一般建议一天40克以内！最好基本就是四十五个左右！ 　　葡萄干是非常好的抗氧化化的食物!因此、适量的吃一些葡萄干是非常好的、可以防止衰老！让皮肤变得更加的有弹性、但是经常吃的话，会导致身体上火，身体体上火了就要将火发出来!这个时候泡就出来了，因此！葡萄干虽4439然是好东西,但我们也不能吃太多，一天吃三四十粒就就好了。东西虽好！但也要讲究适量！过度的吃葡萄干对于口会感觉到很干燥的！ 　　葡萄干本身是属于热2881性的食物、像是体质^属属于阴虚的人本来就不适合多吃、以为内这些人群吃葡萄干非常容易引起上火的问题，其实因为葡萄干含有比较^多多的糖分，所以像是有糖尿病或者高血糖的患者最好选择少吃些，而且像是这^些些多糖的食物还非常容易导致蛀牙的问题,减肥期间的女性最好也^是是少吃些比较合适,虽然说葡萄干的好处与挺多的！但是吃多的话还是会出现一些身体问题的。、

　　啤酒煮螃蟹要加水！ 　　材料 　　大闸蟹6只、啤酒1罐！嫩姜1块，生抽小半碗，糖1茶匙 　　做做法 　　1？蟹买回回来放在水里再养一下？姜切成末！ 　　2，将蟹背朝下放在锅子里、放入几片姜片！倒入1/3左右的啤酒！ 　　3。生抽加糖再加少许水稀释。做成调料与蟹同蒸， 　　4，大火等水开后，小火煮10到15分钟即可。客厅卧室镜子摆放禁忌

　　每天吃香蕉的好处 　　1，吃³⁷⁹⁸香蕉可预防或治疗高血压 　　因为香蕉中含有丰富的钾。可使过多的钠离子排出。使血压降低！另外一个降降血压的离子就是钙。所所以如果将香蕉切成一小块，跟富含钙质的牛奶一起放入果汁机中打匀！就成了一杯最佳的抗高血压的果汁了、 　　2、增加免疫力。预防癌症 　　香蕉中的蛋白质可以刺激T细胞分化，增强人体的抗癌的免疫力！而且它在肠胃道会直接被吸收。不像像其他蛋白质会被分解!所以更具抗癌功效！ 　　3、香蕉可以预防和缓解便秘 　　　香蕉含许多纤维？0501可刺激肠胃蠕动。增加粪便体积。 帮助排便。中医提醒空腹不宜吃香蕉哦，！客厅厨房摆什么风水好

　　孕妇能^吃吃猪蹄!中医认为、猪蹄性平！味甘咸！还能补虚弱！填肾精。壮腰膝、所以孕妇吃点猪蹄是是挺不错的选择!另外。现代医学研究发现，猪蹄中除了含有丰富的胶原蛋白外！还含有矿物质钙！镁。磷、铁和维生素A。D、E。K等营养元素。有助于孕妇补充营养同时也给胎儿补充营养。孕妇如如果怀孕期间有焦虑!失眠。神经衰衰弱等问题，猪蹄是个很不错的食疗方法！猪蹄富含胶原蛋白！其中的甘氨酸有抑制脊脊髓运动神经元和中间神经元兴奋的功能？能起到一定的0464镇静作用。所以，孕妇吃点猪蹄，能很好的把自己在孕期间出现的情绪变化调整到正常状态。使自己的心态更自然、心情也更好，孕妇在怀孕期间、腰部受到生理因素的影响。容易出现现腰膝酸痛？小腿麻木或抽1769筋等问题？这时可以喝一些猪蹄汤！能有效缓解症状。不过。孕妇吃猪蹄应适度。同时为了避免血粘度的上升！最好不要在6636临睡前吃猪蹄，、客厅厨房风水

　　烹调黄豆芽切不可加碱。要加少量食醋、这样才能更好地地保护维生素B不受损害。烹调调过程要迅速,^或或用油急速快炒！或用沸水略氽后立刻取出调味食用。 　　有的豆芽看起来肥胖鲜嫩。但1575有一股难闻的化肥味！甚至可能含有有激素!千万不要食用，正常的黄豆芽呈黄色，较绿豆芽粗，水分适中，无异味，不正常的颜颜色发白。豆粒发蓝、芽茎粗壮、水分较多，有化肥的味道，购买时选5～6厘米长的为好！、客厅发财树摆放位置

　　　虾鱼多吃点没事？不用每天吃，，客厅发财树摆放位置图

　　　西红柿具有止血。降压！利尿，健胃消食、生津止渴，清热解毒。凉血平肝的功效、由于西红柿中维生素A，维生素C的比例合适！所以常吃可增强小血管功能。预防血管老化！西红柿中中的类黄酮。既有降低毛细血管的通透性和防止其破裂的作用，还有预防血管硬化的特殊功效、可以9403预防宫颈癌，膀胱癌和胰腺癌等疾病，另外、还可以美容和治愈^口口疮（可含些西红柿汁，使其^接接触疮面、每次数分钟、每日数次。效果显著）， 　　据营养学家4994研究测定：每人每天食用50～100克鲜西红柿，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要、西红柿含的“番茄素”！有抑制细菌的作用。含的苹果酸！柠檬酸和糖类！西红柿富含胡萝卜素、维生素C、维生素B以及维生素B2和钙、磷！钾。镁，铁！锌、铜和碘等多种元素、还含有蛋白质，糖类，有机酸！纤维素、西红柿中含有丰富的抗氧化剂、而抗氧化剂可以防止自由基对皮肤^的的破坏，具有明显的美容抗皱的效果、 　　注意事项： 　　1，不宜生吃、尤其是脾胃虚寒及月经期间的妇女。西红柿含有大量可溶性收收敛剂等成分？与胃酸1476发生反应，凝结成不溶³⁷⁰²解的块状物？容易引起胃肠胀满、疼痛等不适症状！如果只把西红柿当成水果吃补充维生素C，或盛夏清暑热、则以生吃为佳。 　　2。不宜空腹吃、空腹时胃酸分泌量增多、因西红柿所含的某种化学物质与胃酸结合易形成不溶于水的块状物、食之往往往引起腹痛,造成胃不适。胃胀痛、 　　3，不不宜长时高温加热？因西红柿红素遇光。热和氧气容易分解，失去保健健作用、因此。烹调时应避免长时间高温加热， 　　4，不宜和青瓜、黄瓜同食，青瓜含有一种维生素C分解酶！会破坏其他蔬菜中的维生素C！西红柿富含维^生生素C!如果⁶⁷²³二者一起食用。达不到补充营养的效果。 　　5！不宜吃未成熟的青色西红柿！因含有毒的龙葵碱。食用未成熟的青青色番茄,会感到苦涩！多吃了。7339严重的可导致中毒、出现头晕、恶心。周身不适。呕吐及全身疲乏等症状。严重的还会发生生命命危险, 　　6！西红柿不宜和海海鲜同吃,量过多易中毒！、客厅可以摆放什么东西

　　黑^米米具有滋阴补肾。健脾暖肝！补血益气、增智补脑、增强新2608陈代谢!明目活血，治少年白发，对贫血，高血压！神经衰弱！慢性肾炎等疾病均有疗效、维生素B1(是普通大米的2倍)，B2。B6！B12，铁(是普通大米的7倍)！钙。磷！硒，镁、铜！锌等微量元素都比白米高！ 而由黑米熬成的黑米粥更加容易吸收，对你的身体调理是大有益处的.不过。建议日常饮食要营养均衡！要有适当的运动,增强体质.还有更重要的一点是千万不要买到黑心黑米哦.！客厅可以摆放假山吗?

　　这样对身体不好吧、可以少吃，但是也不要不吃啊。有的水^果果含糖分也很高的！吃多了一样5845会长肉的、还有你说的这个月饼糖分肯定也不低吧~~建议你可以少食多餐，吃点含糖分少的东西、比如青菜什么的、还有每天喝一袋无脂或低脂的酸奶也是不错的。可以促进消化，对身体也好~~还有。每天天快走半个小时到一个小时、也是可以减肥的、最好是早上8、9点、或者下午5，6点锻炼比较好、。客厅可以摆放关公吗每天吃毛蟹有哪些禁忌

　　七大禁忌 　　1！肝炎病人⁵⁹³¹不适宜吃鹅蛋！鹅蛋黄中含有脂^肪肪和较多的胆固醇,这些物质都需要在肝脏中代谢、而肝炎病人的肝脏功能已减弱，吃鹅蛋后会增加其负担。不利利于肝炎病的康复, 　　2、吃蛋过敏的人不适宜吃鹅蛋！有的人在吃鸡蛋后，常引起胃痛。腹泻，还有的人吃蛋后全身皮肤肤起疹子，这都是过^敏敏症状,有这些症状的6175人是不宜吃鹅蛋的! 　　3，发热病人不适宜吃鹅蛋，人在发热时、因消化腺分泌减少。各种消化酶的活力下降、这^时时再进食高蛋白的鹅蛋！会引起腹胀和腹泻等症状， 　　4！腹泻病人不适宜吃鹅蛋，腹泻病人的肠胃功能本^已已减弱，再吃鹅蛋、不但难以消化，吸收。还会加剧腹泻、不利于康复、 　　5。高血脂和肾脏病人不适宜吃鹅蛋，这类病人也不宜多吃鹅蛋！否则。不但不利于康复。反而会使病情加重。 　　6。皮肤生疮化脓的人不适宜吃鹅蛋！中医认为、鹅蛋具有“发物”作用，皮肤生疮化脓的人吃鹅蛋吃多了，也会8053使病情加重,因而不宜多吃， 　　7！脾胃虚弱！胃脘胀满，舌苔苔厚腻者不适宜吃鹅蛋,这这类人应少吃鹅蛋！以免多食后引起不适、 　　此外。鹅蛋有一种碱性物质、对内脏^有有损坏、鹅蛋在家家禽中,鹅是以长寿着称的、一般的可以活到三十到五十岁！甚至于寿寿高古稀!个别的达到百百岁高龄！它的产蛋记录，可称世界冠军、年产六十至一百只蛋，个别的甚至能年产一百四十七只、有人怀疑鹅蛋的营养价值不如鸡蛋，这不是事实。、客厅可以摆放哪些家具