不要有过多的压力。这会影响你考试，寓意什么的。都是不存在的！！

　　　想的太多了，认真考试，厕所在家阳台的风水

　　　明天考试时候要睡觉！原因是这样的：你在做梦、意味着你的部分大脑细胞还处在活3259跃状态，说以这部分细胞得不到休息。然后明天！、。。家财万贯的生肖

　　他在潜意识里有些嫉妒于你！想9522证明他比你优秀,找到存在感！优越感，你的这位同学可能有些好胜！你可以开导下他，也许他并不值得深交，如果你仍仍想做他朋友？你们应该推心置腹的聊一次、我也有类似的经历！我就处于他（你的同学）的角色色上过，我很希望能帮上你！、八字看寿命长短

考前焦虑多是由于自己的自信心缺乏引起的. 原因有很多: 1.本来自己的知识就不太牢固,所以对考试有担心和害怕情绪. 2.对考试结果看得太重,从而影响考试情绪. 3.家人或钉朋友看得很重,而你非常在乎别人的看法. 无论是哪一种,都要有效地针对性的解决. 另外,如果只是单纯的的怕考试,那可以学会"放松疗法"自己调整. 。周公解梦孕妇梦见坟墓

　　升学压力太大 我上大学的时候还梦见自己要重新高考考 我是惊醒的，属相命运金命水命查询

　　我是初三的。给你点建议： 　　1.考试前不要紧张，多做深呼吸 　　2.考试前一个晚上不要开夜车。要好好休息。大概晚上10点左右睡觉 　　3.考试前一个晚上一定要把书上的基本内容看一遍、多翻翻书 　　4.一定要有自信心！自已已经复习完了！一定能考好 　　5.把考试当成做作业就可以 　　一、科学用餐，及时到校 　　考生要有充足的用餐时间，最好在考试前一个半小时用餐完毕！否则会导致过多的血液用于消化系统、使大脑相对缺血！影响大脑功能的发挥，饭菜要清淡卫生、可选用高维生素，高热^量量的食物。一般在考前20分钟到达考场所在学校为宜！太早了！遇到偶发事件的可能性增大。极易破坏良好的心态。太迟了。来不不及安心定神,进2634入考试角色的心理准备时间太短？有可能导致整个考试在^慌慌乱中度过、造成不必要的的失误？ 　　二．^调调整心态,沉着应考 　　当考生生来到考场后，往往会造成考生生感到有些紧张？在这种情况下。考考生可进行简单的放松训练，如做几次深呼吸、然后暗示^自自己：“我的状态不错!应该取取得好成绩、”在考²⁶⁰⁸前几分钟应该自己安静独处，不要再和别人讨论知识上的问题，以免破坏自己胸有成竹的感觉！ 　　1。强化自信 　　不管你现在是成绩拔尖！还是跟别人有一定差距。千万别忘了每天都带着信心起床、不论个人人情况怎样？每人都有自己的优势和不足，有的同学基础扎实实根底深,不论考试如如何变？都^能能游刃有余,有的同学思维灵活敏捷、有一定的创新思维。理解能力强。对考创新的活题尤为适应。有的同学^阅阅读面广？视野开拓。心理素质好，抗挫能力强、善于于超水平发挥，不管怎样。在高考前夕！对于自己的缺点和不足不要过多自我责备、要多看、多想、多忆自己的长处和潜力、激发自信心！ 　　每一个有杰出成就的人。在其生活和事业的旅途中、无不以坚强的自信为先导、希尔顿6979是世界酒店大王!现在他的酒店分支机构遍布世界各地，但他起家时仅有200美金！是什么么使他获得成功呢!希尔顿回答说说：只有两个字？那就是“自信”、 可见。信心孕3586育着成功！信心能使你创造奇迹、拿破仑说：“在我的学典里没有不可能这一字眼、”正是这种自信激发了他无无比的智慧与潜能!使他成为横扫欧洲的一代名将。 　　在现实中、自信不一定能让你成功的话。那么丢失信心就一定会导致失败。很多4776成绩优秀在同学在高考中失利？他他们不是输在知识能力上、而是败在信心上。 　　2，优化情绪 　　心理学认为，9296人的学习生活中！情绪扮演着十分重要的角色。它象染色剂。使人的学习生活染上各种各样的色彩，有这样一个故事，有个老婆婆非7504常疼爱她的两个女儿、这两⁸¹⁷⁴个女儿均为小贩、一个卖雨伞。一个卖布鞋，这个婆婆晴天担心大女儿的伞卖不出去！整天哭泣。雨天又担心小女儿的布鞋卖不出去！又整天泪流。街邻叫她哭婆婆！后来一位先生开启她说：“我为你感到高兴、晴天您的大女儿的²⁵⁰²伞卖得好、雨天小女儿的鞋卖得俏，”婆婆听后！脸色马上转阴阴为晴,由哭到笑、街邻又叫她笑婆婆，哭婆婆变为笑婆婆的故事说明：同一件事。看问题6140的角度不同，情绪就不同。结果就两样、变换角⁵⁴³⁷度看问题！情绪自然调整过来了，在迎^考考复习和高考中!要学会转移情绪！将自²⁸⁶⁹己的情绪调整到最佳状态,在情绪紧张的时候，听听轻音乐、哼哼小调，或伸伸手、弯弯腰、摇摇脖子、扭扭屁股、或漫步户外，看看云霞！听听蛙声！或与同学聊聊天，讲讲趣事！幽默幽默，考考场上可做做深呼吸!望望窗外， 　　3，自我减压 　　临考前降低低心理预期目标!以平常心对待考试。充分发挥了自己的水平就是胜利，以怎样的心心态对待复习与考试，对进入最佳状态关系很大，若把复习与考试看成一种挑战，会激发自己很快进进入状态？把把它看成一种锻炼、会以平和的心态投入！把它看成一一次机会。会以积极的心态迎接， 　　4！自我质辩 　　自我质辩是心态自我调整的良方之一、比如，有“离中考越近！便越担心自己能力”的忧虑的同学。不妨进行如下下自我质辩：自问：这种担心必要吗,自答：毫2656无必要！平时自己一向学习认真，虽不十分优秀！但只要认真做好考前准备、正常发挥。这次考试完全可以考好，根本6008不必为这无端的担心而苦恼、又问：这这种担心有利吗！自答：没有。它有百害无一利。它松懈人的斗志、转转移人注意目标，若不及早排除。到考后将悔^之之晚矣。再问：我该怎么办呢。自答：最要紧的是对考试充满自信！要有条不紊的地组织复习，扎扎实实地做好考前准备、通过这样自6953我质辩？心中的担忧忧也就化解了， 　　5！积极暗示 　　积极暗示能强化自己的信心、消除烦恼！消极暗示会降低人的信心、徒增忧心。考生在考前就要根据自己的情况。进行积极暗示，自我打气。“我行。我一定行”、““我潜力大”，“我进步大”。“我喜欢挑战”、如遇到自己实在解不出的题难题也不要忧心忡忡，从狐狸吃葡萄的故事中我们可以得到启迪！狐狸吃不到葡萄就说葡萄是酸的、这⁰⁵⁶³并不是“自欺欺人”、而是 “聪明过人”之处。面对一颗自己确实吃不到的葡萄，^与与其在架下上窜下跳白费力？还不如说这颗葡⁷⁶⁸⁷萄是酸的！另找甜的——自己熟悉的、力所能及的！以长补短、同样可^以以成功，通过良好的自我暗示！可以驱³⁵⁵²散忧郁！克服怯懦！恢复自信，激发兴奋点。把⁴²⁹⁶自己的心态、情绪！调整到最佳状态。 　　6！潜心每一步 　　集中注意意力关注如何扎扎实实地走好每一步？瓦伦达是美国著名的钢索杂技演员、人8842在离地几十米的高空走钢索,没任何何安全保护措施。险象可想想而知。但瓦伦达毫不畏惧！每战必胜，有人问问他成功的决窍！他说：“我走钢索时！从不想到目的地。只想走钢索这一件事！专心致志走好每一步！不管得失、”后来心理学把这种专注于做自己的事！不为其他杂念所动的心理现象称为“瓦伦达心态”，考生要想8671获得成功!就应有有这种瓦伦达心态!不要无端地给自己预设困难、让自己还没开始就先怯场了！六月的考试只是一次比较大一点的检测而已！ 　　7、正常作^息息 　　考前保证充足睡眠！蓄精养锐去迎接考试是非常必要的。挑灯夜战。以牺牲睡眠时间去进行题海战术是得不偿失时，殊不知题目浩如烟海！你再做一年。两年也也做不完、头天天睡眠不足！第二天大脑就处于半休眠状态！思维就处于于抑制状态,结果复习无效率！考试就发呆。但也不能走另一极端。认为考前要松手大休一周、停止复习。专调心态，这也会适得其反、心理学家认为！人们如长长期处于紧张的工作学习中,大脑中枢会相应建立起紧张4242思维运作模式!使人能适适应紧张的工作学习,如果突然停下无事可干！原来的生物钟就会打乱、心理模式就无从所适。考生会会产生失落,不安和心慌等不适的心理现象！所以考生在考前还是按原来正常的作息时间作息！ 　　8，笑对考场 　　心理学研究表明：人的表情与人内心体验是相互促进的，笑与自信的体验是一致的。相互促进的！充满信心使人微笑，微笑使人增强信心。考前与考中微笑。内心就会自然滋长自信的体验、考场场遇到同学面带微笑,打打招呼就会相互鼓励。遇到监考老师面带微笑！主动问好，老师也自自然向考生问好！这样在不经意中就消失对考场的陌生感，紧张感！获得心理上上的安全感! 　　9，坦对现实 　　既然参加较大的考试都有一点紧张。那就面对现实。坦然面对考场，四川理²¹⁰¹科状元张力以688分考入北大！他说：“我在考试时有点紧张。但是我想，这样的考试每个人都都会紧张、谁在考试时调整得快，谁就能考得更好、结果。我坦然面对对紧张,我得到超常发挥、”所以当你进入高考考场感到有些紧张时！不要过分在意！⁹³⁰⁴不妨提醒自己，这是完全全正常的,高考状元也紧张。相信紧张很快就会过去， 　　　考前睡得着是好事？睡不着是常事。也要坦然对待、因为紧张，夜不能寐的事情是常有的、这时最可怕的不是没睡好、而是因为没睡好而带来的失败心理——这回我完了。十六！七岁、正是人生中身体机能最好的时候、即使一夜失眠，对第二天的考试也影响不大，而影响大的倒是自己先先乱了方寸、恐惧害怕， 　　温馨提示： 　　1.“优化情绪”——以平常^心心对待中考 　　2.学会深呼吸! 　　3.建议用自己右手大拇指按摩自己的内关穴。大体是戴表带后面扣眼^的的地方,顺时时针按摩36次很有效果! 　　4.语言诱导精神放松法、自己默念头脑放松体会两秒钟！按照从上到下的顺序、从头到脚。这样不断默念，不断的体会放松有助于缓解情绪、 　　5.积极向上法。考生心情不好的时候想想自己15年的生活当中的愉快事情。开心的事情，把积极情绪调动起来、。八字财旺身弱怎么办

　　这不是挺好的么，^为为什么会挨骂！，深圳圣莫丽斯风水不好

　　我高中时和你有同样的感觉、就是自已很努力但反而没有那些不努力的人考的好，比如书明明背了却记不住、人家为什么这么⁰⁴⁴⁵轻松就会了呢！那你想想是不是自已的学习方法不对！或者学习时走神了！时间间运用的不好， 　　我们可以举个例子“背书可以早上背容易记，中午可以做做题目、但如果你反过来就会没有效率。”不不要给自已太大压力？不要放弃、时刻记着“没有最好，只有更好。”我高中在班上也很努力但成绩反而不太好！但我没有放弃。最现在我已经上大二了。希望望你能坚持。做一遍不行你就多做几遍。多努力！就会成功、加油。，、。、！！。！，，。、。！，，(*^__^*)、由生肖看人一生运势考试前考好的预兆

　　一般晚上梦见考试！第二天考试的都都会顺利通过。镜子怎么摆放最好