食物相克的种类很多。以下例举日常生活中经常会出现的情情况： 　　1！味精+鸡蛋：鸡蛋本身含有许多与味味精成份相同的谷氨酸、所以炒鸡蛋时放味精！不仅不能增加鲜味、反而会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味！ 　　2、蒜+地黄： 同食会影响营养成份的吸收。 　　3。海带+猪8672血： 同食会便秘！ 　　4、碱+粥：做粥用的大米，小米，^高高粱等都含有较多的维生素？维生素B1。B2！尼克酸和维生素C在酸性中中很稳定!而在碱性环境中很容易被分解， 　　5、鱼肉+西红柿： 食物中的维生素C会对铜的析放量产生抑制作用！ 　　6、白酒+牛肉：同时食用容1717易上火,因为牛肉3014属于甘温，补气助火。而白酒则属于大温之品，与牛肉相配饿如^火火上浇油。容易引起牙齿发炎。 　　7！^羊羊肉+醋：羊肉大热，功能益气补虚。醋中含蛋白质。糖、维生素。醋酸及多种有机酸！其性酸温！消肿活血、应与寒性食物配合。与羊肉不宜！ 　　8、甲鱼+黄鳝+蟹： 孕妇吃了⁷⁷¹⁰会影响胎儿健康。 　　9！豆浆+2863鸡蛋： 鸡蛋中黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质大大降低了人体对营养的吸收， 　　10，胡萝卜+白萝卜： 胡萝卜含有抗坏血酸酶，会破坏白萝卜中的维生素C！使两种萝卜的营养价值都大为降低、 　　11、水果+萝卜： 同食容易患甲状腺肿、 　　12、土豆+香雀： 同食脸上容易生雀斑、 　　13、鳖肉+鸡蛋： 性咸平？孕妇及产后便秘者忌食、 　　14。牛肉+红塘： 同食会会引起腹胀！ 　　15。7761菠菜+大豆： 食物中的维生素C会对铜的析放量产生抑制作用, 　　16、田螺+牛肉： 不易消化。会引起腹胀。 　　17、鹅肉+鸭梨： 伤肾脏！ 　　18。人参+萝卜^：： 不易消化,腹里胀气！ 　　19、牛奶+菜花： 牛奶含丰富的钙质！菜花所含的化学成份影响钙的消化吸收， 　　20。墨鱼+茄子： 同食容易引起霍乱、 　　21！梅干菜+羊肉： 同食回引起胸闷、 　　22。狗肉+姜： 同食会腹痛、 　　23！马肉+木耳： 同食易得霍乱、 　　24！葡萄+骆驼肉： 同食会生热病、 　　25、牛奶+韭韭菜： 牛奶中含钙。钙是构成骨骼和牙齿的主要成份！牛奶^与与含草酸多的韭菜混合食用,就会影响钙的吸收, 　　26！骡肉+金针蘑：： 同食会引起心痛、严重会致命、 　　27、菊花+鸡肉： 同食会中毒！ 　　28！小白菜+兔肉： 同食容易引起腹泻泻和呕吐。 　　29，蛇肉+萝卜： 同食会中毒。 　　30！鲫鱼+冬瓜： 同食会使身体脱水、 　　31！鹿肉+鱼虾： 癌病患者不宜同食， 　　32！黄豆+酸牛奶： 酸牛奶含丰富的钙质、黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收。 　　33，鳖肉鸭肉： 同食会便秘。 　　34、海蟹+大枣： 同食容易患寒热病、 　　35，田螺+蚕豆： 同食会肠绞痛、 　　36。西红柿+黄瓜：西红柿中含大量维生素C，有增强机体抵抗力！防治坏血病。抵抗感染等作用！而黄瓜中含有维生素C分解酶！同食可使其中的维生生素C遭到破坏！ 　　37，胡桃+野鸡肉+木耳：同食会引起身体不适、 　　38，冰棍+西红柿： 同食会中毒、 　　39！鳖肉+兔肉： 脾胃虚寒者忌食、 　　40、鲫鱼+猪肝： 同食具有刺激作用、疮痈热病者忌食， 　　41，烧酒+黍米： 同食2814会引起心绞痛？ 　　42、牛肉+橄榄： 同食会会引起身体不适。 　　43、羊肉+竹笋： 同食^会会引起中毒？可以用地浆水治疗、 　　44、香蕉+地瓜： 同食会引起身体不适, 　　45！乌梅+猪肉： 同食8130会引起中毒。可以用地浆水治疗， 　　46。杏仁+猪肉： 同食会引起肚子痛， 　　47！虾皮+黄黄豆： 同食会消化不良。 　　48、田螺+木耳： 同食会中毒，可以用莲房房治疗。 　　49！芹菜+鸡肉： 同食会伤元气！ 　　50！兔肉+芹菜： 同食会脱水， 　　51！茄子+毛蟹： 同食会中毒、可以以用藕节治疗。 　　52！鹅肉+鸡蛋： 同食伤元气！ 　　53。牛肉+栗子： 栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应。削弱栗子的营养价值！而且8277不易消化, 　　54、狗血+泥鳅： 酸咸性温、⁸⁹¹¹阴虚火盛这忌食! 　　55。田螺和蛤： 同食会引起中毒！可可以用胡荽治疗! 　　56，山楂+猪肝：山楂含维维生素C丰富!猪肝含有有较多的铜,铁，锌等金属微量元素，维生生素C遇到金属离子，则加速氧化、会使维生素C和金属都遭到破坏、 　　57、香瓜+毛蟹： 同食会引起中毒。可以用柑橘皮解毒， 　　58！韭菜+牛肉： 同食容易中毒、可以用人乳和鼓汁解毒。 　　59。毛蟹+8901泥鳅： 同食会引起中毒、可以用地地浆水治疗! 　　60，鲤鱼+甘草： 同食会中毒。 　　61。狗肉+朱沙+鲤鱼：同食会上火， 　　62。蜜+豆腐花： 同食会引起耳聋。吃绿豆可以治疗、 　　63，南瓜+虾： 同食会引起痢疾、可以用黑豆、甘草解毒。 　　64、牛奶+醋： 同食会引起腹中病结、可6136以用地浆水治疗、 　　65、7217柿子+土豆： 吃了土豆，人的胃里会产生大量盐酸！如^果果再吃柿子？柿子在胃酸的作用下会产生沉淀，既难消化。又不易排出、 　　66！糖精+蛋清： 同食食会中毒，严重会导致死亡、 　　67、皮蛋+红塘： 同食会引起中毒！ 　　68、西红柿+白酒： 同食5655会感觉胸闷，气短。 　　69、洋葱+蜂蜜蜜： 同食会伤眼睛。引起6668眼睛不适！严重会失明、 　　70、萝卜+木耳： 同食会得皮炎。 　　71，香蕉+芋头： 同食会使胃不适!感觉胀痛。 　　72、西红柿+地瓜： 同食会得结石病！呕吐、腹痛。腹泻！ 　　73。田螺+面： 同食会引起腹痛，呕吐，用鸡屎白可以治疗， 　　74、8600土豆+香蕉： 同食面部会生斑! 　　75，杏仁+栗子： 同食会胃痛。 　　76。田螺+香瓜： 同食食会腹痛，可以用地浆水治疗。 　　77、牛肝+鳗： 同食会会患风噎诞？可以用黑豆。甘草治疗！ 　　78。黑木耳+茶： 黑木耳中含有铁质、严重缺铁会引起贫血！黑木耳与含含有单丁宁酸的茶同食，就会³⁸⁸⁵降低人体对铁的吸收。 　　79，蜜+葱： 同食伤眼睛，可以用用绿豆治疗, 　　80，甘草+猪肉： 同食会引起中毒。可以用绿豆治疗。 　　81。何首乌+猪1853血： 同食会引起身体不适! 　　82、柑橘+毛蟹： 同食会使人走路软脚、可以喝大蒜汁治疗， 　　83，土豆+西红柿： 土豆会在人体的胃肠中产生大量的盐酸！西红柿在较强的酸性环境中会产生不溶于水的沉淀。从而导致食欲不佳、消化不良！ 　　84。李子+鸭蛋： 同食会引起中毒！可以用地浆水治疗， 　　85！梨+蟹： 同食会影响肠胃消化。 　　86。大枣+鱼+葱： 同食会消化不良！ 　　87、西红柿+胡萝卜： 维生素C丰富的食品搭配合吃。就会把维生素C破坏。 　　88！鲤鱼+猪肝： 同食会影响消化， 　　89。蟹+冷饮： 同食后导致腹泻， 　　90！茶+狗肉： 同食易使使人体吸收有毒物质和致癌物质! 　　91。猪肝+荞麦： 同食会影响消化、 　　92！麦冬+木耳： 同食会引起胸闷、 　　93。柠檬+山楂+牛奶：同食影响胃肠的消化! 　　94。猪肝+雀肉： 同食会消化不良！ 　　95。糯米+鸡肉： 同9483食会引起身体不适， 　　96，鲣鱼+南瓜瓜： 同食容易中毒，可以用黑豆甘草解毒、 　　97、黄豆+4087猪血： 同食会消化不良， 　　98，西红柿+猪肝： 西红柿富含维生素C，猪肝使维生素C氧化脱氧，使其失去原来的抗坏血酸功能、 　　99。猪肝+菜花：菜花含有大量纤维素,纤维素中的醛糖酸残基可与猪肝中的铁，铜、锌等微量元素形成螯合物而降低人体对这些元素的吸收！ 　　100、咖啡+海藻+茶+黑木耳+红酒： 同食会降低人体对铁的吸收。 　　101，蛤+柑： 同食会引起中毒，可以用绿豆治疗、 　　102。米汤+奶粉： 同食会破坏维生素A！ 　　103。猪肉+田螺： 同食容易脱眉毛，可以吃绿8890豆治疗？ 　　104！鸭蛋+桑椹： 同3089食会引起胃痛！ 　　105，蜜+毛蟹： 同食会引起中毒、可以用地浆水治疗！ 　　106。瘦肉+牡蛎+谷类+高纤维质+鱼： 同食就会降低人体对锌的吸收能力， 　　107，石榴+土豆： 同食会引起中毒。1806可以用韭菜水解毒。 　　108。羊肉+半夏： 同食影响营养成份的吸收、 　　109，生鱼+牛奶： 同食会引起中毒。可以用绿豆治疗， 　　110，猪肝+豆芽： 猪肝中的铜会加速豆芽中的维生素C氧化！失去其营养价值， 　　111、热水+蜜糖： 同食会使蜂蜜中的营养成份受到破坏， 　　112，韭菜+蜂蜜： 同食会阻碍血6637液循环、 　　113、海鲜+葡萄：同食会呕吐，腹胀！腹泻、因为葡萄萄中含有鞣酸。遇到水产品中的蛋白质！会形成不容易消化的物质，类似葡萄的水果还有山楂。石榴、柿子。 　　114！黑糖+生蚵： 同食会引起中毒，可以用绿豆治疗， 　　115、鸡蛋+豆奶： 同^食食会影响营养素的吸收？ 　　116。豆浆+红塘： 红塘里的有机酸和豆浆中蛋白质结合，可产生变性沉淀物。大大降低了营养价值。 　　117。毛豆+鱼： 同食会把维生素B1破坏尽。 　　118。红豆+羊肚： 同食会引起中毒。可以用鸡屎白治疗。 　　119！牛奶+果汁： 牛奶含有丰富的蛋白质，果汁属于⁹⁴⁶⁸酸性饮料,在胃中能使蛋白质凝结成块。影响吸收。从而降低牛奶的营养价值！ 　　120、海味+水果： 同食会影影响蛋白质的吸收, 　　121、啤酒+海味： 同食会引发痛风症。 　　122、鳗+酸醋： 同食会⁵⁶⁶⁰引起中毒,可以用黑豆、甘草治疗、 　　123、猪肉+茶茶： 同食易产生便秘, 　　124！鲶鱼+牛肉： 同食会引起中毒。可以用人乳和鼓汁治疗。 　　125！白酒+胡萝卜：同食易使肝脏中毒， 　　126、李子+鸡肉： 同食会引起痢疾、可以用鸡屎白治疗！ 　　127，山楂+胡萝卜：胡萝卜富含维生素C分解酶，若含有丰富的维生素C的山山楂与含有维生素C分解酶的食物同用？维生素C则易被被分解破坏！ 　　128，1780西红柿+咸鱼： 同食易产生致癌物、 　　129，酸牛奶+香蕉： 同食易产生致癌物、 　　130！白酒+核桃：核桃含有丰富的蛋白质！脂肪和矿物质、但核桃性热。多食燥火、白酒8349甘辛火热.两者同食易致血热？轻者燥咳、严重时会会出鼻血， 　　131！狗肉+狗肾： 同食会引起痢疾。可以用用鸡屎白治疗, 　　132。巧克力+牛奶：这两者同食易结成不溶性草酸钙！不仅影响吸收！还会出现头发发干枯！腹泻。缺钙和生长长发育缓慢等现象! 　　133、柿子+螃蟹： 同食会生病、中毒！ 　　134！蜂蜜+大米： 同食会胃痛， 　　135！芹菜+甲鱼： 同食会中毒，可以用橄榄榄汁解毒, 　　136、鲫鱼+蜂蜜： 同食会中毒！用黑豆！甘草可以解毒！ 　　137，萝卜+橘子：萝卜食后体内可产生一种抗甲状腺物质硫氰酸！阻碍甲状腺腺对碘的摄取，橘子能加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用。从而诱发或导致甲状腺肿大！ 　　138。毛蟹+生花花生米：同食容易引起腹泻,可以以用地浆水治疗， 　　139！鸡蛋+地瓜： 同食会腹痛， 　　140！田螺+玉米：： 同食容易中毒,用地浆3015水可以解毒! 　　141！冰+田螺： 同食容易中毒。用藕节解毒。 　　142。粒子+鸭肉： 同食会中毒， 　　143、牛奶+糖： 牛奶在加热时能与果糖反应、产生有毒的果糖氨基酸，有害人体！ 　　144！大蒜+大葱： 同食会伤胃！ 　　145、芹菜+菊花： 同食会引起呕吐， 　　146，对虾+维^生生素C： 同食可致砷中毒， 　　147，菠菜+瘦肉：菠菜含铜。瘦肉含锌、铜是制造红血球^的的重要物质之一!又为钙铁！脂肪代谢所必需，如果把它和含锌较高的食物混合食用，则该类食物析出的铜会大量减少， 　　148。虾皮+红枣： 同食会中毒！ 　　149。茶叶+鸡蛋： 茶茶叶中除生物碱外！还有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合、对胃有刺激作用。且不利于消化吸收， 　　150。菠菜+乳酪： 菠菜含丰富的钙质。乳酪所含的化学成份会影响钙的消化吸收，、

　　当然不会相克。 牛肉烧花菜是一道以牛肉！花菜为主要材料制作而成的一道菜品、 营养价值 　　补充体能 增强免疫力，林志玲的生辰八字

　　* 　　每一道食材都有自己特有的功效。但有时不合适的食材在搭配一起吃的时候！功效就有可能变8336成病因！这就是我们所说说的食物相克， 　　* 　　2018年3月15日，央视3·15晚会一号消费预警发布：食物相克说法都是谣言， 　　* 　　螃蟹与西红柿在人体胃液中的、螃蟹蟹中的砷不会转变为砒霜，过度关注9881食物相克、会影响我们摄入食物的多样性！食物相克传言是站不住脚的。。林志玲的面相

　　猪肝是猪的主要内脏，含的营养不比其其它的内脏少、很很多人喜欢吃动物内脏。特别是猪肝！猪肝的营养很好、我们可以多吃点、但是猪肝3285与某些事物相克，如果我们吃了猪肝再吃相克的食物、猪肝的营养价价值就大大的失效了,下面大家跟小编一起去了解吧!中医认为,猪肝性温、昧甘，苦。入肝经、有补肝明日。养血之功效。适用于血虚萎劳，夜盲、目赤、深肿。脚气病等症、猪肝食物相克：1，猪肝不宜与豆芽同食。因为为猪肝中的铜会加速豆芽中的维生素c氧化，失主其营养价值、2。猪肝与雀肉同食会出现消化化不良。3，猪肝与荞麦同食会影响消化。4，猪肝不宜与蜘鱼同食！铆鱼中含多种牛物活性物质！和猪肝同食、可降低猪肝的营养价值。并容易导致腹痛，腹泻。5、猪肝与菜花同食会降低人体对两物中营养元素的吸收，6，猪肝不宜与西兰花同食，猪肝中含较多的铜然，锌等微9589量元素!西兰花中合大量的醛糖^酸酸残基，同时食川能形成鳖合物，影响人体对这类物质的吸收。7、猪肝不宜与含维维生素c饺多的蔬菜同食!因为猪肝中3215含有铜!能破坏蔬菜中的维生素c,降低其营养价值！，林志玲面相分析

　　　蛤蜊+田螺：同食会引起中毒、可以用胡荽解毒。 　　蛤蜊+甘草：忌同食。 　　中医认为蛤蜊：味甘。咸！性微寒。能滋阴生津。软坚散结！利小便。适适用者：老少皆宜!肺结核咳嗽咯血！阴虚盗汗者和体质虚弱！营养不良者宜食！瘿瘤瘰疬、淋巴结肿大、甲状腺肿大^者者宜食！癌症患者及放疗、化疗后宜食，糖尿病，红斑狼疮！干燥综合症患者宜食！黄疸者、尿路感染者宜食、醉酒之人宜食！不适用者：宿疾患者：慎食。蛤蜊是发物、脾胃虚寒者：蛤蜊性寒凉！不宜多食。女子月经来潮期间及及妇人产后忌食？受凉感⁰⁰³⁷冒者忌食!、林志颖的八字

　5338　红薯又名山芋。地瓜。甘薯！红茹等富含3788粘蛋白!胡萝卜素和维生素等多种营养成份、俗称⁸⁸⁰⁴“土人参”。有健健身和防病之功效。红薯中含有一种脱氢表雄酮，可以防止结肠癌和乳乳腺癌,其抗癌作用居药食两用用食物之首。国际营养养学家誉其为“长寿食品”!李时珍的中草药著作《本草纲目》中有“甘薯补虚乏！益气力！健脾胃强肾阴”的记载，而且食用红薯含有类似雌性激素的物质。食用后对皮皮肤起滋润,柔软、美容之功效、总之。红薯的营养价值极高、具有滋阴补肾、抗癌。延缓^衰衰老等多种作用？被日本、韩国列为抗癌蔬果之首，国外营养学家将其誉为长寿食品！但要注意以下几几点： 　　一是红薯忌与柿子,西红柿。白酒，螃蟹！香蕉同食！ 　　二是红薯和柿子不宜在短时间内同时食用。如果食6347量多的情况下!应该至少相隔五8512个小时以上、如果同时食用。红薯中的糖分在胃内发酵。会使胃酸分泌增多。和^柿柿子中的鞣质。果胶反应发生沉淀凝聚、产生硬块！量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。 　　三是红薯含有“气化酶”！这种酶酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体。如红薯（每次食用不超过150克）吃得过多！会使人腹胀、打嗝，放屁。红薯里含糖糖量高！吃多了可产生大量胃酸、使人感到“烧心”！胃由于受到酸液的刺激而加强收缩。此时胃与食管边接处的贲门肌肉放松、胃里的酸液即倒流进食管，人就吐^酸酸水了,糖分多了。身体一时吸收不完！剩余的在肠道里发酵、也会使肚子不舒服！ 　　四是烂红薯（带有黑斑的红薯）和发芽的红薯可使人中毒，不可食用。 　　五是食用凉的红薯易致胃腹不适！ 　　六是胃溃疡，胃酸过多，糖尿病人不宜食用！、林文金 风水

　　没有， 　　苦瓜果味甘苦!成熟果肉和假种皮主要作蔬菜菜食用，苦瓜在夏季上市时将其加工成保健饮料、可供全年饮用， 　　有苦瓜蜜汁饮料，消暑饮料、速溶保健饮料。苦瓜与南瓜或大蒜！金桔等复合而成的保健健饮料，苦瓜茶。苦瓜奶等。 　　，林文金 风水师

　　家常菜的宜忌及分析 　　鲤鱼与醋相宜 鸡蛋与虾相宜 豆腐与鱼相宜 青椒与鳝鱼相宜 姜与醋相宜 鸡肉与栗子相宜 羊肉与生姜相宜 人参与鸡肉相宜 牛奶与鸡蛋相宜 　　辣椒与鸡肉相宜 猕猴桃与酸牛奶相宜 鸡肉与白酒相宜 芹菜与牛肉相宜 鸡肉与菜心相宜 猪腰与木耳相宜 木耳与豆腐相宜 香菇与油菜相宜 　　蟹与鸡蛋相宜 　　鸡肉与芝麻相克 豆腐与小葱相克 大蒜与大葱相克 红枣与鱼，葱相克 　　茶叶与鸡蛋相克 猪蹄与黄豆相克 胡萝卜与白萝卜相克 萝卜与木耳相克 猪肉与田螺相克 鲫鱼与冬瓜相克 黄瓜与西红柿相克 黄瓜与辣椒相克 菠菜与豆腐相克 醋与海参相克 牛肝与含维生素C的食物相克 　　食物与食物相宜相克 　　蔬菜 　　芹菜与西红柿相宜 芹菜与牛肉相宜 芹菜与羊肉相宜 芹菜与核桃相宜 　　芹菜与虾相克 芹菜与豆腐相宜 芹菜与藕相宜 芹菜与海米相克 芹菜与醋相克 芹菜与黄瓜相克 芹菜与南瓜相克 芹菜与蛤蜊相克 芹菜与鸡肉相克 芹菜与兔肉相克 芹菜与鳖肉相克 芹菜与黄豆相克 芹菜与菊花相克 芹菜与蟹、蚬、毛蚶相克 黄瓜与乌鱼相宜 黄瓜与鱿鱼相宜 黄瓜与大蒜相宜 黄瓜与黄花菜相宜 黄瓜与豆腐相宜 黄瓜与土豆相宜 黄瓜与木耳相宜 黄瓜与柑橘相克 黄瓜与西红柿相克 黄瓜与辣椒相克 黄瓜与菜花相克 黄瓜与菠菜相克 黄瓜与香菜相克 黄瓜与花生相克 黄瓜与小白菜相克 南瓜与绿豆相宜 南瓜与猪肉相宜 南瓜与莲子相宜 南瓜与山药相宜 南瓜与辣椒相克 南瓜与羊肉相克 南瓜与菜花相克 南瓜与菠菜相克 南瓜与醋相克 南瓜与油菜相克 南瓜与蟹相克 南瓜与海鱼相克 　　南瓜与小白菜相克 南瓜与红枣相克 南瓜与红薯相克 南瓜与柑橘相克 　　南瓜与带鱼相克 　　冬瓜与鳖肉相宜 冬瓜与鸡肉相宜 冬瓜与海带相宜 冬瓜与蘑菇相宜 冬瓜与火腿相宜 　　冬瓜与鲫鱼相克 冬瓜与红豆相克 冬瓜与醋相克 　　菠菜与猪肝相宜 菠菜与花生相宜 菠菜与胡萝卜相宜 菠菜与鸡血相宜 菠菜与鸡蛋相宜 菠菜与腐竹相宜 菠菜与粉丝相宜 菠菜与海米相宜 　　菠菜与鹌鹑肉相宜 　　菠菜与豆腐相克 菠菜与乳酪相克 菠菜与牛奶相克 菠菜与黄豆相克 菠菜与瘦肉相克 菠菜与鳝鱼相克 　　韭菜与鸡蛋相宜 韭菜与豆干相宜 韭菜与豆芽相宜 韭菜与蘑菇相宜 韭菜与豆腐相宜 韭菜与鲫鱼相宜 韭菜与肉类相宜 　　韭菜与蜂蜜相克 韭菜与白酒相克 韭菜与牛肉相3685克 韭菜与牛奶相克 　　韭菜与醋相克 韭菜与南！林文金大师

　　您好、豌豆苗+羊肉相克：易发生黄疸和脚气病！ 谢谢！！林文金大师简介花菜与什么食物相克

　　【相克】 　　香菇+河蟹：易引起结石症状 　　香菇+西红柿：破坏类胡萝卜素 　　香菇+鹌鹑蛋：面部易长黑斑 　　【宜搭】 　　香菇+扁豆：促进消化 　　香菇+荸荠：益胃助食 　　香菇+牛腩：易于消化 　　香菇+豆腐：健脾⁴⁸¹³养胃增加食欲 　　香菇+木瓜：降压减脂 　　香菇+油菜：防止便秘 　　香菇+鳕鱼：补脑健脑 　　香菇+鲤鱼：提供全面的营养 　　香菇+鸡腿：提供高质量蛋白质 　　香菇+牛肉：易于消化。林更新 八字