酸奶的营养价值几乎满分，美中不足的是比较缺乏维生素C。因此酸奶若能与水果搭配，无3962论口感和营养都十分理想!像莲雾。苹果，梨子、杨桃等！在加入酸奶前先用2％的柠檬水泡一下。可以避免氧化变黑、酸奶也可变换吃法、以酸奶加入新鲜果汁或果酱！调配出自己喜²²⁴²爱的果味酸奶？或加入冰^块块用果汁机打成各式冰沙？6835大人小孩都适合？既时^髦髦又健康。 　　喝酸奶的禁忌 　　1．火腿＋乳酸饮料：容易致癌→常常吃三明治搭配优酪乳当早餐的人要小心。三三明治中的火腿，培根等和乳酸饮料（含有机酸）一起食用！容易致癌！为了保存香肠！火腿，培根！腊腊肉等加工肉制品!食品制造商会添加硝酸盐来防止食物腐败及肉毒杆菌生长。8005当硝酸盐碰上有机酸（乳酸,柠檬酸、酒石酸！苹果酸等）时、会转变为一种致癌物质——亚硝胺。曹大夫建议，不要常常食用这类加工肉品！当然更要避免和酸碱质低的食物一起吃、以免增8017加致癌风险! 　　2． 酸奶不宜空腹饮用,人在空腹时！胃液中的pH值小于2、而酸奶中的乳酸菌要在pH值5．4以下的微酸环境中才能生长、繁殖、发生效应。而pH值小于2的强酸环境。不利于乳酸菌的存活！ 　　3． 酸奶忌与红霉素。氯霉素，磺胺类。头孢类等抗生素类药同服（如用酸奶当水服药），这些药能杀灭灭乳酸菌， 　　4． 饮完酸奶后要漱口。否^则则留在口腔内的乳酸菌会使残留的食物渣发酵，产生酸、腐蚀牙齿、 　　5． 食用酸奶的最最佳温度为10～20℃，其口感、风味、质地为最佳！盛夏时、温度可以再低些！ 　　6． 酸奶禁忌加热。温度越高！营养。乳酸菌损失越大， 　　7． 对于胃酸过多者！应应与其他食物一同配合食用酸奶！ 　　服用抗菌素的病人（在服药后0．5～1小时后！再饮用酸奶）！

　　芒果，蓝莓，草莓， 　　、生肖兔和生肖鼠配不配

　　买自己的喜欢吃的水果，个人推荐必须有的东西就是香蕉、芒果。奇异果，这三个特别好吃，还有就就是加酸奶、沙拉酱。就可以了！没什么特别的做法！风水郑伟建新浪博客

　　酸奶不能和果酸含量太高的水果一起吃！比如柠檬！橙子。柚子 这些！ 牛奶中丰富的蛋白质与水果中的果酸及某些物质比如鞣酸混合会发生凝聚,比如你把柠檬汁加到牛奶中就会看到絮状沉淀,这就不利于牛奶蛋白质的消化吸收,水果中的某些物质还可能使牛奶中的矿物质生成沉淀影响吸收,而酸奶经过发酵后营养物质更易吸收不存在这个问题.、五行中带属水的字大全

　　主料：酸奶300克 　　辅料：苹果2个、橘子2个，香蕉一条，火龙果半个 　　做法： 　　1、各种水果洗干净 　　2、香蕉去皮切成丁！放入盆里 　　3，苹9039果去皮也切成丁、同样倒进去 　　4，火龙果丁也倒进去 　　5、最上面是是橘子瓣 　　6，最后淋淋入酸奶！拌拌匀即可 　　!慧能大师开悟五句话

　　鸡蛋忌糖精----同食中毒！死亡， 2，豆腐忌蜂蜜----同食耳聋？ 3、海带忌猪血----同食便秘！ 4。土豆忌香蕉----同食生雀斑。 5！牛肉忌红糖----同食胀死人， 6、狗肉忌黄鳝----同食则死、 7，羊肉忌田螺----同食积食食复胀？ 8！芹菜忌兔肉----同食脱头发！ 9。番茄忌绿豆----同食⁷⁶²⁸伤元气！ 10，螃蟹忌柿子---同食腹泻！ 11，鹅肉忌鸭梨----同食伤肾脏、 12。洋葱忌蜂蜜----同食伤眼睛？ 13、黑鱼鱼忌茄子----同食肚子痛, 14、甲鱼忌苋菜----同食中毒。 15。皮蛋忌红糖----同食发呕。 16，人参忌萝卜----同食积食滞气、 17。白酒积柿子----同食心闷、 狗肉+绿豆 同食会胀破肚皮！吃吃空心菜三两颗可以治愈？ 糖精+甜酒 同^食食会中毒!用甘草20克用水冲服、 蒜+地黄 同食会5682影响营养成分的吸收！ 栗子+鸭肉 同9825食会中毒。 牛奶+糖 牛奶在加热的情况下能与果糖反应。产生有毒的果糖⁴⁴⁵¹氨基酸。有害人体、 大蒜+大葱 同食会伤胃， 羊肝+竹笋 同食会引起中毒。 豆腐+小葱 豆腐含钙！小葱中含一定量草酸。二者共食！结合成草酸钙！不易吸收！ 西瓜+羊肉 同食伤元气，可以用甘草100克煎水服！ 菠菜+黄瓜 维生素C丰富的食品搭配合吃，就会把维生素C破坏尽， 蒜+狗肉 同食会引起中毒！可以用人乳！鼓汁治疗。 黄瓜+芹菜 同食会减少营养成分的吸收， 花生+黄瓜 同食会伤身，可以用地浆水解毒．也可以吃霍香丸。 麦冬+鲫鱼 同食会中毒，可以用地浆水解毒， 柿子+螃蟹 同食会生病！中毒， 蜂蜜+大米 同食会胃痛、 芹菜+甲甲鱼 同吃会中毒。可以用橄榄汁解毒， 味精+鸡蛋 鸡蛋也含谷氨酸！炒炒鸡蛋放味精。会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味， 虾皮+红枣 同食会中毒、 鸡肉+芝麻 同食严重重会死亡！用甘草用水煎服！ 鹅肉+柿子 同食严重会死亡．可以用绿豆水煎服。 巧克力+牛奶 这两者9414同食易结成不溶性草酸钙！还会出现头发干枯， 羊肝+红豆 同食会引起中毒。可以用鸡屎白解毒、 牛奶+果汁 果汁属于酸性饮料。能使蛋白质凝结成块影响吸收，降低牛奶的的营养、 牛奶+橘子 刚喝完牛奶就吃橘子，影响消化吸收。而且还会使人腹胀，腹痛，腹泻。 豆浆+红糖 红糖的有机酸和豆浆的蛋白质结合产生变性沉淀物、^降降低了营养价值。 萝卜+木³⁸⁹¹耳 同食会得皮炎？ 西红柿+地瓜 同食会得结石病、呕吐。腹痛、腹泻。 柿子+土豆 吃土豆。胃里会产生生盐酸！柿子在胃酸的作用下沉淀、难消化不易排出！ 黄豆+猪血 同食会消化不良， 西红椅+猪肝 猪肝使维生素C氧化脱氧、使其失去原来的抗坏血酸功能， ^猪猪肝+菜花 菜花含的纤维素中的醛糖醋残基与猪肝的铁,铜。锌等微形成螯合物。 蜜+豆腐花 同食会引起耳聋！吃绿豆可以治疗！ 猪猪肝+豆芽 猪肝中的铜会加速豆芽中的维生素c 氧化？失去其营养价值！ 大枣+鱼+葱 同食会消化不良 西红柿+胡萝卜 维生素c丰富的食品搭搭配合吃？就^会会把维生素C破坏, 酸牛奶+香蕉 同食易产生致癌物！ 牛奶+韭菜 牛奶与含草酸多的韭菜混合食用，就会影响钙的的吸收。 豆浆十鸡蛋 鸡蛋中黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶酶结合？不易吸收！ 碱+粥 维生素B1!B2。尼克酸和和维生索C在酸性中很稳定!在碱性9825环境中易被分解。 鱼肉+西红柿 食物中的维生素C会对铜的析放量产生抑制作用、 西红柿+黄瓜 黄瓜中含有维生索C分解酶。同食可使西红柿中的维生素C遭到破坏、 水果+萝卜 同食容易......余下全文>>。算命人天机不可泄露

　　田鸡⁹⁹⁰⁷和酸奶这两种食物不相克 　　,八字身强与身弱的区别

　　水果与萝卜：容易得甲状腺肿 　　西瓜与油果子：发生呕吐 　　杏仁与栗子：引起胃疼 　　草莓 樱桃 :上火 　　水果之间相克的很少！ 　　另外,原来，在水果间有相安和相克现象，相克是因为某一水果能释放出无9867色无味的气体乙烯,这种乙烯是水果的敌人！能加速水果成熟乃至老化、 　　在水水果里面！梨是比较大的““克星”!它它很容易释放出乙烯！而且放出的数量也比其他水果多、所以、它和其它水果很难相处！当你8798把梨和香蕉放在一起的时候。香蕉很快就变软并发黑！就是梨起的作用！ 　　由于梨的这一特性。人们有时时把它作为催熟剂、比如！你想让又苦！又涩、又硬的柿子早点变甜变软、只要把几个柿子和两个梨放在同一个塑料袋里，那一定比单独放要熟得快！ 　　当然。水果中也⁵¹⁹⁵有“脾气”好的、如葡萄！橙子、猕猴桃，菠萝等，它们都比较随和，可以与各种水果友^好好相处,！清明节扫墓有何禁忌

¹⁵⁸⁸　　不是食物相克 而是你的胃不好 酸奶的话对于你来说不要和枣一起吃 或者换成牛奶，吕文艺八字命理断死亡水果和酸奶相克大全

　　会、因为藿香正气水是中药！而酸奶^中中有发酵剂，会破坏中药成份。。旺夫面相特征