日常主要食物食性分类表 　　一，寒凉类食物 　　　　1、粮油0819类：小米!大麦。荞麦！绿豆。薏苡仁、麻油！猪油、豆腐。黄豆芽、绿豆芽、淡豆鼓、麦芽 　　8536　　2,蔬1527菜类：芹菜？菠菜，蕹菜、苋菜！大白菜！莼菜。紫菜、甜菜，油菜，黄花菜，薇菜。生菜！丝瓜！黄瓜！冬瓜。苦瓜，竹笋，芦笋、莴苣笋！茄子、番茄，茭白，百合、荸荠、莲藕，慈姑、马兰头。马齿苋。枸杞头，白萝卜。青萝卜，菜瓜！葫芦、蘑菇！草菇！海带。葛根，鱼腥草。苤蓝 　　　　3、鱼肉类：羊肝，鸭肉、鸭血，兔肉！鸭蛋、黑鱼！田螺。螺蛳、蟹，蚌！蛤蛎、牡蛎、蛏，河蚬！青蛙。牛乳、发菜 　　　　4！水果类：梨！柑！柚子。罗汉果！柿子。杨桃。芒果、猕猴桃，香蕉，橙子。草莓、西瓜，甜瓜！胖大海，余甘子，栀子 　　　　5，其 他：食盐，白糖！蜂蜜，酱油。酱、茶，啤酒。薄荷，菊花！淡竹叶、金银花，决明子，菊苣。菰米！鲜白茅根！鲜芦根，桑^叶叶 　　　　二？平平性类食物 　　　　1,粮油类：小麦！燕麦，玉米、粳米、黄豆、黑大豆，玉米油、赤小豆。白扁豆！黑芝麻！花生，花生油、豆腐浆。豆腐皮！腐乳！^大大豆黄卷 　　　　2。蔬蔬菜类：荠菜、花菜！卷心菜。蓬蒿菜。青菜！塌棵菜，西洋菜！清明菜。北瓜、马铃薯，芋艿！山药，胡萝卜，苜蓿，芡实，香菇、猴头姑。木耳，银耳。蒲公英！豌豆！蚕豆、四季豆！扁豆。荷兰豆。西兰花。甘薯！豇豆。金针菇 　　　　3、鱼肉类：猪肉，猪心。猪肝，猪脑！猪骨！火腿。牛肚！鸡肫！鹅肉，鹌鹑肉，鸽肉。鸡蛋。鹅蛋，鹌鹑蛋。鸽蛋。青鱼。鲤鱼、鲫鱼，鲈鱼、刀鱼！鲥鱼。鲟鱼、鳗鲡、白鱼，银鱼、黄鱼，鲳鱼。鳜鱼！鳐鱼！墨鱼！鲨鱼、橡皮鱼！鳖，海蜇、人乳！乌梢蛇 　　　　4!^水水果类：枇杷!桑椹、莲子。枣、榛子。苹果，无花果、梅子，乌梅。菠萝！甘蔗，橘仁！香榧，菱角。葵花子，西瓜子、枸杞子，枣仁，桃仁、白果、郁季仁，火麻仁、刺梨 　　　　5、其 他：味精！甘草！茯苓、菜菔子！代代花，荷叶！鸡内金 　　　　三、温热类^食食物 　　　　1。粮油类：高粱，籼米！糯米。牛油。菜油、豆油 　　　　2，蔬菜类：芥菜、韭菜，大头菜！南瓜。刀豆，香椿头。芫荽。辣椒，大蒜。葱！洋葱。生姜，平菇。金瓜，木瓜、魔芋 　　　　3，鱼肉类：猪肚，牛肉！牛骨髓！羊肉。羊肚！羊脑！狗肉。鸡肉，麻雀肉，雉肉、草鱼，鲢鱼、鳙鱼，鳊鱼、鳟鱼！塘鳢鱼、带鱼、黄鳝、泥鳅，蚶、河虾！海参。鲍鱼、羊乳，淡菜 　　　　4。水果类：桃子。李子、葡萄。龙眼，椰子、橄榄、杏子，杏仁、橘子！金橘！荔枝、柠檬。樱桃！杨梅、石榴！槟榔！香橼。佛手！山楂、栗子，松子、南瓜子，核桃、益智 　　　　5、其 他：红糖，桂花！桂皮。花椒、胡椒，茴香，八角茴香。丁香，砂仁，薤白！玫瑰花，玉兰花、醋！咖啡、米酒！白酒、黄酒，葡萄酒！红花。肉豆蔻，紫苏。陈皮，五香粉。高良海，肉桂。白芷。藿香。沙棘！黄芥子！

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