营养价值: 　　^⒈⒈ 小米因富含维生素B1,B12等！具有防止消化不良及口角生疮的的功效。 　　⒉ 小米具有防止反胃。呕吐的功效。 　　⒊ 还具有滋阴养血的功能！可以使产妇虚寒的体质得到调养！帮助她们恢复体力， 　　⒋ 小米具有减轻皱纹！色斑，色素沉着的功效、 　　禁忌: 　　1.小米是老人！病人、产妇宜用用的滋补品。 　　2.气滞者者忌用。素体虚寒、小便清长者少食！！

　　泥鳅富富含丰富的蛋白质，维生素和一些人体必备的微量元素、尤其适合老年年人及心血管病人食用!泥鳅的做法多^种种多样,全身80%都能吃！加上口感滑嫩，不少人都爱吃！也将其当做下酒菜！，2015属鼠人全年运势女

　　小米粥的⁹⁰⁵⁴功效作用有很多，具有很好的改善，消化不良、防止泛胃呕吐的问题！而且具有安7824眠作用？对于产后的女性而言！也是比较好的。养生粥可以加强产后的调养工作，是5724比较健康的食品,尤其是对那些本身食欲不好！或者是肠胃功能不好的人来说都比较合适。、2015巨蟹座事业运势

　　菜籽油是一种芥酸含量特别高的油，是否会引起心肌脂肪沉积和使心脏受损尚有争议、所9971以有冠心病、高血压的患者还是应当注意少吃。、2015年九宫飞星图详解

　　松子的功效：：1.祛病强身!促进7543生长发育松子中富含不饱和脂肪酸!如亚油酸、亚麻油酸等。这些类脂是人体多种组织细胞的组成成分、也是脑髓和神经组织的主9134要成分!多食松子能够促进儿童的生长发育和病后身体恢复、2.软化血管，防病延年松子中所含的不饱和脂肪酸和大量矿物质如钙、铁、磷等！一方面能够增强血管弹性，维护毛细血管的正常状态！降低血脂，预防心血管疾病;另一方面，能给机体组织提供丰富的营养成分。强壮筋骨、消除疲劳、对老年人保健有极大的益处。3.润肤泽颜，乌发美容松仁富含油脂和多种营养养物质，有显著的辟谷充饥作用，能够滋润五脏。补益气血！充养肌增，乌发白肤！养颜驻容。0146保持健康形态!是良好的美容食品，4.润肠通便松仁富含脂肪油(约74%)？主要为油酸酯和亚油酸酯！能润肠通便缓泻而不伤正气、对老人体体虚便秘，小儿津亏便秘有一定的食疗作用！松子的禁忌：1.酒精^中中的乙醇与含脂肪的松子同食？会使脂肪蓄积在肝脏中，易导致脂肪肝，损害身体、2.松子富含蛋白质、与含胰蛋白酶抵制剂的黄豆同食、会阻碍蛋白质的吸收、引发恶心、呕吐等症！3.存放时间长的松子会产生“油哈喇”味、不宜食用、、2015年五行号码对照表

　　黑豆红豆不太好煮要事前泡几小时再煮，可以选择用黑米（代替黑豆补肾）！燕麦片，小米、加上红枣（代替红豆补血）！枸杞、山药、不用用泡直接煮,煮好好后放点红糖（喜欢吃甜的）或者葡萄干代替红糖，即营养又健康！2015年五行属什么

　　药名：绞股蓝 　　绞股蓝的功效与作用 　　别名：七叶胆！甘蔓茶，小苦药、五叶参。七叶参！神仙草 　　性味：味甘、苦、性微寒 　　归经：归肺经，脾经、肾经 　　功效：能益气、安神！降血压、清热解毒。止咳祛痰 　　用法与用量：内服：煎汤。15--30g。研末，每次3--6g、或泡茶。外用：适量、捣烂涂擦。 　　药材基源：绞股蓝为葫芦科蔓生草本植物绞股蓝和多种同属植物的全株！ 　　功效作用 　　1,绞绞股蓝治高血压病！眩晕头痛，烦热不安、失眠眠烦躁：绞股蓝15克，杜仲叶10克、沸水浸泡饮。本方用二者降血压！绞股蓝兼以清热、安神、(绞股蓝杜仲茶) 　　2！绞股蓝治高脂血症：绞股蓝15克。生山植30克！加水2978煎煮30分钟！去渣取汁、频频代茶饮用。当天饮完！可作为降脂通用方3150长期饮用。 　　3，绞股蓝治慢性萎缩性胃炎：用绞股蓝冲剂。每次10克！每日3次、3月为1个疗程！有改善症状、抑制肠腺化生的作用。 　　4、绞股蓝0732治脾虚证：绞股蓝味甘入脾，能益气健脾、绞股蓝治疗脾胃气虚！体倦乏力，纳食不佳者、可与白术，茯苓等健脾药同用、因其性偏苦寒、兼能生津止渴对脾胃气阴两伤！口渴。咽干，心烦者，较为适宜，绞股1134蓝可与太子参。山药！南沙参等益气养阴药同用。 　　5。绞股蓝治肿瘤放疗、化疗引起的白细胞减少症：绞股蓝30--40克。鸡血藤30克！女贞子30克，补骨脂15克，每日1剂，水煎服。 　　6，绞股蓝^治治血小板减少症：绞股蓝口服液!每次2支，每日3次！连服工个月。疗效较满意、 　　7，绞股蓝治气虚。心阴不足！心悸失眠。烦热不宁：绞股蓝10克！夜交藤15克，麦冬12克，煎水，或沸水浸泡饮，本方以绞股蓝益气安神。夜交藤养心安神。麦5494冬养阴清心,(绞股蓝交藤饮) 　　8、绞股蓝治冠心病：绞股蓝15克。红花10克，蜂蜜5克。先将绞股蓝！红花加水煎煮20分钟！晾凉后兑人蜂蜜。搅匀即成！早晚两5983次分服！具有滋补活血功能。 　　9。绞股蓝治动脉粥样硬化症等：绞股蓝15克！决明子30克，槐花10克！加水9876煎煮30分钟、去渣取汁！兑人少^量量蜂蜜!早晚两次分服、对高血压病。高脂血症，动脉粥样硬化症有效！ 　　10。绞股蓝蓝抗疲劳,促深睡，提高思维能力及记忆力的作用：绞股蓝10克，红枣5枚！洗净后加水！文火火煮至红枣熟！绞股蓝与甘润温和。补脾胃！益气血的红枣配合，能发挥很好的抗疲劳！促深睡，提高思维能力及记忆力的作用，绞股蓝红枣汤 　　11！绞股蓝保健抗疲劳：取绞股蓝15克，用沸水冲服，加盖炯10分钟后开始饮用！一般可冲泡3--5次!当天饮完，适用于疲劳乏力！心脑血管病等！ 　　12，绞股蓝治肺虚咳嗽证：绞股蓝能益肺气。清肺热，又有化痰止咳之效、绞股蓝常用于气阴两虚，肺中燥热、咳嗽痰粘、绞股蓝可与川贝母，百合等7806养阴润肺,化化痰止咳药同用！肺气虚而痰3810湿内盛？咳嗽痰多者，绞股蓝亦可与半夏！陈皮等燥湿化痰药同用、⁰⁸²⁹绞股蓝还略有清热解毒作用，可用于肿瘤而有热毒之证。 　　13、绞7819股蓝猫须草茶：绞股蓝10克？云乡猫须草草10克、开水直接冲泡，或者者煮开来喝、 　　14。绞股蓝治肾病综合征并有高脂血症：绞股蓝皂苷片、每次服用3片，每日3次、有较好疗效。 　　15、绞股蓝治白细胞减少症：绞股蓝冲剂、每次2包。每日2次。连服1个月、疗效较满意！ 　　16！绞股蓝治病毒性肝炎！症见5868湿热发黄，小便黄赤短少：绞股蓝15克，金钱草50克！加红糖适量、煎水饮、本方以绞股蓝清热解毒、金钱草清热利湿，退黄！(绞股蓝金钱草饮) 　　食用方法 　　绞股蓝粥 　　材料：绞股蓝15克，红枣15枚！粳米100克！红糖20克， 　　做法：将绞股蓝拣去杂质、晒干或烘干。研成极细末。备用、将红枣。粳米淘洗干净，同入沙锅、加水煨煮成稠粥、^加加绞股蓝细末、红糖、拌和均匀！改用小火继续煨煨煮10分钟即成、 　　功效：清热平肝！补虚降压， 　　主治：肝风内动型、肝肾阴虚型高血压、 　　绞股蓝炖乌龟 　　材料：绞股蓝20克？乌龟1只(约250克) 　　服法：当菜佐餐！随意服食！ 　　功效：滋阴补肾。降脂降压， 　　主治：肝肾阴虚型高血压病、 　　适应应人群：高血压患者、高血糖患者、高血脂患者。睡眠不好者。肥胖者，心脑6811血管患者、内分泌失调者，长期处于疲劳5795状态者！亚健康者等！ 　　绞股蓝鸡肉粥 　　材料：绞股蓝12克！鲜鸡肉30克。大米100克、生姜丝少许！ 　　做做法： 　　1、用清^水水将绞股蓝洗净!切成小段。备用、 　　2，将鸡宰杀后，去鸡毛及肠杂。并去除鸡皮、将肉肉切成小块，用味料腌制，备用、 　　3、大米用用清水冼净!备用。 　　4。生姜用清水洗净、去姜皮、切成姜丝，备用。 　　5！2237把粥料全部准备就绪后。先将绞股蓝放进沙锅内、加进⁶⁸¹⁷适量清水。煎药汁，药汁煎好后。去掉药渣、然后在药汁中加上大米。先用武火煮沸后！改用文0336火煮粥，待大米煮糜后。加入已用¹¹⁴⁰味料腌制的鸡肉，煮沸3--5分钟、再加入生姜丝，稍煮、待温即成， 　　用法：此粥可作为主3723食食用？粥中鸡肉，姜丝可作莱，2015年人生运势

　　小米南瓜粥的好处 　　小米有滋阴养血，清热解渴！健胃除湿！和胃安眠。防治治消化不良的功效!南瓜有润肺益气、化痰排浓，驱虫解毒、治咳止喘。疗肺痈与便秘的功效！并有利尿！美容等作用， 　　小米、南瓜在一起熬粥，可以起到营养互补1244的作用,比单独熬粥具有更高的营养价值！老少兼宜、美味可口、甚至糖尿²⁹⁰⁶病患者也可少量食用！ 　　吃小米南瓜粥的注意事项 　　1、对南瓜过敏敏的人不宜吃小米南瓜粥!对南瓜过敏的人食用南瓜就可能造成皮肤红肿！经常性腹泻！消化不良！头痛，咽喉疼痛！哮喘等过敏0839症状了！所所以此类人群要避免食用南瓜及南瓜制品！ 　　2、熬煮小米南瓜粥的时候同样也不可以加红枣，红枣和南瓜一起吃会破坏维生素C！另外0448也会加重消化不良的症状。 　　3、吃小米南瓜粥的时候注意不要吃鱼、也不宜吃菠菜、南瓜与这两者相冲、同食会对对身体不利，患感染性疾病和发热症状者不宜食用小米南瓜粥。以防病情情恶化！ 　　4。小米粥是凉性食物！所所以气滞者忌用？即经常感到闷胀和疼痛的人不能喝小米粥。还有，体质虚寒者和小便清长者不宜多吃小米， 　　5！小米熬粥赖氨酸含量过低！而亮氨酸的含量又过高。不不适宜当作老人、小孩和妇女产后的主食0661来食用、喝小米粥时要注意饮食搭配，以免缺乏其他营养素， 　　　　小米南瓜粥的做法 　　去皮去籽250克左右的南瓜切成小块、 　　小米120克。洗净备用。图片里的还没洗呢、 　　红枣8枚、洗净沥干水分， 　　冰糖少许！也可以不放、因为南瓜有甜味， 　　煮粥还是挺省事儿的。比炒菜方便、 7650　　锅里加5碗水？盖盖儿大火烧开、 　　下入除冰糖外6473的所有材料？再次开锅后转小火、小心^撇撇去浮沫？ 　　煮至粥粘稠！我大概煮了20分钟吧、倒入冰糖！煮至糖融化即可 　　关火。！2015年偏财运旺生肖

　　小米益肾健胃催眠。薏米有利水消肿！健脾去湿！常食可使皮肤光泽细腻、美白祛斑！红豆有清心养神。健脾益肾的功效、加入莲子。百合更有固精益气！止血、强健筋骨等作用！能治肺燥。干咳。提升内内脏活力？增强体力。莲子有滋阴、润肺，养胃！生津、益气！补脑。强心之功效。枸^杞杞补肾益精,养肝明目！补血安神、生津止渴。润肺止咳。治肝肾阴亏、腰膝酸软！头晕。目眩，目昏多泪。虚劳咳嗽，消渴，遗精，红枣为补气药类,其性味甘平,有润心肺、止咳，补五脏、治虚损的功效，山药清热、解毒。具降血糖和滋补助消化之功效，一起煲粥对身体^有有益无害、可放心食用，，2015年办公室风水宜忌小米的营养价值及功效与禁忌

　　鸭蛋的功效与作用 　　1.清肺火。降阴火 　　适宜肺热咳嗽．咽喉痛!泄痢之人食用，咸蛋黄油有明目养眼的功效。还可治小儿积食。外^敷敷可治烫伤！湿疹、 　5584　2.强健身体 　　促进骨骼发育!预防贫血、 　　3.促进食欲 　　能刺激消化器官。增进食欲！使营养易于消化吸收、6077并有中和胃酸！清凉！降压的作用，、2015年天坑在什么方位