葛粉3608是滋阴,调节内分泌的。所以最好的时间是晚上。当然、空腹是指¹⁴⁷¹饿得咕咕叫的时候？一般如果不是觉得很饿的时候吃都没有关系的。因为葛粉是味甘性凉的，所以很饿的时候吃下去会对胃不好！其实早上吃也没有问题的，但可以先吃点其他东西先垫垫肚子、早上下午晚上。不6714是很饿的时候都可以吃、

　　人参是一种很好的补气中药、其性微温。味甘、含有丰富的人参甙！人参素，人参酸。蔗糖、麦芽糖。葡萄糖！果糖、烟酸、泛酸及维生生素A,B1、B2、C和其他一些化合物！故人参素有维生素复合体的美称，人参有大补元气！补肺健脾。生津止渴。益心安安神等作用！但人参种类多，功能也不尽相同。因此服用人参也应根据自身体质情况和人参的性能来选用，这样才能充分发挥人参的调补作用，达到补益身体体的目的！人参的吃法：煎汤服用！隔水蒸服，切片泡茶、切片含服、研粉吞服！嚼食，泡酒.炖煮食品.人参在食用时常常伴有一定的苦味,如果将人参和瘦肉,小鸡,鱼等一起烹炖,可消除苦味,滋补强身、更多多人参功效、可从微薄加一有机人参的博文中了解，。卧室窗帘颜色禁忌

　4156　熟地性味甘温、归肝，肾经、具有滋阴补血。填精益髓的功效，用于血虚虚萎黄？眩晕。心悸失眠等症，亦可用于肾阴不足引起的潮热骨蒸，盗汗。遗精。腰膝酸软！耳聋耳鸣！须发早白、消渴等症，禁忌:脾胃虚弱。气滞痰多。腹满便溏者忌服。。卧室窗帘颜色风水忌讳

　　芹菜具有一定药理和治疗价值。现代药理研究表明芹菜具有降血压，降血脂的作用。由于它们的根、茎，叶和籽都可以当药用。故有“厨房里的药物”！““药芹”之称、由于芹菜的钙磷含量较高、所以他有一定镇静和保护血管的作用！又可增强强骨骼。预防小儿软骨病、 常吃芹菜！尤^其其是吃芹菜叶！对预防高血压，动脉硬化等都十分有益！并有辅助治治疗作用，芹菜可炒，可拌;可熬。可煲;还可做成饮品！、卧室窗帘风水宜忌

　　鱼胶也叫花胶、当当人体内缺乏胶原蛋白的时候,对身体影响是非常大的！这时候就要注意补充胶原蛋白了！鱼胶是补充胶原蛋白的常见选择！见效非常快。不同年龄龄阶段的人都可以吃鱼胶，而不同的人食用鱼胶所产生的作用效果也各有不同。 　　1.补充胶原蛋白 　　鱼胶还是女性补充胶原蛋白的最佳选择人体皮肤中的蛋白质有70%事胶原蛋白。所组成的网状^结结构支撑着皮肤，使肌肤看起来光滑饱满，柔软又富有弹性，随着^年年龄的增长!皮肤组织中的胶原蛋白流失的速度渐渐超过了生成的速度，于是皮肤失去弹性变薄老化，出现松弛、皱纹、干涩等现象，所以适时补^充充胶原蛋白？可使皮肤恢复青春活力， 　　2.怀孕妈妈、坐月子补血 　　怀孕期间吃鱼胶、除了能有效的补充妈妈的营养之外！对以后宝宝的皮肤和抵抗力都有非常好的帮助，坐月子吃鱼胶能帮助产妇迅速恢复体力和身体机能。补血气！增强抵抗力。 　　。卧室窗户天斩煞化解

　　牛膝的功效与作用 　　牛膝善于活血祛瘀！对妇科、伤科各种瘀血凝滞的病症！常和活花，桃仁，当归。延胡索等药同用。既可5805活血调经？又能祛瘀疗伤。 　　牛膝性善下行！入肝肾二经！能补肝肾、强筋骨！又能通血脉、利关节。为治腰膝下肢病症常用药、对肝肾不足引起5223的腰膝酸痛,常与苍术，狗脊。木瓜等同用。如因湿热下注引起的腰膝关节疼痛、常与苍术、黄柏等同用。如风湿痹痛、下4560肢关节疼痛为甚、可与木瓜，防己。独活等同用、 　　牛膝苦泄下降。能引血下行，导热下泄、可治上部血热妄行的症候！常配配合侧柏叶，白茅根。小蓟等药，以治吐血。衄血！又可配养^阴阴清热药如生地、石膏等。用治牙龈肿痛属于阴虚火旺的症候。治肝阳上亢，气血并走于上。头4139痛眩晕之症，常与平肝药如代赭石，龙骨！牡蛎等同用， 　　牛膝还可用于小便不利、淋沥涩痛及尿血等症！ 　　牛膝的食用方法 　　牛膝生地黑豆粥：牛膝12克、生地黄，熟地黄各15克，黑豆60克！粳米100克、牛膝12克。生地黄。熟地黄各15克，黑豆60克！粳米100克、将各物分别用水洗净。地黄切碎。加适量清水煮成粥、去牛膝、地黄的药渣，用少许盐调味随意食用！ 　　海蜇淡菜牛膝汤：海蜇50克、淡菜，牛膝各20克！生姜2片。各物分别稍浸泡。洗净，一起下炖盅。加入热开水250毫升（约1碗量）、加盖隔隔水炖2个半小时便可、进饮饮时方下盐, 　8630　牛膝酒糟：牛膝500克！糯米1000克，甜酒曲适量、先将牛膝洗净！同放入沙锅中。加适量水煮2~3次，取部分药2045汁浸糯米、另一部分药汁于糯米煮熟后、拌和甜酒曲。于温暖处发酵为酒槽， 　　冬瓜牛膝煨排骨：怀牛膝2克。枸杞1克、排骨500克。冬瓜300克！胡椒粒5-6粒！将排骨切段！用沸9082水去骨杂质，再用冷水冲净血水。罐内加入清水（水要盖过所有材料）和所有的食材、煨制2个小时后。加入副料用小火煨6小时即可， 　　牛膝的禁忌 　　牛膝具有活血散瘀的功效，故凡脾虚泄泻、梦遗滑精。月经过多及孕妇忌服！药膳中含有牛膝的菜肴孕妇亦亦禁食,7998以防子宫收缩引发流产,而中气不足的朋友也尽量不要服用！、卧室窗户摆件

　　得吃果⁹⁹³⁶肉才美容,皮不能美容 　　火龙果？又称红龙果，原产于中美洲热带地区！火^龙龙果营养丰富、功能独特、它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素！丰富的维生素和水溶性膳纤维、因此、决定了它具有以下几个独特的功效: 　　1.排毒解毒。保护胃壁;2.抗衰老，预防脑细胞变性、抑制痴呆症发生;3.美白皮肤。养颜;4.减肥，降血糖。润肠滑肠！预防大肠、预防大肠癌发生等，火龙果果实汁多味清甜，除鲜食外、还可酿酒。制罐头！果酱等。花可干制成菜。颜色可提炼食用色素、 　　火龙果别称仙人果！吉祥果！具有很高的经济济价值，集水果，花卉。蔬菜，医药优点于一身、并不仅仅就果实才能够食用，而且具有非常高2706的营养价值！而且美味可口。已经成⁵⁸⁹²为新奇！优良的绿色保健食品 　　火龙果对环境条件有独到的要求！大田露地地种植,北回归线及以南。无污染。排灌方便的浅丘。山地^可可以种植！ 　　火龙果按其果皮果肉颜色可分为红皮白肉，红皮红肉！黄皮白肉3大类，因品种及地域差异异名称繁多？在台湾。红肉火龙果有莲花红龙 。尊龙、玫瑰红龙，祥龙及香龙！珠龙、天龙等！白肉品种多称白蜜、仙蜜果，白肉火龙果。在其他亚洲地区则多称红龙果，青龙果、而在中美洲无任英语区国家还是西班牙。葡萄萄牙语国家则把所有仙人掌果叫着Pitaya或Pitahaya,Dragon Fruit即火龙果， 　　火龙果果对人体健康有绝佳的功效。原因在于它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素。丰富的³²¹⁸维生素和水溶性膳食纤维!白蛋白是具黏性。胶质3098性的物质？对重金属中毒具有^解解毒的功效。由于环保未受受重视！以致各种水资4061源受到重金属污染！饮用水。食品重重金属含量超标!但白蛋白在人体内遇到重重金属离子时,会与它结合、再排出体外。起到解毒的作用。因此，食用含白蛋白丰富的火龙果、可避免1100重金属离子的吸收而中毒！白蛋白1894对胃壁还有保护作用、而且8830火龙果花、果！茎中的白白蛋白十分优良，稳定性极佳、这些白蛋白的聚合构成了仙人掌黏液的主要成分！ 　　火龙果还含有一种更为特殊的成分--花青素！花青素在葡萄皮、红甜菜等果蔬中都含有！但以火龙果果实中的花青素含含量最高。尤其在红肉种的果实中，它具有抗氧化，抗自由基！抗衰老的作用。还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生！同时，火龙果还含有美白皮肤的维生素C以及具有减^肥肥作用、降低血糖和润肠作用！预防大肠癌的丰富的水溶性膳食纤维， 　　将其切开后剥掉外皮、即可食用，吃法有、卧室窗户改门风水

　　蝉蜕的功效：具有疏散风热！透疹利咽、明目退翳，祛风止5802痉的功效，主治风热感冒、咳嗽、头晕！麻疹不透。咽痛音哑。目赤翳障、风前瘙痒！小儿惊痫，夜啼！破伤风、 　　蝉蜕的作用：蝉蜕具有抗惊厥作用、其酒剂能使实验性破伤风家兔的平均存活期延长，可减轻家兔⁷⁸¹⁹已形成的破伤风惊厥!蝉蜕能对抗士的宁！可卡因、菸碱等中枢兴奋药引起的小鼠惊厥死亡！抗惊厥作用蝉衣身较头足强，蝉蜕能抑制小鼠的自发活动，能协同环己巴比妥钠的麻醉作用而表现有镇静作用、蝉蜕尚有解热作用，其中蝉蜕头足较身部的解热作用强， 　　蝉蜕禁忌 　　孕妇慎服。、卧室窗户改门风水禁忌

　　雪耳也是白 木 耳 　　被称为"长生不老药"和"延年益寿品"、 　　【白木耳】 【别名】 又名银耳？白耳子。雪耳！ 　　【性味】 性平？味甘，无毒. 2982　　【分布】 白木耳分布我国大部分地区！主产于四川。贵州等地，有野生和5335栽培两种。野生产量极低。目前市场上供应的皆 　　为栽培的干制品，分布于我国浙江、福建！江苏等地区 ， 　　【产期】 5~8月为盛产期！采时宜在早晨或晚上或阴雨天！用用竹刀将白木耳刮入笼中，淘净。拣去杂质晒干或烘干。夏秋 　　季生于阔叶树腐木上。目前国内人工栽培使^用用的树木为椴木？栓皮栎！麻栎。青刚栎！米槠等一百^多多种 、 　　【鉴别】 一般以色白稍稍带黄，微有光泽。朵大肉厚，蒂头无黑点和和杂质，体轻质地硬脆脆者为上品! 　　【烹调方法】 银耳可炖焖制成甜羹、也^可可以凉拌或配炒荤素菜肴、银3613耳柔软滑糯，清爽滋润。风味独特！用清水浸发。宜 　　单食！甜羹、炖。焖。炒。荤素菜肴、火锅作汤等， 作为滋补健身营养佳品。白木耳多用做汤羹 ， 　　【药用功效】 据《中国药物大辞典》记载有“强精补肾、强肺、生津止咳。降火、润肠益胃！补气和血！强壮身体，补脑 　　提神,美容嫩肤！延年年益寿”之功效！ 　　清代学者张仁安称白木耳："独有麦冬之润而无其寒，有玉竹之甘而去其腻！5407为润肺滋阴之要品，" 　　《本草问3853答》称其"治口干肺痿。痰郁咳逆" 　　[临床应用] 　　1！治肺热咳嗽，咯血、齿衄，鼻衄。崩漏：白木耳30克！冰糖适量，水煎烂食！每日2次。 　　2，治心烦失眠！干咳痰少。饮食减少：白木木耳10克!温水泡发蒸1小时，鲜莲子30克(去心)开水浸泡！光鸡1只煮沸。加入入少量米酒？食盐！白糖，味精！倒入白木耳，鲜莲子，煮熟佐佐膳食用。 　　3，治心悸乏力、咽干口燥：白木耳10克，太子参15克。冰糖适量、水煎服。 　　4、治高血压，血管硬化，肺结核低热：白木耳20克清水浸泡半小时、粳米100克！大枣5枚，同煮粥、煮至快熟时加入泡胀洗净的白木耳、用适量冰糖调味食用， 　　5！治肺阴虚咳嗽。咯血、失眠：白木耳10克、温水泡发半小时。加水煮沸后用小火继续煎熬半小时！加入冰糖10克！鸡蛋清1个，煮沸后食用！每日1次、 　　6、治胃阴不足，咽干口渴、大便燥结：白木耳20克，白糖适量！水炖成糊状食、每日2次。 　　7、治肺肾阴亏！干咳痰中带血2261：白木耳20克。猪胰100克、猪瘦肉100克，冬菇30克、先将白木耳清水浸开。洗净摘小朵，冬菇清水浸，洗净、去蒂，猪胰！猪瘦肉洗净切片！用油、盐稍腌、把白木耳。冬菇放入锅内！加清水适量！武火煮沸15分钟后、放入猪胰，猪瘦肉。文火火煲至肉熟！调味佐膳、 　　8。治糖尿病：白^木木耳30克!猪脊骨500克，青木瓜1个(约300克)。红枣5枚，把猪脊骨、木瓜。红枣一齐放入开水锅内、武火煮沸后，文火煲2小时！放入白木耳。再煲1小时。调味佐膳。 　　[用法用量]水煎。炖成糊状食，每次10-30克！ 　　========================================= 　　白木耳－润肤佳品 　　人年纪大了，皮肤会产生皱纹。失去了年轻时的光泽、原因很多！其中很重要的一点是皮肤下层的胶质失去弹性，整容医生利用^胶胶质外物植入皮下、拉平皱纹，固然不失为一个好办法。但是利用食物延长皮下胶质的寿命！或增加皮下胶质。才是更好的办法， 　　白木耳。就是有这种种作用的食物,白木耳富有天然植物性胶质！加上它的8796滋阴作用、长期服用是良好的润肤佳品。并且其价格不高。烹调方法多种。适合长期服用、 　　白木耳是润肤佳品 　　人年纪大了，皮肤会产生皱纹、失去了年轻时的光泽。原因很多、其中很重要的一点是皮肤下层的胶质失去弹性、整容医生利用胶质外物植入皮下。拉平皱纹。固然不4784失为一个好办法、但是利用食物延长皮下胶质的寿命，或增加皮下胶质！才是更好的办法！ 　　白木耳、就是有这^种种作用的食物？7877白木耳富有天然植物性胶质。加上它的滋5044阴作用，长期服用是良好的润肤佳品。并且其价格不高，烹调方法多种，适合长期服用、，卧室窗户朝南床头朝向人参的功效和作用禁忌

　　* 　　桔皮：桔子的外果皮晒干后叫“陈皮”(因入药以陈的药效好、故名陈皮)！具有理气燥湿。化痰止咳、健脾和胃的功效。常用于于防治胸胁胀痛！疝气。乳胀。乳房结块。胃痛，食积等症。 　　2.桔络：即桔瓤瓤上面的白色网状丝络,有通络化痰！顺气活血之功效、常用于治疗痰滞咳嗽等症。因为桔络含有丰富的维生素P，所以能有效防治高血压、老年人多食，有益健康， 　　3.桔核：性味苦。无毒！有理气止痛的作用！临床常用来5970治疗睾丸肿痛,乳腺炎性肿痛等症、 　　4.桔叶：具有疏肝理气！消肿散毒之功效、为治胁痛！乳痛的要药！ 　　5.桔红：桔皮刮掉白色的内层，单留表皮称为“桔红”，具有理肺气，祛痰等功效、临床多用于治疗咳嗽。呃逆等症！ 　　5.桔子的果肉：味甘酸、性凉！入肺，胃经！具^有有开胃理气！止渴润肺的功效。治胸隔结气。呕逆少食。胃阴不足，口中干渴，肺热咳嗽及饮酒过度。 　　　　　禁忌人群：多食易“上火”，从而促发口腔炎！牙周炎等症。肠胃功能欠佳者⁴¹¹²多吃易发生胃粪石的困扰？风寒咳嗽。痰饮咳嗽者不宜食用！ ³⁷²³　　适宜人群：一般人群均可食用，！卧室窗户朝西风水如何