我种了几百棵 难管理 怕^风风 怕冷 虫多 不易大 果小 很香但不好吃 跟湿包菠萝蜜差不多 榴莲蜜与菠萝蜜同科 区别是叶有毛 果实和树较菠萝蜜小 果实口味和菠萝蜜差不多 但较香 肉很烂和大便一样！

　　　现代营养学研究发现？榴莲营养价值极高。经常常食用可以强身健体、健脾补气！补肾壮阳、温暖身体。属滋补有益的水果。榴莲性热、可以活血散寒、缓解经痛！特别适合受痛经困扰的女性食用，它还能改善腹部部寒凉！促进体温上升、是寒性体质者的理想补品， 　　《辞海》和《本草纲目》中都说，榴莲““可供药用？味甘温，无毒！主治暴痢和2814心腹冷气？””虽然榴莲富含营养，具有健脾补气，补肾肾壮阳的功效？但也不是人人适宜、感冒时不宜多吃！高血压。糖尿病患者不宜食用！更不能与酒同时食用！在泰国曾有糖尿病患者一连吃了四只榴莲以后！不治身亡，所以泰国卫生部劝告公众一天不要食用超过两瓣榴莲、一般健康人都可食用榴莲！但每天食入量不宜超过100g，榴莲性热、因此！不可多食！为了避免食用时上火！最好在食用榴莲的同时吃二，三个山竹！山山竹能抑制榴莲的温热火气？保护身⁸⁶⁰⁰体不受伤害!0739食用榴莲时还应注意、咽干，舌燥！喉痛等热病体质和阴虚体质者慎食，糖尿病，心脏病和高胆固醇4471血症患者不应食用! 　　榴莲果中营养极丰富、含有有大量的糖分？热量高、其中、蛋白质的含量为2.7％，脂肪含量为4.1％！碳水化合物为9.7％ ！水分82.5％。维生素含量丰富，维生素A、维生素B：和维生素C都较高。大量研究证明、⁹⁶⁵⁰维生素A是人体必需的重要微量营养素!具有维持正常生长！生殖、视觉及抗感染的生理功能。人体需要维⁹⁷⁰⁶生素A维持上皮细胞组织健康！正常视力！促进生长发育！增加对传染病病的抵抗力！此外！维生素A还有能抑制肿瘤形成的抗启动基因的活性。起到抑癌抗癌的作用！维生素B是体内多种氧化酶系统不可缺少的辅基部分、参与氧化还原反应和能量代谢。维生素素C在机体中具有广泛的生理功能？它能增强人体免疫功能。预防和治疗缺铁^性性贫血!恶性贫血血及坏血病。促进胶5299原的形成和类固醇的代谢？有利于维持骨骼和牙齿的正常功能、抗衰老！抑制制亚硝酸盐与胺合成亚硝胺，具有防癌功效等！ 　　榴莲果中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的，榴莲果中还含有人体必需的矿质元素、其中、钾和钙的含量特别高！钾参与蛋白质！碳水化合物和能量的代谢及物质转运。有助助于预防和治疗高血压,钙是人体骨骼的的重要物质!钙摄入不足可能妨碍骨骼正常发育，锌！铁和9849镁等元素参与人体内多种酶的组成？当体内缺乏这些酶时、可能导致免疫功能减弱和紊乱。锌对人体免疫系统和防御功能具有重大作用。是酶的重要组成部分，在性激素功能中起到6079一系列的生物化学作用,榴莲果对人体有强壮补益作用6117的原因,除含有较丰富的有益元素锌等以外、还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用！ 　　此外、榴莲果中氨基酸的种类齐全、含量丰富。除色氨酸外、还含有7种人体必需氨基酸、其中，谷氨酸含量特别高！动物实验进一步证明。谷氨酸是核酸，核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体。参与其合成代谢、能提高机体的免疫功能！调节体内酸碱平衡。以及提高机体对应激的适3589应能力， 榴莲皮的营养价值功效作用介绍榴莲。是热带水果之一、因为它具有丰富的营养价值！所以在水果界给称为水果之王、榴莲果肉十分滑嫩、气味也是十分的独特，经常食用可以令身体强健、健脾补气，补肾壮阳、温暖身体。属滋补有益的水果！那么，榴莲皮呢。你是否每次吃完榴莲后都把那长满刺的榴莲皮给丢掉了呢、那你就是大错特错了。可以说。整个榴^莲莲都是宝来的，包包括榴莲皮都是，下面来介绍一下榴莲皮的功效和怎么样吃饭。 　　榴莲的种子一样富含蛋白质。榴莲的种子炒熟或煮熟后去⁹⁵⁵⁴壳来吃,味道很像板栗的味道、吃了能够0879增加体力？ 　　而榴莲皮的食用则是只食用里面白色^的的部分？用榴莲的白色的皮肉加点瘦肉或者是鸡一起来煲汤，味4949道十分的鲜甜,而且很清热，在炎炎的夏天能起到降火的作用，具有补血益气、滋润润养阴等的作用？下面介绍一下其中的做法：做法如下：原料：榴莲皮（半只）、鸡1只（约重700克）？姜片、核桃仁50克、红枣50克。清水约用1500克。盐少许！同时放进煲煲里面去煲？煲好后^里里面的汤和料都能吃、所以榴莲一身都是宝！不要再^把把榴莲皮给丢掉了、 　　　　当然食用的话还是有一些要注意的地方、 　　≮适用人群≯ 一般健康人都可食用。 病后及妇女产后可用之来⁵⁷⁸⁴补养虚寒性身体、 榴莲 的果肉部分性质热而滞。用于虚寒^进进补 癌症或康复者!皮肤1760病或阴虚肝热者戒口 体质虚寒者吃可壮阳助火、 产后虚寒者^可可做补品？ 吃过量可立即吃几个山竹化解 　　但榴莲一次不可多吃。因其丰富的营养，肠胃无法完全吸收时会上火！患有某些疾病的人食用甚至会引起猝死。泰国卫生部劝告公众一天不要食用超过两瓣榴莲， 如不8079慎榴莲吃过量!以致热痰内困、呼吸困难。面红、胃胀。应立即吃几个山竹化解、因为为山竹属至寒之物、可克制榴莲之热！只有水果王后才能降服水果之王，也可用榴莲皮＋盐水煎服，榴莲虽富含纤维素！但它在肠胃中会会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道、引起便秘！ 癌病患者或康复者便更须小心，免得贪一时口福而招致病情恶化， 　　　从医理上去分析、3087患癌之人无论身体多么虚弱,始6511终带点热毒、同一道理！患皮肤病或阴虚肝热者、亦最好戒吃榴莲。免招烦恼！ 　　1！榴莲不可与酒9446一起食用：因为酒与榴莲皆属热燥之物!如糖尿病患者两者同吃。会导致血管管阻塞、严重的会有爆血管、中风情况出现。不宜食用、 　　　　2。热气体质，喉痛咳嗽，患感冒，阴虚体质、气管敏感者者吃榴莲会令病情恶化、对身体无益。不宜食用。 　　　　3，中医认为：榴莲性质温热、若吃得太多。会令燥火上升。及出现湿毒的症状！想缓解不适！就要饮海带绿豆汤或夏夏枯草汤！ 　　4，榴莲含有的热量及糖分较高，因此肥胖人士宜宜少食， 榴9624莲含有较高钾质。故肾病及心脏病人。宜少食、 榴莲一次不宜多吃！若闻到已熟的榴莲带有酒精味！则表示已变质不能吃， 此外！在吃完榴莲后多喝些水！3958或多吃些含水分比较多的水果。也能解解除燥热？其中梨、西瓜就是很好的选择、 值得注意的是，榴莲和山竹同时吃能避免上火！但却有可能引起便秘！因为这两种水果都富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道、引起便秘，。女生面相 三白眼

　　榴莲是一种营养价值特别高的水果、它能为人体补充多种有益的营养成分、也能促进身体代谢提高身体素质！但是榴莲虽虽好在食用时却有一些禁忌存在？如果不注意就会对身体不利、那么吃榴莲的禁忌有哪些呢！榴莲不能和什么一起呢， 　　1、吃榴莲不能喝可乐 　　平时大家吃榴莲时一定要注意。不能喝可东。因为榴莲这种水果中^有有大量的微量元素钾、这种物^质质遇到可乐中的咖啡因以后会发生不良反应。会让人类兴奋、出现心律不齐或者心脏功功能减退, 　　2！吃榴莲不能喝牛奶 　　榴莲和牛奶不能一起吃也是吃榴莲的一大禁忌。牛奶是一种高热量的食材。而且榴莲也是一种热性水果、它们一起食用以后会加重在肾脏的负担。严重时会8491引发猝死？如果吃完榴莲想喝牛奶、最少也要间也隔八小时！ 　　3。吃榴莲不能喝酒 　　榴莲与酒是都是热性食物，它们也不不能一起吃!人们把榴莲和酒一起食用以后特别容易醉！而且还会出现多种上火症状、会伤害^人人们的胃部,榴莲中含有的硫元素。会与酒精之间产生反应！会让人们的醉酒的症状明显加重，因此吃榴莲7943喝酒对身体健康不利、，女生面相最重要的部位

　　苦丁茶具有清热解毒，消炎利便，解酒功能,对对咽喉肿痛！口腔炎。牙龈炎！便秘等疾病效果显著！常饮苦丁茶、无任何副作用！还能明显降低人体氧自由基。甘油三脂及低低密度脂蛋白含量！洁净体液水分。使体细胞有健康清新的生存环境。对强致癌物质、如亚硝氨及毒、污。臭等有抑制作用！能从根本上防止癌变，改变血液粘稠度、扩张微血管、改善人体生态平衡、增强免疫！活血舒筋。健脾消胃、健脑。明目。抗衰老，抗癌防癌！对高血脂。高血压、脂肪肝，肥胖症、冠心病，动脉硬化等富贵病有显著疗效、 　　风寒感冒者：冬季是感冒的高发季节、患了风寒感冒的人应该2000多吃些温热的食物！如生姜等、祛除体体内的寒气？如果此时饮用苦苦丁茶、会有碍风寒的发散，不利于感冒的治愈。 　　虚寒体质者：虚寒体质者最突出的特点是冬季特别怕冷，常常感觉手脚冰凉、这种体质的人喜9813欢吃羊肉!狗肉等温性食物、而且不容易“上火”。但喝了寒性的苦丁茶后。手脚冰凉的症状会加重，不利于虚寒体质的改善，严重的甚至会出现腹痛！腹泻等症状！ 　　慢性胃肠炎患者：慢性胃肠炎患者常常存在着不同程度的脾胃虚寒、腹部受凉或吃了凉性食物时，容易肚子疼或拉肚子，苦丁茶会加重这些症状、此外！老年人脾胃功能相对减弱，婴幼儿脾胃功能尚^未未健全,也不宜饮用苦丁茶，否则容容易引起消化不良!厌食！腹泻等副作用！ 　　经期女性：对²⁷⁰⁷于经期的女性来说是不适合饮用的!因为经期是失血血的状态？身体比较虚弱。如果这个时候饮用苦丁^茶茶会导致痛经的发生？因为苦丁茶是寒寒性的、严重的情况就是月经不调。所以一定要慎重、 　　新产妇：刚生完宝宝的新产妇身体虚弱，应适当多吃一些温补性的食物，寒性的苦丁茶不仅不利于1530产后子宫的恢复，还还会伤及脾胃。极易引发发日后缠绵难愈的腹部冷痛!！女生面相痣图解

　　1。牛肉猪肉不能共食 　　生活中许多人多余牛肉和猪肉不能同吃是有一定的了解的！其实这是有一定的科学依据的，可中医角度对其进行一定的解释， 　　一是从中医食物药性来看！猪肉酸冷，微寒。有1081滋腻阴寒之性!而牛肉则气味甘温。能补脾胃！壮腰脚、有安中益气之功！ 　　二者一温一寒、一补中脾胃！一冷腻虚人、性味有所抵触、故不宜同食！ 　　2、肾炎患者不可多吃 　　牛肉属于高蛋白食品！患有肾炎炎的人群不适合食用，这样会加重肾脏负担！与氨茶碱²³⁷²类药物同用!也会使其疗0661效下降, 　　3！不可过量食用 　　中医认为牛肉^有有补中益气,滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风。止渴止^涎涎的功效，适宜于中气不足，气短体虚，筋骨酸软，久病贫血！面黄体瘦、头晕目眩的病人食用。适宜用量每餐约80克，过量食用可能会提高高结肠癌和前列腺癌的患病几率， 　　4、老人小孩不宜多吃 　　牛肉高高胆固醇。高脂肪、老年人！儿童、消化力弱的人不宜多吃。 　　5、不可以和白酒一起食用 　　牛肉和白酒一起食用会牙齿发炎;白酒为大温大热之品！饮白酒吃牛肉对温热体质的人犹如生火添热。容易引起面赤身热，疮疖恶化。 　　6。牛肉不可以烤 　　牛肉不宜熏、烤！腌炙、因为这些加工方式会使牛肉产生苯并芘和亚硝胺等致癌物质、食用后不利健康！ 　　牛肉的功效与作作用 　　避开禁忌就能更好的发挥出牛肉的营养价值！牛肉能4219增长肌肉,增1430加免疫力等等！ 　　1.增长肌肉 　　它对增长肌肉，增强强力量特别有效！在进行训练的头几秒钟里！肌氨酸是肌肉燃料之源！它可以有效补充三磷酸腺苷、从而使训练能坚持得更久， 　　其中肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸，是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸， 3057　　2.增加免疫力 　　可帮你增强免疫力！5700促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。 　　3.促进康复 　　能提高机体抗病能力、对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血！修复组织等方面物物别适宜。 　　4.补铁补血 　　铁是造血所必需的元素。7515而牛肉中富含大量的铁,多食用牛肉有助于缺铁性贫血的治疗。 　　5.抗衰老 　　牛肉中含有的锌是一种有助于合成蛋白质！能促进肌肉生长的抗氧化剂、对防衰防癌具有积极意义;牛肉中含有的钾对心脑血管系统。泌尿系统有着防病作6596用;含有的镁则可提高胰岛素合成代谢的效率？有助于糖尿病病的治疗！ 　　牛肉的营养价值 　　1.牛肉富含肌氨酸 　　牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高、这⁸⁷³²使它对增长肌肉。增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里！肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷！从而使训练能坚持得更久！ 　　2.牛肉含维生素B6 　　蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6就越多，牛肉含有足够的维生素B6，可帮你增强免疫力。促进蛋白质的新陈代谢和合成、从而有助于紧张训练后身体的恢复！！女生面相痣图解大全

　　生菜的营养价值：生菜味甘！性凉，有清热爽神，清肝利胆、养胃的功效，生生菜富含水分!每100克食用部分含水分高达94%一96%。故生⁰¹¹⁸食清脆爽口！特别鲜嫩！其茎叶中含有莴苣素、故味微苦、具有镇痛痛催眠？降低胆固醇！辅助治疗神经衰弱等功效、生菜中含有甘露醇等有效成分。有利尿和促进血^液液循环的作用。生菜中含有膳食纤维和维生素c、有消除多余脂脂肪的作用。医用功效：生菜中含有丰富的微量元素和膳食纤维素，有钙！磷、钾！钠、镁及及少量的铜、铁、锌！常吃生菜能改善胃肠血液循环，促进脂肪和蛋白质的^消消化吸收！生菜还能保护肝脏。促进胆汁形成、防止止胆汁淤积、有效预防胆石症和胆囊炎！另外。生菜可清除血液中的垃圾、具有血液消毒和利尿作用、还能清除肠内毒素。防止便秘！食疗作用：生菜与营养丰富的豆腐搭配食用、则是一种高蛋白、低脂肪！低胆固醇，多维生素的菜肴、具有清肝利胆、滋阴补肾，增白皮肤，减肥健美的作用！对目赤肿痛！肺热咳嗽、消渴，脾虚腹胀等也有一定的食疗作用。而菌菇含有丰富的易于人体吸收^的的蛋白质？并具有补补脾益气!润燥化痰以及较强的滋补功效，与生菜搭配食用。对热咳！痰多！胸闷，吐泻等有一定的食疗作用！过量食用生菜的坏处：过食生蔬菜！损伤胃肠壁、咀嚼不细的5581蔬菜纤维！就刺激胃肠粘膜、会引起剧烈的胃痛或腹痛！甚至出现频繁的腹泻等肠炎的症状！另外、由于大量食食用生菜？胃肠功能受损，营养吸收障碍，所以。还会经常发生口角炎！口腔炎等令人烦恼的病症。食用生菜的注意事项：两个必须注意的问题，就是农药与寄生虫卵的^污污染问题!经常食用被农药和寄生虫卵污染的生蔬菜、对身体具有一定的危险性，因此！应当设法4885加以避免，食用生蔬菜。就应当尽量选用自然农业生产而不使用农药的蔬菜。并且食用前要仔细洗干净。，女生面相给人凶的感觉

　　芹菜的功效和作用1.平肝降压菜含酸性的降压成分！临床对于1534原发性!妊娠性及更年期高血压均有效、2.镇静9075安神多食芹菜有利于安定情绪，消除烦躁！3.防癌抗癌它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质质是一种抗氧化剂！高浓度时可抑制肠内细菌产生的致致癌物质,它还可以加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物与结肠粘膜的接触达到预防结肠癌的目的、4.养⁸³⁵⁰血补虚芹菜含铁量较高、能补充妇女经血的损失、食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华！而且可使目光有神！头发黑亮！5.清热解毒春季气候干燥、人们往往感到口干舌燥气喘心烦、身体不适，常吃些芹菜有助于清热解毒。去病强身！肝火过旺！皮肤粗糙及经经常失眠。头疼的人可适当多吃些！6.减肥当你嘴巴里正在咀嚼芹菜的同时。你消耗的热能远大于芹菜给予你的能量，芹菜的禁忌一，降低营养类！芹菜+牡蛎：降低锌的吸收芹菜+螃蟹：降低蛋白质的吸收芹菜+河蟹：影响蛋白质的吸收芹菜+黄豆：降低铁的吸收芹菜+毛蛤蜊：破坏维生素B1芹菜+虾米：破坏维生素B1芹菜+黄瓜：分解破坏维生素C芹菜+蛤蜊：影响维生素的吸收二、损害身体类、芹菜+蛤：引起腹泻芹菜+菊花：引起呕吐芹菜+虾：伤元气芹菜+鸡肉：伤元气芹菜+兔肉：导致脱水芹菜+醋：损伤牙齿芹菜+甲鱼：引起中毒、可以用8279橄榄汁解毒、女生面相越来越好

1099　　健脾和胃.消食调中.本品用于脾胃虚弱.饮食停滞.胸痞腹胀.小儿食积.。女生面相长的像男生

　　红景天主要以根和根茎入药。全株也可入药、主要有效成份 　　有红景天甙及及酪醇！此^外外含有淀粉，蛋白质、脂肪。黄酮类化合物！酚类化合物及微量发挥油。还具有生 　　物活性的微量元素铁，铝。锌！钴。镉，钛。铜。锰等！ 　　《神农本草经》记载：（红景天）为君，主养命 以应天！无毒 多服久服不伤人！欲轻身益气、不老延年 　　者，广泛用于抗衰老！抗缺氧和提高脑力及体力机能等方面。民间常用其来来煎水或泡酒,以⁹⁵⁰¹消除因体力活 　　动所致的疲劳!以及抵7220御高山区的冬季寒冷？ 　　藏医用红景天的历史更早！5800在《晶珠本草》。《藏药图鉴》均有记载！用用来治疗咳血,咯血！肺炎咳嗽和 　　妇女白带等， 中医认为红景天具有补气清肺，益智养心！收涩止血、消肿^散散瘀作用， 　　红景天的副^作作用和禁忌： 　　1、儿童，孕妇慎用 　　2，单泡。不适宜搭配其其他茶, 　　3，若是正在发烧、咳嗽的人不建议使用！在中医理论中，若体内有发炎情况、若再使用补气中药材、易有 　　「引⁷⁷⁵⁵风邪入里」的情况。病况会更严重！ 　　4、量不能多，红景天每次内服用量3-10克。（一般泡水水用15克左右每天）？女生面相鼻子榴莲蜜的功效与禁忌

　　绿茶的功效和作用: 　　1。美容护肤，抗衰老： 　　绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化，因为人体新陈代谢的过程、如果过氧化。会产生大量自由基！容易老化！也会使细胞受伤，SOD(超9250氧化物歧化)是自由基清除剂。能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤、 　　2，塑身减脂： 　　绿茶含有茶碱及咖啡因！可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶！减少少脂肪细胞堆积!因此达到减肥功效！也就是茶叶中的咖啡碱能提高胃液的的分泌量!可以帮助消化。增强分解脂肪的的能力, 　　3，防辐射： 　　茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力、现5213在的白领阶层经常使用电脑，免不了会受到辐射射的侵害、 　　4。提神醒脑： 　　茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，⁰⁷⁹⁴起到提神益思!清心的效果，所以建议大家在白天疲劳的时候也可以喝绿茶提神， 　　5、利尿解乏： 　　茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏！促使尿液迅速排排出体外、提高肾脏3123的滤出率,减少有害物质在肾脏中滞留时间、咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸、有助于使人体尽⁶¹⁷⁷快消除疲劳, 　　喝绿茶的禁忌: 　　一：肠胃不好的少喝新鲜绿茶，绿茶是不发酵茶，多酚类和酶类物质丰富、凉性较强、新茶时间短、有些物质尚⁵³⁹²未氧化!用以造成肠胃刺激，导致胃溃疡等疾病、如果能等待一定时间的氧化作用、就能减少对肠胃的刺激。 　　5838二：头泡茶不要喝，在茶叶制作过程中！灰尘颗粒！农药残留难0043免存在！饮茶第一步经过洗茶的步骤。倒掉！不仅能洗茶，还能有洗茶的的作用。 　　三：服药期间不要喝绿茶、绿茶中含有大量的鞣酸物质和单宁酸。可能回合药物发生反应减弱药性，影响药物的发挥作用！5641值得注意的是！服用药物用清水服用。不要用茶水、 　　四：胃寒者少喝绿茶，绿茶作为未发酵茶的属性不如全发酵茶红茶茶那样养胃。饮用不当还会刺激肠胃。因此！胃寒者切记少喝绿茶！ 　　、女生额头上汗毛多面相