牛奶中的酪蛋白,是增加肌肉不可欠缺的蛋白质，可有效合成肌肉、另外，牛奶富含钙和乳清蛋白，足量的钙可抑制钙三醇释放，降低脂肪，而乳清蛋白可在促进肌肉的构建的过程中消耗脂肪。此外睡前前喝牛奶还有助睡眠和美容的功效。 　　酸奶与牛奶不同地方主要是它加了乳酸菌能够有效调节体内的菌群群平衡,促进胃胃肠蠕动，缓解便秘，但是、酸奶中含有乳酸，空腹吃会刺激肠胃、因此！酸奶一般是饭后吃，另外、相对牛奶！酸奶奶因为添加成分较多，热量也较高！100克牛奶热量为72卡，而同量的牛奶！热量才54卡。并且，酸奶相对牛奶较好消化、在第二天醒来后。容容易感到饥饿？食欲会增大、 　　综上！牛奶和酸奶都具有很好的营养效果、但相比酸奶。牛奶更适合睡前喝，。

　　碱性体质容易生儿子。酸性体质容易生女儿，至于酸碱性体质百度一下、还有。我6764妈妈以前要生个儿子、就吃了很多拉面。2017年1月祭祀吉日

　　生生女儿喝酸奶好、因为酸奶属于酸性，纯牛奶属于碱性、 　　根据多年年来的研究统计。证明食物的酸碱性确实会影响生男生女的几率。想要怀男孩、女性平时要多吃碱性食物！男性要摄取均衡饮食！想要怀女孩、女性要避免吃太多碱性食物，但也不要吃太多酸性食物。以免影2492响其身体健康？男女双方方均摄取均衡饮食即可、 　　碱性食物包括：豆类(带荚或绿色的豆)，蔬菜！水果(香蕉！李子、加工水果除外)、鲜牛奶！谷物(如玉米)、茶、海带，海藻。酵母、碘。钙！维生素D。 　　酸性食物包括：所有肉类、鱼、除鲜奶外的乳制品(如奶油！冰淇淋、乳酪，调味乳)！米麦面粉类类制品。罐头。玉米、蛋白！酸味水果！巧克力、饮料。醋。！风水豪门

　　酸奶不要空腹喝最好。但是不建议喝酸奶之前吃洋葱、胃液承受不了洋葱的辛辣、^但但是每个人的体质大不相同、只是建议。自己觉得ok。才是硬道理、、办公室摆设工艺品摆件

　　梦见喝毒药多是身体体健康,不用担心！命理测算 八字算命

　　1。早上，早上的饮食是最需要保证营养的，酸奶中含有大量人体所必须的营养元素、所以早上喝酸^奶奶的效果比较好？但是要注意、早上不能空腹喝酸奶，应该搭配一些粗粮、面包等， 　　2。晚上、晚上喝酸奶的好处更多，能有非常不错的补钙效果！晚间 12 点 至凌晨是人体血钙含量最低的时候、有利于食物中钙的吸收！这个时间段、人体内影响钙吸收的因素也比较少、而而酸奶中含有乳酸和钙的结合？更0347能促进钙吸收，所以，可以的话！不妨睡前4589喝一杯酸奶，但要注意口腔清洁！ 　　3、饭后30分~2小时、这个时间段喝酸奶的效果也非常好、饭后两个小时左右，人的胃液会被稀释、ph值会上升到3~5！这样更有利于肠道对9813酸奶中有效物质的吸收。、八字姻缘算命免费

　　从网上下载了自制水果^汁汁（泥）的方法？觉得挺好。建议你试试！ 　　鲜榨果汁既可保证7156蔬果新鲜！又能避免部分市场销售果汁糖分过多的弊病，不过不同的果汁有不同的功效。您还需要根据自己的实际情况况选择合适的果汁 　　西瓜汁：暑天利尿？消炎、降血压 　　芒果汁：：助消化！防昏船呕吐、缓解喉咙疼痛。 　　　菠萝汁：可去肿。消食。治肾炎！咽炎。 　　葡萄汁：有有利尿？补血安神。强肾肝的功能。 　　苹果汁：调理肠胃！可助肾机能。防高血压 　　香蕉汁：健肌肉、润肺，通血脉！ 　　橙子汁：可化痰！健胃、防心脏病和中风。 　　柚子汁：降胆固醇！防感冒！止咳化痰、 　　9136柠檬汁：化咳止痰！有助排除体内毒素 　　　椰子汁：防心脏病。可健肤，止咳木瓜汁：止咳润肺。帮助消化蛋白质 　　同时果汁的美肤功效也是不容忽视的。不少爱美的朋友可能都知道！水果中富含的维生素C可以淡化皮肤上的黑斑。并可强化皮肤对紫外线的抵抵抗力。使皮肤恢复弹性与光泽。维生素E可以促进血液液循环，其油脂可给肌肤自自然的滋润、维生素A可给予皮肤及粘膜滋润、预防角质化、抑制干裂！ 　　可见饮³⁴³²用果汁的好处真是不少，而自制果汁的健康与美味对于您的诱惑更⁵⁴⁰⁰是不可抵挡？那么究竟怎^样样自制果汁呢。下面、我就来介绍几种简单的水果调制果汁的方法、您不妨自己动手试一试 　　鲜奶西瓜汁原料：西瓜2000克。鲜奶400克，白糖50克，冰块（备用！依就餐人数而定）。做法：西瓜瓤切块！放入榨汁机中榨汁，然后将西瓜汁！鲜奶！白糖和冰块倒入一个干净净的容器中!搅拌4097均匀即可饮用!功效：醒^酒酒明目？清热消暑！利尿消肿！降压美容、 　　鲜奶李子汁原料：李子200克！白糖50克！鲜奶400克、冰块50克做法：李子洗净去核，和鲜奶！白糖一起放入果汁机，一边搅拌。一边加入冰块，搅拌均匀即可饮用、 功效：生津利尿。清除肝热！ 　　草莓柠檬檬汁 原料：草莓100克、优酪乳半杯。柠檬半个，冰片2片，方糖1小茶匙， 做法：将草莓、柠檬去皮， 全部放入压榨器中榨汁！并^与与优酪乳混合！ 再注入杯中！放进冰片与甜料， 功效：草莓是维生素C含7463量最高的水果、对面疱！粉刺具有很好的疗效。脸上或身上的痘痘猖獗时。可以饮用、 　　柳橙凤梨汁原料：柳^橙橙1个，凤梨100克、番茄1个！洋芹5克、蜂蜜1小茶匙，柠檬半个。 做法：柳橙去皮，凤梨（（又称菠萝）去皮与心、番茄去蒂，各切切成适当大小,柠檬去皮后。与洋芹等全部放进6786压榨器中榨汁、再随喜好好添加蜂蜜,功效：本本品维生素A含量甚浓！可提高皮肤的新陈代谢、增强²⁰⁴²肌肤对刺激及细菌的抵抗力？预防皮肤老化！ 　　苹果葡萄汁 原料：苹果3个、葡萄500克、柠檬1个，蜂蜜50克！凉开水一大杯，做法：苹果和柠檬洗净去皮切块！葡萄洗净净去皮去核，将苹果、葡萄、柠檬和凉开水放入榨汁机机搅拌均匀、加入蜂蜜蜜即可饮用，功效：养血益气、健脑养神。 　　芹菜汁 　　芹菜味道清香、可以增强强人的食欲？在天气干燥炎热的时候。清晨晨起床后喝上一杯芹菜汁，自我感觉会好得多。在两餐之间最好也喝些芹菜汁，芹菜汁也可作为利尿和轻泻剂以及降压良药、由于芹菜的根叶含有丰富的维生素 A ， B ， C ，故而芹菜汁尤其适合于维生素缺乏者饮用、胡萝卜汁 　　每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁，能改3145善整个机体的状况！胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力！哺乳期的母亲每天多喝些胡萝卜汁。分泌出的奶汁质量量要比不喝这种汁的母亲高得多。患有溃疡的人，饮用胡萝卜汁可以显著减轻症状。胡萝卜汁还有缓解结膜炎以及保养整个视觉系统的作用。番茄汁 　　医学专家认为。每人每天吃吃上 2-3 个番茄。就可以满足一天维生素 C 的需要。喝上几杯^番番茄汁，可以得到一昼夜所需要的维生素 A 的一半、番茄含有大量柠檬酸和苹果酸、对整个机体的新陈代谢过程大有补益。可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化。番茄有保护血管，防治高血压的作用，并能改善心脏的工作、此外。常饮番茄汁可使皮肤健美、番茄汁兑兑上苹果汁!南瓜汁和柠檬汁、还可对胖人起到减肥的作用、黄瓜汁 　　医学专家排列的黄瓜汁医用价值表上、利尿功效名列前茅、黄瓜汁在强健心脏和血管方面也占有重要位置、能调节血压、预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化，黄瓜汁还可可使神经系统镇静和强健。能增强记忆力。黄瓜汁对牙龈损坏及对牙周病的防治也有一定的功效。黄瓜汁所含的许多元素都是头发和指甲所需要的！能预防头发2875脱落和指甲劈裂、黄瓜汁含脂肪和糖较少，是比较理想的减肥饮料。圆白菜汁 　　圆白菜对于促进造血机能的恢复。抗血管硬化和阻止糖类转变变成脂肪!防止血清胆固醇沉积等。具具有良好的功效!圆白菜汁中的维生素 A 、可以促进幼儿发育成长和预防夜盲症，圆白菜汁所含的硒！除有有助于防治弱视外、还有助于增强人体内白细胞的杀菌力和抵抗重金属对机体的毒害！当牙龈感染引起牙周病时、饮用圆白菜和胡萝卜混合汁，不仅可以为人体供应大量维生素 C ！同时还可以清洁口腔。 番茄柠檬汁 夏天最消暑怡人的美白方法，莫过于冲调一杯美味又有美白肌肤作用的的鲜果汁了,柠檬含有丰富富的维他命C,有抑制黑色素产生的作用、多饮能帮助皮肤对抗紫外光、另外！番番茄则有降血压？清热解毒之效，6215两者混合加上适量的蜂蜜调味,便可发挥排毒美白的效用。对预防色斑^很很有功效！ 材料：番茄2个，柠檬2个，蜂蜜适量。冷开水50cc！ 制法：将去皮的番茄切成块状，放入搅拌机中、再加进蜂蜜。与冷水一起搅拌！最后加上柠檬汁和冰块即可、 猕猴桃薄荷汁 材料：猕猴桃3个。苹果1个、薄荷叶2-3片！ 做法： 1、材料洗净，猕猴桃削皮！切成四块！苹果不必削皮！去核切块、 2。薄荷叶放入果汁机中打碎、再⁵⁴⁶⁷加入猕猴桃 。苹果果一起打成汁、 3、搅拌均匀后。室温下饮用用或依个人喜好冷藏后饮用。 营营养：猕猴桃不但入口风味极佳!所含的营养价值更是果中之冠！不仅富含美白功效的维生素C。还有大量可减少皱纹产生的维生素A、加上清凉的薄荷。略微冰冻后再饮用。味道更是令令人难忘, 胡萝卜美颜汁 这一款美白冰冻饮品做起来实在是很简单，可是别小看了这么一杯东东、胡萝卜汁含胡萝卜素和维生素等、可以刺激皮肤的新陈代谢、增进血液回圈！从而使肤色红润！对美容健肤有独到之效、胡萝卜汁最好在早晨空腹时喝，因为。这更利于5933胃肠吸收, 材料：胡萝卜、 橙、 柠檬汁、 蜂蜜！ 冰块 做法法：因为单独用胡萝卜榨汁很难吃！所以可以加橙一起搅拌、之后加入适量的柠檬汁， 蜂蜜和冰块搅拌均匀即可饮用！ 　　番茄芹菜黄瓜汁 　　材料：番茄1个。美国芹菜1支！小黄瓜2条！蜂蜜少许 做法：将三种材料洗净。切块。放入蔬菜专用榨榨汁机中，加入250cc的开水打完后加入适量的蜂蜜、即可食用、 番茄和芹菜都一样能增加我们血液的碱度！加上含^多多种维生素和矿物质,非常有益清除人体内的毒素！小黄瓜则特别有助排⁵²⁷³泄系统的功能正常化， 这个加了蔬菜的纤果汁。口感会有点涩，这是因为小黄黄瓜的关系，可别因为这样就不喝了哦、这是很好9316的瘦身果汁？能加速体内水分的排除！瘦腰的效果。也是很快就能看到，而且喝了、肤质会自然地变好， 　　橙子胡萝卜汁 　　原料料：2个橙子,3个胡萝卜 　7458　做法：将橙子去皮!胡萝卜擦洗干净，榨汁后立即饮用。如果你觉得汁太甜、可以加入一些薄荷叶。 不必惊奇。这是一道十足的橙汁、它具有强效的^抗抗氧化剂功效，胡萝卜能够平衡橙子中的酸！这道汁能够起到清洁身6951体和提高身体能量的作用？可帮助身体炎症的消除和促进细胞的再生！ 　　营养：β-胡萝卜素。维生素B1，维生素B6和维生素C、叶酸！铁、钙、镁、钾、其他B族维生素、维生素E、锌。 　　胡萝^卜卜苹果汁 　　原料：4个胡萝卜！2个大的苹果 　　做法：^将将胡萝卜擦洗干净。保留其顶部的有机叶子！将苹果洗净，先将胡萝卜榨汁，然后再将苹果榨汁。混合！搅拌！并立即饮用、 　　这是少数几种能混合的果蔬汁之一。胡萝卜、苹果汁不但美味。而且是你能找到的最好的排毒剂和身体补充剂之一、这道混合汁还具有美容的作用。非非常有益于皮肤。红苹果的味道很甜！因此如果在榨汁时3941你用的是红苹果？由于胡萝卜也很甜、这会使得榨出来的汁非常甜！所以，你也也可以用青苹果来榨汁、 营养：：β-胡萝卜素,叶酸、维生素C、钙。果胶，镁！钾，磷，维生素B1！维生素B2！维生素B3！维生素B6和²³⁵¹维生素E,铜，铁！锌。苹果菠萝生姜汁 原料：1厘米生姜根！1/2个苹果。1/3个大的菠萝 做法：生姜和菠萝去皮、将苹果洗净、然后切成块。将菠萝切成可榨汁的薄片、先将生姜榨汁、再将苹果和菠萝榨汁。将所榨的汁混合并搅拌直到起泡、做好后立即饮用。 　　　这是一种浓稠,呈乳脂状的黄色混合汁！味道很甜，且含有生姜的香味、生姜对于内循环系统具有很强的刺激激作用、同时还能缓解恶心和痛经等症状、菠萝对身体体具有很好的清洁作用？是一种有有效的治疗疾病的水果、而苹果也是一种非常好的身体清洁剂和滋补品！因此！这道混合汁中含有大量的滋补剂！如果你感觉身体不适的话！它它对你非常有益处？ 　　营养：β-胡萝卜素。维生素C！叶酸！果胶！钙，镁，磷！钾！菠萝蛋白酶！其他B族维生素，维生素E、铜。铁！锌。，最准的打喷嚏测吉凶

　　您好、 问题分析：喝什么饮料都不能决定是否生儿子、 康复指导：孩子的性别取决于受精的精子是X精子！还是Y精子、这是几率的问题！目前人们还不能自我选择生男生女。 感谢您关注问病网。祝您健康、，门对门化解方法

　　没有坏处！有：3541护肤美容。抗菌消炎。促进组组织再生、促进消化、提高免疫力！促进长寿！改善睡眠、保肝作用。抗疲劳！促进儿童童生长发育，保护心血管，润肺止咳等、 　　提示蜂蜜水如果作为清晨第一杯水，不仅不能够有效地补充机体细胞的水分。还会降低体内排毒的功效，对身体是不利的，。坟墓对联 七字句喝酸奶可以生女孩吗

　　好逗啊！想生男还是生女跟喝²¹⁷⁴醋有锤子关系。 　　怎么才^能能生儿子生男孩的基本知识 　　如果想生男孩时、不不仅要注意受孕预定日、事前还需要具备一些知识，以做好万全全的准备。 　　（1） 从想生男男孩这一天开始!就要⁰⁴⁵⁴按照要求、正确测量基础体温、 　　1. 到受孕预定日为止的2个月内，性交时一定要使用保险套，切实避孕，不可以使用避孕孕丸或避孕环？ 　　2. 持续测量基基础体温,确定体温突然下降的日子！同时。注意意颈管粘液的增加、一并填入基础体³²⁴⁹温表上, 　　3. 即使正确确测量基础体温，可是有的人还是不知道体温下降的日子，所以尽可能在可能的排卵日前往产科医生处检查颈管粘液、确认这一天是否为排卵日！！ 　　4. 采⁵⁵⁷⁷取有利于生男孩的性交体位？进行性交时时要放松、 　　5. 怎么才能生儿子！想生男孩时，精液愈浓愈好、所以月经后的次日与隔两天后进行一次性交！然后从第二次性交到受孕预定日为止止都要禁欲。以便在排卵日当天能够射出很多充满活力的Y精子。 　　（2）怎么才能生儿子 要选择排卵日进行性交 　　Y精子非常短命、如前所述，y精子的数目为X精子数目的2倍。自有其理由。Y精子与X精子相比。在碱性液中运动能力很好！但是其他方面却很差！也就是不耐酸。缺乏持久性！非常短命。因此！按自然0661界的安排,射精时的Y精子数为X精子数的2倍，就是为了使男孩和女孩的出生²³⁰³率保持平衡、 　　因此如果以在排卵日受精为目的而进行性交时、应尽可能射出更多元气的Y精子， 　　（3）射出有元气的“Y”精子 　　想要生男孩。最^重重要的一点就是要在阴道内分泌碱性粘液的排卵日进行性交、同时从月经开始始后到预定排卵日为止的2周内？要完全禁欲！但是，有的人无3432法完全禁欲2周，这时。在月经终了的第二天及再隔2天，可进行性交。所以、从月经终了到排卵预定日期间只能进行两次性交，特别是到了排卵日前5天要绝对禁欲、然后在排卵日或第二天进行性交，如此一来就能在受孕预定日射出很多有元气的Y精子、 　　此外、是否能射出有元气的Y精子与当时的体体能有密切的关系!好不容易禁欲却因为感冒而体能衰弱也没有用！实行生男生7063女法时、夫妻双方的生理机能都必须正常发挥作用。所以，不论生男生女性都要经常注意身体健康、 　　（4）体位与射精的关系 　　深入的性交较好，尽可能将有元气的Y精子大量射到阴道内。是生男孩的另一条件。因此。男性要将性器深插入，在阴道深处射精！此外。性交结束后不要立刻拔出男性性器，尽可能保持插入阴道内的姿势、如如能延续30分钟!则生男孩的机率更高。而男性性离开后，女性也不要立刻移动！要在紧闭双腿的状态下躺3小时以上。在体位上下功夫，进行深插入。男3995性性器尽可能深插入，因此、怎么才能生儿子 在性交时的体位上也要下功夫， 　　例如、男性在女性的上方、女性的双腿尽可能往上抬、曲膝进行性性交的屈曲位!或女性趴着、男性抬起女性的腰，从后方插入的后背位等。都是适合的体位。性交后，如果在正常位的状态下保持男性器插入的状态！则女性腰部垫个枕头更有效！ 　　（5）性高潮与射精关系 　　分泌^碱碱性液！女性的阴道内通常是酸酸性的！不过。酸性度却具有个人差异、但是如果女性性交时产生强烈兴奋感。感受到高潮时、阴道内就会分³²²⁶泌碱性液！当然！这也因女性原本具有的酸性度的不不同而异！比如有的人要在感受到2--3次高潮时。阴道内才可能变为碱性、在碱性环境中、Y精子能活泼地活动、希望生男孩时、则女性在性交时应尽⁶²³⁵可能达到高潮？ 　　（6）怎么才能生儿子 要多花时间进行前戏 　　要怎么做才能使女性感受到高潮呢。这需要夫妻二人互助合作、尤其是男性、为使女性多感受到几次高潮，必须多花一点时间进行前戏！ 　　性交中！不要老是想要生男孩因而要如何如何、这会使6898双方都很紧张!无法9439感受到高潮？所以一定要充分放松！尽情享受性交的快感！经常听人说“性交高手会生男孩”，能够多花点时间享受性交之乐的夫妻，据统计！的确较容易生男孩。 　　附： 　　很难达到高潮！是不是没有办法生下男孩呢、 　　女性达到高潮。需要男性6326的协助,如果很难达到高潮、很大部分原因是男性没有花花较多的时间进行前戏,如果能感受到2--3次高潮！对Y精子而言那是非常必要的！男性一定要了解这一点。从而充分享受前戏的乐趣。但是，这个问题也因人而异、各有不同，即使完全没有快感，如果在排卵日选择适当的体位、让男性性器深插入射精。也有很多人因此生生下男孩, 　　（7）怎么才能生儿子的日常饮食重点： 　　想生男孩，女性多吃碱性、男性吃酸性食物， 　　1. 碱性食物：包括青菜。水果，牛奶！面粉制品。茶，海带，海藻、碘，钙！维生素D！ 　　2. 酸性食物：牛肉。鸡肉、鱼，蛋白，酸味水果、 　　如何生男孩这个问题虽然看起来只要遵遵循以上的方法就能做到！但事实上这些也只^是是可以提高生男孩的几率、 　　爱心提示：如果老是担担心“没有高潮的感觉,该怎么办才好”、1371反而无法产生快感！所以，夫妻一定要以放松的心情享受性交交的乐趣, 　　生男孩方已经应4820验了成千上万的人？为了让无后的人们不在有无儿子的痛苦，决定将此方公布于众、让更多6846的家庭幸福美满、 　　下面把生男孩方告诉大家： 　　生男孩的方法 　　生男孩的秘方：当归4钱,红花1钱。苍术3钱，党参3钱，山药3钱！茯神3钱，白芍2钱。 　　苏木1钱！甘草1钱！枣仁2钱....等等十五种、效果8603还是蛮神奇的。。如需要我帮帮您找找！， 　　求采⁰⁵²⁶纳为满意回答！秦始皇陵风水之谜