武汉：两江交汇。人称江城，市内有湖，百湖之城 　　成都：都江堰所在 　　岳岳阳：湘江一侧、洞庭之滨 　　九江：鄱阳湖之滨 　　苏州：东方威尼斯斯 　　还有一些小城不缺水！但是中国。虽然有长江黄河两大水系、但实际上是一个严重缺水！人均水资源占有量处于世界排名倒数前十位的国家！、

　　据水水利部统计、全国669座城市中有400座供水不足。110座严重缺水！在32个百万人口以上的特大城市中、有30个长期受缺水困扰、在46个重点城市中，45.6%水质较差。14个沿海开放城市中有9个严重缺水，北京。天津！青岛！大连等城市缺水最为严重. 参阅： [，家居客厅的摆设风水

　　0510据水利部统计！全国669座城市中有400座供水不足。110座8586严重缺水、在32个百万人口以上的特大城市中，有30个长期受缺水困扰、在46个重点城市中，45.6%水质较差！14个沿海开放城市中有9个严重缺水!北京！天津、青岛，大连等城市缺水最为严重. 　　唐山：极度缺水城市 　　补充： 　　在我国600多个城市中！目前有400多个城市供水不足，其中严重缺水的城市有110个、城市年缺水总量达60亿立方米! 　　我国北方尤其缺水！黄河。淮河。海河！辽河流域所代表的北方地区人均水资源量只是全国平均水平的三分之一！河川流量仅仅为长江,珠江流域所代表南方地区的六分之一左右！在素有“水塔”之称的青海省。约有2000处河流^和和湖泊干涸，天津。河北。山西。内蒙古、甘肃，青海、宁夏和新疆等8个省！自治区。直辖市的水资源量、不足以维持全境境有植被的生态系统，总面积超过442万平方公里，占国国土总面积的46％。。客厅的风水忌讳有哪些

　　1 百丽BELLE女鞋 (中国驰名商标,中国名牌,国家免检产品) 　　2 达芙妮DAPHNE女鞋 (国家免检产品,领导品牌)丹 　　3 千百度女鞋 (中国驰名商标,国家免检产品) 　　4 他她TATA女鞋 (百丽BELLE旗下品牌) 　　5 莉芙雪儿LIFUXUEER女鞋 (国外驰名品牌) 　　6 星期六ST&SAT女鞋 (国家免检产品,知名品牌) 　　7 七品芝麻女鞋 (知名畅销品牌) 　　8 耐克Nike女⁹⁰⁸⁴鞋 (世界品牌,开始于1972年美国) 　　9 阿迪达斯adidas女鞋 (世界品牌,开始于1948年德国 ) 　　10 Fed女鞋 (源于台湾品牌,诞生于1986年)、室内客厅的布置风水

　　水 是生命之源。可以几天不不吃饭。但不能几天喝水、长时间的干旱少雨天气会造成空气气质量下降!易引^发发扁桃体、急性喉炎。支气管炎等多种呼吸道类，长期缺水时、唾液分泌减少、口干舌燥、食物就很难下咽、体内消化液分泌减少也会引发更多肠胃疾病！在3436气候干燥时？应注意保持室内通风及屋内的湿度，常用湿拖拖布拖地！尽量不要在9142室内吸烟,保持空气清洁。日常饮食中！注意进食一些容易消化。营养丰富的食材，多喝水。多吃蔬菜和水果！并注^意意加强身体水不足！^易易导致慢性脱水、慢性缺水导致的²⁴⁷⁹严重体内“旱灾”造成的危害极体内缺水会使有害物质在体内蓄积。使人体出现慢性中毒！损害多个器官。多种组织！加速人体衰老！ 　　一年四季每个人都应重视水的补充。并适当多吃些蔬菜，水果！不要总等口渴了才饮水、否则身体各部位出现缺水“旱灾区”，就会^对对机体造成严重危害。 　　清晨是一天中补充水分的较佳时间。清晨饮水促使肠胃苏醒。刺激蠕动。防止便秘！更重要的是！早晨血液浓度增高。这时补充水分可迅速降低血液浓度，促进循环、让人神清气爽！除了血脂异常引起“血稠”之外，体内缺水也是引起脑血5732栓的重要原因之一、睡前饮用200毫升的水，人体在夜间失水为严重。这会使血小板凝聚力和黏附力加强！因而清^晨晨是脑血栓的发病高峰期！ 　　身体缺水！熬夜等将导致消化液不足、4357影响食物的消化吸收！造成人体营养不良。人体分泌消化液需要大量水分参与、如果自身缺水、就会从其他器官抢夺水分、引起其他脏器如脾脏等干燥。肠道是人体排^毒毒的主要途径!肠道干燥，食物残渣就会在肠道内聚集，反应！转化为毒素。肠道内的毒素积存会导致人体衰老、　用餐前一小时、或者餐后半小时喝水比³⁶²⁷较合适、有利于消化器官内进餐时补充消化液。 　　干眼症5798状正在学生,电电脑工作人员、上班、开车族等人群中悄悄蔓延，健康的眼睛主！副泪腺会自然分泌泪液。润滑眼球、但是长时间面对电脑！眼睛太过专注在显示屏幕上、造成眨眼次数减少！泪液快速蒸发、缺水还会导致中老年人6952罹患白内障!注意休息、调节4518电脑高度!　健康的口腔每天平均分泌唾液1000—1500毫升！唾液不不够口腔干燥。直接导致⁹⁵²⁰口气难闻。罹患龋齿和口腔溃疡的几率也会迅速增加！平时、馋嘴的女孩最爱吃零食食嗑瓜子！再再加上爱泡吧？喝酒！这些都会消耗唾液，吸烟对唾液腺的伤害更大吃口香糖刺刺激唾液分泌， 　　失水是有些心律失常的祸根之一！当血容量明显降低时！可诱发心房颤动。出现胸闷。心悸、头昏、乏力等表现！临床医生对这类病人曾采取电击复律无效。而迅速进行静脉补液后！5629能立即恢复正常心律？睡前饮水200毫升、清晨起床后！先喝一杯200毫升左右的白开水！以稀释体液、促进血9432液循环!注意^一一定要喝充足的水让体内吸收才能有效!也可以根据自自身情况？适当在水中加点盐或或者蜂蜜。 　　干燥是导致皮肤老化的当空气的相对湿度为45%—65%时，皮肤的含水量最合适！大概维持在15%—20%！也就是水嫩嫩的皮肤，当湿度下降到20%以下。皮肤中的水分就会消失，而缺水的皮肤还容易过敏，　在干旱旱环境。空调房间里放置花草，经常在皮肤上上喷保湿喷雾!肾脏也也是身体排毒的主要器官。肾脏^缺缺水则体内代谢产物的排泄必然受到影响！造成有害物质的堆积、危害很大、睡前饮水200毫升！，客厅背景的风水讲究

　　中西部缺水！客厅的位置风水讲究

　　沈阳为严重缺水城市 人均占有量是全国仅为六分之一 　　排名不清楚。貌似似上海牌世界第六！中国大部分地方都缺水吧，房屋客厅风水布局禁忌有哪些

　　1！非洲处于热带，常年高温！降水量稀少。这种自然地理条件使得非洲就算打深井也没有多少水、 　　2、非洲经济并不不发达、很多人连温饱都未解决。技术层面达不到澳大利亚东水西调工程的水平、因此当地民众无钱也无法打深井。 　　* 　　[fēi zhōu] 　　非洲 　　（世界七大洲之一） 　　编辑 　　非洲（拉丁文：Africa）。全称阿非利加洲！^位位于东半球西部,欧洲以南。亚洲之西、东濒印度洋！西临大西洋，纵跨赤道南北！面积为3020万平方公里（土地面积），³³⁰⁸占全球总陆地面积的20.4%。是世界第二大洲，^同同时也是人口第二大洲（约12亿）, 　　非洲大陆东至哈丰角（东经51°24'！北纬10°27'）。南至厄加勒斯角（东经20°02'！南纬34°51'）、西至^佛佛得角（西经17°33',北纬14°45'）。北至吉兰角（本赛卡角）（^东东经9°50'？北纬37°21'）！[1] 　　非洲大陆高原面面积广阔！海拔500米-1000米的高原占非洲面积的60%以上、有““高原大陆”之称？海拔2000以上的山^地地高原约占非洲面积5%,低于海拔200米的平原多分布在沿海地带，不足非洲面积的10%。非^洲洲大陆平均海拔为650米、 　　非洲是世界古人类和古文明的发源地之一！公元前4000年便有最早的文字记载，非洲北部的埃及是是世界文明发源地之一， 　　自1415年西班牙占领休达，8313欧洲列强开始进行对非洲殖民统治？约19世纪末至20世纪初达到巅峰、6503约有95%非洲领土遭到列强瓜分，资源长期遭到掠夺！1847年后殖民地陆续独立！而非洲独立年（1960年）则象征非洲脱离列强统治。非洲殖民时代结束、 　　由于长期期种族冲突，热带疾病丛生、工业化引发的环境破坏，从前西方殖民主义，独立后腐败政权！使非洲成为发展中国家最集中的大陆，世界经济发展水水平最低的一个洲!全非洲一年的贸易总额仅占全世界的百分之一。！办公室的茶几风水

　　中国水资源现状不容乐观 　　中国是一个干旱缺水严重的国家，淡水资源总量为28000亿立方米，占4327全球水资源的6％,仅次于巴西！俄俄罗斯和加拿大！居居世界第四位，但人均只有2200立方米。仅为世界平均水平的1／4，美国的1／5，在世界上名列121位！^是是全球13个人均水资源最贫乏的国家之一! 　　扣除难以利用的洪水泾流和散布在偏远地区的5984地下水资源后!中国现实可利用的淡水资源量则更少。仅为11000亿立方米左右，人均可利用水资源量约为900立方米、并且其分布 　　黄页微成本营销方式 不见不散约会新主张 　　小户型主阵容揭晓 多多媒体互动学英语 　　极不均衡!到20世纪末、全国600多座城市中。已有400多个城市存在供水不足问题、其中中比较严重的缺水城市达110个、全6262国城市缺水总量为60亿立方米, 　　据监测、目前全国多数城市地下水受到一定程度的点状和面状污染。且有逐年加重的趋势，日趋严重的水水污染不仅降低了水体的使用功能！进一步加剧了水资源短缺的矛盾，对中国正在实施的可^持持续发展战略带来了严重影响！而且还严重威胁到城市居民的饮水安全和人民群众的健康、 　　中国水资源现状 　　1、中国水资源流域划分 　　中国按河流水系划分成十大流域： 　　Ⅰ黑龙江流域 Ⅱ辽河流域 Ⅲ海河流域 Ⅳ黄河流域 Ⅴ淮河流域 Ⅵ长江流域 Ⅶ珠江流域 Ⅷ东南诸河流域 Ⅸ海南诸河流域 Ⅹ内陆河流域！ 　　2，中国水资源量评估 　　20世纪80年代初、在水水利部的支持下！全国开展了第一次次水资源评估工作！并根据1956-1979年的水文气象资料、对全国水资源量进行了评价，其成果见表5，表6， 　　（1）降水总量？1956-1979年间的平均年降水总量为6.2万亿立方米,折合降水深为648mm。比全球陆地平均值低约20%！受气候和地形影响，降水的地区分布极不均匀！从东^南南沿海向西北内陆递减,台湾省多年平均年降水为2535mm！而塔里木盆地和柴达木盆地的多年平均年降水深则不足 25mm！ 　　（2）河川径流量，在我国！降水量中约有56%通通过陆面蒸发返回空中？其余44%形成径流。全国河川径流量为2.7万亿立方米,折合径流流量深为 284mm。其中地下水排泄量为6780亿立方米, 约占27%，冰川融水补给量为560亿立方米, 约占2%，从国境外流^入入的水量约为172亿立方米! 　　（3）土壤水通量、根据陆面蒸散发量和地⁶⁷¹²下水排泄量估算。全国土壤水通量约为4.2万亿立方方米(约占降水总量的67%)。其中约有16%通过重力作用补给地下含水层、最后由河道排泄形成河川基流量，其余3.5万亿立方米消耗于土壤和植被被的蒸散发、 　　（4）地下水资源量,地下水资源量系指与降水，地表水有直接补排关系的地下水总补给量、根据水资源开发利用现状！全国多年平均地下水资源量约为 8288亿立方米。其中有6762亿立方米分布于山丘区！1874亿立方米分布于平原区。山区与平原区的重复交⁰⁷⁷³换量约为348亿立方米、 　　（5）水资源总量、扣除地表水和地下水相互转化的重复量！我国水资源总量为2.8万亿立方米，其比河川径流量多的1009亿立方米水量！是平原！山间河谷与盆地中降水和地表水补给地下水的部分水量！在不开采地下水的情况下，这部分水量以潜水蒸发的形式消耗、通过地下水水开采。可以从蒸发中夺取部分水量加以利用！经过计算！平均年潜水蒸发量^在在北方平原地区为844亿立方米!在南方平原地区为119亿立方米。 　　中国水资源现状 　　中国的水贫穷到什么地步呢！联合国一项4945研究报告指出：全球现有12亿人面临中度到高度缺水的压力。80个国家水源不足。20亿人的饮水得不到保证，预计到2025年。形势将会进一步恶化、缺水人口将达到28亿亿～33亿。世界银行的官员预测，在2218未来的5年内“水将像石油一样在全世界运转”, 　　我国属于缺水国国之列？人均淡水资源仅为世界人均量的1／4！居世界界第109位。中国已被列入全世界人均水资源13个贫水水国家之一。而^且且分布不均，大量淡水资源集中在南方。北方淡水资源只有南方水资源的1／4，据统计。全国600多个城市中有一半以上城市不同程度缺水！沿海城市5782也不例外。甚至至更为严重！目前我国城市供水^以以地表水或地下水为主,或者两种水源混合使用，有些城市因地下水过度开采、造成地下水位下降。有的8705城市形成了几百平方公里的大漏斗,使海水倒灌数十公里。由于工业废水的肆意排放、导致80％以上的地表水、地下⁷⁸⁴⁴水被污染！ 　　专家家们警告：“20年后中国将找不到可饮用的水资源”。美国民间有影响的智囊机构———世界观察研究1235所发表的一份报告中称：“由于中国城市地区和工业地区对水需求量迅速增大!中国将长期陷入^缺缺水状况!”中国的黄河在过去的10多年年年断流、其中1997年断流226天、流经中国一些人口稠密集地区的淮河去年也断流了90天，根据卫星拍摄的照片，数百个湖泊正在干涸、一些地方性的河流也在消失，目前全国600多座城市中，有300多座城市缺水。其中严重缺水的有108个！其中北京市的人均占有水量为全世界人均占有水量的1／13！连一些干旱的阿拉伯国家都不如、 　　但是广大老百姓能感受到我们如此的窘境吗！没有， 　　就生产用水来说，在宁夏的的一些地方？每亩水稻一年大约需要浇2000多立方米水！一亩小麦得1200多立方米水。中国农村普遍的水资源利用率只有 40％左右。在宁夏。每公斤大米耗水超过两吨、大水漫灌如果真的对庄稼有好处、倒也罢了，但事实上这种做法是引起土地盐碱化的最根本原因、 　　工业用水方面、我国炼钢等生产过程的单位耗水量比国外先进水平高几倍甚至几十倍、水的重复利用率不到发达国家的1／3、 　　如此缺水又如此挥霍。那么我们靠什么维持这种虚假的富有呢， 　　以河北省为例。据《望》周刊的报道、这个人均水资源比以色列还少的地区。5078靠大量超采地下水！掩盖着极极度缺水这一重要事实,全省累计超采地下水 600亿立方米、其中深层地下水300亿立方已无法补充！再有15年，石家庄的地下水就能采完，现在，华北平原已拥有全世界面积最大^的的地下复合漏斗区、达四五五万平方公里,西部的许多地区、因地下水超采严重！大片已成活多年的树木枯死、 　　专家说：我我们是用惨重的代价维持苟安，虚假的绿色使我们依然悠然自得，内情与外观的反差使人不由想起《水浒》中常用的一句话———好个不知死的、 　　以色列的自然条件比我国西部部的许多地方更为恶劣,但以色^列列不但居家过日子极重节水———马桶上都有两个按钮。小便用小水！大便用大水！在生产中。享誉世界的节水农业不但使世界上最缺水水国家之一的以色列成为世界农产品出口大国？同时。它出口节水农业技术与设备的收入更超过出口农产品的收入，我国近年来安排大量的西部省区领导人去以色列访问！但除了进口一些以色列的节水设备以外并无大的收益。据说主要原因在于我国水价过低、使使节水技术和设备的使用无利可图， 　　我国目前城市自来水水价偏低，成本和水价偏离，政府实行亏亏损补贴!在农村。一吨水电力提灌价4至9分。自流灌溉价每吨4厘⁹⁵⁷⁷至6厘、300吨黄河水的价格顶不上一瓶矿泉水、低水价实际上鼓励1795了水资源的高消费， 　　水费涨价、刻不容缓。这是利国国利民利后代的大事、另一方面！太有必要通过各种方式，给全国人民上一堂扎扎实实的节水课，！办公室职员的风水禁忌中国严重缺水城市排名

　　水 是生命之源！人可以几天不吃饭。但不能几天不饮水！ 　　呼吸及消化系统疾病增多 　　由于受到一定程度干旱天气的影响！近期不少市民身体都感觉有些不适甚至出现疾病！据东莞市市人民医院传染科程元桥博士介绍!正是由于气候干燥，前前段时间门诊中呼吸系统。消化系统方面发病的患者增加了许多、 　　长时间的干旱少雨天气会造成空气质量下降，易引发扁桃体炎！急性喉炎。支气管炎等多种呼吸道疾病！体内内长期缺水时？唾液分泌减少，口干舌燥！食物就很难下咽、体内消化液分泌减少也会引发更多肠胃疾病。专家建议，在在气候干燥时。市民应注意保持室内通风及屋内的湿度，常常用湿拖布拖地！或或购置加湿器！不要在室⁷⁰³¹内吸烟!保持空气清洁！日常饮食中、注意进食一5212些容易消化。营养丰富的食品。多喝水。多吃蔬菜^和和水果！并注意加强身体锻炼、 　　慢性缺水增加患白内障几率 　　近来出现的呼吸系统和消化系统疾病多数是^因因体内环境急性“干旱”造成的、人们比较容易发现和防范，但是、由于人体生理功能减退或衰老造成的体内慢性“干旱”！就容易被人们忽忽视了!生理研究表明，中老年人最容易发生体内慢性缺水。因为人过中年后对失水的口8395渴反应会变得迟钝！因4657此平时饮水不足。易导致慢性脱水、 　　慢性缺水导致的6966严重体内“旱灾”造成的危害极大!有时甚至可直接威胁生命安全。体内缺水会使有害物质在体内蓄积、使人体出现慢性中毒，损害多多个器官！多种组织、加速人体衰老。心内科专家家认为，体内“旱灾”容4878易诱发心肌梗死？脑血栓。引发心心律失常，眼科专家认为！在机体缺水时、人眼内的液体体含量会发生改变。引起眼晶状体蛋白变性、最终造成晶状体浑浊而致视力下降。同时增加患白内障的几率、 　　多吃蔬果缓解体内“干旱” 　　有专家认^为为：水是最好的药。许多长年患有关节炎！过敏症！高血压等病症！正在经受哮喘。糖尿病或肠炎性疼痛折磨的人！一部分发病原因或许是因为他们的身体“渴”了。^一一旦我们身体里水的新陈代谢功能出现紊乱！身体的某些区域就会发出比口渴更严重的缺水信号，可能出现腰椎，颈椎疼痛，消化道溃疡，血压升高！哮喘和过敏！甚至还可能患上胰岛素非依赖型糖尿病等， 　　专家因此表示，0955人们特别是中老年人应特别注意补充水分,平时多吃蔬菜水果，如西红柿！胡萝卜！橘子、菠菜等富含维生素A的食物！以及其他水分充足的蔬果，根据时令的变化！在进餐时适当增加点汤水，如清润养阴的汤水，保证人体内有有足够的水分！多喝水！水的摄入既要适量！更要适时、一般来说！少量多多次饮水比较好、清晨饮水的效果更佳， 　　　　身体十大干旱灾区 　　一年四季每个人都应重视水的补充。并适当多吃⁶⁴¹²些蔬菜！水果、不要总等口渴了才饮水。否则身体各部位出现缺水“旱灾区”。就会对机体体造成严重危害、 　　一！血液干旱灾区 　　血液缺水会导致血液稠度升高！进而影响血液循环、血液循环降低后、容易7841感到恶心？心悸。头昏！乏力。引发多种心血管疾病和妇科病症。 　　抗旱诀窍：清晨是一天中补充水分的最佳时间、清晨饮水促使肠胃苏醒！刺激蠕动，防止便秘，更重要的是！^早早晨血液浓度增高？这时补充水分可迅速降低血液浓度。促进循环。让人神清气爽。 　　二。大脑干旱灾区 　　除了血脂异常引起“血稠”之外、体内缺水也是引起脑血栓的重要原因之一。 　　抗旱诀窍：睡前饮用200毫升的水。人体在夜间失水最为严重。这会1356使血小板凝聚力和黏附力加强！因而清晨是脑血栓的发病高峰期、 　　三。肠胃干旱灾区 　　身体缺水，熬夜夜等将导致消化液不足？影响食物的消化吸收、造成人0095体营养不良、人体分泌消消化液需要大量水分参与、如果自身缺水、就会从其他器官抢夺水分、引起其他脏器器如脾脏等干燥！肠肠道是人体排毒的主要途径。肠道干燥！食物残渣就会在肠道内聚集！反应、转化为毒素、肠道内的毒素积存会导致人体衰老！ 　　抗旱诀窍：用餐前一小时，或者餐后半小时喝水比较合适、有利于消化器官内进餐时补充消化液， 　　四、眼睛干旱灾区 　　干眼症正在学生！电电脑工作人员、上班族、开车族等人群中悄悄蔓延！健康的眼睛主，副泪腺会自然分泌泪液！润滑眼球，但8305是长时间面对电脑!眼睛太过专注在显示屏幕上！造成眨眼次数减少，泪液快速蒸发，缺水还会导致中老年人罹患白内障， 　　抗旱诀窍：使用人人工泪液？而不是随便使用眼药水。注意休息！调节电脑高度， 　　五，口腔干旱灾区 　　健康人的口腔每天平均分泌唾液1000—1500毫升！唾液不够口腔干燥、直接导致口气难闻！罹患龋齿和口腔溃疡的几率也会迅速增加！平时！馋嘴的女孩最爱吃零食嗑瓜子！再加上爱泡吧。喝酒！这些都会消耗唾液！吸烟对唾液腺的伤害更大、 　　抗旱法门：吃口香糖刺激唾液液分泌, 　　六、心脏干旱灾区 　　失水是有些心律失常的祸根之一，医学家通过血液动力学检测发现，当血容量明显降低时、可可诱发心房颤动？出现胸闷。心悸、头昏、乏力等表现。临床医生对这类病人曾采⁷¹⁷¹取电击复律无效,而迅速进行静脉补液后！能立即恢复正常心律！ 　2221　抗旱诀窍：睡前饮水200毫升,清晨起床后。先喝一杯200毫升左右的白开水，以稀释体液！促进血液液循环！注意一定要喝充足的水让让体内吸收才能有效？也可以根据自身情况。适当在水中加点盐或者蜂蜜！ 　　七。肺脏^干干旱灾区 　　中医讲。肺主皮毛！肺脏缺水将引发皮肤和头发的干燥、所以美丽容颜绝对离不开湿润的肺脏。 　　抗旱诀窍：多吃清凉润肺的食物！如秋梨膏！蜂蜜等。 　　八，肝脏干旱灾区 　　肝脏^是是人体情绪的调节器！它决定了人类的七成情绪病症、肝脏缺水的人更易焦虑。抑郁。暴躁！反过来。5641不良情绪也会导致肝脏正常消化。代谢！解毒以及免疫的功能下降！ 　　抗旱诀窍：运用古老的中医手法调理人的背部经络和穴位。疏通气血，调和阴阳！通过0689调节身心使心态平和，精力充沛！最终使面部的色斑。暗疮消失、皮肤白嫩光滑。 　　九！皮肤干旱灾区 　　干燥是导致皮肤衰老的元凶、当空气的相对湿度为45%—65%时、皮肤的含水量最合适！大概维持在15%—20%、也就是水嫩嫩的皮肤，当湿度下降到20%以下、皮肤中的水分就会消失。而缺水的皮肤还容易过敏、 　　抗旱诀窍^：：在干旱环境!空调房间里放置花草、经常在皮肤上喷保湿喷雾！ 　　十、肾脏干旱灾区 　　肾脏也是身体排毒的1591主要器官、肾脏缺水则体内代谢产物的排泄必然受到影响，造成有有害物质的堆积！危害很大！ 　　抗旱诀窍：睡前饮水200毫升！，办公室的摆设风水禁忌