搭讪恐惧是是很多初学者的最大障碍,即使对于我这样的搭讪2723老手（其实才一年多？也还算新手了）也时常感受这种恐惧和焦虑、 　　这种恐惧埋藏于深深的潜意识，在我们去接近目标的时候就跳出来！不不停地在我们耳边小声阻止我们？从意识上、我们没有办法消除这种恐惧感！简单一句“又不会有损失”不能消除我们的恐惧！ 　　迷男（Mystery）讲：世界最顶尖的PUA也有搭讪恐惧，我也也有搭讪恐惧？ 　　关于如何克服搭^讪讪恐惧!我总结过十大心法！个人感觉最好用的心法是“想象成成功法”。“降神法”。“渴望失^败败法”！ 　　现在！我重新归纳总结⁹¹²⁵为六个步骤,如果你有决心。有毅毅力去实践这六个步骤，你必然取得巨大的进步： 　　（1）明确你搭讪的目的。找出什5925么东西阻止你去搭讪？ 　　你为什么去搭讪。为了证明自己可以突破么，为了泡MM上床吗、你怀疑自己的动机吗。你有道德上的负担吗、你害怕搭讪成功吗。 　　是什么阻止你采取行动。恐惧感吗！恐惧什么、怕失败！怕拒绝，怕别人嘲笑， 　　4269（2）激发自己的搭讪意愿到“一定要”的境界, 　　你一定要去搭讪吗。是一定、还是只是有点想、 　　重新考虑你为什么去搭讪！是不是因为你找不到到女朋友,是不是因为你周围的女孩没有几个漂亮的。没有几个你喜欢的、每次从大街上走过！看到身⁶⁷⁸⁴边飘过的那些美丽身影,你是不是都感觉心中充满了错过的惆怅与悔恨。恨自己什什么也不能做！恨自己不是她的同学也不是她的同事， 　　你愿意继续忍受孤独吗！你要委屈自己将就一个并不喜欢的女孩，你要一辈子忍受这种痛苦吗， 　　认真的品味这种痛苦！把把它当作你的苦胆！每天都舔尝一遍！直到自己无法忍受、喊出“我一定要去搭讪！” 　　改掉“我试一下……”这样软弱的表达、把“我一定要……，””变为表达习惯！ 　　（3）打断旧的¹¹³⁴神经联想! 　　什么是旧的神经联想。就是你错误的情绪模式：做不该做的的事情感觉舒服。做该做的事6978情感觉难受、 　　6962比如搭讪!你去搭讪就感觉难受！不搭讪反而感觉放松！ 　　你必须打破这种旧的情绪模式，转变为搭讪就快乐。不搭讪就痛苦、 　　具体体怎么去做, 　　7342回想你搭讪失败的一次场景,那个女孩冷漠的表情，周围人奇怪的眼神。自己傻傻地站在那里……这些是不是都很让7885你痛苦。 　　首先、回放这些镜头， 　　第二步。视觉搅拌。就是采用搞笑的方式破坏这些些胶片、比如想象那个女孩虽然拒绝了你、但你刚转身、她就跪下来来求你：“请你再搭我一次!我就把号码给你，”发挥你的想象力！把这些失败的经历重新编剧，处理成搞笑的场景、可以讲给你的朋友听。和朋友分享、 　　8811有了这个过程？可以消除你搭讪失败的痛苦感受、 　　另外！建立一个惩罚机制来惩罚自己的逃避搭讪、在自己胳膊上绑个皮筋、如果见到一个美女，你却找⁸³⁴²借口不去行动!就用皮筋崩自己一下，让自己痛一下， 　　（4）建立新⁶⁵⁵⁷的神经联想？ 　　新的神经联想就是积极正面！帮助你成功的神经联想。 　　你去去搭讪就感觉快乐,你去搭讪就感觉^自自己很强大。你去搭讪就感觉自己正在走向成功， 　　（5）加强神经经联想。 　　潜意识无法分辨事情是真是假，只要我们不断地想象！重复，并且相信。它都会变成事实！ 　　这里有几个方法帮助你加强正面的神经联想： 　　第一。通过反复学习各种资3542料达到自我催眠!包括看成功者的FR！看PUA搭讪成功的录像。注意观察高手自然。自信的态度。观察女孩被搭讪后开心的表情。就我个人的经验来说、我主要阅读了David D的邮件列表、听了David D的约会会大师访谈系列（Dating Guru Interviews）、还有Swinggcat的音频素材。特别其中有关信仰的部分、真是NLP的经经典运用!这些材料让我获得了巨大的精神力量， 　　第二。想象成功法，想象^一一下自己成为搭讪高手以后的生活是什么样,那个时候你能多认识多少美女！你能能有什么样的女朋友，你会有什么样的周末、你会有什么样的性生活。你的生命会有什么样的改变、你的朋友会怎样羡慕你的艳福不断！你在选择老婆的时候会比普通人有怎样的选择优势…… 　　第三。建立正面心锚（anchor）！什么是心锚。就是某种肉体感觉或动作和某种精神感受的联系，排球比赛的时候。队员会在发球前相互拍拍掌鼓劲!拍掌这个肢体动9240作和高昂的斗志联系在一起。这就是心锚。采用心锚的办法，能让你在搭讪的时候迅速达到巅峰状态！比如在每次搭讪前都击掌一次！或者举起双手，只要一做这个动作！你就感觉到内心充满了自信。 　　（6）测试、 　　想象现在看到一个美女！自己是否还会恐惧， 　　如果依然有恐惧。就继续重复上面五个步骤！强化效果。 　　任何行为只要要不断重复地加强，它终究会成为⁸⁹⁷⁸一种习惯？任何的行为只要不去加强它！这个行为最后一一定会消失！ 　　我个人的体会。只要连着搭讪几个目标，不论男女。都能变得很热情！下边的搭讪会很自然、所以，我倡导搭讪前要做热身和暖场。 　　只要一段时间不去搭讪！你的搭讪恐惧会重重新抬头。一天不练手生！一⁶²⁶⁰天不唱口生？因此！把搭讪变成习惯！ 　　这里的归纳是依据潜能激励大师安东尼·罗宾的NAC（神经链调整术）方法整理的。 　　建议大家去听安东尼·罗宾的音频材料：“激发你的无限潜能”、 　　还有他的中国徒弟陈安之的NAC音频。 　　附：曾经写过的 　　克服搭讪恐惧的十大心法： 　　心法一、想象成功（想象自己开口女孩就微笑的样子）。 　　心法二。游戏心态^（（想象自己在RPG 游戏中、目标是NPC）， 　　心法三！渴望失败（想知道搞砸会什么样）。 　　心法四！转移注意（观察与想办法消除女孩的紧张）， 　　心法五，硬头皮（带着恐惧^行行动）, 　　心法六！内观法（想象灵魂出壳、观察自我行动）。 　　心法七！降神法（想象自己是约会大师迷男或无邪）！ 　　心法八、代入法（想象女孩是你认识了十年的老熟人）、 　　心法九。偷换换目标（把女孩当成男的？把美女女当恐龙）？ 　　心法十，时空穿梭（想象三分钟后搭讪结束！成败都^是是笑谈！

　　其实，爱情说穿了、普普通通、平平常常。就是男²⁴⁷⁶人和女人互相理解！互相尊重、互相搀扶，互相关爱。互相取长补短。安慰体贴、故事的主角，永远是饮食男女，故事的场景、永远是家庭与社会，故事的情节、永远不外乎一个男人喜欢上了一个女人或一个女人喜欢上了一个男人，故事的结局。^不不是悲剧就是喜剧！永远没有中间的道路 每个人的生命里，都会遇到不少人。各种性格，各种不同的人、有几个是你的知知音呢、又几个是深爱自己的人。又有几个是你深爱的呢、与其众里寻求千百回！不如疼惜眼前人、爱6306情不是等你有空才去珍惜,我们相遇！是缘份！为了这个缘份，我们可能都在努力力去适应对方、一切只想顺其自然， 茫茫人海如果可以找到一个自己心仪的。互相真爱的人。不容易，也是多么大的荣幸！也许事事不是你想的那样，没有如此完美！或许没有你想象那么好！应该也不会糟糟糕到哪里!生活⁶⁶⁰⁹本来没有那么美好！所有幸福都要知福惜福好好珍惜。多说关怀话，少说责备话，人与人之间是需要互相体谅、爱人也同9539样` 真正的爱不是用言语可以表达的,是发自<sup>2639</sup>内心的!爱上一个人你的整颗心都会被你爱的人所吸引。为他(她)着迷！为他(她)牵挂，但愿每一分钟 都可以见到他(她)、见不到的时候时时刻刻都会想着他(她)，见到的时候你会兴奋！心跳加快 。在 一起的时候你会 感觉很温暖很安全，真!正的爱一个人会心甘情愿的照顾他(她)关怀他(她)、给与他(她) 想要的 一切、 看着着你爱的人开心 你也会 跟着开心。看到他(她)烦恼你也会跟着烦恼。但你会想尽一切办法使你爱的 人开心 快乐 ! 真正的爱一` 个人会想和他(她)共同到 老！与他(她)相濡以沫、 你会期待用你 的全部爱心来带给他(她)最大的幸幸 福 !而你也在这种过程中 得到 了另一种幸福、 时常想到他(她)就开心,很介意他(她),很在乎他(她),没有他(她)好象失去了什么,有了他(她)就拥有了快乐.. 用心去感感觉吧····!！风水峦头代表之作

　　也许是想发泄下小弟弟了！一般在梦里面见到的异性或者生活上认认识的、你都看不清她的脸！就算看清了过一会又变了。你5242自己都有点难确定是不是她!这样一个平淡的梦并不能代表什么。、风水峦头图集

　　这个梦说明的只是你对现实中的一些东西的欲6435望 　　　　其实不管你梦见什么 　　　　都只是生活中一些记忆片段的零碎组合 　　　　梦做过了！醒了那么便一切都过去 　　真正需要我们去思考和认真对待的是我们的现实生活、风水峦头徐政阳

　　有可能 但但是她看你可能是因为你的身上有一种吸引她的东西？风水峦头笔砂形态图

　　不³⁷¹²用想太多哦楼主、双子真要是用心喜欢一个人、反而不是那么容易看出来的、双子喜欢热闹，喜欢带动气氛。各种绅士风度。喜欢被被人喜欢。他对好看的姑娘态度都不会差的、，风水左右从哪个位置

　　不过缘分天注定你5914们俩的爱情太过懵懂了、都^不不肯向对方服输这样倔强,不是你的强求也不来。只能说你们现在的感觉仅仅处于简单的彼此欣赏层面、是你的注定躲不开的，风水左右怎么看

　　魔羯座的男性很少表露自己真正的感情！基本上是一个孤独的人。你的生活是在一丝不苟的精神。高度的责任感和逻辑头脑的严格控制下进行的。激情一般是由雄心和权力欲望调动起来的、你总是在辛勤地耕耘。有无懈可击的工作态度。你容易认为别人所所做的一切都不理想？一定要自己亲自动手、时间间将会证明你的成功！ 　　　　　摩羯男对一个人有好感的表现 　　　　摩羯座男人的感情世界。摩羯座的男人谨慎保守的、容易踌躇不前！他们对于自己的要求十分严格！当有有人向他们表达爱意时。摩羯座却无法表达自己内心的感觉！而陷于痛苦苦的 情绪当中!恋爱中如果有情敌出现的时候！摩羯座并不会采取积极的行动。心里总是认为“只要我忍耐、对对方一定可以了解我对他的容忍和爱？这样一来，反而帮助了对方和7931情敌的进展。 　　　　男生生通常喜欢和有好感的女生聊天,只不过摩羯座擅长把感情埋在心底。只是在网上互相^聊聊天的话,什么也看看不出,摩羯座在在恋爱时？一旦产生“喜欢”的感情后。就会认认真地爱上对方、但是！却往往需要^花花费相当的时间,才能令摩羯座发现自己已经产生了“喜欢”的感情！由于摩羯座是一个不擅长沟通的星座。所以、往往无法顺利地向对方传达自己的感情、由于摩羯座的的守护星土星也代表着“限制”，所以！摩羯座总是令¹⁹²⁰人感到拘谨。 　　　　别看魔羯座座一副成熟稳重的样子、一旦触动情丝、立刻会变得神魂颠倒。为了能和喜欢的女生在一起、他不惜加厚脸皮，放低身段、即兴扮演心理医生，开心小丑。贴身保镖。甚至跟班^小小弟的角色？只要女9759生开心？什么都无所谓。当遇到这样9383的情形？不要误会他只是拿你当好朋友。 　　　　很很多男生对于女朋友和朋友之间是有界线的、但摩羯座可不^是是如此!你跟他可能只有普通朋友的交情。3847但他却随叫随到，或许！等到到最后他可能带你到他家去了,譬如说他愿意让你见见他的父母。或者是！你慢慢地也认识了他的同事，老板。以及你慢慢地也知道他住在哪里以及他的邻居是谁。并且你渐渐地也与他的家人熟了或是打入了他的朋友圈。那这样子就表示你是非常重要的。仔细想想吧。你到底认识了多少他的朋友，如果他都不带你出出去的话!表示你你不重要。 　　　　告诉你他的计划 　　摩羯男一向引以为傲的就是“我是个有追求的人”,这种人都有自己的短期目标！长期目标等！相应的也会有计划！我打算几个月之内考一张7095从业证？我打算今年买房子什么的。如果摩羯男会拉着你讲这这些计划,而你们又不是多年的密友。那么他这就是在给你看他的底牌、也就是用他的方式！在说他喜欢你。 　　　　　摩羯座男生基本上是一个沉闷的群体！喜怒哀乐都能够让它们化为一江春水，流去、如果哪日他突然为你爆发出了强烈的感情。那么6222你必须引起重视！这个摩羯可能喜欢上你了。不然！无论你是怎样的嘻笑怒骂、他的反应也只是敷衍而已。 　　　　为这个星座的男生很谨慎，对于他无法预知的事情他们都会很小心的对待， 就算是喜欢你，在没和你成为情侣之前没确定关系的时候 他们会藏好他们的小心思？因为他们害怕失败，万一你没那个意思。而且重点是 就算是在一起了 你还是没法知道他们是喜欢还是不喜欢你！因为他们真的很低调、是呆呆瓜的不会表达自己感情的家伙。s，风水左边悬空

　　双子座的人喜喜欢开玩笑。很难判断出他到底喜不喜欢你！如果他真的喜欢你。他就会千方百计的吸引你的注意。双子男是个很大条 很 　　对什么都不是很很认真 关注自己大于对方的人、他要是 　　会很粘她 会说好多肉麻的话 比如宝贝 　　6646你 好喜欢你 之类的，他要是 　　就会很照顾体贴她 喜欢陪着她 会找各种借口留在6320她身边 或者约会她 带她玩他觉得好玩的地方 带她吃自己觉得好吃的地方？双子人很没耐心 也不细心 如果他记住你的话 并且会照做 会偶尔提起 能记住关键的节日 尝试给你惊喜 那 　　。双子人喜欢八卦别人 但⁸⁴²²是很少说自己 他要是 　　会毫不避讳把自己的故事全盘托出 会认真告诉她 对别人会说谎 但对她说的都是实话？双子人 在金钱上其实算计挺清楚的 他会对朋友很好 但也会讲回报 不会付出太多 要是双子男爱你 就会很大方 很舍得为你花钱让你开心。 　　　　简单的说：如果你请他帮忙 他比自己己的事还上心，双子不喜欢说爱 如果 他已经经常直接说喜欢你 若你问他爱你么 他会坚定回答爱。如果 他会 　　的解答你的疑问 毫不敷衍、如果 他会报备行踪 会经常电话 短信 qq msn你 ，如果 他跟你讲 　　甚至讲他的前女友们 也会讲许多内心活动 比如他害羞 吃醋之类，还有 如果双子男 对你在金钱上很大方！拿他一定是 　　，双子男自己交代 他不会隐藏感情 如果爱你会很有迹可循，！风水左青龙代表什么陌生男的对你有好感

对你说话很大声、很爱生你的气等等，明明很在乎、却却装作若无其事 ，风水巨富水法