因为肥胖不仅影响形体美、而且给生活带来不便！更重要是容易引起多种并发症。加速衰老老和死亡，难怪有人说肥胖是疾病的先兆、衰老的信号 　　一，是健康长寿之大敌 　　据统计肥胖者并发脑栓塞与心衰的发病率比正常体重者高一倍、患冠心病比正常体重者多二倍。高血压发病率比正常体重者多二到六倍！合并糖尿病者较较正常人约增高4倍、合并胆石症者较正常人高四到六倍，更为严重的是肥胖者的寿命将明显缩短。 　　据报导超重10％的45岁男性，其寿命比正常体重者要缩短4年。具日本统计资料表明标准死亡率为百分100％！肥胖者死亡率为127.9％, 　　二，影响劳动力、易遭受外伤 　　身体肥胖的人往往怕热！多汗。易疲劳。下肢浮肿！静脉曲张！皮肤皱折处患皮炎等、严重肥胖的人！行动迟缓。行走活动都有困难，稍微活动就心慌气短、以致影响正常生活，严重重的甚至导致劳动力丧失、 　　三、易发冠心病及高血压 　　　肥胖者脂肪组织增多!耗氧量加大。心脏做功量大！使心肌肥厚！⁷²³⁶尤其左心室负担加重、久之易诱发高血压！脂质沉积在动脉壁内。致使管腔狭窄。硬化！2338易发生冠心病!心绞痛！中风和猝死， 　　四，易患内分泌及代谢性疾病 　　　伴随肥胖所致的代谢!内分泌异常。常常可引起多种疾病！糖代谢异常可引起糖尿病。脂肪代谢异常可引起高脂血症！核酸代谢异常可引起高尿酸血症等！肥胖女性因卵巢机能障碍可引起月经不调、 　　五、对肺功能有不良影响响 　　肺功能的作用是向全身供应氧及排出二氧化碳，肥胖者因体重重增加需要更多的氧，但肺不能随之而增加功能、同时肥胖者腹部脂肪堆积又限制了肺的呼吸运动、故可造成缺氧和呼吸困难。最后导致心心肺功能衰竭! 　　。

　　你那么爱他- 　　| 你那么爱她- 　　　　´华丽的文字╮ | ´脆弱的语言╮ 　　　　ㄝ谓。你过来ㄊ | 冫哎。就卟呿ㄖ 　　　　微凉离别意1129° | 浅挚绊离兮°!孔子易经天命

　　将减肥进行到底 　　瘦瘦~毛毛虫 　　滴答~俺减肥 　　陌上花~苗条条 　　肥肥拜拜（北北） 　　嘘·肥瘦瘦 　　减肥懒猫猫 　　懒懒在嗖瘦 　　慢慢跑～向苗条出发、孔子祖坟风水

　　可以来我院咨询，减肥可以选择抽脂减肥方法效果很好。抽脂减肥、就是利用一个负压真空吸引器(0.5-1.0大气压)与一种金属的末端带有吸孔的吸引管相连，通过皮肤的小切口进入皮下。将局部堆积的脂肪组织吸出，以改善肥胖体型的一种整整形方法.吸脂部位由于愈合的关系开始变硬和紧绷？如果这时候你能配合按摩！超音波和高压氧等保健方式！那么吸脂部位就会逐渐消肿！3379皮肤也很渐渐恢复弹性？最后表6366现出预期中的身材曲线？通常在一个月内穿着弹性衣袜或绷带以减少水肿的现象。保证吸脂后的效果！。孔子面相

减肥是与星座座无关的哦！要看你是属于哪一种胖。再对症下药，可以多运动！少吃含脂7633肪的东西! 。孔雀代表风水

　　蓝莓被称为抗氧化之王。营养价值很高，同时也具有很好的减肥效果、在运动锻炼等减肥方式的同时、多吃蓝莓可以使瘦身效^果果更为明显！ 　　蓝莓的减肥效果和营养功效 　　1、蓝莓的多酚类物质对脂肪具有分⁵⁷⁹⁸解作用，多项测试研究结果显示。大量摄入多酚类物质可以使脂肪细胞减少73%。小剂量摄入也可以使脂肪细胞削减减27%！ 　　2。蓝莓是一种营养价^值值非常高的水果果肉富含丰富的维生素！蛋白质和矿物质等营养元素！其中蓝莓中独特的珍贵的花青苷色素在众水果中比重是非常的高。花青素可以保护眼睛蓝莓中含量非常高的花青苷色素对人体的眼睛具有很好^地地保养的作用！它可以缓解眼睛疲劳。改善人^的的视力， 　　3！还有蓝莓中富含丰富的蛋白质。膳食纤维、脂肪，维生素等营养元素、蓝莓中这些富含的营养元素都高于其他水果富含的营养。多多食用蓝莓可以提高人体免疫力，提高人体素质，另外蓝莓中丰富的维生素C具有预防癌症，抵抗心脏病的功效！ 　　4、蓝莓中还还包含着丰富的钙、铁，磷，钾，锌等微量5092矿物元素、这些矿物元素的存在比例明显高于其他水果、所以蓝莓是一种高营养的水果、 　　5。蓝莓果胶丰富。可以稀释人体脂肪。保护人体心脑血管的健康。 　　6、另外！蓝莓中还有³³⁴³丰富的抗氧化剂!可以延2855缓人体的衰老？、孔雀在风水中代表什么

　　如果想减肥 不要靠那些什么减肥茶 减肥药 减肥胶囊 减肥霜等， 主要在自身，实话说！减肥效果最好，最快。最根本，最健康。最安全、最环保，最彻底、最无伤害！最无^任任何副作用的办法就是合理控制饮食：1？控制热量量与脂肪。要始终小心食物的热量！在膳食中中应减少些肥肉？增加点鱼和家禽、 2。饮食要清淡。要少吃盐、咸的东西吃得越多、就越想吃，少吃那些经加工带有酱汁的食物、这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量， 3、常吃蔬果、要适量吃些含纤维多的水果。蔬菜和全麦面包！ 4！平衡膳食，每天按计划均均衡安排自己的饮食！同时要注意定时！不可滥吃、要减慢吃8935饭的时间！吃顿饭的时间不少7874于20分钟， 5！热量负平衡！请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量，6。意志决定减肥的效果与质量，，孔雀头朝向有讲究

　　跳绳效率最高。在各种有氧运动中也是最好的， 　　1，尽管有人认为跳绳很容易伤害膝盖的运动。但根据专家研究报告指出！跳绳对膝盖的冲击力量只有跑步的1/7至1/2、而且只要能掌握跳绳的技巧。用脚底的前前端着地！^就就能降低对身体的冲击、跳绳不但能强化心肺功能。以及身体各主要部分的肌肉、还可训练平衡感和身体的敏捷度、最诱人的是只要能保证每分钟120--140次^的的速度，一个小时就可燃烧掉600－1000卡的热量， 　　2，跳0356绳是有氧运动？而且是有氧运动中效率较高高的一种运动,从运动量来说！持续跳绳10分钟、与慢跑30分钟或^跳跳健身舞20分钟相差无几,可谓耗时少。耗能大的有氧运动！ 　　3，跳绳是一一项比较激烈的运动。练习前一定要做好身身体各部位的准备运动！如肩膀，手臂。手腕、脚踝的活动、开始练习跳绳时，动动作要由慢到快!由易到难，一开始每次运动时间5--10分钟即可，再慢慢增加到10--15分钟！中间可以稍事休息。之后接着再跳。跳绳的时间。一般不受任何限制！只要避免引起身体不适。注意饭前前和饭后半小时内不要跳绳。 　　4！但活动进行的地面必须平坦！最好在上面铺上地毯7152和软垫，而且要穿上抗震力强的运动鞋、这样可以缓和膝盖和脚踝与地面接触时的冲撞，否则跳动时的反作用力。可能会影响脊椎。脑部、造成运动动伤害。值得注意的是、在跳绳时，最好穿上运动内衣、或是选择支撑力较好的棉质内衣，可以保护胸肌！避免拉伤、！孔雀摆件风水作用

　　1。饮食清淡 　　6603针灸减肥一般来说效果是比较明显的,只要我们按疗程一天至少坚持两次！差不多一个个月为一个疗程、一个月下来基本上也就是在十五斤左右，但是同时在饮食方面也是必须要注意的。尽⁷⁶⁸¹量的清淡饮食。不要过多的吃一些油腻膨化的食物、否则都是有可¹²⁰⁷能会引起反弹的! 　　2，合理饮食 　　除了清淡饮食是一方面！另外就是合理饮食、一般来说在针灸减肥的过程当中对饮食的要求是比较高的。比如说要长期的吃番茄苹果等等！或者是节制制饮食,所以说在疗程结5276束以后,我们也要有一个合理的饮食计划、不能暴饮暴食！否则就会前功尽弃引起反弹、那么效果就不好了，！孔雀毛与风水什么关系关于减肥的网名

　　可以的。每天瘦一斤的事，， 　　每天都什么不吃吃坚持不下来的、都快成仙了，早上起起来先一杯温水。再一杯咖啡！中午一杯牛奶、晚上一个苹果、可以这样饿两天之后！第三天吃半分分午餐？每隔两6562天吃半分午餐、 　　然后^最最重要的是运动，！现在这个天气慢跑个十来分钟就可以流汗了，那坚持跑个半半小时!一有空就做做运动、！睡前躺在床上抬抬脚！ 　　我这样坚持一礼拜瘦了3~4公斤！⁹⁰⁰⁰这一礼拜的其中一天,我还忍不住吃到快吐了呢，但还是有瘦这么多啊！ 　　^减减肥真的是毅力的事儿，加油、 　　对了。不能不睡觉的、每晚至少保持7个钟头睡眠才可以是体内的新陈代谢正常。否则内分泌⁵⁰⁴⁹会胡乱掉？整个人精神状态不好之外。还会浮肿。脾气也变得浮浮躁躁，更不会瘦了，。！孔雀毛有什么风水禁忌