轻度2-4 　　中中度4-6 　　重度>6%！

　　轻度缺水和和基本不缺水是一样的， 　　按照国际公认的标准。人均水资源低于3000立方米为轻度缺水！人均水资源低于2000立方米为中度缺水、人均水资源低于1000立方米为严重缺水、人均水资源低于500立方米为极度缺水！、翡翠金蟾摆件的寓意

　　缺水的皮肤还有一个最大的特点就是毛孔粗大~表面是出油！但实际是外油内干，由于皮皮肤缺水？导致皮肤不停的分泌油脂来平衡！油出多了不注意清洁就容易被阻塞毛孔，^从从而引发粉刺，黑头和痘痘。皮肤缺水也容易引起干纹和细纹、这样老的也快，所以补水对于女性是很重要的。。属鸡的起名字禁忌

　　皮肤干燥解决方法如下： 　　* 　　^补补水并不一定要用特别专业的产品!吃剩下的小黄瓜、西瓜皮！都可以随时随地涂在脸上，不但物美价廉，而且效果非常棒，另外！去油和补水要双管齐下，先去油再补水是最正确的护理方法， 　　* 　　多饮水。饮凉水。另外、还可以在包包里随身携带一瓶保湿喷雾水！随时随地轻4717轻一喷？既简单又又有效。每周选两个悠闲的夜晚，将高效补水保湿的按摩膏涂在脸上9136轻轻按摩，也会有让人惊喜喜的效果, 　　* 　　立即把冰过的天⁶⁷⁶⁹然成分的化妆水用化妆棉沾湿？然后敷在脸上或灼伤的部位，可以^起起到不错的收敛。降温效果， 　　* 　　直接冷冷敷降温法!用保鲜膜包好两两三块冰粒？然后把毛巾对折盖在面部！再把冰块块放在上面，这种方法直接而有效、但最适合面部的镇静。 　　* 　　保湿型的喷雾是最常见的一种喷雾、它们一般由天然矿泉或温泉水构成，并含有大量的矿物质和微量元素。保湿型喷雾除了能够对肌肤进行随时随地的补水滋润！更能够调节肌肤水油平衡。舒^缓缓肌肤压力!抵抗过敏现象。增加肌肤的天然保护功能， 　　* 　　准备一瓶专用补水剂!2小时左右喷面面一次、再擦上凝露类滋养品，蜂蜜具有很好的保湿滋润作用！回家后做一个蜂蜜面膜。能补充一天流失的水分，滋润肌肤！，八字七杀多的女生

　　造成皮肤干燥的原因有 　　一，年纪增长 　　随着年纪增长，皮肤保存水分的能力会下降、皮脂0744分泌亦会减少、使皮肤中的水份 0435　　二,皮脂分泌不足 　　皮肤的表面是由皮脂膜形成。可帮助肌肤维持适当的水份，一旦皮脂的分泌减少。就无法满足制造皮脂膜的需要、皮肤就会变得干燥、 　　三。气温下降 　　冷冽的寒冬下，皮脂和汗水的分泌都会急速减少、但由于空气太干了，使得皮肤的水份逐渐蒸发、皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱。 　　四、睡眠不足。疲劳 　　6381睡眠不足加上疲劳、会使身⁶⁵⁸⁰体受到相当程度的伤害！血液循环也会变差，当健康失去平衡时！肌肤就会没有活力。容易产生干燥及粗糙的现象、 　　五，减肥及偏食 　　极端的减肥及偏食也会是皮肤变得干燥，当平肤无法得到充分的营养素时就会失去弹性及水份！使皮肤变得干燥而脆弱！皮肤干燥症又称为干皮病、 　　六、其它原因 　　室内的暖气温度过高，使用过热的水洗澡！使用具刺激性的香皂或清洁剂，内分泌改变！如如妇女在绝经后雌激素分泌减少 　　什么样的皮肤算干燥, 　　做个小小测试。 　　看看自己的皮肤算进入“干燥危险期”了吗、 　　(1)整张脸感到紧绷， 　　(2)用手掌轻触时！没有湿润感。 　　(3)身体其他部分的皮肤呈现出干巴巴的状态！ 　　(4)有的部位有干燥脱皮现象。 　　(5)洗澡^过过后有发痒的感觉， 　　如果你有上面5项中的3项。就说明你的皮肤已经在给给你敲警钟了？你要尽早采取措施应对了， 　　夏末秋初皮肤干燥的4大诱因 　　这个季节的皮肤干燥和秋冬季的皮肤干燥、瘙痒不太一样。只7955要避开让皮肤干燥的几个因素。肌肌肤会很快恢复到原有的水嫩、 　　干燥诱因一：冷气 　　虽然立秋了，但艳阳高照时的气温一点也不比夏天时低。空调的冷风会使室内的空气变得干燥，而外界湿度没有夏天那么大！皮肤的一部分水分就会被夺走！如果置之不理，很容易出⁹³³⁷现细小的皱纹， 　　干1592燥诱因二：紫外线 　　随着天气晴朗起来。日照中的紫外线没有厚厚的云层遮挡。也会来找皮肤的麻烦！ 　　干燥诱因三：过度洗浴 　　夏季温度高！人们都喜欢一天洗一两个澡！有的人甚至更多！气候变化后。皮肤分泌的汗液和油脂会逐渐减少、洗澡次数过多容易把自动脱落的角质层和汗汗液混合的皮垢洗掉，减少了这些物质对对皮肤的保护!细胞内的水分更容易蒸发、皮皮肤出现干燥现象! 　　干燥诱因四：夏季保养品 　　夏天用的保养品强调的都是清爽,可这些些保养品到夏末秋初就有点“不合时宜”了？保湿、锁水的能力明显达不到要求！所以最好4557开始使用一些保湿护肤品!减少水分的散失！ 　　应对方法一一数 　　有没有细腻水灵的皮肤关键在于皮肤中的含水量、皮肤包括表皮，真皮和皮下组织等几部分！表皮的最外侧有一层角质层、表面的皮脂膜起到防止肌肌肤水分流失的作用！角质层内部还有一种细胞间脂质、维持肌肤内的水分。当肌肤的新陈代谢变得迟缓时。皮脂膜产³⁸⁴⁵生的皮脂就会慢慢减少。再加上其?囊恍┩饨绱碳ぃ??至魇В?托纬闪烁稍铩? 　　要想有水嫩肌肤、首先要从饮食上下工夫，多喝水质好的温凉开水、现代人为求方2360便而吃的很多脱水加工的精致食物会直接影响水分的吸收？使身体慢慢处于缺水状态，皮肤⁷⁵⁴³失去光泽。要少吃辛辛辣食品。牛羊肉和葱。蒜等刺激性的食物、西红柿可以健胃消食！抗衰老！胡萝卜可以减轻皮肤干燥。 　　另外。外在工⁶⁷⁵²夫也很重要！像用空调所引起的皮肤失水，可以用喷雾式8772矿泉水来补充水分,之后再用润肤品锁住喷上的水分！ 　　洗出水嫩肌肤 　　到了秋天！首先要改变洗浴的习惯、含凉性物质的浴液暂时收起来。把滋润4358的浴液拿出来、不要用碱性大的肥皂、否则则皮肤容易干燥脱屑、 　　试试用橄榄油做护肤品，橄榄油中的维生素A，D！E对皮肤干燥过敏有不错的疗效，用方糖润肤是老一代人的“秘方”！把一一块方糖溶在一盆热水里然后擦身,护肤效果非常好。 　　很重要的一点是洗浴后一定别忘了擦护肤品，浴后涂护肤品时、一定记得要要在没抹干身体前涂, 　　干燥：冬季皮肤大敌 　　皮肤分表皮，真皮以及皮下脂肪，表皮的最外层为角质层、由由于角质层本身的吸水？屏障功能，以及角质层中所含有的天然保湿因子即氨基酸类！乳酸盐及糖类等的作用。使角质层保持一定的含水量！维持皮肤的湿润、而皮肤的外观与角质层的水分含量有关。正常的皮肤角质层通常含有10%-30%的水分！以维持皮肤的柔软和弹性。但随着年龄的增长、皮肤角质层水分含量会逐渐减少！而当当皮肤角质层的水分含量低于10%时！皮肤就会出现干燥、紧绷！粗糙^及及脱屑等？ 　　那么引起皮肤水分丢失。导致皮肤干燥，失去光泽的原因有哪些！一般来说，引起皮肤天然保湿结构失去平衡的内外条件主要有： 　　●随着年龄的增长。皮肤老化。其保保湿作用及屏障功能逐渐减弱。天然保湿因子含量减少， 　　●干燥7723寒冷的气候，湿度较低，如秋冬季， 　　●某些5148皮肤病变？如银屑病，鱼鳞病等。 0168　　●环境和化学因素!如洗衣粉、肥皂。洗洁精等洗涤剂及酒酒精等有机溶剂,以及长时间的空调环境等。 　　●饮食睡眠习惯，如偏食，饮水少，失眠等。 　　●干性皮肤。 　　由于皮肤时刻都与6195外界环境直接接触，如不加以保护、或多或少都有缺水现象。直接影响皮肤的外观、而这时。除了确保正常健康的饮食以保证蛋白质。维生素的补充。以及尽量避免外界不良因素的影响和积极治治疗皮肤疾患外！还应根⁰²³⁴据需要!使用合适的保湿化妆品。 　　击退干燥七法则 　　●在冬季。尽管人们喜欢洗0457热水澡？但是！对皮肤有益的水温是温水！因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉。而这种天然油分比你浴后使用护肤9125品化解干燥要有效得多, 　　●冬季洗^澡澡一般不要超过15分钟。 　　●如果一定要洗热水澡、尽可能使用浴液或温和的香皂，浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下，在身体各部位涂上润肤品、这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层。 　　●男性在冬季刮胡子时。最好不要用刮胡膏。可用洗发香波替代！ 　　●在那些易发生干裂的的身体部位、最好使用力量较强的护肤品！如凡士林。与一般5963护肤品不一样的是、凡士林可以以“封住”皮肤、减少水^分分的蒸发!对于保护比较干燥的皮肤十分有效、 　　●洗完东西或洗手后应使用一些能够保持水分的护手霜！ 　　●在家时、皮肤暴暴露于外的地方较户外要多,使用加湿器是解决皮肤干干燥的不错方法？ 　　冬季皮肤麻烦多 　　皮肤易瘙痒，手足会皲裂，冻疮找上门 　　西北风一刮。人的皮肤也会由于气温降低、无论是显性出汗还是隐性出汗、都大为减少！人体皮肤的润滑剂皮脂腺的分泌也大大减少、除除了婴儿以外、大部分人的皮肤都会比较干燥，这时一些冬令常见的皮肤病也开始始在一部分人群中间肆虐起来!许多人！特别是老年人就自诉全身或者小腿0269前皮肤瘙痒。干燥！鳞屑脱落。变得干燥，瘙痒难忍、4654到医院皮肤科就诊！往往诊断为冬季瘙瘙痒症或皮脂缺乏性湿疹, 　　那么，为什么有些人的皮肤一到冬季就特别干燥呢、皮肤干燥与皮肤的失水有关，皮肤水分的缺乏又与皮肤的天然皮脂有关，皮肤表面的的脂质犹如一件外衣！阻止了皮肤水分的蒸发、使皮肤保持滋润。老年人皮肤变薄、表表面的脂质也减少、皮肤自然⁹⁵⁴⁹就显得干燥。冬季冷风风又可增加水分的损失？进一步扰乱表皮的脂质平衡、这样干燥就不可避免了、 　　皮肤瘙痒症：皮1642肤干燥是祸首 　　原发性皮肤瘙痒症无疑是最为常见的冬令皮肤病了？此症无论论男女老幼都可发病！但中老年者更为多见了、尤尤其是老年人，患者可全身到处瘙痒！白天由于外界干扰，尚可分心而无暇顾及！一到晚间。瘙痒难忍！全身似有蚂蚁在爬，无法忍受。如果吃了点“发物”，或饮酒！饮咖啡！则更瘙痒痒难熬？但检查皮肤，却无任任何原发性皮疹。仅可见由由于搔抓引起的皮肤抓痕、血痂或者色素沉着等继发性损害、如持续时间间长久，则可继发多癣性皮损。 　　此病主要是由于皮肤干燥引起的、冬天我们脱下棉毛衫裤时！常可见很多细小的皮屑从身上弹下！而冬季^衣衣服又穿得较多较紧!这样异物刺激在已³⁷⁷²敏感的皮肤？瘙痒也就难免了！还有就是有些人不恰当地处理也会加重瘙痒，如热热水冲洗虽能解一时之痒却换来瘙痒更甚？因为热水对皮肤本身是一种刺激，再加上皮脂除去更多、导致皮肤更加加干燥。 　　冬季瘙痒症发生的关键在于皮肤干燥和受冷！所以住房内要保持一定的湿度。可5332摆放一些绿色的盆栽。或放放上一盆水以增加空气湿度,洗澡时水温在32°C左右！不宜搓擦、不宜过多使8664用香皂？避免搔抓。浴后可全身搽用润肤液，以保持皮肤的滋润。建议每日涂抹保湿霜或保保湿乳液、在需要时还可口服第一代抗过敏片剂来达到止痒镇静作用！饮食中要尽量多摄入些富含维生素A的食物！如胡萝卜、卷心菜等，少食用咖啡！可乐。酸6019辣刺激性食物！ 　　手足皲裂：好发于清洁工人家庭主妇 　　手足皲裂也是冬季很常见的一种皮肤病。此病好发于接触脂溶性或碱性物质的人员。如汽车修理工，清洁工人、厨师和和家庭主妇等！患者手足皮肤往往因缺少滋润而干裂，严重者皲裂可至深部肌层、有明显痛感甚至影影响手足活动，皮损由皱裂至龟裂裂至皲裂!为长短深浅不一的裂口！好发于手指和手掌屈侧！足跟。趾底、足侧等处！ 　　防治方法主主要是在冬季未发生皲裂前常外搽油脂以滋润皮肤。一旦发生皲裂则可削薄皲裂处厚硬的表皮角质层、然后用热水浸泡10分钟，拭干后再外搽15%的尿素脂或10%的硫磺水杨酸软膏等！冬季野外作业时宜戴好防护手套！ 　　冻疮：气温一冷即会发作 　　冻疮好发于儿童及妇女，冬季气温一变冷即会发作。至来年春夏季季可迅速痊愈，好发部部位为肢端末梢？如手指。手背，面部！耳廓！足趾！足跟等处！患处可见局部性淤血血性紫红色隆起的水肿性红斑、表面紧胀有光泽，局部皮温降低！环境温度暖热时！局部出现明显的瘙痒或灼热感！而冻疮一旦破溃。溃烂烂后即有痛感, 　　防治冻疮原则有如下几条： 　　●加强体锻，促进血液循环、经常搓搽手足、防止淤血产生、 　　●注意手足的干0967燥和保暖!可穿戴宽松暖和的手套和鞋袜、 　　●受冻部位不宜立即近火烧烤或用热水浸泡。 　　另外、冬季也是鱼鳞病、银屑病的好发季节。一些皮肤传染病，如疥疮！虱病在个人和环境卫生不好的情况下，冬季也常常是好发时机。 　　冬季五步护肤法 　　洁肤：以保持皮肤清爽为宜 　　清洁皮肤是保养皮肤的第一步骤、是保养皮肤^的的关键!洁肤可促进皮肤的新陈代谢、增加皮肤的吸收功能、预防皮肤疾病！延缓皮肤衰老和皱纹产生。清洁皮皮肤有单纯用水洗！也有有用洗面奶!清清洁霜等清洗？用水洗脸是基础、每天2~3次！在冬季。使用洗面奶奶洗脸，中性皮肤可每天1次。或隔天1次、干9383性皮肤宜2~3天1次,油性皮肤宜^每每天1次左右？总之以7136保持皮肤清爽为宜？洗脸用的水最好是开水冷却至36度左右、油性皮6807肤者可以温度稍高？约38度。干性皮肤者可稍低、为34度左右。也可用温水洗净后！再用冷水冲洗一下！以缩小毛孔，但敏感性皮肤或皮肤肤干燥者不宜用单纯冷水洗脸？洗脸时可用指腹由里向外不断按摩、最后4440用柔软的毛巾檫干？洗面奶应性质温和，量不宜太多，以薄薄薄地涂至整个面部即可，按摩时间间5分钟左右， 　　保湿：适当增加护肤品使用量 　　冬季天气干燥，气温下降！皮肤新陈代谢对气候的变化还没完全适应！使皮肤的汗腺腺分泌减少！显得很干燥。上海市皮肤病性病医院的科研人人员在上海？哈尔滨和广州三⁰⁹³⁰大城市、对中3922国女性进。甲子鼠2017年运势

　　不同人的不同肤质也都会存在不同程度的缺水现象。可以通过以下几点自行判断下：1.皮肤表面看来没有干纹！洗面后也没有明显的紧绷感，但对原3865来适用的护肤品开始有不适感：或刺痛,或油腻腻难以吸收！功效大打折扣、皮肤的颜色变得较为暗沉，2.皮6824肤粗糙不上妆。涂上粉底后细纹容易浮现！洗脸后、常感到皮肤微红，有刺痛感，卸妆洗脸后，脸容易泛红！久久不退、⁴⁴¹⁶在空气不好的场所里。脸颊或眼周都很容易感感到痒痒的、3.肤质粗糙、鼻翼首先出现毛孔粗大！就就算不作任何表情。细细纹也越来越明显、细纹演变为又长又深的干纹、即使不上粉也清晰可见、额头和眼角的皱纹更若隐若现！除了鼻翼外、两颊皮皮肤毛孔也变得粗大，面部皮肤经常泛红。4.具有以上所有问题、皮肤^更更会出现脱皮、刺痛等现象。严重时或会长出红疹！，2o17年属猪的每月运程

　　1、水 　　保持身体中的水分最主要是先喝水，成年人的身体中有60%都是由水组成。当身体水分蒸发时！需要及时喝水补充水分！才可缓解皮肤干燥的问题，它也能有助于肌肌肤的内循环。为细胞传送营养物质、使的皮肤更加水润饱满！另外也能促进血液循环和为肌肉输送氧气， 　　推荐吃吃法：冬天要喝新鲜开水。但不要太烫。一般25-30摄氏度较适合、否则会对胃黏膜造成伤害，最好一次把整杯水喝完、每次只喝一两口止渴。对对身体补水无济于事。 　　2！猪皮 　　平时多吃富含胶原蛋白的食物对皮肤有好处、例如猪皮、据营养学家们分析。每百克猪皮中含蛋白质26.4%、为^猪猪肉的2.5倍，而脂肪却只有2.27克！为猪肉的的一半。中医历来有以以形治形的理论？所谓“吃皮补皮”，特别是肉皮0829中的主要成分胶原性蛋白？能使人体皮肤富有弹性！白嫩、皱纹减少或消失，使人显得年轻， 　　推荐吃法：猪肉皮250克，酱油50克、将猪肉肉皮刮洗干净？切成宽3厘^米米的肉皮片。放进500克水中慢火煮35分钟左右，加进酱油即成色香味俱全的猪皮冻。冬天自然成冻！8275夏天放进冰箱,此菜最好晚上做、第二天早餐佐稀饭、 　　3。花9534生 　　花生中富含的维生素B2？正是我国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一。因此有意多吃些花生。不仅能补充日常膳食中维生素B2之不足。而且有助于防治唇裂，眼睛发红发痒。脂溢性皮炎等多种疾病、 　　推荐吃法：小编不建议食用通过油炸！爆炒的方式做出的熟花生！只要清淡的水煮就就可以保留大部分生花生的营养、饱腹感也会增加，对于减肥是非常有利的！ 　　4，核桃 　　要想解决皮肤干的的问题。可以多吃一些含不饱和脂肪酸。^蛋蛋白质或维生素C的食物，不饱和和脂肪酸在核桃等食物中含量较多！核桃等富含欧米伽3脂肪酸的食物有助于由内而外预防⁵⁸⁹⁵皮肤干燥！这种脂肪酸可保持皮肤健康、此外、它的蛋白质！矿物质，B族族维生素的含量也十分丰富！是美容，美发的佳品！ 　　推荐吃法：核桃可以生吃。也可以加入适量盐水、煮熟吃、还可以和薏仁。栗子8090等一起煮粥吃、应连同核表面的褐色薄皮一起吃、因为这部分的营养也很丰富。另外也可以碾7662碎之后加到点心之中、核桃本身偏温热、因此建议与温凉性的食材一一起加工、 　　5，南瓜 　　南瓜含有丰富的^－－胡萝卜素!食用后在体²⁵⁷⁰内可转化为维生素a、对保护呼吸系统黏膜阻碍细菌病毒的侵袭很有帮助。而且维生素a还可以预预防皮肤干燥,促进视力的发育，此外。南瓜中还含有维生素c、b族维生素。氨基酸等多种营养物！灯具摆放

　　特别是现^在在进入秋冬季节了，补水保湿是特别重要的、如果太干燥的话可能会出现脱皮现象！所以平时补水保湿很重要。不能马虎。要知道皮肤是你自己的！我自己一直在用用施蓓泉的补水、风水秘录林小凡

　　解决方法如下： 　　皮0885肤很油、但是是好像又很缺水,这种情况是水油不⁸⁷⁷⁴平衡导致的？属于缺水性出油，建议对皮肤的的的护理主要放在补水上！ 　　首先要注意清洁！选择清爽温和型洗面奶。千万不要用^控控油类的？否则会越用越油哦，然后是爽肤水！眼霜、精华！乳液、在冬天的时候9645可以用面霜代替乳液,也可以加个面霜。晚上再敷个补水面膜！早点休息、平时多喝水、多吃水果蔬菜， 　　平时也可以涂个隔离霜！防晒霜，^隔隔离下紫外线？有效减少长斑的机会。、盘锦改风水大师哪家准轻度皮肤缺水的表现

　　身体缺水 或缺少部分维生素 　　不要3257洗太勤的澡？不要搓澡太用力！尤其不要洗热水澡。 　　但可以简单的泡温^水水的木桶、权当是皮肤补水 　　多抹些滋润的润肤乳在洗澡后 保湿补水的 　　如果是缺少维生素可以去药店咨询！冷冽风水一心