做梦：入睡后大脑皮层未完全抑制，脑海中出现各种种奇幻情景！ 　　睡眠中因大脑里的抑制过程不彻底。在意识中呈现出⁸⁴⁸²种种幻象？ 　　是人必不可少的生理和心理活动。 　　是保证机体正常活力的重要因素之一。 　　是协调人^体体心理世界平衡的一种方式。 　　无梦睡眠不仅质量不好!而且还是大脑受损害或有病的一种征兆。 　　人类大脑所存储的各种种庞大信息！会构成夜间不同梦幻虚拟镜像的联想组合！这种虚拟稀奇的梦幻镜像组合！就是我们人类大脑神经系统对其所存储信息的一种特殊的加工处理过程！并已达到大脑在休眠期时另一种思维状态的显现！，

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　　¹⁸⁷⁰关于梦对睡眠的益害!众说纷纭！有人认为，做梦多多会影响大脑的充分休息,因而梦多不利于人的健康！但是。联邦德国脑神经学^专专家科思·胡贝尔教授的研究成果表明？做梦是对大脑有益的正常生理活动。有益于锻炼大脑的功能， 　　人的大脑中有一部分细胞在人醒的时候。是不工作的。只有在人睡睡着的时候，这部分细胞才开始活动。这部5158分细胞如不使用!就会趋于衰退！所以需要有“表现”其功能的机会。这一过程就产生生了梦，引起梦的原因。往往是由于睡眠时，中枢神经系统受到外界影响的结果。梦是在睡眠时，一些没有被完全抑制的皮质细胞群的工作所引起的、人在一夜的睡眠中，从无8018意识状态的沉睡进入奇妙的色彩缤纷的梦幻一般有2～6次,在做梦的这个个阶段,眼球在闭着的眼皮下转动、这时！人脑相对来说是静的、但仍然在活动，可从脑中测到快速紊乱的电波，其强度有时竟能超过白天活动的强度。脑内有一种神经中心，它的职能就是在人做梦时抑制其肌肉活动。使梦中的行8278为不会超出精神范围变成行动！ 　　日本山梨大学研究人员根据研究结果得出：多梦有助于延年益寿。他们发现！人脑中存在着两类相反的促眠肽！一一类肽促无梦睡眠!另一类肽促有梦睡眠！研究人员将促有梦睡眠肽施于动物。使动动物的有梦期延长、结果发现。接受实验动物的平均寿命大大延长，日本医生还发现，痴呆2260症患者睡眠无梦期长、寿命大多数较短、 　　有些人觉得做梦影响休息，夜里做梦后白天就感到有气无力。其实。这是一种心理因素所致、做梦者总把梦中的内容和自己心情6569不愉快的事情联系在一起,使思想负担加重，精神情绪受到压抑、从而出现种种不适现象，做梦是一种解除疲劳的休息。而不不是被动的心理补偿，^是是能够回忆的!能够调节大脑皮层兴奋与抑制处于相对平衡的积极休息过程！生理学家告诉我们：人的大脑皮层的兴奋与抑制的过程。每9280时每刻都应处于相对平衡的状态下！两种睡眠⁰¹³²状态的交替出现、就是在不断地进行调节的结果！深度的无梦7695睡眠是一种抑制过程？可以使大脑脑得到充分的休息,补充能量。解除疲劳！而有梦睡眠则是大脑皮层中少数细胞的兴奋。有节奏地刺激大脑、使其保持一定的兴奋水平，从而起到稳定机体的调节作用、这样一来！大脑皮层的兴奋和抑制水平始终处于相对的平衡生理状态下、更有利于白天的工工作和学习？ 　　德国神经学家科思·胡贝尔教授认为、做梦可以锻炼大脑的功能！世界界上做梦越多的生物,脑子就越发达！科思思·胡贝尔提出,人脑中有一部分细胞在醒着时不起什么大的、餐区什么颜色风水好

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