贫血不是一朝一夕就可以痊愈的，需要长时间的修养 【家庭防治措施】 1．预防措施 育龄妇女，6786尤其是孕妇和哺乳期妇女以及6个月至3岁的婴儿、应进食含铁丰富的食物如动物性食物。绿色蔬菜和黄豆等、食用牛奶的婴儿可在两次喂奶中间加菜泥。菜汤，蛋黄、鱼泥、肝泥等含铁多！易消化的食物。孕妇少量补充铁剂。胃全切除或次全切除术的患者需要及时补充铁剂， 2．注意休息 根据贫血的程度8345及患者的耐受力进行活动。轻度贫血可参加日常活动，避免重体力劳动！中度贫血患者在体力7250能耐受的情况下可以散步。锻炼、并参加一些室内外活动！重度贫血患者、必须卧床休息。以防发生晕厥、 3．用药须知 (1)口2126服硫酸亚铁时约有10％患者感到胃部不适，腹痛，腹泻！恶心！呕吐。遇到这种^情情况可暂停服药、待症状消失后重新应用。如果仍出现上述症症状可改服多糖铁复合物或肌肉注射右旋糖酐铁, (2)饭后服用，可8133减轻胃肠道反应!服药前1小时禁禁喝茶及咖啡等、以防形成不不溶性复合物而影响吸收! (3)坚持持足量服药！口服铁剂的同时服用维生素C！能促进铁的吸收、服用铁剂剂过程中,大便颜色可变为黑色、不必紧张、停药后可恢复正常。 (4)服药3周后症状未减轻者，应及时与医0516生联系，进一步查明原因、切不可自作作主张!加加大服药剂量!以免铁中毒。 4．用铁锅炒菜！做饭饭 缺铁性贫血患者宜用铁锅炒菜。煮汤！熬稀饭！尽可能不用铝锅，我国儿童的缺铁性贫血情7106况比较严重!其原因之一是！目前铝合金炊具使用普遍！人人为地切断了一条重要的铁质补充渠道!实在很可惜、 铁锅的铁是一种^无无机铁!极易为人体体吸收和利用，有人人做过有趣的实验、用^铁铁锅烧100克葱,观观察其含铁量的变化!铁锅内放入植物油。加热3分钟。葱中含铁量增加2倍、如加加入番茄酱和食盐,加热7分钟！葱中含铁量增加11倍！如放入醋和食盐、加热5分钟。葱中的含铁量增加15倍，说明用铁锅烧菜，等于使用了治疗缺铁性贫血的天然“补药”， 【常用西医疗法】 铁剂的补充，治疗以口服为宜！硫酸亚铁、每次0．3克。每日l～3次，富马酸亚铁。每次0.2克！每日3次。于^进进餐中或餐后服用,如果患者口服铁剂有困难时，可改用肌肉注射补充铁剂，有关适应证、药物、用量等详见有关血液学书籍。 【常用中医名方】 1．补血汤 炙黄芪30克！当归20克、杭白芍10克、熟地30克，潞党参15克、白云苓10克，炒白术10克。甘草6克、制香附10克。砂仁6克(后下)，陈皮10克，怀山药30克、紫河车30克，焙内金6克、生麦芽10克，鸡血藤30克，济阿胶10克(烊冲)。煅绿矾0．3克(烊冲)，针砂30克(先煎)！每日l剂！水煎3次！分3次服、30剂为为1个疗程!益气养血，主治缺铁性贫血， 2．当归首乌汤 全当归。制首乌。黄芪各20～30克，党参，五味子。乌梅！陈皮。茯苓。丹参各15～20克，熟地。枸杞子各各10～15克！甘草10克！将上药水煎、每日l剂！分2～3次口服、1个月为1个疗程、主治缺铁性贫血！ 3．党参补血汤 党参，仙灵脾！黄芪，丹参各30～35克。南沙参！仙鹤草。焦三仙各15～20克！甘草5－10克！将上药水煎3次后合并药液！分2～3次口服，每日1剂！20天为1个疗程，主治营养性贫血， 【常用民间偏方】 1。黄豆！猪肝各100克！先将黄黄豆煮成八成熟!再加猪肝共煮熟，每日2次！连服3周， 2。大枣500克(去核)煮熟？黑豆豆250克辗面？加入黑矾60克。共捣如泥为丸，每次2克！日服3次。 3。蜜花豆藤60克！加当归10克以及益母草30克，水8282煎后加红糖？饮之可治本症！ 【营养饮食疗法】 1．7697补充维生素B12 维生素B12是合成DNA的主要辅助酶,其缺乏可造成细胞^分分裂迟缓、造成贫血、除婴幼儿！孕妇外、许多50岁以上的人都缺乏这种维生素。维生素B12缺乏会造成典型的贫血症状，疲劳、神志不清，很难专心、维生素B12主要存在于动物食品中、包括括肉类和乳制品？因此。应当吃一一些肉类和乳制品!你才能取得足够的维生素B12， 2．补充维生素c 虽然从蔬菜！水果和谷类中所得到的铁难吸收。但维生素c可改进吸收这些食物的程度达85％，服用维生素C营养补品能提高每天从食物中取得的铁！ 3．补充叶酸 叶酸已被证实也参与DNA合成、其缺乏同样可造成红细胞分裂迟缓而发生贫血！在孕期适当服用可防止生育缺陷！绿叶蔬菜和谷类中含有叶酸！贫血患者可在医生指导下^补补充叶酸制剂！ 4．补铁 铁与红细胞^关关系至关密切，缺铁则血红蛋⁷¹⁴⁵白减少!就会形成小细胞低色素性贫血。现在许多人为为了降低脂肪的摄取，减少或不吃瘦肉和肝肝脏等食物？这样一来无意中中减少了铁的摄取，对许多^人人而言！尤其是有大量月经1508的妇女。服用铁的营养补品来防止贫血症是非常必要的！ 5．宜用大枣 大枣即红枣！内含蛋白质！糖类、维生素A！维生素B2、维生素c，磷。钙，铁。钾，镁、碘等营养物质。有^天天然维生素丸之称,大枣具有补脾和胃。益气生津等作。

　　女性在月经期间不适合吃红枣、特别是体内湿气重伴有有水肿症状的女性，枣味酸甜、多吃会促进唾液分泌、湿气会聚集在体内、造成水肿现象更加严重、容易水肿的女性应该多吃一些祛湿利尿的食物，月^经经期吃红枣的话则是会造成经量过多！一般是要生理期之后才开始吃红枣、 　　红枣属于温^补补的食物!如果体内火气大的人再吃红枣则是会造成火上添油，会造^成成湿热的症状发生!同时时红枣含糖量很高，也不适适合糖尿病病人食用!容易导致血糖升高。 　　红枣中含有大大量的维生素C。而维生素C会使大量的蛋白质凝结成块反而影响身体对蛋白的消化和吸收，一般在吃完红枣后的一到两个钟头后再吃高蛋白的食品、特特别要注意的是!枣不能跟海鲜类的食物同吃、食用过量会引起食物中毒。 　　，家庭摆放植物花盆花架

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