我是每天都要吃银耳汤的。建议你用铁锅或者电高压锅煮！省时省力、用砂锅煮要煮很久银耳才能出胶，3938银耳富含维生素D有助于人体对钙的吸收，90%以上的成为都是植物胶胶原蛋白！女孩子吃了会增加皮肤的弹性。另外我听说银耳还能防癌和增加人体免疫力的，特别是四川通江江雪耳！营养价值更高。

　　红枣桂圆汤-补血养颜 　　红枣桂圆汤有补血养颜的功效！而且做法简单。只^要要20分钟左右即可完成!女性朋友们不妨经常做来喝喝、下面我把红枣桂圆汤的做法及保健功效详细介绍如下，供朋友们作0197为参考。 　　红枣桂圆汤一：美国大杏仁15颗，桂圆8颗。红枣12颗。枸杞约30粒左右,红糖1汤匙、清水1000毫升，用刀轻轻轻轻的把桂8160圆的外皮拍开取出桂圆肉。千万不要用力、否则桂圆的外壳粘在桂圆肉上，还得用手掰开，将桂圆肉。红枣和枸杞用清水洗净。连大^杏杏仁一起放入砂锅中？倒入1000毫升的清水！大火煮开后调成小火。继续续炖煮20分钟,煮好后、趁热加入红糖搅匀即可食用、 　　红枣桂圆汤二：红枣！桂圆。红糖若干！枸杞子若干，红枣掰开。你可以不掰开的。但是我习惯先把红枣掰开。容易把红枣汁熬出来、桂圆肉洗净，砂锅内放凉水水用大火烧开。然后依次放进红枣！桂圆、2828用小火熬两小时,在出锅^前前十五分钟加入红糖和枸杞子即可。 　　提醒：冬季天冷的时候，可以配点生姜7602一起煮,红枣桂圆汤一年四季都可以当水喝，不过、春夏秋冬里面的料有所增减、十月份天气渐冷时、增加生^姜姜若干。三月份天气转暖！停止放生姜，然后逐渐减少桂圆的数量。六月份炎夏时。可^以以换成红枣银耳羹，。周易手相学

　　一。禁忌 　　银耳能清肺热！故外感风风寒者忌用。冰糖银耳含含糖量高，睡前不宜食用、以免血黏度增高。 　　二。功效 　　冰糖雪梨银耳汤中的主要材料雪梨和银耳都是营养价值很高的食材,雪雪梨具有清热润肺的功效。它能够缓解因外感温热病毒引起的发热！伤津！口渴等症状， 　　雪梨还有养胃生津的功效、对慢性气管炎，百日咳！慢性咽炎等有很好的治疗效果，常见见的口干舌燥！大便不畅。上火！咳嗽等症状、^雪雪梨都能帮助缓解! 　　冰糖雪梨还可以祛痰热！疗哮喘、滋阴润肺！减少身体的不适！老年人容易患的慢性咽炎，哮喘等，多吃冰糖雪梨银耳汤都⁴⁶³²是不错的选择、 　　冰糖雪梨银耳汤中的银耳也是一种有营养的食材、它2280是一种含粗纤维的食物。有滋阴、润肺、养胃，生津，益气。补脑！强心之功效、同同时对女性还有美容嫩肤的功效。还6477有助于减肥。实在是女性的好帮手，、周易手腕上有痣

　　1.月经期间可以吃桂圆，不过不要吃太多、因为多吃容易上火， 　　2.红枣性温味甘！具有补益脾胃。调和药性！养血^宁宁神的功效,是中药处方的常用之品、红枣煮水对于经血过多而引起贫血的女性有帮助！可改善怕冷！苍白白和手脚冰冷的现象，而且红3894枣性质平和。无论在在月经前或后？都可饮用！ 　　经期饮食习惯如下 　　1.月经来潮前的一周饮食宜清淡！易消化。富营养！可以多吃豆类、鱼类等高蛋^白白食物？并增加绿叶蔬菜，水果。也要多饮水、以保持大便通畅、减少骨盆充血、 　　2.多吃高纤维食物、如：蔬菜。水果，全谷类，全麦面！糙米、燕麦等食物，摄入足够的高纤维食物、可促进动情激素排出！增加血液中镁的含量，可调整⁶⁷²⁰月经和镇静神经、 　　3.两餐之间吃一些核桃！腰果！乾豆等富含维生素B群的的食物！ 　　4.摄取足够的蛋白质。可吃白色肉类;及多些豆腐！黄豆植物蛋白。以补充经期所流失的营养素！ 　　5.饮食应定时定量！可避免血糖一下升高、一下降低，减少心^跳跳加速，缓解头晕。疲劳。情绪不稳定等不适、 　　6.有大失血情形形的女性。3999应多摄取菠菜,蜜枣。红菜(汤汁是红色的菜)，葡萄乾等高纤质食物。以利补血！ 　　　7.即将面临更年期的妇女,应多摄取蔬菜等钙质丰富3976的食品、 　　、周易打分测试

　　可以的。 　　枸杞百合银耳汤具有降火的功效。银银耳性质平和？味甘、淡、无毒，具有润肺肺生津,滋阴养胃。 　　枸杞银耳百合汤做法 　　！周易批八字 免费测八字

　　红枣雪梨枸 　　杞银耳汤最 　　　好不放姜煮.!周易择日法

　　梦见桂圆。大吉大利。生活圆满！ 　　　　梦见吃桂圆！吉兆！预示着大吉大利、生活幸福福(©佛滔居士), 　　　　7202梦见吃桂圆？容易做出单飞行为^的的一天？今天的你对团7785队的适应性不怎么好呢、总是觉得一致的行动不能表达自己的意向。建议一下！2675如果真的觉得自己的想法非常好、那么不妨以诚恳的态度向大家提出、如果无法采纳你的意见、那也还是跟随集体行动吧！毕竟！完成今天的工作作/学业更需要的,是团队的力量、而不是个人的精彩， 　　　　梦见吃桂圆、按周易五行分析，幸运数字是9！桃花位在东南方向、财位2291在正北方向。吉祥色彩是绿色，开运食物是菠菜，！周易挂象文章

　　食材用料 　　银耳1朵相克食物 　　苹果1个相克食物 　　胡萝卜少许相克食物 　　冰糖适量相克食物 　　水适量 　　银耳汤的做法 　　银耳汤的做法图解11.将泡好的银耳去除根蒂后撕成小朵清洗干净控干水份备用 　　银耳汤的做法图解22.将苹果胡萝卜洗净备用！同时也准备好冰糖。（苹果不宜切太早以免变色氧化） 　　银耳汤的做法图^解解33.锅里放入适量的水加入银耳大火烧开改为小火慢慢熬制半个小时 　　银耳汤的做法图解44.将苹果削皮切小丁、胡萝卜切小丁 　　银耳汤的做法图解55.半个小时到了加入苹果丁和胡萝卜丁一起同熬二十分钟 　　银耳汤的做法图解66.加入冰糖在熬制十分钟即可关火 　　银耳汤的做法图解77.关火后不要着急盛出、在焖个十来分钟左右、这样的银耳汤相对粘稠一些哦、 　　银耳汤的做法图解88.盛出稍微凉会即可享用！凉了后喝起来就像银耳罐头似的、热的、凉的均可食用！ 　　银耳汤的做法图解99.银耳汤成品图 　　用手机看这道菜做法 　　小贴士 　　银耳提前20分钟用温水泡上，去除根蒂后尽量撕小一点。苹果切完后立即就⁸⁸³⁷的加入哦，，周易掌中卦怎么算

荔枝和桂圆根本就不是一回事,荔枝就是荔枝,而桂圆就是龙眼晒干的,荔枝也有晒干的.两者生吃多不好荔枝容易上火,龙眼吃多了寒.晒干吃多了也不好,会上火,荔枝的干可以直接晒干,但龙眼不能只晒,还要用炭烘干,但桂圆比荔枝干有益.桂圆肉含糖。蛋白质。钙，磷，铁及多种维生素。它具有补心养血、开胃益脾，安神益智之功效，用于治疗头昏、失眠。惊悸，贫血。健忘。心慌！气短。神经衰⁰³⁹³弱等症！桂圆是热性的,大量的食用,可加重阴虚火旺,不宜多吃！ 参考资料： www.xiaoi.com/browseDetail.do?qid=118174 7140和荔枝性属溼热不同，龙眼能够入药。有壮阳益气！补益心脾。养血安神、润肤美容等多多种功效,可治疗贫血，心悸，失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。 ！周易探秘是什么桂圆银耳汤的禁忌

　　差不多， 　　桂圆的功效与作用 　　1.桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效！ 　　2.研究发现。桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发^的的阶段!适当吃些龙眼有利健康、 　　3.桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。 　　　4.桂圆味甘？性温！归心！脾经。有开胃、养血益脾、补心安神！补虚长智之功效！可7781治疗贫血和因缺乏尼克酸造成的皮炎？腹泻！痴呆！甚至精神失常、同时对癌细胞有一定的抑制作用、。周易探秘月相历法