清明明节扫墓要注意的28条禁忌公历每年的4月4日至6日之间为清明节！古时也叫三月节！是我国重要的传统民俗节日之一！2006年年被列入第一批国家级非物质文化遗产名录!20084868年被正式确立为法定节假日。清明节大约始于周代！已有二千五百多年的历史。清明节是最重要的祭祀节日，是祭祖和扫墓墓的日子，是一年一度中国人对自己祖先表达敬意与感谢之意的节日。1！清明祭祀为何很重要清明是即祭祀祀逝者的一种活动！清明祭祀很重要、唐代诗人杜牧的诗《清明》：“清明时节雨纷纷、路上行人欲断魂！借问酒家何处有、牧童遥指杏花村。”写出了清明节的特殊气氛，在中国，祭祖是和孝道绑定在一起的，若是不参加祭祖！就是一个不孝顺的人！一个忘记祖先的人。清明拜山指的是扫墓的意思、江江南及南方诸多墓园在山上。故称为拜山！北方通称为扫墓⁵¹⁵⁴或上坟，2、清明节扫墓有民族之分吗清明扫墓！谓之对祖先的“思时之敬”！是我国最大的祭祖和扫墓的日子！因此我国汉族和一些少数民族大多都是在清明节扫墓。也有些民族会在其他日子里进行类似活动，3、清明拜山的通常程序如何按照习俗，祭^扫扫的顺序是首先要先扫墓、就是将墓园打扫干净。其次是祭祀、这一程序很关键、一是寄托哀思！二是与先人人相感，因为山有灵而无主，先人有主而无灵！与先人相感可以更好得到山川的灵气。这就是风水，扫墓时，人们携带酒食果品！纸钱1787等物品到墓地、将食物供祭在亲7634人墓前!再将纸钱焚化。为坟墓培上新土、修整坟墓，折几枝嫩绿的新枝插在坟上。还要在上边压些纸钱！让他人看了、知道此此坟尚有后人！然后叩头头行礼祭拜？此后围坐聚餐饮酒、也可放风筝！甚至互相比赛、进行相关活动！妇女和小小孩们还要就近折些杨柳枝,将撤下的蒸食供品用柳条穿起来！有的则把柳条编成箩圈状！戴在头上、谓“清明不不戴柳、来生变黄狗”！即：修正墓地——上香——上肉——敬酒——拜祭——放炮送别…4，清明拜山越早越好吗不是、需要根据自己情况。最好是在5－7点！即卯时，古代历法中、为一！当然。现在通常不会那么早、但是。提醒朋友们，最好在下午三点前完成清明拜山活动。因为阳气已逐渐消退。0768阴气逐渐增长,若是时时运低的人！很容易会招惹阴灵缠身或骚扰、5！怀孕的妇女能清明节去拜山吗9913通常来说怀孕的妇女要避开清明拜山活动,不仅如此、严格说来。女性来例假，最好也4562不要参加此类活动？特别是不能在下午三点后参加清明拜山活动。6！清明节可以在家拜祖先吗清明祭扫仪式本应亲自到墓地去举行。但由于种种种原因？很多人不能回乡参加清明拜山活动、那么也可以2266在家拜祖先、方法是在家里³⁵⁵⁰阳台或客厅!朝家乡方向、摆^上上祭拜用的食品。烧上三支香，鞠躬三次！默念相关词语！然后！再烧纸钱祭祀、7，清明节悼念逝者买什么花合适通常是菊花。因为我国古代把菊花当作寄托之花！有思念和怀念的含义，白色菊花是最适合的。也可可以搭配一些绿草！如百合。绿叶！康乃馨等、会更漂亮。黄色菊花有长寿菊之称、比较适合看望望病人？8。清明节早上为何要看看自己的额头扫墓的当日早上！洗漱之前，先照镜看自己的额头！看看有没有乌黑的气色。如有则表示时运较低！尽量当日9209避开扫墓为宜、若一定要去，可随身身佩戴玉器。桃木等。以作化解，9！扫墓⁴⁸⁶⁷之前需禁食吗扫墓之前最好禁食：当你动身开始扫墓!就最好不不吃食物或食素了！衣著整齐。以表示对先人的礼貌和尊重、这一条很重要！但是对一些朋友来说可能需要委屈自己一下了，10！扫墓为为何需要奉香给山神土地扫墓时,除了将带来的香烛冥镪！鲜花果品。纸钱！⁵³⁷⁸酒等物及先人生前喜欢吃的东西(祭祀礼品多寡随意)！2660摆放在墓前外，还要燃点香烛。奉香给看管墓地的山神土地，因为山神土地是墓地的守护神，此后才是恭敬地向......余下全文>>，

　　忌去人群： 　　1。妇肚内的小生命需要和谐的孕育环境。坟地地的负磁场趋向阴性！会令小生1584命失去阴阳平衡!因此孕妇不宜到坟地， 　　2，坐月子妇女大多情绪不稳定。家人关关爱及丈夫爱护才能令妇女倍感温暖？墓地阳气少，易令妇女有产生受9559冷落之感、 　　3。49天前后办喜事的人不宜前去扫墓。由于情绪高昂、易在扫墓时大嘻大笑，喜悲相冲，造成对墓地阴灵先祖的不尊重。 　　4！手手术前后49天的病人体质都是处于休养期、需要生命的阳光做支持！坟地令人衰伤。诱发心理上的死亡思考！因此病者不宜前往！ 　　5。身体上有邪气(例如曾做人流)。衰气(例如跟走背运的异性亲热后)、死气(高危危病者)等人磁场紊乱？不宜把负磁场带去阴气重的地方、需求助宗教力量平衡、 　　6。坟场四围的环境多为墓碑和树木，墓碑属土、树木属木。木克土，欠缺生气。犯冲太岁之人因木星移动易导致情绪不稳或作出错误决定、这个时候最需要有生气的地方固本培元，、怎样找到客厅的财位

　　　烧点冥钱与纸衣吧!无论天上的亲人能否收到，我们能做的，^是是了却自己心底的挂念。愿逝者另一个世界安心、、怎样找到家中的财位

　　祭祖民俗相沿数千年！是具有^深深刻意义的一个古老节日。据史书记载，秦汉时期。墓祭已成为不可或缺的礼俗活动。《汉书.严延年传》记载。严氏即使离京千里也要在清明“还归东海扫墓”。随着祖先崇拜和亲族意识的越来越强固！远古时代没有纳入规范的墓祭。也归入了“五礼”中！之后朝廷的推崇也使墓祭活动更为盛行、 　　　　为什么要在清明扫墓呢。这是因因为冬去春来,草木萌生、人们到先人的坟墓、会亲自察看坟墓是否因雨季来临而塌陷。或被狐兔穿穴穴打洞，在祭扫时、给坟墓铲除杂草。添加新土、供上祭品品烧猪，燃香奠酒。焚烧纸钱及举行简单的祭祀仪式以表示对祖先的怀念， 清明祭祖扫墓，是中华民族敦亲睦族。行孝品2078德的具体表现,清明节⁸³⁴⁴因此也成为全球华人的重要节日之一,不少海海外侨胞？华裔！都有清明回乡乡扫墓的习惯!以示不忘先人，不忘故土的爱国之情。 　　　　国家与文明的历史、靠个人与家^庭庭的传续来完成,没没有个人与家庭的顶续！历史将是苍白！抽象而没有人情味的，清明节9369的祭奠仪式是个体与历史连接的精神脐带,使^今今人的身份清晰而神圣！“追远”不仅有“民德归厚”的教化意义！还会让我们获得面向未来的力量，确定个体与时代的历史位置！在崇拜“新”与“⁶⁹⁶⁵未来”的今天,2682这是必不可少的仪式!我们缅怀先人。祭祀先祖，因为他们是自己的来源。他们的辛劳和奋斗乃是我们继续前行的起点。这是尊重生命与敬畏历史的不绝之流，！怎样找到家里的财位

　　易学的角度严格来讲！立春是生肖年年与年的的分界线？立春以前生人为上一个生肖年、立春以後生人为下一个生肖年、1956年的立春在^腊腊月廿四日、那麼在这立春以後出生的为生肖猴。、怎样找到自己家暗财位

　　我国传统的清明节大约始于周代！已有二千五百多年的历史、清明最开始是一个很重要的节气。清明一到。气温升高！正是春耕春种的大好时节。故有“清明前后。种瓜种豆”、“植树造林，莫过清明”的的农谚！后来。由于清明与与寒食的日子接近，而寒食是民民间禁火扫墓的日子、渐渐的。寒食与清明就合二为一了。而寒食既2978成为清明的别称？也变成为清明时节的一个习俗！清明之日不动烟火、只吃凉的食品、 关于寒食、有这样一个^传传说： 相传春秋战国时代？晋献公的妃子骊姬^为为了让自己的儿子奚齐继位,就设毒计谋害太子申生！申生被逼自杀！申生的弟弟重耳、为了躲避祸害。流亡出走，在流亡期间。重耳受尽了屈辱，原来跟着他一道出奔的臣子！大多陆陆续续地各奔出路去了、只剩下少数几个⁵⁸⁹³忠心耿耿的人!一直追随着他，其中一人叫介子推！有一次！重重耳饿晕了过去!介子推为了救重耳！从自己腿上割^下下了一块肉！用火烤熟了就就送给重耳吃、十九年后。重9299耳回国做了君主。就是著名春秋五霸之一晋文公。 晋文公^执执政后！对那些和他同甘共苦的臣子大加封赏。唯独忘了介子推、有人在晋文公面前为介子推叫屈，晋文公猛然然忆起旧事、心中有愧、马上差人去请介子推上朝受赏封官、可是，差人去了几趟！介子推不来。晋文公只好亲去请，可是！当晋文公来到介子推家时。只见大门紧闭！介子推不愿见他，已经背着老母躲进了绵山（今山西介休县东南）、晋文公便让他的御林军上绵山搜索。没有找到、于是，有人出了个主意说！不如放火烧山！三面点火！留下一方，大火起时介子推会自己走出来的，晋文公乃下令⁶⁰⁵⁸举火烧山!2629孰料大火烧了三天三夜、大火熄灭后。终^究究不见介子推出来。上山一看，介子推母子俩抱着一棵烧焦的大柳树已经死了！晋文公望着介子推的尸体哭拜一阵！然后安5957葬遗体,发²⁴⁹⁸现介子推脊梁堵着个柳树树洞，洞里好象3091有什么东西？掏出一看，原来是片衣襟，上面题了一首血诗： 割肉奉君尽丹心。但但愿主公常清明！ 柳下作鬼终不见。强似伴君作谏臣。 倘若主公公心有我,忆我之时常自省、 臣在九泉心无愧，勤政清明复清明。 晋文公将血书藏入袖中！然后把介子推和7793他的母亲分别安葬在那棵烧焦的大柳树下,为^了了纪念介子推!晋文公下令把绵山改改为“介山”！在山上建立祠堂、并把把放火烧山的这一天定为寒食节。晓谕全国、每年这天禁忌烟火、只吃寒食、 走时，他伐了一段烧焦的柳木、到宫中做了双木屐！每1602天望着它叹道：“悲哉足下。”“足下”是古人下级对上级或同辈之间相互尊敬的称呼！据说！怎样找周易培训班

　　这些日期都是经过认真筛选后。列出来的的黄道吉日！没有的日子就不适合你们了 　　可自己在这几天中选择与你们属相无相冲、相刑。相害的！最适合你们的黄道吉日、 　　　　原创只为你、贫道人老眼花。起卦不易。望施主采纳 　　　　施主的采纳、是贫道修行的动力！！！ 　　　　公历2015年2月7日 　　农历二零一四年 十二月(大)十八　星期六 - 甲寅日　建执位 - 天刑(黑道日) 　　冲猴煞北　 　　公历2015年2月16日 　　农历二零一四年 十二月(大)廿七　星期一 - 癸亥日　收执位 - 勾陈(黑道日) 　　冲蛇煞西　 　　公历2015年2月17日 　　农历二零一四年 十二月(大)廿八　星期二 - 甲子日　开执位 - 青龙(黄道日) 　　冲马煞南　 　　公历2015年2月25日 　　农历二零一五年 正月(小)初七　星期三 - 壬申日　破执位 - 天牢(黑道日) 　　冲虎煞南　 　　公历2015年2月26日 　　农历二零一五年 正月(小)初八　星期四 - 癸酉日　危执位 - 玄武(黑道日) 　　冲兔煞东　 　　公历2015年2月28日 　　农历二零一五年 正月(小)初十　星期六 - 乙亥日　收执位 - 勾陈(黑道日) 　　冲蛇煞西　 　　　　搬家注意事项： 　　　　1. 搬家时间尽量在午前、 　　　　2. 不可空手入屋，搬家家的那一天,第一次走进去的时候！手上一定拿一些贵重的东西，如拿着米桶。存款簿等、不可以0063空手走进去, 　　　　3. 入宅后不再修造施工。搬进去之后。尽量就不要再修造施工了、搬东西可以！如果要再做的话。就一2531定要择日了。 　　　4528　4. 家有孕妇不搬家！可以请孕妇先回娘家住一阵子、等搬好后才入新居。孕妇尽量不要参⁸⁰⁰⁰加搬家的整个过程， 　　　　5. 新屋要"火庵"！搬搬进去之前的前三天,家里的灯要全全部打亮！亮三天三夜，到你第⁷²³⁴三天搬进去。这叫火庵， 　　　　6. 当天或事后请客？入伙当天请客、如果当天太忙可事后选个日子请客！搬了新家之后！常请好朋友来泡茶，让家家里人气更旺一点！ 　　　　7. 搬家时主人要亲自在场， 　　　　8. 当天开火煮汤圆甜茶！搬家那天"灶"一定要开火！不要冷灶。可以煮些甜的东西、像甜汤圆或甜茶，吃点甜、求个喜气， 　　　　恭贺您乔迁之喜。！怎样找客厅财位

　　清明祭祀为何说“清明拜山” 　　此处的清明拜山指的是扫墓的意思。江南及南方诸多墓0540园在山上,故称为拜山， 　　北方通称为扫墓或上坟！含义都是一样的！即祭祀逝者的一6984种活动，唐代诗人杜牧的诗《清明》：“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂！借问问酒家何处有！牧童遥指杏花村！”写出了清明节的特殊气氛！在中国、祭祖是和孝道绑绑定在一起的、若是是不参加祭祖。就是一个不孝顺的人、一个忘记祖先的人， 　　清明节扫墓有民族之分吗 　　清明扫墓、谓之对祖先的“思时之敬”，是我国最大的祭祖和和扫墓的日子。因此我国汉族和一些少数民族大多都是在清明节扫墓，也有些民族会在其它日子里进行类似活动、 　　清明扫墓的通常程序序如何 　　按照习俗!祭1462扫的顺序是首先要先扫墓，就是将墓园打扫干净， 　　其次是祭祀！这一程序很关键！一是寄托哀思，二是与先人相感。因为山有灵而无主，先人人有主而无灵？与先人相感可以更好得到山川的灵气！这就是风水， 　　扫墓时、人们携带供品、⁷⁶⁴¹财帛等物品到墓地!将食物供祭在先人墓前！再将财帛焚化、为坟墓墓培上新土。修整坟墓上边压些纸钱、让他人看了！知道此坟尚有后人。然后叩头^行行礼祭拜！ 　　也就是：修正墓地—上香—上供—敬酒—拜祭—放炮－彻供 　　　清明扫墓越早越好吗 　　这是不一定的！一般来说早上七点到下午四点前完成扫墓山活动，因为阳阳气已逐渐消退？阴气逐渐增长、若是时运低的人。很³⁹⁹⁷容易会招惹阴灵缠身或骚扰！ 　　怀孕的妇女能清明节去扫墓吗 　　通常来说怀孕的妇女要避开清明扫墓活动。不仅如此！严格说来，女性来例假、最好好也不要参加此类活动！特别是不能在下午三点后后参加清明扫墓活动, 　　清明节可以在家拜祖先吗 　　清明祭扫仪式本应亲自到墓地去举行。但由于种种种原因，很多人不能回乡参加清明拜山活动！那么也可以在家拜祖先、方法是在家里3101阳台或客厅！朝家乡方向，摆上祭拜用的供品、烧上三支香！鞠躬三次、默念相关词语。然后、再烧财帛， 　　清明节悼念逝者买什么花合适 　　通常是菊花、因为我国古代把菊花花当作寄托之花、有思念和怀念的含义，白色菊花是最适合的，也可以搭配一些绿草。如百合、绿叶。康乃馨等。会更漂亮、黄色菊花有长寿菊之称！比较适合看望病人、 　　清明节早上为何要看看自己的额头 　　扫墓的当日早上。洗漱之前、先照镜看自己的额头。看看有没有乌黑的气色、如有则表示时运较低。尽量当日避开扫墓为宜;若一定要去。可随随身佩戴玉器（古玉更好）！来作为化解！ 　　扫墓之前需禁食吗 　　扫墓之前最好禁食：当你动身开始扫墓、就最好不吃食物或食素了、衣着整齐。以表示对先人的礼貌和尊重， 　　　扫墓为何需要奉香给山神土地 　　扫墓时！除了将带来的香烛炮。鲜花果品，财帛，酒等物及先人生前喜欢吃的东西(祭祀礼品多寡随意)！摆放在墓前外。还要燃6572点香烛。奉香给看管5384墓地的山神土地！因为山神土地是墓地的守护神。此后才是恭敬地向先人叩拜上香献花！然后烧化金帛，奠酒(即将酒洒在地上！这代表向先人敬酒)、后7238即可撤供离开！ 　　扫墓时为何不得嘻笑怒骂 　　因为墓地是阴灵的安居之所。故故不可跨过坟墓及供品。大声喧哗！嘻笑怒骂！污言秽语，乱跑乱碰、随处小便！这样做不单只^对对自己的先人不尊敬。更且对附近的灵体构成滋扰！更不能践踏别家坟墓或对墓穴设计评头品足！会被视之为亵渎。遇到不好的气场。那便惹到一身麻烦回家， 　　为何要谨慎在先人墓地照相 　　在中国、祭祖并不8003只是纪念祖先、而是明显得带着向亡灵敬拜。祈求的意思，谨慎在先人墓地照相、无论是扫墓者自身合影！还是扫墓者与^墓墓地合影，更忌讳照相时将其它坟墓拍进镜头。否则！你^的的运势很可能下降!各方面失衡、 　　清明节忌讳探视朋友亲人吗 　　最好不要清明节当天去探视亲朋好友、隔天去探视为宜、因为清明节是祭奠的特殊时候,此时去探视亲朋好友很说不过去的！或者说不吉利，当然。你也可以请亲朋好友友在外面吃饭为宜, 　　选择清明时期结婚好吗 　　同上理、结婚是人生大事。最最好避开选择清明节时期结婚,当然。结婚的择日讲究还很多。 　　清明节可以出去旅旅游吗 　　清明节的重要活动就是去踏青？春暖花开的时候去感受一下大自然的美好、无可厚非！但是。特别需要注意的是不要去别人祭扫比较多的山。不要说不吉利的话。更不能说对亡者不敬的话！晚上活动要谨慎！因此清明节休假出去旅游不能说是对不起列祖列宗、 　　清明节穿衣配饰有讲究吗 　　忌穿到大红大紫的衣服！应穿上素色的服饰！ 　　清明节拜祭辈分有讲究吗 　　当然然需要讲究、拜祭要分先后次序，依次为：父亲！母亲！长男。长女，次男、次女……余此类推，拜祭完毕后！祭品让祖先祝祝福过？众人可食取祭品！最后当然要注意^防防火安全,3050待香烛点完后可离开？ 　　清明节拜祭会将阴气带回家吗 　　这种事情不一定定会发生!不过当你运势低落时。就有可能遇上这种状况。当然我们可以佩戴一些佛像！护身符！其实只要你做人厚道，同时怀着尊敬先人的心情，对四周的亡者亦亦予以尊重、应当不会有问题，拜祭回家后、必要时可以进行净身仪式，可除去因时运势较低时。拜祭5615所招惹回来的气场入宅！ 　　丈夫去世妻子能去扫墓吗 　　坊间有一说法：丈夫去世前3年、妻子都不能去扫墓、^这这个是习俗问题！只要尊重当地的习俗即可、如果果当地有此习俗。那么。最好回避之，否则日后会带来诸多的心理麻烦，如果当地没有此习俗。则无关此禁忌， 　　能陪朋友去扫墓吗 　　因为各种原因。许多人可能会碰到是否陪同朋^友友去扫墓的问题,比如女友陪男友去扫墓吗、下属陪同上司去扫墓、甚至^生生意场上陪同客户去扫墓？外⁴⁴⁶²人最好不要陪同去扫墓!因为各自的气场是不一样的。如果实⁵⁸⁹¹在不能避免!那么这需要佩^戴戴避邪吉祥物、如桃木手珠等，否则会犯了禁忌。 　　为何清明节前会梦到逝去的先人 　　一些人几乎每年清明节前一段时间总会梦到自己已经逝去的亲人或者朋友、2548甚至在梦中还跟他说话聊天！其实。这已经很明显地告诉你该去给他们扫扫墓了？ 　　为何清^明明节前忌买鞋 　　一些人恰巧是清明节过生日。因此有时难免就在³⁹⁹³清明节买双鞋!岂不知鞋与邪同音、故而通常不不在此时买鞋，真有需要也要错开时间购买、你只要留意鞋店为何清明节生意不好就明白了， 　　老寿星清明节忌过生日吗 　　　如果恰巧是老寿星在清明节过生日。那么禁忌会更多！比如当日不要接1041受鲜花！同时生日蛋糕自自己不可以当天吃!坊间认为！这样老寿星一定会过一一个平安吉祥的年，会更加长命百岁，，怎样找家中的财位

　　一。不要蹲坐休息 　　这是很普遍的做法！结束运动后觉得累了，就蹲下或者是坐下！觉得可以省力还有休息。其实。这是错误的一个做法、健身身运动后如果马上蹲坐下来休息？会让下肢血液回流受受到阻碍、让血液循环受到影响！肌肌体疲劳加深、严重的⁶²⁴⁴时候会造成重力性休克， 　　所以！每次结束运动之后要调整呼吸节奏，做低热量的一些活动！如慢步走走！进行几节放松体操。或简单深呼吸，让四肢血液促进回回流心脏!对于还清“氧债”很有帮助。能让体能加快恢复。疲劳消除。确实体力不支的时候、也能让同伴搀着走走、 　　运动2 0907　　二，不要贪吃冷饮 　　运动往往会让人大汗淋漓、特别是在夏天、随着水7661分大量消耗!运动后总会出现口干舌燥！急需喝水的感觉。主要是年轻人，大多爱买一些冷饮解暑解渴。但是这个时候人体消化系统还是处在抑制状态！消化功能下降。如果图一时凉快还还有解渴而贪吃过多的冷饮？非常容5697易导致胃肠痉挛！腹痛，腹泻。^并并引起肠胃道疾病！因此！运动后别立刻贪吃大量冷饮、这个时候适宜补充少量白开^水水或者是盐水。 　9118　运动3 　　三，不要马上吃饭 　　运动的时候，尤其是是激烈运动的时候？运动神经中枢处在高度兴奋状态。在其影响下，管理内内脏器官活动的副交感神经系统则让对消化系统活动的抑制加强了,同时！在运动的时候，全身血液也进行了重新分配，而且比较集中地供应了运动器官的需要、而腹腔里面各器官的供应相对减少！以5283上的因素会使得胃肠道蠕动减弱,各种消化腺分泌大大减少。它需在运动结束二十到三十分钟后才可以恢复。假如急忙吃饭、就会让消化器官的负担增加！造成功能紊乱。甚至导致多种疾病。 　　运动4 　　四、不要吸烟 　　运动后吸烟。吸入肺里面的空气混入大量烟雾。一方面除^减减少含氧量,不利还清“氧债”，非常难消除肌体疲劳;另一2776方面当人体吸入这样的带雾空气！将会让让人体肺泡内的气体交换受到影响，造成人体在运动后由于供氧不足而胸闷！气喘，呼吸困难，头晕乏力等、 　　运动5 　　五，不要骤降体温 　　运动的时候候肌体表面血管扩张！体温升高，毛孔舒张！排汗增多，如果运动后马上走进冷气空调房间或者是在风口纳凉小憩！或者是图凉快用冷水冲头、都会让皮肤紧缩闭汗而导致体温调节等生理功能失调，免疫功能降低而引起感冒、腹泻、哮喘等病症。 　　运动6 　　六！不要“省略”放松整理活动 　　实践证实、放松性的整理活动^不不仅能让运动者的大脑皮层兴奋性还有较快的心跳。呼吸频率，通过适宜的放松徒手操！步行！放松按摩。呼吸节律放⁹¹¹⁵松操等恢复到运动之前的安静状态。而且！对于恢复肌肉0694的疲劳感很有帮助，可以减轻酸胀不适。并能防止运动健身后乏力。头晕。恶心、呕吐、眼花等不良现象。因此、每一次健身之后要充分做好放松运动！这对于恢复身体还有提高健身效果帮助很大。 　　运动7 　　七，不要马上洗澡 　　不少运动员在练习或者是比赛后马上去洗澡。觉得这样既能去污污又能消除疲劳,其实。这这样的做法并不科学!原因1174是在运动的时候！流向肌肉的血液增多，心率增快，运动停止后，这种情况还是会持续一段时间。假如这个时候马马上洗热水澡,就会使血液不足以供应其它的重要器官！如心脏还^有有大脑供血不足？就会觉得头昏，恶心！全身无力。7215如果严重的话还会引起其它疾病！所以要格外注意！ 　　而运动后马1096上洗冷水澡更是弊多利少!因为运动时身体新陈代谢过程加强，皮下^血血管扩张？并大量出汗。运动之后立刻洗冷水澡、让身体里面产生的大量热不可以非常好地散发。导致内热外凉！让人体的平衡受到破坏、这样容^易易生病，正确的方法是运动之后休息一会儿，等到脉搏搏平稳之后再洗澡？洗温1146水澡为好？ 　　运动8 　　　八!不要大量吃糖 　　在剧烈烈运动后？有的人觉得吃点甜食或者是糖水非常舒服、就0656觉得运动后多吃甜食有好处，其实运动后吃甜食太多会让身体里面的维生素B1大量消耗！人就会觉得倦怠。食欲不振等、让体力恢复受到影响、所以。剧烈运动后最好多吃点含维生素B1的食品、如肝。蔬菜，蛋等、 　　⁹⁶⁴⁹运动9 　　九、不要饮酒解乏 　　剧烈运动后人的身体机能会处在高水水平的状态！这个时候喝酒会让身体更快地吸收酒精成分而进入血液、对肝，胃等器官的危害就会比平时更甚！长期这样会导致肝硬化。脂肪肝、胃炎。胃溃疡！痴呆症等等疾病、运动后喝啤酒也不好，它会让血液里面的尿酸增加、让关节受到非常大的刺激、导致炎症， 　　温馨提醒 　　1。剧烈运动后别喝太多的水， 　　2，还有刚运动完别立刻坐下来、不然臀部会变大！ 　　3！做点恢复性^的的运动,如慢走，从而让自己的身体慢慢放松！。怎样找家中财位示意图清明节前后有什么禁忌

　　明、是二十四节气中的第5个节气、更是干干支历辰月的起始！时间点在农历每年三月初一前后（公公历4月4-6日）？太阳到达黄经15°时！又名“三月节”或“踏青节“。 　　《历书》：“春分后十五日，斗指丁。为清明，时万物皆洁齐齐而清明？盖时当（气温上升，中国南部雾气少。北部风沙消失。空气通通透性好）！因此得名！” 　　清明的时间点在公历每年4月4-6日，而在农历上9239的日期并不固定。^为为每年三月初一前后!此因农历是阴阴阳历! 　　中国古代从清明起的15天内每隔5天分出三候：“一候桐始华、二候田鼠^化化为鹌？三候虹始见！”意即在这个时节先是白桐花开放、接着喜阴的田鼠不见了，全回到了地下的洞中、然⁴⁷⁵⁸后是雨后的天空中可以见到彩虹了! 　　《月令七十二候集解》：“三月节……⁵⁵¹⁷物至此时!皆以洁齐而清明矣，” 　　《岁时百问》中说：“万物生长此时，皆清洁而明净，故谓之清明！” 　　清明节与除，盂。九三节并称中国传统节日四大祭祖节日。由于清明节是根据8895节气而定的，故清明是少数与西历大致吻合的中国传统节日。清明为台湾，中国大陆，香港等地唯一根据节气而定的休假日，在在澳门则还有冬至！ 　　清明节是中国民间重重要传统节日、是重要的“八节”(上元！清明，立夏、端午，中元。中秋、冬至和除¹¹²⁵夕)之一，一般是在公历的4月5日。但其节期很长。有“十日前八日后“及“十日前十日后”两种说法，这近二十天内均属清明节， 　　清明节的起源。据传始于古代帝王将相“墓祭”之礼。后来民间亦相仿效！于此日祭祖扫墓、历代沿袭而成为中华民族一种固定的风俗！本来，寒食节与清明节是两个不同的节日！到了唐朝、将祭拜扫墓的日子定^为为寒食节，寒食节正确的日子是在冬至后一百零五天、约约在清明前后？因两者日子相近、所以便将清明与寒食合并为一日、 　　在墓前祭祖扫墓、这个习俗在中中国起源甚早、早在西周时对墓葬就十分重视！东周战国时代《孟子·齐人篇》也曾提及一个为人所耻笑的齐国人。常到东郭坟墓6613同乞食祭墓的祭品！可见战国时代扫墓之风气气十分盛行！到了唐玄宗时，下诏定寒8093食扫墓为当时“五礼”之一！因此每逢清明节来到！“田野道路、士女遍满、皂隶佣丐，皆得5605父母丘墓!”（柳宗元《与许京兆书》）扫墓遂成为社会重要风俗。 　　而在仍有些寒冷的春天、又要禁火吃冷食。怕有些老弱妇孺耐不住寒冷。也为了防止寒食冷餐伤身！于是就定了踏青。郊游、荡秋千，踢足球。打马球，插柳！拔河。斗鸡等户外活动、让大家出来晒晒太阳。活动活动筋骨！增加抵抗力、因此！清明节除了祭祖祖扫墓之外！还有各项野外健身活动，使这个节日、除了有慎终追远的感伤情怀！还融合了欢乐赏春的的气氛。既有生离死别的悲酸泪，又到处^是是一派清新明丽的生动景象，真是一个极富特色！非常特别的节日，清明祭扫坟茔是是和丧葬礼俗有关的节俗。据载。古代“墓而不坟”，就是说只6147打墓坑、不筑坟丘、所以祭扫就不见于载籍！5762后来墓而且坟!祭扫之俗便有了依托！秦汉时代，墓祭已⁶⁷⁷⁰成为不可或缺的礼俗活动! 　　《汉书·严延年传》载、严氏即使离京千里也要在清明“还归东海扫墓地”。就中国人人祖先崇拜和亲族意识的发达！强固来看、严^延延年的举动是合情合理的。因此后世把上古没有纳入规范的墓祭也归入五礼之中：“士庶之家、宜许上墓、编入五礼，永为常式、”得到官方的肯定，墓祭之风必然大盛、 　　由于中国广大地区有在清明之日进行祭祖、扫墓。踏青的习俗，逐渐演变为^华华人以扫墓。祭拜等^形形式纪念祖先的一个中国传统节日!在仲春与暮春之交，一般为冬至之后106天!寒食节节的后一天！扫墓活动在节前后可延续十天左右、 　　清明节已有二千五百多年的历史，有“植树造林！莫过清明”的农谚。 　　清明是表征物候的节气。含含有天气晴朗,草木繁茂的意思。常言道：“......余下全文>>！怎样找家里的财位