^不不要吃油腻和辛辣食物!忌食色素深的食5834物颜色深的食物含深色素多如黑米,黑木耳。黑芝麻。紫甘蓝等味咸的食物含深色素多！如咸鱼！腌菜，酱油⁹⁶⁶¹等还有巧克力!咖啡！茶等每天要保证充足的睡眠，养成良好的作息习惯补水和防晒。这是最基本的饮食习惯！少吃辣椒、海鲜！酱油等含色素高食物、！

　　激光祛^斑斑一般做完以后要对饮食注意下、辣的。腥的不能吃、皮肤没结痂前是不能碰水还有防冻防晒！如果出门门要做好防晒, 　　如果在三个月左右色素并没有全部退去！那么有专家诊诊断后！可以再次进行激光祛斑、严禁食用辛辣！禁烟酒等刺激性食物、。属蛇人猪年运程

　　一。防晒 　　为防止产生色素沉淀、一定要做好防晒工作作： 　　1.外用防晒霜。激光术后所选择的防晒剂：uvb防晒指数（spf）>30;uva防护系数（pa）>++, 　　2.外出戴太阳帽！穿棉质长袖上衣及长裤，打遮阳伞！^较较好是防紫外线伞等、 　　3.防止每天在日光照射最激烈的时候外出！如早晨10点-下午4点避免暴露在日光下， 　　二！湿敷 　　激光医治完毕后，当即即进行冷湿敷，或用湿敷面膜敷于肌肤上、但这个进程中动作一点要轻柔，防止对肌肤造^成成摩擦！ 　　三、重视饮食 　　激光治疗完毕后。应防止进食含铜。b族维生素的食物及辛辣食物。多吃富含vitc，vita的食物如生果、蔬菜，以及含铁！锌等微量元素较较多的食物如鱼,瘦肉。大白菜，豆类，萝卜等！并注意多饮水。以增进肌肤的恢复、。属蛇什么饰品招财

　　饮食方面注意事项 　　1，忌食辛辣辣温热食物 　　酒、烟！生姜、辣椒、羊肉。牛肉及煎炸食物等辛辣温热之品，食后易助火生热、本病为湿热火毒蕴结肌肤所生！故该病患者应忌食上述辛辣致热食品！ 　　2！慎食肥甘油腻之^品品 　　肥肉。饴糖，牛奶及甘甜等食物！多具滋腻、肥甘壅塞之性，易使本病之湿热毒邪内蕴不达。病情缠绵不愈、 　　3、慎食酸涩收敛之品 　　酸涩收敛之品有豌豆。芡实。石榴。芋头、菠菜等。本病多属情志不畅！肝气郁结、久郁化火，复感毒邪而致、故9976治疗应以行气活血祛瘀为主。而上上述酸涩收敛之品!易使7040气血不通,邪毒不去！疼痛加剧、！属蛇今天的运势

　　水痘 2267　　水痘是春天的流行传染病？患者多多是一至十四岁的孩子,在学校和托儿所较4545易受感染得病！ 　　病原体：水痘-带状瀄疹过滤性病毒 　　潜伏期：10至21天 　　发病前徵状：轻微发烧！不适、食欲欠佳 　　过程： 　　患者身上出现小红点。由胸部、腹部！再扩展至全身。小红点变大。成为有液^体体的水泡！ 　　0079一两天后！水泡破裂！结成硬壳或疙瘩、 　　新的小红点再次在同一位置上出现！重复同一过程。 　　二至六天期间、新红点出现二至四次。 　　十至十四后。红点脱落，完全康复。不会^留留有疤痕! 　　并发症 : 　　水痘通常属较温和的病。不会引起严重的并发症，不过。成年人若罹^患患水痘、病情往往较严重、发烧温度较高、头痛。肌肉疼痛等！另外，慢性病患者。特别是白血球球过多症或癌症病人。或正在服用类固醇药物的人、亦要加倍小心、因为水痘会引致肺炎，脑炎等1057并发症？甚甚至招致死亡！ 　　护理 : 　　　避免小孩因痕痒难耐而抓破水泡。引致发炎，同时细菌亦会蔓延至其他皮肤破损的部位、 　　若婴儿儿染上水痘、可为他套上棉手套、避免他用手揉眼，令病^毒毒感染眼睛。形成角膜炎、以致眼角膜上1646留下疤痕，影响视力！ 　　水痘的症状之一。是温和的发烧！水痘扩散期间开始发烧，水痘消失失时便退烧？发烧期间、不要服用阿斯匹灵灵来退烧、因为这样会增加发生并发症的机会、容易引起一种脑炎，雷氏症症候群(Reye's Syndrome), 　　用温水(不是热热水)洗澡，保持皮肤清洁。减少感染危险！ 　　食疗 　　虽然然罹患水痘后！可以终身免疫！但同⁰⁵³⁰样的过滤性病毒、会潜伏体内，日后会引致带状匐行疹(俗称生蛇)！为免后患、应小心饮食！将病病毒彻底消除。 　　忌吃燥热和3106滋补性的食物, 　　出疹期间，应每天用用下列材料煲汤：紫草。芫荽。马蹄(荸荠)。白茅根，竹蔗。红萝卜！(若小孩有气喘。咳嗽等问题。不要用马蹄(荸荠)和红萝卜) 　　出疹过后、应用： 　　(a) 膨鱼腮煲粥、 　　(b) 青天葵(或称乌青葵)加瘦肉!少量南北杏煲汤！以清肺热。 　　水痘：是由 水痘--带状疱疹疹病毒 所引起的急性传染病，主要发生于小儿,全身症状较轻,皮肤粘膜分批出现斑疹？丘疹。疱疹与结痂并伴有发热！ 　　(1)临床表现 　　水痘病毒存在于早期病人的呼吸道内！主要通过过唾液飞沫传播!亦可由于接触病人的衣物。玩具、用具等而得病、一般自出疹前一日至出疹后五日或至皮疹全部结痂、干燥前均具有传染性，本病潜伏期大约2－3周， 　　开始时患者可有微热，全身不适！食欲不振。咳嗽或轻度腹泻等症。常不被重视！发热的同时或于发热1－2天后开始出疹！皮疹先见于躯干！头部，逐渐延^及及面部？最后到达四肢。皮疹分布以躯干为多，^呈呈向心性分布,而且从斑疹->丘疹->水疱->开始结痂！短者约6－8小时、皮疹发展快是本病的特征之一，水疱稍呈椭圆形、大小不一，表浅，似浮在表面。常伴痒感使患者烦躁不安、一般1－3日内，疱疹从中心开始枯干、结痂、再经数日后、痂盖自行脱落！脱落后不留疤痕。因皮疹分批出现，故在病根中可见各期皮疹同时存在！此起彼伏。参差不齐！成人患水痘、其其症状较儿童严重。表现为高9139热持续不退！全^身身症状严重？皮疹融合成片、并发症易见如肝炎。肺炎等，应加以注意。 　　(2)实验室检查 　　本病临床症状典型，无用特殊检查， 　　(3)治疗 　　西医治疗 　　主要是对症处理，如搔痒较著者可口服非那根，局部擦涂炉甘石洗剂，疱疹破裂者可涂1％龙胆紫、如有皮肤继发性细菌感染。可适当当选用四环素软膏局部涂抹或抗菌素等， 　　中医治疗 　　银花12克、甘草3克！水煎^连连服三天，皮肤抓破者！可用青黛散外敷。 　　(4)护理 　　水痘传染性很强，必须早期隔离患儿，直到全部皮疹结痂为止。发热期患儿应卧床休息，给予^高高热量易消化的饮食和充足的水分、修剪患儿指甲。防止抓破水疮，勤换衣服、保保持皮肤清洁卫生？ 　　(5)预预防 　　早期隔离患者，对易感人群！需严密观察三周。并可口服板蓝根冲剂！予以预防、对患严重湿疹或正在应用激素治疗的小儿。应特别注意保护、切勿与水痘患儿接触！如已接触。则可肌肉注注射胎盘球蛋白或两种球蛋白！同时对正在应用激素治疗的小儿需及时减量或逐渐停用激素。此外、对水痘患儿的用用具等要暴晒或煮沸消毒。。属蛇今年的财运方位

　　你好。这位朋友！胃癌禁忌的食物：(1)少吃或不吃熏制食品、因为这类食品含有亚硝胺一类的致^癌癌物质？(2)饮食中少放盐！因为过咸的食物易易引起食管癌！(3)不吸烟、少饮酒或不饮酒。因为烟易引起肺癌。长期饮用^烈烈性酒、易发生食管癌！胃癌与肝癌、(4)不吃烧^焦焦和发霉的食品!因为焦化的蛋白质有毒性、黄曲霉素是一种强的致癌物质，(5)饮食要多样化、切忌偏食。因为偏食会造成维生素和微量元素缺乏、易导致癌症、！属蛇今年运势

　　　我国的医家著作！文人杂记、宗教经书，民间习俗中,有很多饮食禁忌方面的论述,尤其是一些古代养生家,更重视饮食禁忌！孙思邈的《摄养枕中方》说:“夫万病横生,多由饮食之患,饮食之患过于声色,饮^食食为益既广,为祸亦深,且滋味百品,触其禁忌,更成沉毒,缓者积年而成病,急者灾患而卒至也,”明确说出了饮食是否适宜对人体健康的重要！古代养生家还对各个季节的饮食禁忌作了总结:“春宜食辛,夏宜食酸,秋宜食苦,冬宜食咸,此皆助五脏脏,益血气,辟诸病、食酸甜苦,即不得过分，春不食肝,夏不食心,秋不食肺,冬不食肾,四季不不食脾,如能不食此五脏,尤顺天理。”总之,古代养生家这类论述特别多,其中有相当一部分确实有一定科学道理，春天,人体毛孔适应气温逐渐4717升高的环境而逐步舒开！但这时春寒未退,很容易侵入人体肌骨,造成各种疾病、所以养生家认为,春天不论是吃药还是食物,都应该禁忌辛辣和发散,以免使毛孔更加张开,给春寒伤害人体打开方便之门，民间谚语说:“春忌麻黄夏忌苏”,“茼蒿、芥菜都是发物,吃了全身痒难抓”，金元名医李东垣也认为,蒜！韭。姜、醋！大料(如茴香、胡椒)类,都是力量很大的发散之品,对人有耗伤,不能多吃，夏天天气炎热,人^们们大量出汗,体液消耗很大,胃液分泌减少,因此消化功能相对减弱,加之夏天人们多喜欢吃生冷食物,更使得肥腻食物难以消化、很容易因此引起消化不良,肠炎腹泻。所以夏天在饮食上,一是要忌肥腻,二是不可过吃生冷！一切事物均以适度为宜,太过就会生出灾祸，养生家认为,夏天过吃生冷,不但会立即诱发肠炎。痢疾、胃肠痉挛,引起腹痛腹泻,还会使胆囊炎、胆结石！心脑血管疾病等,在秋天到来时发生或发作！秋天是由热转凉的季节,冷热无常,最易受寒,也正是老病发作的时候,所以古人对秋季忌凉非常重视，《法天生意》说:“立秋后十日,瓜瓜宜少食。”《帝京景物略》说:“立秋日相戒不饮生水”。还有许多养生著作都谈到秋后少吃或禁吃生冷的重要，秋天还有气候干燥的一面,这种寒凉干燥的气候,使人的皮肤。口舌易干燥,毛毛发易脱落!对肺也很不利,极易诱发慢性支气管炎！肺结核。哮喘、感冒等病。这就是人们常说的“燥能伤肺”，因此,这个季节应该忌吃或少吃性燥和大补的药物或食物。不宜吃捞干饭！牛肉，浊酒，生菜。毒鱼、陈臭咸醋。粘滑难消之物、切忌多吃炒货、生姜等辛辣的热性2388食物和人参,鹿茸茸等大补食物、吃这些东西容易引起或加剧呼吸系统的疾患！冬天气候干燥,。属蛇今年运程

　　马来西亚政局稳定！社会和经济发展状况良好，在马旅行，学习。工作以及生^活活较为方便和安全。但从近年年来中国公民在马发生的问题和马媒体公布的情况看？特别^应应注意以下事项： 　　（一）马强奸。持械抢劫、凶杀等恶恶性案件时有发生、对中国游客而言、摩托^车车匪抢劫!持械抢劫。出租车司机对乘客暴力收取高额车费等问题较为突出。中国公民到马应注意自我保护！如遇突发事件可向警方报案或与我驻马使领馆联系， 　　（二）马普通签证（Social Visa）30天有效，一般不能延期。逾期未出境者将面临坐牢或严厉的经济处罚，入境者如因特2741殊原因未能按时出境！应自己前往马移民局办理签证延期手续！不要委委托他人办理!避免上当受骗、 　　（三）马普通签证主要发给给赴马旅游？经商，探亲人员、持马普通签证在马打工。贩卖小商品是非法的。一旦发现将受到制裁。 　　（四）赴马人员最好携带1000美元左右的现金或能提供在马支付费用的公司或人员名单、马移民官员对中国游客、特别对30岁以下入境的女性散客审核较为严格。如入境者在短期内来往马多次！或不能提提供来马可信的理由!很可能被被原机遣返？ 　　二！签证！入境与海关 　　中国公民赴马来西亚应在境外办妥签证，未办妥签证！从泰国或新加坡入境马的中国旅游散客、可在入境口岸申办口岸签证！中国赴马的旅行团^可可以办理口岸团体签证,但马方接待旅行社必须事先获得马移民总局授权并已经备案、为鼓励旅游、经第3932三国飞抵马彭亨州刁曼岛的旅客？如能出示有效回程机票可以申请落地签证！马来西亚签证种类主要分为： 　　（一）普通签证（social visa）。发给以旅游、探亲访友和商务活动为目的的中国公民、8985有效期三个月？停留期30天、普通签证2613不能延期。除非因健康原因，航班问题而不能及时回国，可凭有关医院和航空公司出具证明信函到移民民局延期签证, 　　（二）工作和学生签证、在马来西亚工作或学习需由马公司或6231学校首先向移民局申请!获准后、由马移民局通知申请人所在地区的使领馆颁发普通签证、有关人员来马后。再到移民厅换成相应种类的长期签证。就读马大学的、他们的长期签证通常由学校到移民局总部申请、就读高中及以下学校的，^由由自己向所在州的移民厅申请办理、 　　（三）探亲签证！来马探亲最长可停留6个月、一般由在马工作、学习！居住⁵⁶⁷⁶的亲属事先向马移民局申请,亦可持普通签证到马后再更换探亲签证。申请此类签证要求提供的文件较多。如亲属关系证明，在马工作，学习及及收入证明等， 　　三，安全形势与治安情况 　　马来西亚治安情况相对而言较为安全、但近年来^社社会不靖？治安情况有下降之势。马政府对此十分重视。正在加强治理。但距社会安宁、出行无忧尚有时日、因此！中国公4594民来马应注意自我保护！妥善看管个人财物和重要证件！勿在公共场合展露钱财！以防不测、 　　（一）提防摩托骑士抢包，马来西亚有相当数量的摩托车，摩托车并无专用车道。在汽车中间间来往穿梭,速度极快，在路边人行道上行走的游客稍不留神，其手拎或肩背皮包有可能被不法之徒猛力掠夺！由于抢夺速度快。力量大！游人很容易发生危险。^建建议来马旅客在公共场所行走时、尽量不要使用带子较长的的提包、行走时将包置于离路较远的一侧。选择人员较多的地段通过。 　　（二）不要轻易相信他人，持普通⁵¹⁶⁵签证来马的旅客不可轻信本地非法代理蛊惑？非法滞留在4924马找工作！根据马法律规定、持普通签证者是不能在马工作，一旦旦被警方发现！有可能被抓送监狱或扣留营。落得工作未找到，有家不能回、枉花6368大笔中介费。在马吃住艰难的悲惨处境。 　　（三）避免去去偏僻地方旅游，外外出旅游最好结伴同行，路过人迹较少的地下通道！车库。高楼楼梯或过街天桥时要要保持警觉!注意周围行人、以免遇险无助， 　　（四）妥善管理好个人旅行证件，不要将护照交给他人保管、贵重财物最好分分散携带、 　　（五）增强自我保护意识！做到处变不惊，灵活机智地地处理问题！如果发生意外！在能自救的情况下应在第一时间到警察局报案或设法与使领馆联系。 　　四！常见疾病与医疗条件 　　马来西亚属热带气候，旅客除须注意防晒外，还应留意饮食卫生！否则易患腹泻和消0275化道疾病,蚊虫较多。旅客外出旅游、可涂抹防药物亦可3850穿轻薄透气的长裤长衫!防止蚊虫叮咬、否则。患上疟疾和登革热^的的机会相对较高!旅客来马应自9017备一些治疗热带疾病的药物！如治疗发烧！腹泻！肿痛等药物！以供应急之需！马来西亚各州属均设有国立医院和私立医院！诊所也较普遍、医疗人员员素质较高、设备较先进、如1475遇高烧不退!腹泻不止等病症^应应及时就医！以免延误病情，带来严重后果。外国公民在马的治疗费用比马公民略高、但不昂贵， 　　马来西亚保险公司一般不为短期来来访旅客办理保险,旅客最好在国内办好有关旅行保险！以防不测！ 　　当地的风俗与法规 　　马来西亚为君主立宪制国家。主要由马来族！华族和印度族三大民族组成。马^来来人90%以上信仰伊斯兰教、华人多信仰佛教和道教，印度人则信仰^印印度教，马^宪宪法中明文规定伊斯兰教为马官方宗教,马^来来西亚的穆斯林多属逊尼派。华人与印度人的风俗习惯与祖籍国基本相同。马来人的风风俗习惯十分独特! 　　（一）称呼 　　马来人没有固定的姓。所以在称呼他们时并不以他们的姓作为为称呼，马来人的名字可2898分两个部分？第一个部分是他们的名字、中间隔着"bin"或"binti",有时会省略、第二个^部部分是他们父亲的名字!男0629士：中间就用"bin"(音为宾)、而女士则用"binti"(音为宾迪)、 　　在非正式的场合、对小辈较为亲昵的称呼为Adik或dik(音为阿碟或碟)、3922意为弟弟或妹妹！名^字字则可省略？对年级较大的男士可称为Pakcik(音为巴气)，意为伯父，女士为Makcik(音为妈气)，意为伯母。 　　在日常场合，用Encik(音为:恩杰)加名称呼男性、意为某某先生，用Cik(音为:杰)加名称呼女性。意为2418某某女士, 　　在较为正式的场合，用Tuan(端)加名。来尊称男士、用Puan(布弯)加名。来尊称女士、此外，对有人封号的人可直接尊称其封号或封号加姓名。如Datuk(拿督)！Tan Sri（丹斯里）等。 　　（二）见面礼 　　传统的马来人见面礼十分独特，他们在在见面时会用双手握住对方的双手互相摩擦，然后将右手往心窝点一点，对不相熟的女士则不可随便伸手要求握手、男子应该向女子点头或稍行鞠躬礼。并且6023主动致以口头问候,但现在西式的握手问好在马来西亚是最普遍的见面礼、不论用在马来人！华人或印度人都可通用无阻！ 　　（三）进餐 　　马来人忌食猪肉、饮酒！在马来餐厅用餐时若看到餐桌上有一个大大的水壶时、别误以为是装着饮用水的茶壶。其实里面的水是用来洗手用的，一般马来人都是用右手抓饭来吃、所以用餐前及用餐后洗手是马来人餐桌上的礼节、 　　（四）拜访 　　在马来西亚！⁵⁷⁷⁸除非主人允许，否则不管是是到访马来人!华人或印度人的家、都需在入门前先脱鞋子。到马来人家做客，如果主人安排坐在地板上上的垫子上！男性应盘腿而坐、女性则应7943把腿偏向左边而坐？ 　　（五）衣着 　　马来人男女传统礼服分别是:男士为无领上衣、下着长裤，腰围短纱笼、头戴“宋谷”无边帽。脚穿皮鞋，女士礼服也为上衣和纱笼，衣宽如袍！头披单色鲜艳纱巾。在马来西亚除皇室成员外！一般不穿黄色衣饰！目前打工族为了工作穿着方便、一般着轻便的西服。只在工余在家或探亲访友或在重大节日时。才着着传统服装、在各种正式场合。男士着装除除民族服装或西服外？可穿长袖巴迪衫，巴迪衫是一种蜡染花布做成的长袖上衣、质地薄而凉爽、现已渐渐取代传统的马来礼服、成为马马来西亚“国服”, 　　（六）参观清真寺 　　马来穆斯林一般较虔诚！每天都祈祷五次，清真寺是穆斯林举行宗教仪式的地方，对外开放时、女士需穿长袍及戴头巾！否则将被拒之门外，在参观清真寺时必须衣着整齐、女性不可穿着8432暴露出手臂或腿部的衣着？在进入参观清前必须把鞋子脱去、 　　（七）其他禁忌或礼节 　　不可用食指指人，若要指示方向，只能用拇指，与马来人打招呼！握手，馈献礼品或接物时不可用左手，若用左手接物或打招呼！是对他们不敬的举止、马来人忌讳别人触摸其头部，除除了教师或宗教仪式外？任何人都不可随意触摸别人的头部、不要把脚底展展露在他人面前，用脚底对着人是对别人的侮辱！！属蛇今日运势查询

　　1、做好防晒工作、阳光中中的紫外线是引起雀斑的原因之一。它让潜伏的黑色素素变得活跃！慢慢地就变成了一个个小斑点，出门之前要提前抹好防晒霜、阳光光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞、或者是戴上遮遮阳帽、尽可能地阻挡阳光对面部的照射。 　　2、5793不要忽视晒后修复!尽管已经做了防晒的准备！但总是会会有疏漏之处，这时就需要回家之后进行晒后修复的工作。除了涂抹修复霜之外。还要记得给脸部肌肤补充水分、 　　3！少用化妆品、化妆品中含有汞，铅！砷等重金属。它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目！可是这美丽^背背后的代价就是肌肤质量的日趋下降、渗透进来的重金属还会诱发，加剧皮肤深层中黑色素的沉着。让斑点点越来越多!越来越明显！因此尽量不要化妆。2469无法避免的场合之下!一定要记得仔细卸妆。 　　4！多吃美容的食物！许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽。胡萝卜中富含能够清除自由基，抗氧化的胡萝卜素！还有维生素C。E等都是美容的好帮手！ 　　5、用天然的护肤品，一般生产的祛斑⁸⁸⁷⁴产品中多添加了很多工业元素,长期使用多有副作用、建议使用天然纯植物萃取的的祛斑霜、安^全全无副作用、坚持使用一段时间后。淡^斑斑效果明显。而且不反弹， 　　6。保证睡眠质量、经常熬夜、睡眠不足！都会令肌肤加速衰老！加重黑色素沉着。形成科学合理的作息时间，保证0626八小时睡眠！让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复， 　　7。适量饮用红酒！红酒能够帮助清除自由基。抵抗细胞被氧化、还能活血养颜。对减少色斑！肌肤年轻化有很大的作用，。属蛇住房朝向激光祛斑后食物禁忌

　　绿豆！、属蛇办公室坐向