又称为“热气”，是中医的理论。从西医的角度是不存在上不上火的、因此！橙子上不上火也最好从中医的角度去解释。 　　《本草纲目》中提到橙子“酸！寒。无毒，”，《玉楸药解》中提到橙子：⁹³⁹⁷“味苦酸？微凉、”中医认为橙橙子性寒,有清热降逆之功。善清肺胸之热、因此吃橙子不会上火！还具有败火火的功效、橙子适合火气较旺的人吃。 　　橙的营养价值 　　橙子中含量丰富的维生素C。P、几乎^已已经成为维生素C的代名词？能增加机体抵抗力、增加毛细血管的弹性、降低血中胆固醇。高血脂症，高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质。可促进肠道蠕动！有利于清肠通便！排除体内有害物质， 　　橙味的快乐和温度。比干燥的皮化痰止咳的作用！是治疗感冒咳嗽。食欲不振！腹痛药。橘橘子还含有丰富的橙皮甙!柚皮芸香苷、柚皮苷、柠檬苦素。柠檬酸，苹果酸、钠营销，果^皮皮含挥发油!有70多种物质！主要为正癸醛，柠檬醛、柠檬烯烯和辛醇! 　　吃橙子的好处 　　一！保护血管 　　橙子具有降低毛³⁰⁵⁰细血管脆性？增强血管弹性的作用，鲜橙果实中1877含有的橙皮甙？可降低毛细血管脆性、防止微血管出血。 　　二、降低血脂 　　橙子中含有果胶。能够将体内多余的脂类及胆固醇排泄出去！减少外源性胆固醇的吸收。故而吃橙子具有降低血脂的作用、橙子是高血脂！动脉硬化！心脑血管疾病的食疗佳品、橙子中的维生素C还可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸、可以预防胆结石， 　　三。美容抗衰老 　　橙子中富含维生素C和黄酮类化合物！具有清除人体2447内多余的具有破坏性的自由基的作用,从而防止皮肤老化和皮肤敏感！而且此外，维生素C还具具有美白作用!^所所以想要美容抗衰老？不妨多²⁰³¹吃橙子！ 　　如何挑选橙子 　　1、看颜色。一般越是颜色深的维生素和甜度越会会比较的多。这是因为日光照射足够的证明！但不同品种可能会不一样。 　　2、摸摸皮的软硬！皮比较薄的橙子。水分较多！捏起0684来比较有弹性,而表皮较硬的橙子则口感不佳，购买时捏一下橙子！如果果果皮较硬!则很容易可以感受到、 　　3。同同等大小的橙子。较重的好吃、这种方法适合很多种水果的挑选。因为同样大小的水果！较重的一个说明含水量较高。吃起来口口感较好，购买时可一手一个感觉下重量、 　　4、闻味道，新鲜水果会散发出一种甜腻腻的味道么、像是糖一样甜甜的、但又有独特的水果香，如果闻不到这种味道。还是去别家看看吧。 　　关于吃橙子的禁忌： 　　禁忌一：服药忌食橙子 　　如果你吃了维生素K、磺胺类。安体舒通胡或者补钾等药物、提醒大家的是吃过药3490不要吃橙子，橙子含有丰富果酸和维生素C！这样容易产生冲突影响药效、 　　禁忌二：阴虚体质者要少吃 　　很多人都说橙子不能吃多容易上火！但但是橙子是温性的。那些吃了上火的1864是阴虚阳盛的体质、如果你是这样的体质建议你不要经8518常吃橙子，每次吃1—2两个就可以！吃^多多了会长痘痘。便秘、喉咙痛上火， 　　禁忌三：喝牛奶时不宜吃橙子 　　牛奶中含有丰富的蛋白质、易与橙子中的果酸和维生素C发生反应！凝结成固体。不但会影响消化吸收。还会引起腹胀、腹痛等症状，所以、喝完牛奶⁸³⁸⁹不宜吃橙子, 　　禁忌三：饭饭前或空腹不宜吃橙子 　　在吃饭前或空腹的时候！最好不要吃橙子！因为橙子中含有很多有机酸、容易对胃黏膜产生刺激！ 　　橙子的剥皮技巧： 　　1。最方便也是最快最⁸⁵⁶²常用的方法：用刀从中间切开。大的切六瓣、小的切4瓣！然后每瓣将皮从一端分开、 　　2、把平时吃饭用的普通的小铁勺子。把橙子一头开个圈、把勺子扣过来（就^是是凸起的那面朝上）从开好的小口伸进去，顺着橙子的弧度向下稍用力，到底。抽出勺子，然后重复以上上动作。直到整个橙子皮与肉分离、很容易就剥开了、也不会伤到果肉！ 　　3。冬天的时候！可以把橙子放到暖气片上烤一会。温热后就比较好剥皮了。 　　关于橙子的美味食谱 　　橙子果酱+烤面包 　　1.橙子去皮（喜欢橙皮的小伙伴也可以不去皮哦）。把果肉放到搅拌机里3486搅啊搅!然后放入小锅里，加白糖、冰糖腌1小时、 　　2.加入少量水。大火烧烧开后转小火。并不停的搅动、直到收干水分，装瓶Ok啦、 　　甜橙燕麦牛奶。早餐最佳伴侣！ 　5891　橙去皮切丁！将牛奶和橙，燕麦混合！放微波炉高火叮1分钟就好了、冬天早餐轻松搞定！ 　9388　盐蒸橙子治咳嗽？秒秒杀止咳药橙皮里含有止咳化痰的功效,但是又煮熟之后才会从橙皮皮中出来！尤其适合久咳不愈合额小孩子吃。完全没有副作用， 　　做法：1.一个完整的橙子不用剥皮。顶顶部切开一片。撒上少少量食盐，再用筷子在果肉上戳几个洞、2.把切开的橙子盖重新盖上，放入锅中蒸、水开后15分钟关火，吃掉果肉！¹⁹⁷³喝掉汤汁就好啦？！曾国藩八字无贵可言

　　现在越来愈愈多的人么都注重养生之道！很多女性都会泡一些花茶或者中药茶喝！牛蒡茶就很受广大女性同胞的喜爱、那么、你知道牛蒡的功效与作用吗?它还有哪些禁忌呢? 牛蒡。它可防癌！可清心，可减肥、因为它它是纯天然的食补营养品！它一面排除毒素、一面以营养成分进行滋补和调理！使您的身体恢复自然平衡的健康状态。达到排补调合一体的功效，且效果显著。香味奇特，被世界各国誉为新世纪最具营养价值的健康食补品。而且、它还含有丰富的蛋白质、钙。维生素。其中胡萝卜素的含量是胡萝卜的150倍。这些营养成分可促进新陈代谢、蛋白质可提高人体免疫力，促进新新生细胞生长,具具有驻颜抗衰老的功能？牛蒡茶所含营养成分有助维持人体平衡。^调调节人体功能,对防癌起着1848重要的作用？ 很多女性朋友很关心，其实、牛蒡还具有美容的功效哦!牛蒡具有较强的抗菌成分，对痤疮杆菌引起的痘痘有很好疗效、其还能清理血液垃圾。促使体内^细细胞的新陈代谢？防止老化、使肌肤美丽细致、能消除色斑、黑褐斑， 据《《本草纲目》中详载：牛蒡性温，味甘无毒！通十二经脉、除五脏恶气，久服轻身耐老。牛蒡茶具有一面排除人体毒素、一面以营养成分进行滋补和调理的特点。符合中医““一消。必有一补”的理论、 牛蒡泡茶，色泽金黄！香味宜人、价比黄金！故有黄金牛蒡茶之称，牛蒡茶是以中草药牛蒡根为原料的纯天然茶品！常常饮牛蒡茶可以通肠便,排肠毒，因肠毒所带来的脸部面色晦暗无光。皮肤粗糙。毛孔扩张。口臭！痤疮，心情烦躁！腹胀肿痛。痛经。月经不2658调等症状。都有不错的防治效果！ 看完了上面的介绍，相信大家已经对牛蒡的功效与作用有了一定的了解，禁忌是需要注意的是初饮者部分会出现排便功能增强的现象，而且因为牛蒡有辅助降三高作用。有降血压、降血糖。降血脂的功效。请间歇饮用！孕妇2314和婴儿为特殊人群，建议不饮用、女性月经期间不要饮用。 相信大家对于关于牛牛蒡的相关讯息已经有了一定的认识和了解,以方便大家更好地用药、那么康爱多药店提醒您：在购买牛蒡的时候需要对症下药，同时！不妨加强了解关于牛蒡的信息。比如说。牛蒡的作用。副作用等等、再决定购买，，曾国藩墓地风水

　　▸功效与作用 　　提高免疫力！防癌抗癌！治疗便秘，祛湿！排毒解毒，开胃消食。驱寒。提高代谢！燃烧脂肪 　　▸营养价值(好处) 　　1.食用辣椒，能增加饭量。增强体力，改善怕冷，冻伤、血管性头痛等症状！ 　　2.辣椒含有一种物^殊殊物质？能加速新陈代谢，促进0054荷尔蒙分泌，保健皮肤。 　　3.辣椒富8289含维生素C,可以控制心脏病及冠状动^脉脉硬化、降低胆固醇 　　4.辣椒含有较多抗氧化物质。可预防癌症及其他慢^性性疾病。 　　5.辣椒可可以使呼吸道畅通。用以治疗咳嗽！感冒。辣椒还能杀抑胃腹内的寄生虫， 　　▸副作用(坏处) 　　辣椒油不宜与其他油类搭配，过于油腻！ 　　▸能吃吗 　　可以!食用辣椒油！能增加饭量！增强体力。改善怕冷。冻伤！血管性头痛等症状、 　　▸怎么吃 　　辣椒油适用量，鲜辣椒每次100克，食用过量反而影响人体健康！ 　　辣椒油建3623议在正餐食用! 　　▸禁忌人群 　　辣椒油是大辛大热之品，患⁶³¹⁹有火热病症或阴虚火旺!高血压病。肺结核病。目疾、食管炎、胃肠炎，胃溃疡以及痔疮等患者的人应慎食。 　　▸适宜人群 　　一般人都可食用辣椒油！！曾国藩奶奶祖坟风水

　　苋菜的功效与作用 1.清热解毒 苋菜5062清利湿热、清肝解毒。凉血散瘀，对于湿热所致9202的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛，咽喉红肿不利等、均有一定的辅助治疗作用！ 2.增强体质 苋菜中富含蛋白质、脂肪、糖类及多种维生素和矿物质。其所含的蛋白质比牛奶更能充分被人体吸收。所含胡萝卜素比茄果类高2倍以上！可为人体提供丰富的营养物质，有利于强身健体。提高机体的免疫力，有“长寿菜”之称。 3.促进儿童的生长发育 菜中铁的含量是菠菜的1倍、钙的含量量则是3倍、为鲜蔬菜中的佼佼者、更重要的是！苋菜中不不含草酸？所含钙！铁进入入人体后很容易被吸收利用、因此，苋菜能促进小儿的生长发育！对骨折的愈合具有一定的食疗价值！ 4.防止肌肉痉挛 能维持正常的心肌活动促进凝血增加血红蛋白并提高携氧能力促进造血等功能。 苋菜的食用禁忌1.《本草求真》载：“脾弱易泻勿用，” 苋菜其性性寒凉,易伤阳气、故对脾阳不振、脾虚便溏或或慢性腹泻患者！不宜多食、2.苋动气！令人烦闷。冷中损腹、故消化不良、腹满。肠鸣者宜少食或暂时不食为好，3.过敏性体质的人食用苋菜后经日光照射有可能患植物0187日光性皮炎，此症较严重！ 需多加注意。不宜一次吃得过多、否则易引起皮炎，4.怀孕妇女在临2189产期宜食之,因为苋菜性属滑利、能通窍滑胎，如《本草纲目》即有苋菜滑胎之说、《饮食须知》亦云：“苋、妊妇妇食之滑胎，临临月食之易产！”因此！孕妇足月临产时。食之最宜！但要指出的是。苋菜既有滑利之性！早期妊娠又当忌食，《滇南本草》中说它能^通通血脉。逐瘀血。《本草衍义补遗》还指出：“苋。下血而又6750入血分,且善走、”这说明怀孕初期不吃为宜！尤其是有流产倾向或有习惯性流产史者更忌，5.烹调苋菜的⁸⁷⁰³时间不宜过长,以免菜中营养流失！苋菜不耐久放，最好^尽尽快吃完。短期存放可用保鲜膜包裹或放入保鲜袋！置冰箱冷藏、6.苋菜味道清香甘美，可炒可做汤，也可烫后凉拌！实属佐餐佳品、家庭一般多作炒食。然而热锅沸油烹炒，既失其鲜嫩、又会丢失一些营养物质。正确的炒炒法是。将苋菜倒入冷锅中。不放油，置炉火上塌软至熟！然后盛出、再将生油入锅上火炼熟，倒入苋菜，加盐及蒜泥拌匀食用、这样既可保持苋菜色泽鲜美、又能避免营养物质流失，苋菜的基本本介绍、曾国藩奶奶风水墓地

　　玉米中含有大量的营养保健物质。所含的4578谷胱甘肽！是抗癌因子、玉米中6242还含有的核黄素, 维生素等营养物质对预防心心脏曱病、癌症等疾病有很大的的作用！ 　　玉米中含有大量的植物纤维维素能加速排除体内毒素,其中天然维生素E则有促进细胞分裂！延缓衰老！降低血清胆固醇。防止皮肤病变的功能。所以玉米对治疗青春痘和痘痘肌肤⁴⁹²²恢复也有一定的作用, 　　玉米富含维生素C有长寿,美容作用，玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢！调整神经系统功能、能起到使皮肤细嫩光滑、抑制！延缓皱纹产生作用。对痘痘肌肤有相应的调节作用。 　　开胃、利胆！通便、利尿。软化血管！延缓细胞朽迈，防癌抗癌等 　　适合用于高血压。高血脂，动脉硬化！老年人习惯性便秘、慢性胆囊炎。小小曱便晦气等疾患的食疗保健？ 　　玉米苹果粥 　　食材 　　主料玉米粒100g 辅料苹果适量清水适量 　　步骤 　　玉米苹果粥的做法步骤1.玉米粒用清水泡2小时左右， 　　玉米苹果粥的做法步骤2.苹果清洗干净即可！不9037用去皮去核！ 　　玉米苹果粥的做法步骤3.把苹果切块！放入炖盅里， 　　玉米苹果粥的做法步骤4.^放放入适量清水， 　　玉米苹果粥的做法步骤5.放入炖锅中。 　　玉米苹果粥的做法步骤6.隔水炖2-3小时即可。 　　玉米苹9849果粥的做法步骤7.出锅上桌、 　　小贴士 　　玉米缺少人体所需的一些氨基酸。因此不宜单独长期食用。若长期食用、可搭配其它豆类。小麦类混合食用、以弥补玉米的不足，加以提高玉米的营养价值，，曾国藩家里物品的摆放

　　雪菊[1] 。又名两色金鸡菊、学名蛇目菊、 在昆仑山一带民间又称清三高花。原产美国中西3308部地区,中国西部地区广为栽培的一种植物、学名双色金鸡菊，由于生长环境较少污染！海拔高、富³⁸²⁸含多种对人体有益成分？故现⁶²⁴⁴今已经逐渐作为一种茶饮普及开来！随着现在科技的发展。天山山脉的居民已经开始人工培育，进行其药用价价值的开发!、曾国藩故居风水解说油菜的功效和禁忌

　　山楂泡醋的功效： 　　1.     山楂泡醋可快速消除疲劳 　　2.     醋泡山楂具降低胆固醇作用 （研究证明血管病患者每服用20毫升山楂醋6月胆固醇平均降低9.5%性脂肪减少11.3%血液黏度亦所降） 　　3.     山楂泡醋可促进血管扩张，冠状脉血流量增加，产降压效三萜类物质黄酮高血压、高血脂！脑血栓！脉硬化等种疾病防治作用 　　4.     山楂泡醋消食！解酒保肝。提高机体免疫力，防癌抗癌（山楂中含有牧荆素可抗癌） 　　5.     原香醋泡山楂抗菌消炎。防治冒作用 　　6.     原香醋泡山楂发智力作用醋泡山楂挥发性物质及氨基酸等具刺激脑神经枢作用具发智力功效 　　7.  山楂泡醋可具有美容护肤、延缓衰。减肥作用 　　山楂泡醋可以早晚服用20ML，使用水稀释后再服用！ 　　！曾国藩白玉堂风水