后遗症啊、身子比较虚。多注意，喝点姜汤、

　　泪液分泌不够或蒸发太快、都会8284造成眼睛乾涩！如果碰碰到温热，风吹或乾燥的环境、那就会⁴²⁶³更严重!除了眼药水可以快速，但暂时性的纾解乾涩的问题！以下为十种与防眼睛乾涩的方法！ 　　* 　　保持正常的作息，避免熬夜，睡眠不足！眼睛容易疲劳、乾涩不适， 　　* 　　均衡的饮食，多吃含含有维生素A！C。E等抗氧化的水果或食物、有益眼睛！有助於皮脂腺正常分泌、 　　* 　　让眼睛定时的休息。看书或打电脑50分钟之後。就应该休8081息10分钟,喝水！上厕所。走一走。看看远方、 　　* 　　提醒自己「多眨眼睛」！眨眼睛是不自主的！但要提醒自己多眨眼睛，而且^要要用力的眨？眼皮不要眨一半半就缩回去!眼球下半半部无法得到滋润？因此。最2129好做一个完全的眨眼的动作。或者是眨一下之後、再闭几秒钟！让眼球获得滋润、 　　* 　　按摩或热敷，眼睛疲倦时，可以按摩眼眶骨的地方。泪腺正位於外侧上方！按摩能帮助泪腺的分泌！热敷也有同9752样的效果!用一条温毛巾！或者者用一杯温开水！闭上眼眼睛对著它？大概是5分钟，^水水温则是喝茶时可以忍受的温度, 　　* 　　在冷气房里、放一杯水或一盆水生植物、这样样可在乾燥的环境！增加一点湿度。但要常常加水！因为冷气房里水份份蒸发得很快， 　　* 　　调整电脑萤幕的距离和角度。萤幕和眼睛要距离30∼45公分、而且且最好低於眼睛视线!因为仰视萤幕、会增加眼球曝露的面积。让泪液蒸发得较快， 　　* 　　正确的配戴隐形眼镜，正常的配戴时间是一天8∼12个小时，睡眠不足时！要减少配戴的时间、抛弃式的眼镜。时间到²⁸³²了就要淘汰、因为材质会衰退、透氧率率会改变。也会影响眼睛的乾燥程度！ 　　* 　　注意口服药的的成分。安眠药。镇定剂或过敏体质所吃^的的抗组织胺都会影响副交感神经!而交7436感神经和副交感神经都和泪腺分泌有关! 　　* 　　积极治疗眼球表面的疾病，砂眼。慢性结膜炎或眼睑炎容易让眼睛结膜形成结疤！破坏角膜上皮细胞！也会破坏分泌泪液的细胞、因此！眼睛如果有任何问题。应^该该尽快找眼科医生治疗！避避免眼球细胞被破坏,形成乾眼症！，2016年水瓶座全年运势

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