豆浆富含蛋白质和钙。磷！铁！锌等几十种矿物质以及维维他命A！维他命B等多种维生素，豆浆含有丰富的植物蛋白、磷脂、维生素B1.B2。烟酸和铁！钙等矿物质，尤其是钙的含量！比其他任何乳类都丰富，豆浆是防治高血脂、高血压。动脉硬化等疾病的理想食品！多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症。防治气喘病！豆浆对于贫血病人的调养。比1271牛奶作用要强!以喝热豆浆的方式补充植物蛋白。可以使人的的抗病能力增强？调节中老年妇女内分泌系统。减轻并3208改善更年期症状？延缓衰老、减少青少年女性面部青春痘！暗疮的发生。使皮肤白皙润泽。还可^以以达到减肥的功效。豆浆是一种胶体，而非溶液， 　　豆浆的功效有： 　⁶⁵⁸⁷　1.富含维他命？让你瘦得漂亮 　　大豆中的维他命B2有助于维持皮肤和头发的健康、维他命E促进新陈代谢。可^以以让你保持水当当, 　　2.具洗净作用！使肠道顺畅 　　大豆配醣体使肠壁表面光滑，排便顺畅！此外！大豆寡糖不被胃吸收会直送到大肠。帮助比菲德氏菌活化肠道， 　　3.降低胆固醇!使血液清澈 　　豆浆中含有可可以降低。排出胆固醇的大豆蛋白质和大豆卵磷质、所以可以使血液清澈。维持良好的代谢状态。 　　4.具高热效应，能升高体温 　　血液循环不良和肌肉不足。都^会会造成低体温、低代谢，豆浆中4042所含的蛋白质,是高热效应、暖身的0151营养素, 　　豆浆的禁忌： 　　1。豆浆不是所所有人都适合喝! 　　豆浆偏寒，含有丰5639富的嘌呤成分,在酶的作用下会产气！因此、体质虚寒，腹胀！腹泻！脾胃虚寒，消化不良。肾功能不好以及嗝气的人来说最好不要喝豆浆！正服用红霉素等抗生素的人不易喝豆浆、两^者者会发生拮抗化学反应、喝豆浆和服服药至少要间隔1小时以上。　 　　2。在煮豆浆时。当加热到80℃时，我们会看到会有许多的泡沫，而且越来越多，有些人认为这样就是煮好了、其实这只是一种“假沸”现象！并没有真正的烧开。这时我们应该改用小火继续煮到其泡沫逐渐渐消失？这时豆浆中的皂素及抗胰蛋白酶都已经被破坏！但其它营养物质不会有损失、这时饮用才是最安全、最健康的！ 　　3！豆浆3366配鸡蛋不科学,豆浆中含有一种抑制胰蛋白酶的物质、会使人体内的胰蛋白酶活性降低，影响蛋白质的吸收， 　　4、豆浆中加糖应选白糖不宜用红糖、 　　5。豆浆浆不要用暖瓶保温， 　　豆浆中的皂素能够溶解解暖瓶中的水垢,喝了可9085能会危害健康，此外、暖暖瓶中温湿的环境很容易滋生细菌，、

　　【忌空腹喝】空腹喝豆浆时，由于体内没5145有食物,肠道会消消化豆浆中的蛋白质、引起胃痛，胃胀、喝豆浆前前应该吃少许食物,面食最好，不然的话！1358即使不出现腹痛、豆浆就像在肚子里逛了一圈一样，起不到任何作用， 　　2 　　【不宜多喝】虽说豆浆是好东西。但也不能过多的饮用！每天早晨一杯为宜，如果过多的话。刚会⁸⁶²⁵由于蛋白质难以消化、导致腹泻。腹账等、 　　3 　　【不冲红糖】有些小朋友由于于不喜欢豆浆的味道？家长就给其加了红糖或白糖，其实。这这种方法是错的？因为糖糖中含有有机酸、会与豆浆中蛋白质发生化学沉淀物。 　　4 　　【不与鸡蛋同食³³¹²】早上吃个茶叶蛋,也已经成了人们的生活必备品、但孰不知。二者只能选其一，因为吃鸡蛋再喝豆浆时！鸡蛋中的卵松蛋白会会与豆浆中的胰蛋白酶结合？同时降低二者的营养成分。 　　5 　　【虚弱者不宜喝】一次由于着凉在医院打吊水。期间想喝豆浆。被值班医生制止！原来！豆浆属于寒性饮品。体虚。乏力都不能饮用。 　　6 　　【未煮熟的豆浆不能喝】豆浆未煮熟时！会含有有毒物质不能喝、喝不熟豆浆中4500毒的例子也不少，同样、豆浆宜喝新鲜的、不爱放保温瓶、售楼部风水有哪些摆设讲究

　　豆浆因为其营养价值高。价格便宜，受到了很多男女老少的偏爱。但是、如果没有正确地喝喝豆浆的话！不不但不能吸收豆浆的营养？反而可能给身体带来害处。下面就来看看喝豆浆有哪些禁忌， 　　1，不能喝未煮熟的豆6359浆 　　很多人喜欢买生豆浆回家自己加热、加热时看到泡沫上涌就误以为已经煮沸，其实这是豆浆的有机物质受热膨胀形成气泡造成的上冒现象、并非沸腾，是没有熟的、 　　没有熟的豆浆对人体是有害的！因为豆浆中含有两种有毒物质。会导2873致蛋白质代谢障碍,并对胃肠道产生刺激！引起中毒症状！预防豆浆中毒的办法就是将豆浆在100℃的高温下煮沸，就可安心饮用了、如果饮用豆浆后出现头痛！呼吸受受阻等症状。应立即就医、绝不能延误时机、以防危及生命， 　　2、不能在在豆浆裏打鸡蛋 　　很多人喜欢在豆浆中打鸡蛋!认为这样更有营养！但这种方法是不科学的！这是因为。鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合！产生一种不9342能被人体吸收的物质。大大降低了人体对营养的吸收！ 　　3、不能用豆浆冲红糖 　　豆浆中加红糖喝起来味甜香，但红糖裏的有机酸和豆浆中^的的蛋白质结合后、可产生变性沈淀物，大大破破坏了营养成分！ 　　4！不能用保温瓶装豆浆 　　豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质，在温温度适宜的条件下、7620以豆浆作为养料！9580瓶内细菌会大量繁殖,经过3～4个小时就能使豆浆酸败变质， 　　5、豆浆不能喝超量 　　一次喝豆浆过多容易引起蛋白质消化不良！出现腹胀、腹泻等不适症状。 　　6。不能空腹喝豆浆 　　豆浆裏的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉、不能充分起到补益作用，喝豆浆的同时吃⁸⁹⁵⁷些面包!糕点，馒头等淀粉类食品、可使豆浆中蛋白质等在淀粉的^作作用下,与胃液较充分地发生酶解。使营养物质被充分吸收！ 　　7，豆浆不能与药物同饮 　　有些药物会破坏豆浆裏的营养成分。如四环素、红霉素等抗生素素药物、！商店内摆设风水

　　抗衰老功效:黑米外皮颜色是纯黑，古人有“逢黑必补”^的的说法,黑色的食物魅力无穷。黑米外皮层含有丰富的皮色素，花青素等，花青素在欧洲被称为口服的化妆品可见功效非同一般 　　减肥功效:黑米中含有丰富的碳水化合物，蛋白质，8006膳食纤维等成分！膳食纤维可以增加我们的饱腹感，延缓食物的消^化化速度？可以让我们不感觉到到那么饥饿,黑米属于低热量食物！有助于爱美女性的减肥 　　^富富含多种矿物质等:黑米中锰,锌含量高于大米1--3倍。含有大米缺少的维生素c。胡萝卜素等，所以比大米更有营养！黑米中的钾，镁等矿物质能控制血糖，比较适合糖尿病人！心血管管病人食用、商店摆设风水有哪些讲究

　　总^体体来说功效很多、抵抗衰老，改善睡眠。美容养颜！改善皮肤！护肝明目、增进视力，改善循环。增强体质，补肾益精等。与红枸杞最大的区别是原花青素含量很高、甚至是蓝莓的10倍以上，具有很好的抗衰老。美容美肤的作用。 　　　　但最好的还是青海的属柴达木盆地诺木洪的最好的。这地方的的不是新疆、宁夏可比的！不是一个档次。 　　　　我在7221网上买悦享本草黑枸杞就很好！5269是诺木洪产的,冲^泡泡出来很浓！颜色很好看，效果特别好、、卧室床风水摆放图解

　　黑豆和绿豆可以⁵⁰²¹做豆浆？ 　　一、黑豆富含矿物质、抗衰老，且黑豆皮富含花青素能清除体内自由基、抗癌癌延年益寿!所以黑豆做豆浆好处很多， 　　二、绿豆做豆浆清热解毒去火。夏天喝特别好。但绿豆性寒、体质不好的人不能常喝！而且绿豆做豆浆5924的口感也没有黄豆！黑豆做豆浆的好！ 　　三、黑豆！黄豆同属属于大豆？蛋白质含量在35%左右，脂肪含量在16%左右、碳水化合物含含量34%左右！营养没没有太大区别!从中医上讲黑色食物入肾、而且黑豆含有花青素！而绿豆营养接近谷类！各有有各的营养。因此建议混合豆浆， 　　四。豆浆的做法： 　　1！提前一夜^泡泡发豆子、加加水打成豆浆，煮熟即可饮用。喜欢浓稠的就少加点水！ 　　2！煮豆浆时注意、一定要煮到没有泡沫真正沸腾后再滚5分钟才可,不熟的豆浆是有毒的、也可以用可以直接打熟豆浆的豆浆机加工、更加方便、，主房风水摆设有哪些讲究

　　黄豆和玉米能一起打豆浆，下面介绍玉米豆浆的做法、 　　主料：玉米60g。黄豆50g 　　辅料：冰糖适量 　　步骤： 　　1.新鲜的玉米， 　　2.把黄豆洗干净泡一夜! 　　3.把玉米和黄豆放入豆浆机中，加水到至上下水位之间！ 　　4.再加入适量冰糖。 　　5.按下五谷豆浆键键启动就好了,就等着喝喝香喷喷营养的的豆浆吧, 　　，婚房摆设新房风水讲究

　　食物相克是指不同的食物搭配一起吃会使人体中毒或给人体造成伤害、豆浆与蛋类食物（鸡蛋、鹌鹑蛋）一起吃不会给人体造成危害，只是豆浆中含有一种叫胰胰蛋白酶的物质。能与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养二者^成成分的损失。起不到给人体体提供营养的作用!，风水住宅摆设有何讲究

　　黑茶中中含有大量的具抗氧化作用的微量元素如锌！锰！铜(SOD的构成元素)和硒(GSHPX的构成元素)等，黑茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨氨酸和茶多糖？尤其是含量较多的复杂类黄酮等都具有清除自由基的功能。因而具有抗氧化！延缓细胞衰老的作用、 　　黑茶汤色的主要组成成分是茶黄素和茶红素！研究表明！茶黄素不仅是一种有效的自由基清除剂和抗氧化剂、还^对对肉毒芽杆菌、肠类杆菌、金黄色葡萄球菌！荚膜杆菌、蜡样芽孢杆菌有明显的^抗抗菌作用！此外。茶黄素对流流感病毒的侵袭和轮状病毒和肠病毒的感染有一定的抑制作用! 　　茶叶具有降血压的作用早有报道、日本报道，茶叶中特有的氨基酸茶氨酸能通过活化多巴胺能能神经元，起到抑制血压升高的作用！此处。还发现茶叶2600中的咖啡碱和儿茶素类能使血管壁松弛。增加血管的有效直径。通过血管舒张而使血压下降。 　　1、忌喝新茶。新茶存放时间短。含有较多的未经氧化的多酚类、醛⁹⁵⁴²类及醇类等物质!对人的胃肠黏膜有较强的刺激激作用。易诱发胃病，因此！黑茶类^新新茶宜少喝!存放不足半个月的新茶更应忌喝。 　　2，忌喝头遍茶！茶叶在栽培与加工过程中曾受到农药等有害9833物的污染、茶叶表面总有一定的的残留!因此、头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。！富贵竹的摆放有哪些风水禁忌三黑豆浆禁忌

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