半杯 　　其实就是土豆的好处呀。 　　土豆的营养价值及药理作用用 　　一！营养丰富 　　土豆中的蛋白质比大豆还好！⁰⁸³⁵最接近动物蛋白，土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸、这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾。锌、铁的食物，所含的钾钾可预防脑血管破裂,它所含的蛋白质和维生素C！均为苹果的的10倍,维生素B1。B2。铁和磷含量也比苹果高得多、从营养角度看！它的营养价值相当于苹果的3.5倍。 　　二！利于减肥 　　土豆同大米相比、所产生的热量较低！并且只含有0.1％的脂肪，如2965果把它作为主食？每日坚持有一餐只吃土豆、对减去多多余脂肪会很有效，三、防中风 　　每周平均吃上五至六个土豆，患中风的危险性可减少40％。而且没有任何副作用、 　　四、和胃健脾 　　土豆有和胃。调中。健脾，益气的作用，对胃溃疡。习惯性便秘、热0165咳及皮肤湿疹也有治疗功效、土豆所含的纤维素细嫩、对胃6319肠黏膜无刺激作用，有解解痛或减少胃酸分泌的作用!常食土豆已成为防治胃癌的辅助疗法， 　　土豆也能保护胃粘膜，一天喝半杯生土豆汁、对9322预防胃病有好处! 　　但糖尿病患者要把土豆8729摄取量控制在2个以下。生土豆汁外用可治疗烫伤！消除肿块硬结及皮肤湿疹、！

　　生土豆汁可以喝！ 　　土豆含有大量淀粉。B族维生素和微量元素，其8656中所含的钾能取代体内的钠、同时能将钠排排出体外！有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。 　　此外，土豆还可降火排盐分、提供大量有特殊保护作用的黏液蛋白、可保持血管弹性，有利于预防动脉粥样硬化的发生！这些都是稳压的可靠保证、 　　、水晶金蟾的风水作用

　　生土豆汁是可以喝的，没有什么大的毒副作用的！ 　　如果没有肾结石的话，长期喝是没有有问题的！另外注意土豆1377要去皮，土豆皮里的生物碱是有毒性的！，水晶门帘对房间的风水

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