赤小豆薏米玉米熬粥喝的功效： 　　薏仁性味甘淡微寒、有利水消肿、健脾去湿，舒筋除痹。清热1280排脓等功效，为常用的利水渗湿药！薏仁又是一9467种美容食品。常食可以保持人体皮肤光泽细腻、消除粉刺，斑雀，老年斑。妊娠斑。蝴蝶斑。对脱屑、痤疮、皲裂，皮肤粗糙等6425都有良好疗效! 　　赤豆味甘！性平。能健脾利湿，散血、解毒。含蛋白质。脂肪，糖类！磷、钙！铁。维生素B1.B2！烟酸。皂甙等成分，用于水肿！脚气！产后缺乳、腹泻，黄疸或小便不利！痔疮。肠痈、 　　赤小豆薏米玉米粥的做法： 　　1。食材 　　主料：红薯一个。玉米一条 　　辅料：薏仁，大米，红豆 　　2！步骤： 　　主料 　　、

　　可以吃。尿多多之人不宜食用赤小豆、赤小豆煮汁久食赤小豆令人黑瘦结燥！阴虚而无湿热者者忌食食赤小豆、被蛇咬者百日内忌赤小豆！ 　　肾脏性水肿，心脏性水肿，肝硬化腹水！营养不良性水肿以及肥胖症等病症患者适宜食用，同时产后缺奶和产后水肿的妇女^也也宜食！用赤小豆煎汤喝或煮粥食用。！谢土有什么禁忌

　　赤小豆也就是我们常叫的红小豆、在夏天我们常吃吃赤小豆来煮粥喝！喝起来有解署的功效。赤小豆的功效与作用及食^用用方法想必大家一定很想知道。赤小豆有什么营养呢。赤小豆的功效与作用及食用方法分别是什么呢，对你认识的赤小豆有什么样的了解呢，赤小豆在中医药材里面的功效作用方面可是非常多的，它在清热解毒。通便利尿方面的作用是相当不错的、赤小豆自身所含的成分有好多的营养价值。下面我们一起来关注一下我们常吃的赤小豆的相关信息吧！赤小豆的功效与作用及食用用方法:除热毒！散恶血、消胀满、利小便。通乳！痈肿脓血，下腹胀满，小便不利！水肿脚气。烦热。干渴！酒病、痢疾、黄疸。肠痔下血。乳汁不通，外敷治热毒痈肿。血肿，扭伤，红小小豆的作用：赤豆可整粒食用？^一一般用于煮饭，煮粥！做赤豆汤或冰棍、雪糕之类！用于菜肴有“红豆排骨汤”等、由于赤豆淀粉含量量较高、蒸后呈粉沙性！而且有独特的香气、故常用来做成豆沙、以供各种糕9215团面点的陷料，赤豆还可可发制赤豆芽,食用同绿豆芽、豆科草本植物赤小豆或赤豆的种子！又称红小豆，米赤豆。分布于我国广东、广西、江西及上海郊区等地。赤豆又称红豆！红饭豆！朱赤豆、我国各地广泛栽培！夏！秋采摘成熟荚果！晒干，除去荚壳。杂质！收集种子备用、性能：味甘，性平！能健脾利湿。散血！解毒。营养：含蛋白质。脂肪、糖类。磷。钙，铁！维生素B1.B2！烟酸！皂甙等成分、用途：：用于水肿,脚气;产后缺乳。腹泻！黄疸或小便不利;痔疮！肠痈，赤小豆的功效与作用及食用方法:1.赤豆可整粒食用。一般用于于煮饭。煮粥。做赤豆汤或冰棍。雪糕之类。用于菜肴有“⁷⁹³⁵红豆排骨汤”等，由于于赤豆淀粉含量较高。蒸后呈粉粉沙性。而且有独特的香气！故常用来做成豆沙。以供各种糕团面点的陷料。赤豆还可发制制赤豆芽？食用同绿豆芽。2.现代研究认为，红红豆中含有多量对于治疗便秘的纤维!及促进利尿作用的钾！此两种成分均可将胆固醇及^盐盐分对身体不必要的成分排泄出体外？因此被被视为具有解毒的效果！赤豆还可用于治疗心脏性和肾脏性水肿。肝硬化腹水，脚气病浮肿和外用于疮毒之症。都都有一定效果。赤豆水水提取液对金黄色葡萄球菌！福氏痢疾杆菌！和伤寒杆菌等有抑菌作用。赤豆煮汤饮服，可用于治疗肾脏！心脏，肝脏。营养不良！炎症等多种原因引起^的的水肿!1. 赤小豆含有较多的皂角甙！可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用、能解酒！解毒，对心脏病和肾病！水肿有益。2. 赤小豆豆有较多的膳食纤维？具有良好的润肠通便，降血压、降血脂，调节血糖。解毒抗癌、预防结石。健美减4692肥的作用,3. 赤小豆是富含叶酸的食物！产妇！乳母多0256吃红小豆有催乳的功效,以上关于赤小豆的所有介绍都是在说赤小豆的功效与作用及食用方法、现在你对赤小豆见了不少的见识吧、大家可以做一些赤小豆的汤或者是粥来喝所起到的功效会不少的、赤小豆的营养价值还具有减肥的作用呢！、谢天华面相

　⁰⁴⁸⁸　苦丁茶具有清热解毒、消炎利便，解酒功能,对咽喉肿痛！口腔炎！牙龈炎！³⁷⁵⁵便秘等疾病效果显著,常饮苦丁茶！无任何副作用。还能明显降低人体氧自由基，甘油三脂及低密度脂²⁰⁴¹蛋白含量？洁净体液水分，使体细胞有健康清新的生存环境！对强致³⁹²⁴癌物质，如亚硝硝氨及毒。污，臭等有有抑制作用,能从根本上防止癌变、改变血液粘稠度、扩张微血管。改善人1613体生态平衡？增强免疫，活血舒筋、健脾消胃。健脑！明目。抗衰老，抗癌防癌！对高血脂、高血压！脂肪肝。肥胖症。冠心病。动动脉硬化等富贵病有显著疗效! 　　风寒感感冒者：冬季是感冒的高发季节。患了风寒感冒的人应该多吃些温热的食物，如生姜等，祛除体内9939的寒气，如果此时饮用苦丁茶。会有碍风寒的发散。⁸⁶³⁹不利于感冒的治愈！ 　　虚寒体质者：虚寒体质者最突出的特点是冬季特别怕冷。常常感觉手脚冰凉！这种种体质的人喜欢吃羊肉、狗肉等温性食物，而且不容易“上上火”!但喝了寒性的苦丁茶后、手脚冰凉的症状会加重，不利于虚寒体质质的改善!严重的甚至会出现腹痛、腹泻等症状。 　　慢性胃肠炎患者：慢性胃肠炎患者常常存在着不同程度的脾胃虚寒!腹部受凉或吃8426了凉性食物时!容易肚子疼或拉肚子，苦丁茶会加重这些症状、此外，老年人脾胃功能相对减弱、婴幼儿脾胃功9475能尚未健全！也不宜饮用苦丁茶，否则容易引起消化不良！厌食，腹泻等副作用， 　　经期女性：对于经期的女性来说是不适合饮用的。因为经经期是失血的状态,身体比较虚弱！如果这个时候饮用苦丁茶会导致痛经的发生。因为苦丁茶是寒性的！严重的情况就是月经不调，所以一定要慎重。 　　新产妇：刚生完宝宝的新产妇身体虚弱，应适当多吃一些温补性的食物！寒性的苦丁茶不仅不利于产后子宫的恢复！还会伤及脾胃！极易引发日后缠绵难愈的腹部冷痛、。谢娜 八字

　　　得看和啥食材搭配了主要是去湿气!谢娜 面相

　　防癌抗癌据刺梨专家谢惠民等研究,维生素C与亚硝酸胺类等具有烷化剂物质相互作用。使亚硝酸失去致癌作用、^治治疗坏血病摄入丰富的维生素C可使坏血病得以治疗！故维生素C称抗血酸。排铅作用食用刺梨鲜果及其加工的食品可摄入丰富的维C。有利于人体健康、抗衰老刺梨中含有丰富的超氧化物岐化酶(SOD)，食用刺梨鲜果及加工品可提高人体内SOD的活动。降低过氧氧化脂质(LPO)!4411有明显的抗衰老作用!治疗脚气病维生素B1(硫胺酸)是人2501体必须的六种维生素之一、人的正常生长与代谢不可缺少！缺乏维生素B1时，出现脚气病，感觉神经与运动神经影响周围神经炎！在器官与组织发生病变.治疗口腔炎症维生素B2(核黄素)是中国人食谱中最缺乏的维生素之一。当缺乏B2时。常患唇炎和舌炎或口腔溃疡、男成人日需量1.8mg！女成人日需量1.3mg！刺梨汁含Vb20为0.3mg/100g！服一定理的刺梨汁后，可治疗口腔溃疡等口炎症、促进人体正常发育及治疗夜盲症胡萝卜素是维生素A的前身并具其生理活性、缺乏时、会导致儿童生长发育不良！导致夜盲症、服用刺梨汁可治疗疗维生素A的缺乏症，健脾助消化解疼痛据1985年刺梨专家孙学惠等研究发现！刺梨梨能健脾助消化？并具有阿托品的解痛作用！降三高高SOD进入备注中将沉积的自由基清除,使沉淀的脂蛋白重新变成游离状态、血管通畅了疾病自然减轻或痊愈！SOD对心脑血管病症、预防6554老年性痴呆有效!刺梨的禁忌：因此一般人群是可可以经常吃的。不过经常吃不代表可以天天吃。任何东西过量食⁹⁴⁰⁵用总归是不妥的！所以！我们吃的时候要注意把握量，另外！干刺梨性凉、而且有健胃消食的作用。天天吃可能会闹肚子！如果患有慢性肠炎！脾胃虚虚寒的病人最好少吃刺梨干。。谢娜八字分析

　　红枣很多人都喜欢吃。多吃红枣枣除了可以补血外却很少人知道它还有其它的功效！还有它的食6280用禁忌？红枣到底还有哪些功效和禁忌呢。我们一5138起来看看吧! 　　红枣的功效 　　1、健9129脾益胃：脾胃虚弱！腹泻！倦怠无力的人。每日吃红红枣七颗,或与党参，白术共用、能补中益气！健脾胃。达到增加食欲、止泻的功效;红红枣和生姜,半夏同用！可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀！呕吐等症状， 　　2！补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血，台大免疫学孙安迪博士大力7914提倡平时多吃红枣、黄耆！枸杞！能提升身体的的元气、增强免疫力， 　　3，养血^安安神：女性躁郁症，哭泣不安。心神不宁等。用红枣和甘草！小麦同用〈甘麦大枣汤〉！可起到养血安神，舒肝解郁的功效、 　　4、缓和药性：红枣常被用於药性剧烈的药方中。以减少烈性药的副作用。并保护正气！如：「十枣汤」中，用大枣缓解甘遂。大戟、芜花等泻药的毒性、保护脾胃不受伤害、 　　红枣的食用禁忌 　　禁忌一！不宜和黄瓜或萝卜一起食用 　　萝卜会有抗热血酸酶！黄瓜含有维生素分解酶。这两种成分都是红枣的克星。都会破坏⁸⁸⁵³红枣的维生素、从而导致红枣的营养价1309值流失、 　　禁忌二！不可过量 　　《本草纲目》中说：“多食令人寒热！凡羸瘦者不可食！”脘腹胀满，食欲不振者不^宜宜食用。因其含糖量较高！糖尿病患者不宜食用 　　　红枣气味甘!辛、热。性偏湿热、容易生痰生湿。痰湿壅盛的人多食红枣以后，原先的症状容6304易加重？出现寒热口渴，胃胀等不良反应， 　　吃枣还要注意保护好牙齿。每天吃枣以不超过50克为宜, 　　禁忌三！单吃生红枣补血 　　红枣含有有大量的铁元素、的确对缺铁性贫血有很大的疗效、还可以促进白细胞生长，提⁸⁸⁷²高血清白蛋白！保护肝脏。 　　但是如果只是单单靠吃红枣来补血。补血的效果甚小、如如果想达到最佳的补血效果。应该搭配一些葡萄干。龙眼等食物。更重要要的一点是。如果只是靠生吃红枣来来补血，不3587仅效果不明显!还会引起涨气腹泻。 　　生吃时！红枣皮容易滞留在肠道中^不不容易排出。影响肠胃消化，摄入量过大就会引起肠胃涨气，且容易引起肥胖，建议一个礼拜2到3次即可， 　　禁忌四。最好不要用水煎煮 　　因为温度度超过80℃？枣枣里面的维生素C就被破坏了,用清水洗净后，生吃是是最有营养的，每天坚持吃5～8枚红枣、对身体非常有益、 　　禁忌五！食用红枣后！不要马上吃高蛋白食品 　　吃红枣之后不要马上进食蛋白质高的食物，比如是海鲜和奶制品，因为维C会使！谢娜张杰面相

　　高丽参。又称别直参、产自朝鲜半岛、系五加科植物人参经加工后的干燥根及根茎，因其栽培。加工方独特！鼓品质优异！功效卓著。为常用补气药。 功能主治 ：大补元气。复脉固脱！补脾益肺。生津，安神。用于体虚欲脱。肢冷脉微！脾虚食少、肺虚喘咳。津伤口渴、内热消渴！久病虚羸！惊悸失眠，阳痿宫冷！心力衰竭！心原性休克等、 用法用量 ： 3~9 克,文火炖汤服汁， 注意事项：忌食萝卜、茶叶！不宜与五灵脂。藜芦同用！ 高丽参配伍禁忌：反藜芦。服用时忌与萝卜！浓茶同服（同时服用会降低或抵消人参的药药效），^所所以吃过高丽参忌用萝卜？浓茶，五灵脂、藜芦。！谢娜生辰八字

　　黄瓜瓜别名：胡瓜、王瓜！刺瓜。青瓜简介：黄瓜又名胡瓜。为张骞出使西域得以引种。故名。本品生熟均能食用！黄瓜含葡萄糖！半乳糖，精氨酸，核黄素和维生素C等。黄瓜头苦味部为葫芦素A，B。C！D！葫芦素C有抗肿瘤作用，且黄瓜藤有良好的降压和降胆固醇的作用，季节：5-9月黄瓜的功效与作用性凉。味甘、有小毒！入肺！胃！大肠经。清热利水，解毒消肿，生津止渴。主治身热烦渴、咽喉肿痛、风热眼疾，湿热黄疸，小便不利2123等病症！1.抗肿瘤黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的，此外。该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎！对原发性肝癌患者9978有延长生存期作用,2.抗衰老黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，9822抗衰老的作用、黄瓜中的黄瓜酶、有很强的的生物活性？能有效地地促进机体的新陈代谢？用黄瓜捣汁涂擦皮肤、有润肤！3904舒展皱纹功效、3.防酒精中毒黄瓜中所含的丙氨酸，精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精性性肝硬化患者有一定辅助治疗作用,可防治酒精中毒！4.降血糖黄瓜⁰¹⁴⁹中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高！甚至会降低、5.减肥强体黄瓜中所含的的丙醇二酸？可抑制糖类2326物质转变为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用、能强身健体！6.健脑安神黄瓜含有维生素B1、对改善大脑和神经系统功能有利。能安神定志。辅助助治疗失眠症,如何挑选黄瓜优质黄瓜：鲜嫩带白霜！以顶花带刺为最佳、瓜体直，均匀整齐、无折断损伤，皮薄肉厚。清香爽脆！无苦味。无病虫害，次次质黄瓜：瓜身弯曲而粗细不均匀,但无畸形瓜！或是瓜身萎蔫不新鲜、劣质黄瓜：色泽为黄色或近于黄色、瓜呈畸形！有大肚！尖嘴！蜂腰等！有苦味或肉质发糠、瓜身上有病斑或烂点、黄瓜的制作技巧1.黄瓜当水果生吃！不宜过多，2.黄瓜中维生素较少、因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果。3.黄瓜尾部含有较多的苦味素，2122苦味素有抗癌的作用!所以不要把黄瓜尾部全部丢掉！4.有肝病，心血管病！肠胃病以及高血压的人都不要吃^腌腌黄瓜!黄瓜的保存方法1-3天,存放的地方要阴凉，通风，容易散热、不不要堆得太高太挤？已经变软的的黄瓜,及时剔除吃掉、黄瓜买回来要注意别碰掉刺儿，不要先切后洗或者切口后放置时间过长，这样1.容易腐烂变质、2.与外界^接接触面加大。容易5074造成营养流失,黄瓜的食用禁忌脾胃虚弱。腹痛腹泻。肺寒咳！谢娜的下巴面相赤小豆的功效与禁忌

　　其具有清热泻火。除烦止渴的功效。用于外外感热病、高热烦渴！肺热喘咳、胃火亢盛。头痛。牙痛、注⁶³⁵⁶意脾胃虚寒及血虚？阴虚发热者忌服！。谢娜的面相分析