功效和作用 　　　　补脾、养肺、固肾，益精、主脾虚泄泻、食少浮肿！肺虚咳喘。， 　　有利于脾胃消化吸收功能。常与胃肠饮同用治脾胃虚弱！食少体倦，泄泻等病症、 　　强健机体,滋肾益精的作用、大凡7545肾亏遗精,妇女白带多皆可服之， 　　有降低血糖的作用，是糖尿病人的食疗佳品、、

　　4969缓解肠炎！民间有个常用方法：取稀健丁香茶叶3~5g,加沸水冲泡5分钟即可饮用！可代水饮。具体根根据腹泻腹痛情况饮用!有止痛止泻的作用、经常喝丁香茶不仅治肠炎，还有养胃的功效。医书记载丁⁹³⁴⁶香叶温中降逆!暖胃，养胃！6347　 　　研究发现,丁香茶叶是一种广谱抗菌药物，临床上用于治疗急慢性扁桃体炎、肠炎，上呼吸道感染，急性黄疸性肝炎以及急性菌痢等感染性疾病！疗效确切，疗程程相对较短!见效相对较快，易于推广和使用！ 　　医学家家们对定丁香茶浸泡液检测发现！丁香叶富^含含黄酮类化合物！具有良好的治疗心血管疾病，抗肿瘤，抗氧化，抗病毒、抗菌，抗炎镇痛，降血脂等生物活性作用、 　　丁香叶总黄酮有极强的抑菌作用！不仅能治疗肠炎！缓解腹泻腹痛等症状！ 　　在临床上丁香浸泡液还被广泛用于胃炎的治疗。人们发现丁香叶中含有的丁丁香油酚、可抑制幽门螺旋杆菌，对治6701疗慢性胃炎,胃溃疡有重要意义、 　　长白山丁香茶的主要成分丁香叶 为东北地区特色药材,具有广谱抗菌和抗病毒的作用,是一味极具开发潜力的中药。！图解山川风水

　　在市面上的丁香茶。主要作用就是养胃、调理胃寒、而丁香的功效不仅于此！如外用丁香煎液涂擦患部、治头癣，体癣。股癣！手癣等，有一定疗效！8849可能减轻痒感，减少落屑！可以这么说、丁香茶的功效是丁香功效中的一种、两者是从属关系。。图解易经 下载

　　绿茶的功效和作用: 　　1、美容护肤，抗衰老： 　　3429绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化!因为人⁴¹⁰³体新陈代谢的过程？如果过氧化。会产生大大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤，SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂！能有效清除过剩自由基。阻止自由基对人体的损伤。 　　2、塑身减脂： 　　绿茶含有茶碱及咖啡因、可以经由许多作用活化化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶。减少脂肪细胞堆积！因此达到减肥功效！也就是茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量。可以帮助消化、增强分解脂肪的能力， 　　3！防辐射： 　　茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力！现在的白领阶层经常使用电脑、免不了会受到辐射^的的侵害, 　　4、提神醒脑： 　　茶叶中的咖啡碱能促使5413人体中枢神经兴奋、增强大脑皮层的兴奋过程、起到到提神益思？清心的效果、所以建议大家在白天疲劳的时候也可以喝绿茶提神！ 　　5！利尿解乏： 　　茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏。促使尿液迅速排出体外。提高肾脏的滤出率、减少有害物质质在肾脏中滞留时间!咖啡碱还可排除尿液中的过过量乳酸!有助于使人体尽快消除疲劳、 　　喝绿茶的禁忌: 　　一：肠胃不好的少喝新鲜绿茶！绿茶是不发酵茶。多酚类和酶类物质丰富、凉性较强。新茶时间短，有些物质尚未氧化！用以造成肠胃刺激，导致胃溃疡等疾病、如果能等待一定时间的氧化作用、就能减少对肠胃的刺激。 　　二：头泡茶不要喝。2645在茶叶制作过程中？灰尘颗粒！农^药药残留难免存在。饮茶第一步经过洗茶的步骤，倒掉。不仅能洗茶，还能有洗茶的作用！ 　　三：服药期间不要喝绿茶，绿茶中含有大量的鞣酸物质和单宁酸！可能回合药物发生反应减弱药性，影响药物的发挥作用。值值得注意的是？服用药物用清水服用，不要用茶水、 　　四：胃寒寒者少喝绿茶。绿茶作为未发酵茶的属性不如全发酵茶红茶那样养胃，饮用不当还会刺激激肠胃、因此！胃寒者切记少喝绿茶！ 　　，图解易经 祖行

　　苋菜的功效与作用 1.清热解毒 苋菜清利湿热，清肝解毒，凉血散瘀！对于湿热所致的赤白痢疾及肝火火上炎所致的目赤目痛、咽喉红肿不利等！5675均有一定的辅助治疗作用！ 2.增强体质 苋菜中富含蛋白质!脂肪。糖类及多种维生素和矿物质！其所含的蛋白质比牛奶更⁰⁰⁹⁹能充分被人体吸收。所含胡萝卜素比茄果类高2倍以上、可为人体提供丰富的4138营养物质!有利利于强身健体,提高机体的免疫力。有“长寿寿菜”之称、 3.促进儿童的生长发育 菜中铁的含量是菠菜的1倍。钙的含量4599则是3倍、为鲜蔬菜中的佼佼者，更重要的是！苋菜中2002不含草酸。所含钙！铁进入人体后很容易被吸收利用！因此。苋菜能促进小儿的生长发育！对骨折的愈合具有一定的食疗价值。 4.防止肌肉痉挛 能维持正常的心肌活动促进凝血增加血红蛋白并提高携氧能力促进造血等功能、 苋菜的食用禁忌1.《本草求真》载：“脾弱易泻勿用。” 苋菜其性寒凉。易伤阳气、故对脾阳不振！脾虚便溏或或慢性腹泻患者。不宜多食。2.苋动气！令人烦闷。冷中损腹。故消化不良，腹满、肠鸣者宜少食或暂时不食为好。3.过敏性体质的人食用苋菜后经日光照射有可能患植物日光性皮炎，此症较严重！ 需多加注意，不宜一一次吃得过多。否则易引起皮炎、4.怀孕妇女在临4910产期宜食之,因为苋菜性属滑利。能通窍滑胎。如《本草纲目》即有苋菜滑胎之说，《饮食须知》亦云：“苋，妊妇食之滑胎，临月月食之易产，”因此、孕妇足月临产时。食之最宜、但要指出的是！苋菜既有滑利之性！早期期妊娠又当忌食，《滇南本草》中说它它能通血脉。逐瘀血。《本草衍义补遗》还指出：“苋、下血而而又入血分！且善走！”这说明怀孕初期期不吃为宜!尤其是有流产倾向或有习惯性流产史者更忌！5.烹调苋菜的时间不宜过长、以免菜中营养流失！苋菜^不不耐久放!最好尽快吃完、短期存放可用保鲜膜包裹或放入保鲜袋！置冰箱冷藏。6.苋菜味道清清香甘美。可炒可做汤、也可烫^后后凉拌、实属佐餐佳品、家庭一般多作炒食、然而热锅沸油烹炒！既失其鲜嫩。又会丢失一些营养物质。正确的炒法是。将苋菜倒入冷锅中。不放油。置炉火上塌软至熟。然后盛出。再将^生生油入锅上火炼熟,倒入苋菜，加盐及蒜泥拌匀食用！这样既可保持苋菜色色泽鲜美、又能避免营养物质流失、苋菜的基本介绍、图解易经 高永平pdf

　　鸡蛋果是生活中较为常见的水果食物、其中含有的丰富营养成分可以而人体大量不少的好处。那么鸡蛋果的功效与作用有哪些、鸡蛋果的功效与作用和禁忌是什么。鸡蛋果的功效作用有很多，下面就来详详细了解具体内容，以及需要注意的地方吧。 　　1、抗衰老 　　鸡蛋果中含有的维生素C和胡萝卜素。具有抗氧化的作用，能够清楚体体内多余的自由基,保护细胞不受自由基的伤害。具有有缓解衰老,抗衰老老的效果！ 　　2。润肠通便 　　鸡蛋果中含有的纤维素可以清除肠道内的污垢。和滞留物一起排出体外、对于肠道的清洁和排便有很⁶⁷⁹⁵好的效果, 　　3、清胃排毒 　　鸡蛋果中含有的纤维素能够进入肠胃、促进肠胃的蠕动、通过其吸水性将肠壁内的垃圾吸收、从而从排泄物中排出体外，有着清4338理肠胃和排毒的作用！ 　　4、养颜润肤 　　鸡蛋果中含有的维生素C可以很好的净9863化皮肤的沉积物,对于皮肤还有很好的润⁵⁸⁶⁶肤的作用。从而改善皮8891肤状况，达到养颜润肤的效果、 　　5！促进代谢 9653　　鸡蛋果中含有丰富氨基酸！氨基酸是人体中的蛋白质分解而成、参与与着身体各部分的生理活动。对于促进人体新陈代谢有很好的作用、 　　6、降胆固醇 　　鸡蛋锅中含有的VC参与着胆固醇的代谢。对降低胆固醇有一^定定的效果？有净化血液^的的作用! 　　7，有助减肥 　　鸡蛋果是一种热量较少的水果！且食用过后会有^饱饱腹感？对于想要减肥的朋友们不妨多食。⁶¹⁰³对于减肥又一定的辅助效果！ 　　8。提高免疫力 　　鸡蛋果中有丰富的维生素和多种微量元素可以补充人体所需营养，增强人人体的抵抗力,提高免疫力！ 　　9、其他作用 　　鸡蛋果对于治疗睡眠有很好的效果！它有着诱导自然入眠的作用！^缓缓解长期的焦虑？紧张，另外还还能改善情绪，调节自身的情绪， 　　10，鸡蛋果的营养成分 　　鸡蛋果每100克中含有蛋7098白质1.8克！纤维素1毫克！钙22毫克、磷41毫克！维生素A130毫克！4465维生素C49毫克、维生素B3 　　34毫克及大量的的氨基酸！胡萝卜素。属于一种多汁型的水果、 　　11、吃鸡蛋果注意事项 　　1、患有消化系统疾病！胃不好的人应0359当谨慎进食？ 　　2、鸡蛋果籽很难从百香^果果里分离出来。所以在吃果子的时候！难免会吃到果籽、有些人可能会担心吃下太多的百香果籽会对身体造成什么不良影响，但是百香^果果的果籽是可以吃的，而且还能增加脆脆的口感呢，所以不慎吃下百香果籽，也不用太过担心的、 　　3，鸡蛋果不宜密封保存、可冰箱保鲜、不宜冻。最好将果裸放通风干爽处方不易变质， 　　4。内分泌系统疾病，男性疾病，妇科疾病。儿科疾病。传染性疾病，神经性疾病患者不适宜食用鸡蛋果，。图解易经 高永平怎么样

　　红枣可具有健胃！养血。安神、驻颜祛斑，健美丰肌的作用和功效。红枣虽然好处多多，但是也有一些禁忌、红枣最好不要和黄瓜或者萝卜一起食用，也不要和动物⁸⁰¹²肝脏同食。，图解易经 高永平电子书

　　小麦胚芽油是一种营养保健品，跟药物是不一样的！如9056果没有超量服用、是不存在毒副作用的，虽然长期摄入VE有中毒的潜在风险！但是小麦胚芽油只是VE的前体，当身体需要时才会9736转成VE、所以小麦胚芽油软胶囊对身体是安全的，食用的朋友可以合理使用。 　　服用小麦胚芽油的同时也可以多吃点水果和蔬菜，注意营养均衡！麦胚芽油的原料是采用高科技低温方法从新鲜优质小麦胚芽（出芽不超过一周）中萃取而得。近乎苛刻的全球原料采购标准，确保原料质量。 　　小麦胚芽油除了含有高含量的天然维生素E之外！还含有30%以上蛋白质和人体必需的氨基酸以及多种维生素、特别是B族维生素及维维生素E？也含有多种矿物质与微量元素、 　　维生素E（Vitamin E）是一种脂溶性维生素，又称生育酚。是最主要的抗氧化剂之一，长期服用大剂量维生素E可引起各种疾病、其中较严重的有血栓性5110静脉炎或肺栓塞。或两者同时发生。 　　小麦胚芽的功效与作用 　　1、有保护大脑，促进³⁹²⁷婴幼儿生长发育等功能？它所所含食物纤维？有降低血清胆固醇及预防糖尿病、结肠癌的效果！另外！它对肠内有益菌群的发育！也起^着着促进作用， 　　2、小麦胚芽具有抗癌、降低胆固醇，降血糖、补虚养血等功效。而且小麦胚芽对肠^内内有益菌群的发育也起着促进作用、此外小麦胚芽油还被用用于减肥？祛斑！按摩！护发等、图解易经 高永平百度云

　　1、牛肉猪肉不能共食 　　生活中许多人多余牛肉和猪肉不能同吃是有一定的了解的。其实这是有一定的科学依据的，可中医角度对其进行一定的解释！ 　　一是从中医食物药性来看。猪肉酸冷、微寒、有滋^腻腻阴寒之性,而牛肉则气味甘温！能补脾胃，壮腰脚、有安中益气之功， 　　　二者一温一寒！一补中脾胃。一冷腻虚人！性味有所抵触。故不宜同食、 　　2。肾炎患者不可多吃 　　牛肉属于高蛋白食品！患有肾炎的人群不适合合食用！这样会加重肾脏负担，与氨^茶茶碱类药物同用，也会使其疗效下降、 　　3。不可过量食用 　　中医认为牛肉有补中益气！滋养脾胃。强健筋骨，化痰息风。止渴止涎的功效！适宜宜于中气不足，气短体虚！筋骨酸软。久病贫血！面黄体瘦，头晕目眩的病人食用！适宜用量每餐约80克，过量食用可能会提高结肠癌和前列腺癌的患⁵⁶⁰⁷病几率! 　　4！老人小孩不宜多吃 　　牛肉高胆固醇！高脂肪、老年人，儿童、消化力弱的人不宜多吃、 　　5！不可以和白酒一起食用 　　牛肉和白酒一起食用会牙齿发炎;白酒为大温大7812热之品、饮白酒吃牛肉对温热体质的人犹如生火添热、容易引起面赤身热！疮疖恶化、 　　6、牛肉不可以烤 　　牛牛肉不宜熏、烤，腌炙。因为这些加工方式会使牛肉产生苯并芘和亚硝胺等致癌物质，食用后不利健康， 　　牛肉的功效与作用 　　避开禁忌就能更好的发挥出牛肉的营养价值，牛肉能增长肌肉，增加免⁹⁴¹³疫力等等、 　　1.增长肌肉 　　它对增长肌肉、增强力量特别有效！在进进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源、它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久！ 　　其中肉毒碱主要用于支支持脂肪的新陈代谢。产生3145支链氨基酸,是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸、 　　2.增加免疫力 　　可帮你增强免疫力,促进蛋蛋白质的新陈代谢和合成、从3889而有助于紧张训练后身体的恢复！ 　　3.促进康复 　　能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后。病后调养的5178人在补充失血！修复组织等方面物别适宜。 　　　4.补铁补血 　　铁是造血所必需的元素？而牛肉中富含大量的铁！多食用牛肉有助于缺铁性贫血的治疗、 　　5.抗衰老 　　牛肉中含有的锌是一种有助于合成蛋白质。能促进肌肉生长的抗氧化剂。对防衰防癌具有积极意义;牛肉肉中含有的钾对心脑血管系统？泌尿系统有着防病作用;含有的镁则可提高胰岛素合成代谢的效率。有助于糖尿病的治疗！ 　　牛肉的营养价值 　　1.牛肉富含肌氨酸 　　牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉！增强力量特别有效、在进行训练的头几秒秒钟里。肌氨酸是6301肌肉燃料之源!它可以有效补充三磷酸腺苷、从而使训练能坚持得更久、 　　2.牛肉含维生素B6 　　⁵⁷⁴⁹蛋白质需求量越大。饮食中6105所应该增加的维生素B6就越多，牛肉0707含有足够的维生素B6。可帮帮你增强免疫力。促进0316蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助^于于紧张训练后身体的恢复！！图解易经,高永平,下载丁香的功效禁忌

　　* 　　哈密瓜（学名：Cucumis melo var. saccharinus）！是甜瓜的一个转变。又名雪瓜。贡瓜，是一类优良甜瓜品种、果⁶⁵³³型圆形或卵圆形，出产于新疆！味甜、果实大。以哈密所产最为著名。故称为哈密瓜、因为味道道甜美，据史料记载。清朝康熙年间，哈密王把1703甜瓜作为礼品向朝廷进贡？“哈密瓜”便便由此得名？并成为新疆甜瓜的总称！ 　　* 　　哈密瓜的干物质中、含有4.6%-15.8%的糖分。纤维素2.6%-6.7%！ 还有苹果酸、果胶物质，维生素A、B。C。尼克酸以及钙！磷！铁等元素。其中铁的含量比鸡肉多两三倍、比牛奶高17倍！瓜蒂瓜籽可入入药治病，每一百克瓜肉中还有蛋白质0.4克，脂肪0.3克，灰分元素2克，其中钙14毫克、磷10毫克。铁1毫克，请不要小看这1毫克铁，它对人体的造血功能和发育有很大关系.哈哈密瓜肉中维生素的含量比西瓜多4至7倍？比苹果高6倍、比杏子0994也高1.3倍,这些成分、有利于人的心脏和肝脏工作以及肠道系统的活动、促促进内分泌和造血机 能？加强消化过程。 　　* 　　中医认为、甜瓜类的果品性质偏寒！还具有疗饥！利便、益气，清肺热止⁷³³⁶咳的功效！适宜于肾病，胃病，咳嗽痰喘，贫血和便秘患者， 　　* 　　哈密瓜性凉！不宜吃得过多！以免引起腹泻、 　　* 　　哈密瓜含糖较多。糖尿病人应慎食 　　* 　　患有脚气病、黄疸。腹胀，便溏、寒性咳喘以及产后，病后的人不宜多食，所以孕妇可以在怀孕的时候适当的吃点哈密瓜，⁶¹⁹⁷在产后就不要吃了哈。因为哈密瓜是偏凉的，要是虚寒体^质质的也最好不要吃？、图解易经(上中下)