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　　对于正常孕妇来说、没有一种水果是绝对禁忌的、不过孕妇吃水果要遵循正确的方法！建议孕妇选择含糖量较低的水果进食。吃水果的时机最好选在两餐之间、不要大量进食水果甚至影响正餐，孕妇吃什么水果好呢、建议孕妇根据孕期的不^同同阶段来选择合适的水果进食？1，孕早期：西柚、苹果、葡萄！柳橙。香蕉在孕早期！准妈最好选择中性水果为主！比如苹果，葡萄，柳橙、柠檬！番石榴，香蕉！凤梨、莲雾，甘蔗、橄榄等，热性的水果如果要吃！一定要少量。最好和寒性的水果搭配着吃，这样就起1409到寒热中和的作用？像西瓜。柚子、梨等寒性水果。也要有选择性的。这个时期适当吃点西柚是补充叶酸是非常好的。西柚含有天然叶酸！叶酸不但对早早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少，对其过敏，易发湿4548疹者不宜食用，2。孕中期：柠檬、樱桃。奇异果、橙子，梨子！海棠孕中期、准妈胃胃口大开、胎儿正在迅速地成长。需要的营养物质也更多、在这个阶段！孕妈可以吃柠檬！樱桃，奇异果。猕猴桃。葡萄！枇杷、苹果！海棠等水果、补充维生素和和叶酸,樱桃是孕妇的理想水果！樱桃中铁的含量非常丰富！每天食用12颗左右的樱桃、可以有效增加对铁元素的吸收，防止准妈妈出现缺铁性贫血的情况！更有益于健脑！奇异果奇异果中含有丰富的维生素C，A、E以及钾！镁。纤维素和其他营养元素，准妈妈每日可进食一个奇异果！能够稳定情绪，提高睡眠质量，更能有效防止孕期便秘情况。苹果是日常生活中最受大众喜爱的的水果？其含有丰富的糖6131分和维生素，微元素特别是锌元素，一天一个苹果不仅仅可以有利于准妈妈对营养的吸收、对小宝宝同样有利，海棠果是富含叶酸的水果！具具有生津止渴,健脾止泻的作用。而且能治疗消化不良。对孕妇来说是一种⁵⁶³⁸不错的选择，⁷⁸⁸³不过海棠味酸？胃溃疡及胃酸过多的孕妇要忌食。3，孕晚期：猕猴桃、橙子！梨子、葡萄在孕晚期、孕妈咪1788可以多吃像猕猴桃!橙子。梨子等维5315生素多的水果、体质偏热的孕妈9836咪最好少吃橘子，以免橘子中中的成分导致人体色素沉着多!对皮肤不好！橙子的的维生素含量很高？孕妈咪可^以以适当多吃？准妈妈每天摄取一定量的葡萄，不仅仅可以达到很好的安胎效果！民间更有说法：准妈妈多使用葡萄宝宝的眼睛会很漂亮！但是不不宜过量！并且吃完葡萄不能立即喝牛奶，橙子中富含丰富维生素和矿物质！具有很好的软化和保护血管、降低血^脂脂等功能？在孕晚期很⁸⁶⁹⁷多准妈妈睡不好。并且情绪易易浮躁不安,可以适当的食用一些些梨子,梨子中富含丰富水分。B类维生。李居明大女儿方位

　　心碎SGYCF：你好、 　　每日个时辰的养生，给您介绍【子午流注】与养生， 　　【子午流注】与养生， 　　子午流注是我国古代中医圣贤精透人体而揭示出来的一条规律：因太阳与地球位置的变化，其引力使人体的12条经脉在12个不同时辰有兴有衰，子午流注自古以来多用于针灸，但是对于食物和药物的使用。子午流注^也也有其独特的作用! 　　子时（23时-1时）！胆经最旺。胆汁推陈出新，中医理论认为：“肝之余气！泄于胆，聚而成精，胆为中正之官！五脏六腑取决于胆！气以壮胆、邪不能侵！胆气虚则怯，气短！谋虑而不能能决断,”由此可见胆的重要性！有些人随随便切掉胆是轻率的表现！胆汁需要新陈代谢！人在子时入眠、胆方完成代谢、“胆有多清，脑有多清”，凡在子时6508前1-2小时入睡者。晨醒后头脑清晰，气色红润！经常子时前不入睡者则气色清白、特别是胆汁无法正常新陈代谢而变浓结晶！形成结石一类病症、其中一部分人还会因此而“胆怯”，所有的肝。胆诸病症在子时用药疗效可增加数倍、 　　丑时（1时-3时）！肝经最旺！肝血推陈出新、肝藏血，人的思维¹⁶⁰⁹和行动要靠肝血的支持!废旧旧的血液需要淘汰!新鲜的血液需要产生，这种代谢通常在肝经最旺的丑时完成，中医理论认为：^““人卧则血归于肝！”如果丑时不入睡、肝还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢、所丑时前未^入入睡者，面色青灰。^情情志倦怠而躁、易生肝病。凡入肝的药食可在丑时食用！ 　　寅时（3时-5时）。肺经最旺，将储藏的的新鲜血液输送于百脉,迎接新的一天到来。肺朝百脉！肝在丑时把血液推陈出出新之后！将新鲜血液提供于肺、通过肺送往全身！所以人在清晨面色红润，精力充沛。肺阴虚者在此时服药或是进补食疗最好。 　　卯时（5时-7时）、大肠经最旺。肺与大肠相表里，肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大大肠经进入兴奋状态、完成吸收食物中水分与营养！排出渣滓的过程！如果果大肠秘结？可在5时进药。有利于排泄， 　　辰时（7时-9时），胃经最旺。人在7时吃早餐最容易消化，如果胃火过盛、嘴唇干。重则唇裂或生疮、可在此时用药或是进行食疗、更利于吸收。 　　已时（9时-11时）。脾经最旺！脾主运化！脾统血！脾是消化、吸收！排泄泄的总调度!又是人体血液的统领，“脾开窍窍于口!其华在唇。”脾的功能好。消化吸收好、血的质量好。所以嘴5663唇是红润的！唇白标志血气不足！唇暗、唇紫标志^寒寒入脾经!脾阳虚者可在此时用药或食疗、有利于吸收营养、生血！ 　　午午时（11时-13时），心经最旺、“心主神明、开窍于舌、其华在面。”清气推动学院业运行、养神，养气！养精。人在午时能睡片刻、对于养心大有好处！可使使下午乃至晚上精力充沛，心阳不足或心阴不足的可在此时用药或食疗。有利于周身血液循环，心火生生胃土有利于消化！ 　　未时（13时-15时），小肠经最旺！小肠分清浊，把水液归于膀胱，糟粕粕送入大肠？精华上输于脾。小肠经在未时对人的一天的营养进行调整。如小肠有热，³⁸³⁹人会咳而排屁？未时用药效效果最佳。有利于吸收收营养。 　　申时时（15时-17时）。膀胱经最旺！膀胱储藏水液和津液、水液排除体外。津液循^环环在体内,若膀胱有热可致膀胱咳、且咳且遗尿！申时可用药、有有利于泻掉小肠下注的水液及周身的“火气”、 　　酉时（17时-19时）！肾经最旺、肾藏生殖之精和五脏六腑之精！肾为8033先天之根,人体经过申时泻火排毒！肾在酉时进入储藏精华的阶段。肾阳虚者酉时补肾最为有效、有利于储藏一日的脏腑之精华。 　　戍时（19时-21时），心包经最旺！心包为心之外膜。附有脉络。气血通行之道！邪不能容！容之心伤，心包是心的保护组织、又是气气血通道。心包经戍时兴旺可清除心脏外邪、使心3431脏处于完好状态。心发冷时戍时可补心阳。^清清理心脏周围的病邪!以^利利于进入睡眠， 　　亥时1861（21时-23时）、三焦经最旺，三焦是六腑中最大的腑！具有主持诸气！1313疏通水道的作用,亥时三焦通百脉。人如果果在亥时睡眠，百脉可^休休养生息。对身体十分分有益,百岁老人有个^共共同的特点？即亥时睡觉。亥时调养百脉脉皆通!气虚和脾虚者，可在亥时用药。儿童阴虚盗汗也可在此时用药、 　　12时辰与人体12条经脉的关系、人是大自然的组成部分，人的生活习惯应该符合自然规律， 　　从亥时（21时）开始到寅时（5时）结束，是人体细胞休养生息，推陈出新的时间！也是人随地球旋转到到背向太阳的一面!阴主静、是是人睡眠的良辰、此时休息、才会有良好的身体和精神状态、8213这和睡觉多的婴儿长得胖，长得快，而爱闹觉的孩子发育不良是一样的道理！ 　　植物白天吸取阳光的能量，夜里生长、所以夜晚在农村的庄稼地里可听到拔节的声音！人类和植物同属于生物。细胞分裂的时间段大致相同，错过夜里睡觉的良辰，细胞的新生远赶不不上消亡！人就会过过早地衰老或患病！人要顺其自然、就应跟着太阳走，即天醒我醒！天睡我睡。人在太阳面前小如微尘！与太阳对着干是愚蠢的选择。迟早会被太阳4742巨大的引力摧垮,这是客观真理！ 　　【黄帝内经】说：“阴阳平衡，百病不生”。中医食疗养生强强调的是阴阳平衡即脏腑的阴阳平衡,脏腑⁸⁰⁸⁴阴阳平衡了,就会自然地抵抗外外邪的入侵？中医认为！人体疾病的产生，就是由于内在和外在的原因引起的脏腑失衡。那么调养的目标也是恢复人体脏腑的阴阳平衡，恢复人体特有的机能。子午流注的基本概况！可可以让我们了解摸索适合于人体的自我保健方法，、李居明学好易经电子书

　　生肖鼠：地支为子，五行属水！方位为坎宫。北方， 　　生肖鼠2016丙申年整体运势： 　　进入丙申年？生肖鼠的运势大为改观、整体运2093势畅旺,得有贵^人人相助!事事业财运爱情运都有不错的收获,若能乘时奋进、定可脱颖而出、但今年需要注意远远离是非纠葛!不要招摇惹事、眼光要长远！行事要低调。不要在一些小事上计较！偶偶尔吃些小亏亦不要在意! 　　事业方^面面： 　　生肖鼠今年在事业上虽有困阻？但不足为患，正是大展鸿图的良机！但也容易招惹官非！所以必须循⁵²⁷¹规蹈矩？切勿行险侥幸。牢记“用心经营，默默耕耘”！凡事谋定⁰⁸⁰¹而后动。锁定目标！切勿在一些无足轻重的项目上浪费太多精力和时间、以免费时失事而坐失大好良机、 　　财运方面： 　　财运方面！属鼠的人今年财运亨通，正财及横财俱俱有收获,但在猴年的夏季慎防会有盗劫之灾。今年投资可获利、但亦要谨慎选择适当项目、方可考虑投资创业，日常须注意钱财不可露白、更不要显摆炫富、以以免带来灾祸， 　　感情方面： 　　感情方面！生肖鼠今年喜忧参半！易得人缘！在社交交场合中颇受欢迎!应乘机扩展交际网。广泛交交友中或可遇到心仪的异性、切勿过于投放感情或操之过急，总之要深深入了解！才有利利于长远巩固的发展下去，已有感情与伴伴侣如鱼得水、感情情大有进展！需注意不可可得意忘形。更不要招惹第三者。2409以免鸡飞蛋打唯留一身麻烦！ 　　健康方面^：： 　　生肖鼠今年健康情况反复,并不稳定。要引引起高度重视？必须多些睡眠休惑固本培元，以免积劳成疾而后患无穷，而最需要提防的是病从口入。如能减少荤腥！生冷则更有利于健康。建议早些做个体检。有针对性的养生保养、 　　运势较好月份：农历三月，农历七月、农历八月！农历十二月。 　　运势低落月份：农历二月，农历五月。农历六月、 　　丙申年生肖鼠相关事项： 　　1！本命桃花位：正西方、流年桃花位：正东方， 　　2。流年财财位：西南方，具体风水中的财位要视实地情况而定。 　　3。流年文昌昌位：正西方，本命文昌位则要依据个人命理来推断。 　　4，最有利的合作伙伴：生肖龙。生肖牛 　　化解方法： 　　今年最为重要的是保持持低调,切勿显摆炫耀，一旦成为焦点或中心！很容易带来是非，因此务必多加约束自己！！广州净慧路店李居明电话每日一签运气测试

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