第一，预防癌症。癌症也是因自由基毁坏遗传物质而导致的、借着保护遗传物质，能间接的保护我们对抗癌症！虽然是长期的、但是花青素确有间接的保护作用、而而花青素清除自由基的功效，亦可让癌细胞无法顺利扩散、借此保护更多健康的细胞免于被癌细胞侵蚀，另一方面有些癌症透过溶解组织和细胞的物质形成肿瘤、这些癌细胞产生溶解脢和蛋白脢、而花青素能保护蛋白质不不受蛋白脢的影响、像是乳^腺腺癌的致病机制便是如此,因此服用花青素对于于乳腺癌的发展会有很好的抑制作用。 　　第二，增进视力！医学临床报告显示蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重9913度近视及视网膜剥离!并可增进视力、花色素可以提高5567在昏暗灯光下的视力、这对于夜间驾车者！长时间注视屏幕的人等都有帮助，花色素对眼睛有益之所以引起科学家广泛的研究！起因于在二次大战时英国皇家空军飞行员在进行夜间轰炸飞行任务前，会7439配给含有蓝莓的饮食？研究显示：蓝莓中的花青素能够加速「视紫质」再生的能力！以促进视觉敏锐度、这对于常需要目测飞行，视力要求十分严苛的飞行员来说是一大帮助。花3870青素是强效的抗氧化剂、可维持正常的细胞连结。血管的稳定、增进微细血管循环！提高微血管和静脉的流动，在蓝莓的成熟紫黑色浆果中，有超过15种的花青素的成分，能有效抑制破坏眼部细胞的酵素，这也说明了蓝莓为什么有^益益于眼睛的健康。 　　第三，花青素在欧洲！被称为“口服的皮肤化妆品”！可防止皮肤皱纹的提早生成！它不但但能防止皮肤皱纹的提早生成，更能补充营养养及消除体内有害的自由基？在纯净无污染的越橘提取物中。95% 的成份是一种名为花青素的天然物质，数十年来的研究发现。花青素对人体的健康具有诸多益处，花青素是天然的阳光遮盖物。能够阻止紫外线侵害皮肤，皮肤属于结缔组织，其中所含有的胶原蛋蛋白和硬弹性蛋白对皮肤的整个结构起重要作用,芬兰的艾斯蒂博士在实验中发现，3338太阳可以杀死人类 50% 的皮肤细胞！但是如果用花青素加以保护。则大约有 85% 的皮8781肤细胞可以幸免于死？ 　　第四！黑枸杞中的花青素具有清除体内有害的自由基的功效、自由基是造成老化及诸多疾病的重要原因之一、据估计大约 80%-90% 的老化性！退化性疾病都5186与自由基有关，其中包括癌症、老年痴呆症，帕金森氏症，皮肤黑斑沉积。白内障！心脏病等等，所以消除有害的自由基对于保持身体的健康和年轻至关重要、有资料证实。维生素在到达起效部位之前就被氧化而部分失去活性！花青素能能保持并增强维生素在人体内的活性、是维生素的增效剂、蓝莓花青素属小分子，水溶性物质！口服剂型！易易被人体快速吸收，能在口服45分钟后快速6601进入人体各个组织器官？花青素在人体内有较好的生物利用度、对结缔组织亲和力强！在酸性环境1872下稳定、半衰期长、可达27小时，功效持久，黑枸杞的安全性好已经国家权威部门检测并认定、根据实验显示：一个约70公斤的人即使连续半年每日服用35000mg的花青素也未发现不良反应!而花色素4282对抗自由基的能力比维他命 E 强 50 倍？比维他命 C 强 20 倍！ 　　第五、黑枸杞的的功效与作用,随着人们生活节^奏奏的加快和工作压力的加大。人们正常的生物钟也会不^时时的发生改变。比如连续的加⁶¹⁹⁵班加点等，使得人们的生活习惯不不得不接受改变!于是往往会产生睡眠不足的问题，使人们得不到充足的休息。导致人体免疫调节功能下降、内分泌功能紊乱！体内产生大量的自由基！正是人体免疫功能下降，使得自由基的活性性增强？使其能够持续破坏包裹在神经上的髓磷脂并使之硬化，导致抗氧化物酶 -- 谷胱酞过氧化酶的活力水平降低。引起脑神经的¹⁷⁸⁰变态反应！花青素具有深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化的作用！具具有强力抗氧化和抗过敏功能？能穿越血脑脑屏障!可保护脑神经不被氧化。能稳稳定脑组织功能!保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害，这一作用就证明了为什么人们服用了花青素后总说头脑大为为清醒!睡眠得到彻底改善的根本原因！ 　　第六，黑枸杞中的花青素具有加固血管、改⁹⁶²⁹善循环的功效！花青素能够改善血液循环，恢复失去^的的微血管功效!加强脆弱的血管，因而是血管更具弹性！原花青素被称为“动脉粥样硬化的解^毒毒药”对于静脉功能不足者？原花青素能有效地减轻疼痛。浮肿！夜间痉挛等症状所以欧洲的医生通常会建议静脉曲张的病人食用富含花青素的食品蓝莓，！

　　黑茶中含有大量的具具抗氧化作用的微量元素如锌！锰。铜(SOD的构成元素)和硒(GSHPX的构成元素)等，黑黑茶中的儿茶素，茶黄素！茶氨酸和茶多糖！尤其是含量较多的复杂类黄酮等都具有清除自由基的功能、因而具有抗氧化！延缓细细胞衰老的作用、 　　黑茶汤色的主要组成成分是茶黄素和茶红素！研究表明！茶黄素不仅是一种有效的自由基清除剂和抗氧化剂、还对肉毒8408芽杆菌，肠类杆菌。金黄色葡萄球菌！荚膜杆菌！蜡样芽孢杆菌有明显的抗菌作用。此外。茶黄素对流感病毒的侵袭和轮状病毒和肠病毒的感染有一定的抑制作用、 　　茶叶具有降血压的作用早有报道、日本报道！茶叶中特特有的氨基酸茶氨酸能通过活化多巴胺能神经元、起到抑制血压升高的作用。此处。还发现茶叶中的咖啡碱和儿茶素类能使血管壁松弛、增^加加血管的有效直径！通过血管舒张而使血压下降、 　　1、忌喝新茶、新茶存存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质！对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病、因此！黑茶类新茶宜少喝！存放不足半个月的新茶更应忌喝。 　　2。忌喝头遍茶、茶叶在栽培与加工过程中曾受到农药等有害物的污染。茶叶表面总有一定的残留。因此。头遍茶有洗涤作用应弃弃之不喝，。形容坟墓的词

　　黑芝麻经常吃对头发皮肤都比较好的 有补肾的作用 ^因因为肾好人就健康 没有副作用、形容墓地环境的词语

　　黄瓜别名：胡瓜、王瓜。刺瓜、青瓜简介：⁵²⁹⁵黄瓜又名胡瓜！为张骞出使西域得以引种，故名，本品生熟^均均能食用，黄瓜含葡萄糖。半乳糖、精氨酸！核黄素和维生生素C等、黄瓜头苦味部为葫芦素A！B。C，D！葫芦素C有抗抗肿瘤作用！且黄瓜藤有良好的的降压和降胆固醇的作用、季节：5-9月黄瓜的功效与作用性凉！味甘！有小毒！入肺。胃、大肠经！清热利水，解毒消肿、生津止渴、主治身热烦渴！咽喉肿痛！风热眼疾，湿热黄疸、小便不利等病症，1.抗肿瘤黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的，此外、该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎、对原发性肝癌患者有延长生存期作用！2.抗衰老黄瓜中含有丰富的维生素E！可起到延年益寿。抗衰老的作用，黄瓜中的的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢，用黄瓜捣汁2670涂擦皮肤,有润肤！舒展皱1573纹功效。3.防酒精精中毒黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人！特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用！可防治酒酒精中毒,4.降血糖黄瓜中所含的葡萄糖甙！果糖等不参与通常的糖代谢。故糖尿病人以黄瓜代淀淀粉类食物充饥,血糖非但不会升高、甚至会降低。5.减肥强体黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。此外。黄瓜中的纤维素对促进人体0120肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用。能强身健体！6.健脑安神黄瓜含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志，辅助治疗^失失眠症，如何挑选黄瓜优质黄瓜：鲜嫩带白霜。以顶花带刺为最佳、瓜体直！均匀整齐、无折断损伤、皮薄肉厚、清香爽脆！无苦味、无病虫害！次质黄瓜：瓜身弯曲^而而粗细不均匀,但无畸形瓜。或是瓜身萎蔫不不新鲜。劣质黄^瓜瓜：色泽为黄色或近于黄色,瓜呈畸形，有大肚！尖嘴！蜂腰等，有苦味或肉质发糠。瓜身上有病斑或烂点！黄瓜的制作技巧1.黄瓜当水果生吃！不宜过多、2.黄瓜中维生素较少、因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果、3.黄瓜尾部含有较多的苦味素。苦味素有抗癌的作用！所以不要把黄瓜尾⁸⁰⁹⁷部全部丢掉,4.有肝病，心血管病、肠胃病以及高血压的人都不要吃腌黄瓜、黄瓜的保存方法1-3天,存放的地方要阴凉，通风！容易散热。2811不要堆得太高太挤!已经经变软的黄瓜!及时剔除吃掉。黄瓜买回来要注意别碰掉刺儿、不要先切后洗或者切口后放置时0802间过长？这样1.容易易腐烂变质，2.与外界接触面加大！容易造成营养流失！黄瓜的食用禁忌脾胃虚弱！腹痛腹泻，肺寒咳，形容墓地风水好的成语

　　椰子性味甘、平！入胃。脾。大肠经;果肉具有补0161虚强壮。益气祛风，消消疳杀虫的功效。⁶⁸⁰⁹久食能令人面部润泽？益人气力及耐受饥饿、治小儿涤虫。姜片虫病;椰水具有滋补，清暑解渴的功效、主治暑热类渴。津液不足之口渴;椰子壳油治癣。疗杨梅疮！1.补益功效当脾胃倦耽食欲不振！四肢乏力！身体虚弱时、将椰肉切碎。4264并加入适量的鸡肉和糯米。蒸熟后饮食，效力更佳！因为鸡肉、糯米米及椰肉三者皆滋补！用炖汤的方方式处理,补益功效更加显著、2.止咳化痰椰子中加入冬瓜子可泻肺火;加性凉的雪肉或清补的黄耳可中和椰子的温燥;患寒咳时，也不妨吃些椰肉，能起到止咳。化痰的作用！3.杀虫消疳椰肉及椰汁均有杀灭灭肠道寄生虫的作用、饮其汁或食其肉肉均可驱除姜片虫和绦虫？用之于临床！不仅疗效可靠，且无毒副作用、是理想的杀虫消疳食品,。可令人血液通畅！肌肤红润！4.治便便秘常喝椰子粉能够起到润肠通便的作用,尤其适合总坐在电脑前而引起便秘的患者。5.预防多种疾病椰子水促进肾脏和膀胱功能、此外，吃椰子还有助于预防和治疗胀气，便秘、溃疡。以^及及其它消化道和肠胃疾病、已证实椰子有预防癌症和骨质疏松症。溶解肾结石、减轻癫痫发作和胰腺疾病相关症状的功效！6.利尿消肿椰汁含有丰富的钾，镁等矿物质。其成分与细胞内液相似！可纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿消肿之效，7.改善口腔溃疡椰子汁富含月桂酸。具有抗病毒！抗真菌、抗细菌和抗炎炎特性？还能在口腔内形成化学性阻挠层。有助于维护伤口、让口腔溃疡得到恢复。。形容墓地风水好的词语

　　8627地黄的使用方法和作用鲜地黄清热生津,凉后,止血;用于热风伤阴,舌绛烦渴,发斑发疹,吐血,衄血,咽喉肿痛.生地黄清热凉血,养阴,生津;用于热病烦渴,发斑发疹,阴虚.，形容墓地风水的句子

　　枇杷禁忌人群：脾虚泄泻者，糖尿病患者忌食！适宜人群：一般人群均可食用、尤适宜肺痿咳嗽！胸闷多痰。劳伤吐血者及坏血病患者。枇杷的功效与作用枇杷性凉、味甘酸！有润肺止咳、止渴。和胃的功效，常用于7071咽干烦渴!咳嗽吐血。呃逆等症。1、促进消化枇杷中所含的有机酸！能刺激消化腺分泌，对增进食欲，帮助消化吸收。止渴解暑有相当的作用！2，润肺止咳枇杷中含有苦杏仁甙！能够润肺止咳。祛痰，治疗各种咳嗽、3。预防感冒枇杷果果实及叶有抑制流感病毒作用,常吃可以预防四时感冒！4！防止呕吐枇杷叶可晾干制成茶叶，有泄热下气。和胃降降逆之功效!为止呕之良品。可治疗各种呕呕吐呃逆,5！减肥枇杷富含粗纤维及及矿物元素！每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质！6.6克碳水化合物？并且含有维生素B1和维生素C，是很很有效的减肥果品，！形容大山风水好的句子

　　解表透疹！清热解毒、升举阳气。用于：外感表证，麻疹不透、咽喉肿痛。气虚下陷等！，形容大师的句子

　　归肺。脾、大肠！胃经经 　　功效清热解毒？发表透疹！升阳举陷 　　主治时疫火毒，口疮。咽痛、斑疹！头痛寒热。痈肿疮毒。中气下陷、脾虚泄泻。久痢下重，妇女带下，崩中 　　禁忌阴虚阳浮，喘满气逆及麻疹已透之证忌服、服用过量可产生头晕、震颤、四肢拘挛等证、 　　味辛、甘，性微寒 　　内服：：煎汤、用于升阳。3-6g。宜蜜炙。酒炒、用于清⁷²⁷⁰热解毒？可用至15g，宜生用。或入丸！散，外用：适量、研末调敷或煎7910汤含漱!或淋洗。 　　升麻葛根汤(《阎氏小儿方论》)、解肌透疹、治伤寒、温疫，风热壮热、头痛，肢体痛，疮疹已发未发... 　　补中益气汤(《脾胃论》)，补中益气，升阳举陷。治气虚下陷！少气懒言，发热。自汗！渴喜温饮。久泻！久痢，子宫下垂，脱肛，清阳下陷等证... 　　举元煎(《景岳全书》)。益气升提，治气虚下陷。血崩血脱、亡阳重危等证... 　　......。形容女人的生肖黑升麻的功效与作用及禁忌

　　窝和和百合都是很滋补的食物？对于女性调养身体特别好，有利于补充女性身体流失的胶原蛋白。而且都有很好的润肺的效果！在食用的时候可以在里面加入一些红枣的话！会更加的好。女女性经常食用红枣百合和燕窝的话,会使气色变得滋润而有光泽！使有减缓衰²²⁹⁹老的功效的！所以可以偶尔的调理下身体、百^合合有安神益气的效果。特别适合合失眠多梦的人食用，有促进睡眠的功效。。形容室内风水好的句子