牛奶是人们日常生活中喜爱的饮食之一，每年5月的第三三个星期二！是国际牛奶日。喝牛奶的好处如今已越来越被大众所认识！牛奶中含有8747丰富的钙！维生素D等。包括人体生长发育所需⁰⁹⁶⁸的全部氨基酸？消化率可高达98%、是其他他食物无法比拟的。 　　牛奶的10大饮食禁忌 　　牛奶饮食禁忌： 　　奶2145油是由乳中脂肪所制成的产品,其脂肪含量在80%～83%？而⁹⁷⁸²水分低于16%、因而奶油的主要成分是脂肪和少量量的蛋白质！而牛奶中的蛋白质80％以上为酪蛋白！以如在8166酸性情况下？酪蛋白易凝集。易导致消化不良和腹泻、因此在食用牛奶或乳制品后建议不要马上食用水果， 　　1、在喝牛奶奶前后1小时左右，不宜吃桔子！因为牛奶奶中的蛋白质一旦与桔子中的果酸相遇、就会发生凝固。从而影响牛奶的消化与吸收。^在在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果, 　　2。牛奶与果汁不能同饮，牛奶中的蛋白质80％为酪蛋白、牛奶的酸碱度在4.6以下时，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收，严重者还可能导致消化不良或腹泻！所以牛奶中中不宜添加果汁等酸性饮料！ 　　3。牛奶刚煮沸时不要加糖！牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应、生成有毒的果糖基赖氨酸，鲜牛奶在煮煮沸时不要加糖!煮好牛奶稍凉后再加糖不迟、 　　4，牛奶与巧克力不能同食！牛奶含有丰富蛋白质和钙，而巧克力含有草酸。两者同食会结合成不溶性草酸钙！极大影响钙的吸收！甚至出出现头发干枯！腹泻！生长缓慢等现象。 　　5！牛奶1260不能服药。 　　有人喜欢用牛奶代代替白开水服药！其实！牛奶会明显地影响人体对药物的吸收，由于牛奶容易在药物的表面形成一个覆盖膜。使奶中的钙。镁等矿物质与药物发生化学反应、形成非水溶性物质。从而影响药效的释放及吸收，因此、在服药前后1小时也不要喝奶 ¹⁸⁵¹　　6!牛奶与茶不宜同饮 　　牛奶中含有丰富的钙离子，而茶叶中的鞣酸会阻碍钙离子在肠胃中的吸收！ 　　7、牛奶和韭菜或菠菜不能一起吃牛牛奶与含草酸多的韭菜混合食用，就会影响钙的吸收 　　8。牛奶不要用铜器加热 　　铜能加速对牛奶中所含的维生素A的破坏？而且还会加速营养素的损失， 　　9，牛奶与鸡蛋不宜同煮而食 　　鸡蛋里的卵白素、能使牛奶奶中的B族维生素失去作用、并能使人体内的酶受到一定程度的破坏、而且鸡蛋清中所含有的物质、能直接影响人体^对对蛋白质的吸收, 　　10，牛^奶奶中不宜再加钙 　　牛奶富含钙。加钙奶，高钙奶都没有必要。而且过量的钙还会与牛奶中的酪蛋白结合成凝凝固物。反！

　4235　最近几年，牛奶几乎替代了^水水以及其它饮料!很多人喜欢睡前喝牛奶，是因为牛奶有助于睡眠，对大4158部分人来讲。这种做法是可用的，但是对于患^有有肾结石的人来说！就有弊端了！ 肾结石绝大多数为草酸钙³⁸⁰³成分组成？过量摄入动物蛋白及奶制品能显著增加尿中钙、草酸的含量！易于肾结石的形成和复发！晚间，正好是结石石成分排泄的高峰期？如果这个时间喝牛奶，牛奶中含钙量高、而饮牛奶后2～3小时，正正是钙通过肾脏排除的高峰!如此时正处于睡眠状态、尿液浓缩，钙通过肾4546脏较多！易形成结石！ 因此！在这个时间最好不要喝牛奶！以临睡前饮水500毫升！起床排尿后再饮水200毫升为宜！日常每天分时多次饮水，以保证尿量在2500-3000毫升左右！这对预防肾结石也是有好处的、！上海建筑风水

　　喝了牛奶会使人睡眠深沉、也就是睡的熟。睡的熟就会做梦的，呵呵、上海恒隆广场风水

　　梦见吃馒头，会遇到让自^己己生气的事情！ 　　梦见喝牛奶、表示示身体健康!或朋友、兄弟关系系会得到改善、你会和乐意与之结交的朋友顺利发展、和家中兄弟或姐妹妹之情也会加深。 　　【分析提示】：在人际交往中。常常会遇到不如人意的事情、应在改善亲朋、同事之间关系方面多用些心思，就会称心如意的、、上海慧钥风水

　　1。煮牛奶不宜加糖 　　2、饮牛奶不宜饮酒 　　3. 不宜用牛奶冲鸡蛋 　　4. 牛奶不宜与中药同服 　　5.牛奶不宜与西药同服 　　6.牛奶不宜与果子露同饮 　　7.不宜空腹饮牛奶 　　8.不宜饮生牛奶 　　9.夏季开袋牛奶不宜久放 　　11.乳糖不耐受症者不宜饮牛奶 　　12.牛奶不宜冰冻保存 　　13.不宜将牛奶放入保温瓶 　　14.贮存牛奶时要避光、上海房子窗户朝向

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　　吃完猪肉能喝牛奶，没有不良反应！ 　　牛⁸⁸⁹¹奶不宜与以下食物同吃： 　　1、牛奶+糖：牛奶在^加加热时能与果糖反应,0949产生有毒的果糖氨基酸！有害人体。 　　2、牛奶+菠萝：身体不适。 　　3。牛奶+韭菜：牛奶中含钙、钙是是构成骨骼和牙齿的主要成份。牛奶与⁰³⁵⁷含草酸多的韭菜混合食用,就会影响钙的吸收， 　　4，牛牛奶+菠菜：一起吃会引起痢疾, 　　5！牛奶+红枣：影响蛋白质的吸收！ 　　6，牛奶+金针菇：消化不良。 　　7。牛4459奶+猕猴桃：影响消化吸收，出现腹胀，腹痛。腹泻， 　　8！牛奶+米汤：导致维维生素A大量损失， 　　9、牛奶+钙粉：牛奶中的蛋白和钙结合发生沉淀！不易吸收。 　　10，牛奶+红糖：使牛奶的营养价值大大降低！ 　　11，牛奶+巧克力：这两者一起吃易结成不溶性草酸钙，不不仅影响吸收！还会出现头发干枯，腹泻，缺钙和生长发育缓慢等现象。 　　12，牛奶+乌鳢：一起吃会引起中毒！可以用绿豆治疗， 　　13、牛奶+醋：一起吃会引起腹中病结、可以用地浆水治疗， 　　14。牛奶+橘子：引引起胃炎或胃蠕动异常？ 　　15。牛奶+果果汁：牛奶含有丰富的蛋白质，果汁属于酸性饮料。在胃中能使蛋白质凝结成块，影响吸收、从而降低牛奶的营养价值、 　　16！牛奶+橙：影响消化。 　　17，牛奶+酒：导致脂肪肝，增加有毒物质的形成，降低奶类的营养价值、有害健康， 　　18、牛奶+西兰花：影响钙的吸收！ 　　19、牛奶+菜花：牛奶含丰富的钙质。菜花所含的化学成份影响钙的消化吸收， 　　20！牛奶+雪莲果：不利于蛋白质的吸收、 　　21！牛奶+空心菜：影响钙质的吸收！ 　　22、牛奶+香椿：：腹胀。 　　23，牛奶+番茄酱：降低营养素的吸收率，。上海改运大师

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