1、均衡饮食。维持适当的6992体重 　　2!多摄取纤维含量高的食品⁷¹⁸⁴：因纤维质可以在人体内吸收毒素、并帮助毒素排出。如蔬菜水果。全谷类^等等（蔬菜汤）！ 　　3。少摄取高油脂食物：过多脂肪的摄取除了会引起肥胖之外！还易致癌。应尽量减少油炸食物。内脏类、蛋糕点心！坚果类高热量食物的摄取！ 　　4！避免使用高温油炸食物：勿将油脂重复使用、油脂与高温下易产生致癌物质 　　5、少吃加工食品！多选择自然新鲜的食物、，

　　1　日常生活中的饮食禁忌 　　一日三餐的饮食禁忌 　　早餐忌只吃干食 　　早餐忌只吃鸡蛋 　　午餐忌吃得太饱 　　自带^午午餐不宜带绿叶蔬菜 　　晚餐不宜过油腻 　　晚餐忌暴饮暴食 　　晚餐忌吃含糖过多的食物 　　晚餐不宜过晚 　　温馨提示：三餐的饮食营养如何选择 　　忌饭后喝汤 　　忌吃饱即睡 　　忌饭后即吃水果 　　忌饭后吸烟！喝茶 　　忌饭后即刻洗澡 　　忌饭后松裤带 　　忌“饭后百步走” 　　吃鸡蛋的禁忌 　　鸡蛋忌生吃 　　吃鸡蛋不宜多 　　蔬菜吃法的几种禁忌 　　青菜忌久存 　　温馨提示：蔬菜饺子馅不要挤掉菜汁 　　豆芽忌未炒熟 　　忌吃菜不喝汤 　　忌吃素不吃荤 　　忌给孩子过多吃菠菜 　　忌边边看电视边进食 　　食法禁忌 　　忌烫食 　　忌快食 　　忌暴饮暴食 　　忌咸食 　　晨起忌喝盐开水 　　忌喝酒御寒 　　忌吃刚屠宰的猪，牛肉 　　海带忌长时间浸泡 　　忌多吃汤泡饭 　　小知识：冰冻的食物不会坏吗 　　忌用咖啡提神 　　忌浓茶解酒 　　忌喝醋解酒 　　忌生食“醉虾” 　　温馨提示：补药贵不等于好 　　滋补的误区 　　忌“虚”一定要补 　　妇女，儿童忌乱补 　　备考时忌乱补 　　温馨提示：补品不可当饭吃 　　饮食卫生的禁忌 　　忌用酒消毒餐具 　　忌用餐巾纸擦拭餐具 　　忌将变质食物煮沸后再吃 　　忌把水果烂掉的部分去掉再吃 　　忌饮食过于清淡 　　油脂食用禁忌 　　小知识：橄榄油最贵、所以营养价值也最高吗 　　忌完全不吃动物油 　　忌用胆固醇含量来衡量油质 　　忌用大火煎猪油 　　忌食用变质食油 　　忌多吃油炸食品 　　忌依赖甜食解压 　　几种食物忌吃新鲜 　　鲜海蜇 　　鲜黄花菜 　　鲜木耳 　　鲜咸菜 　　桶装水 　　忌“饥餐渴饮” 　　空腹吃食物有禁忌 　　牛奶！豆浆 　　酸奶 　　白酒 　　茶 　　糖 　　　柿子,西红柿 　　香蕉 　　山楂。橘子 　　大蒜 　　白薯 　　冷饮 　　水果蔬菜不可相互替代 　　人参不宜乱补 　　补钙禁忌 　　忌过多摄人磷 　　忌补钙不补镁 　　忌大鱼大肉 　　忌只喝骨头汤补钙、真正阴德纹面相图片

　　结肠癌是是一种消化道疾病？这种疾病的死亡率也是比较高的，所以在治疗疾病的过程中！^患患者还应该重视自己的饮食问题？平时生活中不要吃过于辛辣的食物！同时还应该营养均衡！不要暴暴饮暴食! 　　减少饮食中油脂的摄取：饮食中的油脂可促进癌细胞胞的生长！还可使正常细胞早期变异营养食谱。而演⁹²⁴⁸变成肿瘤,无论是动物性脂肪或植物性油脂！都尽可能减少！增加饮食中纤维素的摄取：食物中的纤维主要功用是使肠子蠕动正常。增加粪便的体积。并减少粪便停留在直肠内的时间。结肠内所存²¹⁴⁸在的粪便。会使细菌活跃、并可能产生致癌物质，中药推荐rg3，合理的脂肪摄入：高脂肪膳食（尤其是多不饱和脂肪酸）会促进肠道肿瘤的发生！一定要注意、真正马脸女人面相图

　　坐月子是协助产妇顺利度过人生转折！因为婴儿产出让身体。生活有所改变！从人妻到人母、从外人到家人、坐月子的仪仪式促使产妇进入神圣地位、周边的人甘愿为她她付出。产妇趁此此机会发泄累积的不平情绪！消除长期积劳、无1540论是产褥期或坐月子。都意味着产妇要卧床休息！调养好身体，促使生殖器官和肌体^尽尽快恢复？但在这一段时间内，产妇很多行为5139或者生活方式有很多禁忌,有的甚至会影响宝宝及产妇的健康、在坐月子的时候要注意。、真正鹰勾鼻子面相图片

　　一。 肝肝炎病人的饮食原则 　　1、热量适当：成人一般以2000千卡为宜、不强⁰⁶⁰⁷调高热量？ 　　2，营养^适适当：当食欲不振，消化^吸吸收功能差时。不宜给0448大量的高蛋白，高糖饮食、以免引起上腹部不适及及增加肝脏、胃肠的负担，成人人每日糖的摄入量应控制在350克！蛋白质控制在30g！脂肪控制在50g左右。 　　3！禁忌饮酒， 　　二！ 肝炎病人饮食的宜与忌 　　肝炎病人在饮食上需做到“五宜”和“四忌”、 　　五宜： 　　1！宜优质的蛋白质：肝脏细胞大约有3万左右，而这些细胞的构成物质的主要成份是是蛋白质，优质0503的蛋白质是指人体所必需的，而人体内又不能能合成的!必须由食物供给的蛋白质。这种蛋白质是维持人体生理所必需的！ ①主要要是蛋类：100g鸡蛋含蛋白质14.7g!生物利用度为94%， ②猪肉：100g含蛋白质9.7g、生物利用度为74%！ 8406③牛肉：100g牛肉含蛋白质20.1g、生物利用度76%。 ④牛奶：100g牛奶含蛋白质3.3g，生物利用度为85% ⑤鱼虾虾：100g鱼虾含蛋白质18g!生物利用率为76%， ⑥豆腐，豆制品：100g豆腐含蛋白质7-15g！生生物利用率为64% 避免煎炸、温度过高而破坏氨基酸！ 　　2，宜充足的热量：人体中的一切生命活动都依靠食物所产生的热量。热量的摄入量与^消消耗量维持平衡、如热量在体内蓄积会造成发胖。热量过度的消耗会导致消瘦、 较高热量的食品除主食米、面外！宜选豆类！果仁类。银耳。木耳！芝麻。乳制品，瘦肉类制品！腐竹，花生、葵花仔、核桃，芝麻酱，肉松。大枣，海带等、 　　3。宜脂肪：脂肪是人体热量的主要来源。又是人体不可缺少的营养成分、热量比同等蛋白质及碳水化合物高出一倍。人体自身不能合成的不饱和脂肪酸只有从脂肪中获得，并可以帮助人体吸收食物中的某些维生素。但如果脂肪过多可以引发脂肪肝和高脂血症，并可可影响食欲？ 脂肪分为两大类：①动物9155脂肪 ②植物脂肪 动物脂肪：主要是胆固醇， 植物脂肪：豆油！花生油、茶油，菜仔油都含有丰富的亚油酸和4202亚麻酸!是人体不可缺少的营养物质，对人体各种代谢过^程程和肝脏功能!活力有重要作用的元素。各各种蔬菜中的胡罗卜素、能使维生素A充分发挥作用！ 　　4，宜多种维生素：维生素是参与人体各种代谢过程！并对肝脏功能和活力有重要作用的元素、各种新鲜蔬菜含有丰富的维生素B，C！含维生素A较多的5177有：动物的肝脏，牛奶、胡罗卜，韭菜，菠菜！苋菜。玉米等、含维生素B1多的有：豆芽、麦芽。豌豆。花生等，含维生素B2多的有：大米、大豆。西红柿！鲜枣，青椒。青蒜苗叶。山渣和新鲜蔬菜、含维生素K^多多的有：卷心菜!花菜。菠菜等、 　　5、宜良好的食欲：能促进食欲的食品有芥末、辣椒，咖喱粉。胡椒，葱、蒜。花椒！桂皮！柠檬等。 　　四忌： 　　　1！忌酒：如白酒类。含乙醇高过40-80%。是一种中枢神经抑制剂！也^是是肝细胞杀伤剂。酒中的亚硝胺是种诱癌！致癌的物质， 　　2，忌辣椒：指红色尖头辣椒，辣椒中的辣椒红素的代谢主要在肝脏、可以加重有炎症的肝细胞的损害、 　　3。忌变质食品：有害毒素进入人体到肝脏。可以加重肝脏的病变。 　　4！忌食加工食品：主要是指有防腐剂的加工食品要少吃。应避免长期吃。如方便面，腊肠！火腿！罐头等，，真的招财进宝铜钱龙凤

　　咳嗽多是由于肺部受到外界寒邪或是饮食不当等影响但肺部功能的正常运行而导致咳嗽的！意见建议：咳嗽期间饮食一定要注意不要吃辛辣刺激性食物！不要喝酒，多喝水。不要受寒、注意保暖，应加强^饮饮食调护！注意食补养肺，可以适当进食一些养阴生津之品。如百合、蜂蜜。梨，莲子！银耳。葡萄。及各种新鲜蔬3621菜等柔润食物？少吃辛辣燥热之品、银耳大米粥。莲藕大米粥，山药大米粥，大枣银耳羹、调入适量白糖或冰糖可供选用、真的有阴阳风水秘术吗

　　辣椒 　　胃不好4750的千万别吃辣椒？因为辣椒中的辣素不但会刺激胃粘膜，可能造成粘膜水肿充血，糜烂等！还会让胃酸分泌增加！胃酸过多可引起胆囊收缩，导致胆汁6863不易排出？或诱发胆囊炎，胰腺炎炎等疾病!胃不好尽量不要吃辛辣食物，包括大蒜，大葱。生洋葱等、以免加重病情， 　　油炸食物 　　油炸食物8500都是高脂食物!不易消化。促使人人体分泌更多的胃酸！加重消化道负担、常吃油炸食品会引起消¹³¹⁸化不良,食欲不振！腹胀恶心、上火便秘等症状。同时、油炸食品由于经过过长时间高温烹饪,营养素都被破坏了。不利于健康和机体营养吸收！ 　　咖啡 　　胃不好的人也也不宜喝咖啡！因为咖啡中的咖啡因会促进胃酸分泌！胃⁴⁵⁴⁹酸过多会刺激胃粘膜、侵蚀胃壁、导致消化不良和胃反酸、加重胃病、如果长期空腹喝咖啡还容易导致胃炎，0038胃溃疡等消化道疾病, 　　浓茶 　　茶被誉为“最理想的饮料”！但浓茶中的咖啡因和茶碱浓度很高、会促进5583胃肠蠕动!刺激胃酸分泌。对胃粘膜造成伤害。导致胃溃疡！不过！胃不好的人可以适当喝一些温性的红茶。熟普洱！尽量泡淡一点！古人就有“淡茶温饮最养人”的说法！ 　　西兰花 　　西兰花含有丰富的可溶性膳食纤维、这种成分只有在肠道才能被分解消化、对胃部造成负担、且会会产生气体！²⁶²⁷导致肠胃胀气？甘蓝、卷心菜。豆类食品也是产气食物！不适合胃部患者经常食用。胃不不好应该多吃易消化的粥汤之类食物， 　　西红柿 　　胃酸过多或胃溃疡患者是不宜吃西红柿的，因为西红柿中的有机酸会对胃造成刺激！另外西红柿含有一种胶质。这种胶质会与胃酸作用结块。让胃不舒服。尤其不宜空腹吃西红柿。 　　油腻食物 　　油腻食物如肥肉。蹄髈、油炸食品等！其脂肪含量很高、不易消化。会促使人体不断分泌胃酸、胃酸^过过多会刺激胃粘膜？还会造成胃反酸， 　　生冷^食食物 　　胃喜温怕冷！凉菜，冷饮及不洁水果等可能引起急性肠胃炎、胃不好的人还应少吃寒凉性质的食物！如果出现胃部不适、消化功能降低时要忌食生冷食物、以免加^重重胃部不适， 　　巧克力 　　巧克力含^有有可可碱！它会让食道括约肌放松、导致胃酸倒倒流到食管!灼烧喉咙！另外、巧克力的高热量甜食！会刺激胃酸分泌！损伤胃粘膜、 　　碳酸饮料 　　碳酸饮料中含有二氧化碳气体！刺激胃酸过多分泌，导致胃胀。腹胀等、健康人也不宜多喝碳酸饮料。 　　养胃贴士：想要一个健康的胃、饮食上一定要多注意。吃出来的胃病还需要靠吃调养。有节制的饮食是^养养胃的关键，做到作息规律、少吃多餐。戒烟戒酒，细嚼慢咽、忌暴饮，真的有风水宝地吗

　　6132肾结石不能吃的食物一、草酸食物比2541如像菠菜、芹菜。茭白、莴笋等、尽量不要吃豆类，甜菜！芹菜，青椒！香菜等食物、 　　二。禁忌的水果比如像葡萄，无花果干！核果等、像苹果！柑橘等，而对于一些症状比较较轻的患者、这类水果虽然可以食用但必须要注意适量， 　　三！忌饮料比如如像豆制品！动物骨头等，像牛奶！豆浆等！大量的蛋白质！都是不利于患者健康的、尽量的少喝酒、 　　四。忌荤食比6607如像牛肉！羊肉等食物。止食用的动物肉肉类以及动物内脏等食物、更要注意少吃！ 　　肾结石的自我护理要点： 　　1.出现恶心呕吐者应及时就诊。按医嘱补液，注意电解质平衡， 　　2.多饮水！至少每日饮水2000~3000ml!除白天大量饮饮水外。睡前也需饮水500ml,睡眠中起床排尿后再饮水200ml。 　　3.增加加体育活动，如跳跃等等使结石易排出！ 　　4.适当调节饮食！可以预防结石的再生，含钙结石患者应少吃牛奶等含钙高的饮食！草酸盐结石患者应少吃菠菜、马铃薯。豆类和浓茶等，磷酸盐结石患者宜用低磷！低钙饮食、并口服氯化胺使尿液酸化、4021尿酸盐结石患者应少吃含嘌呤的食物、如动物内脏！肉类及豆类。口服碳酸氢钠使尿液碱化！亦利于尿酸盐结石石的溶解, 　　5. .肾结石可以喝德 浦 的喻 石.蓪..茶.！可以排石的。可以长期喝、！真诚的生肖有

　　一楼的也也未免太书面话了？作为父亲，你很不容易。那么要帮女孩克服心理对月经的恐惧。月经初潮很容易紧张！心情烦躁、还还有腹痛带来的折磨!如果腹痛厉害（所谓的痛经）可以用用热水袋敷一下。喝点红糖水有助月经顺畅。 经期忌食冰淇淋等¹⁵⁴⁸凉的食物。少接触凉水，其它的、过日子。生活、饭照吃！菜照吃就行了、现在的女孩子都喜欢8481追时尚。穿露脐装。这^是是经期的大忌，千万不要让腰着凉了，还有脚心（我比较娇气！所以把自己最怕的都说了。防患于未然吧） 其它的。我再想想。有新的再补充 经期不能做剧烈的体育运动。如跑步、跳绳等~~如赶上经期的体育课、可以和体育老师请假不做剧烈活动！老师们会准许的。、真财位胃癌症注意的饮食禁忌

　　少饮酒！少吃糖。戒烟、勿饮咖啡，浓茶，不宜过饱。减少食物中的脂肪，不宜长期吃过余精制的食物，^限限制食盐的摄入、！真龙大地风水奇形