1.火龙果 　　　火龙果富含维生素B1,B2。B3和维生素C。胡萝卜素、花青素。并含有钙。磷、铁等微量元素和水溶性膳食纤维！可预防便秘、助通便，也被作为“减肥水果”。但由^于于含有的天然葡萄糖容易吸收、糖糖尿病人一餐不宜多吃。有肠胃功能紊乱，容易腹泻的人！也应少吃！ 　　2.释迦 　　每100克释迦可含总糖15.3%~18.3%、维^生生素C为265mg？由6525于释迦口感偏甜，含糖量较高。糖尿病患者应慎食， 　　3.猕猴桃能治牙龈出血 　　缺乏维生素c的人，牙龈^会会变得脆弱,常常伴随着出血！肿胀等问题。猕猴桃里维生素c含量是水果中最丰富的。如果你牙牙龈不好，不妨时常吃几颗猕猴桃！ 　　4.鳄梨可缓解头发干枯 　　染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂。使头发变得干枯，成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂油酸，对于干枯的头发有特殊功效！ 　　5..芒果可预防皱纹 　　长期吸烟的人肺部积聚大量毒素。使功能受损、葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺肺部细胞排毒!另外！葡萄还具有祛痰功效、 　　芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力！促进废弃物排出，，

　　鹅肉与鸡蛋相克：同食伤元气。损脾胃入胃伤。鹅肉与柿子相克：同食严重会导致死亡！鹅肉肉与鸭梨相克：伤肾脏。容易使人7700生热病发烧？！什么人在九运中最走运

　　对于小^孩孩而言。如果果患有痄腮？一定要切记勿使用鹅肉、因为其痄腮根源为热毒！所以配上鹅肉或鹅蛋这类发物、会造成不良的后果发生。鹅肉含有人体生长发育所必需的各种氨基酸，其组成接近人体3165所需氨基酸的比例？从生物学价值上来看，温热内蕴者。皮肤疮毒，瘙痒症者，痼疾者忌食。高血压病，血脂血症、动脉硬化之2873人禁食！ 　　在中医里，鹅肉其功效很多、但也有不好的一面，就是鹅肉容易诱发旧疾、尤其对于过敏体质的人来说，更为不能食用此物。相对的！在西医里面。对于这种从古传下的理念并不信奉。就无所谓可以不可以吃鹅肉了， 　　鹅肉食物相克列表： 　　鹅肉与鸭梨不可同食：同食产生不良生化反应、伤及肾脏， 　　鹅肉与鸡蛋不可同食：同食会产生不良生化反应，伤人元气、 　　鹅肉与柿子不能同食：同食严重时会导致死亡，可以用绿豆¹⁴⁸⁶水煎服解之？ 　　^通通过上述的介绍？我们知道^了了哪些人不宜吃鹅肉！特别是在平时吃^鹅鹅肉的时候。也要注意食物相克的情况、如果两种相克的食物一起吃了后会引起严重的后果！这在日常的饮食当中是一定要注意的，另外鹅肉也不能吃太多，。什么人忌学风水

　　鸡肉+人参 人参大补元气！止渴生津。鸡肉含蛋白质。脂肪、碳水化合物，钙！磷。铁！维生素！两者同食有填精补髓！活血调经的功效、鸡肉+白酒 补血益气，活血通络，用于8594筋骨萎软、头昏心惊。鸡肉+菜心 菜心含丰富叶绿素、维生素A！维生素C和钙。具有6623帮助消化,促进新陈代谢、调脏理肠的作用。鸡肉含蛋白质，脂肪、碳水化合物！钙，磷！铁。维生素。有填精补髓、活血调经的功效，鸡肉+菜花 菜花含多种维生生素和矿物质!能有效0522防治消化道溃疡!此外。还具有补脑、利内脏。益气壮壮骨及抗衰老等功效，常^吃吃可增强肝脏的解毒作用,提高免疫力。防止感冒和坏血病。鸡肉+豆角+⁰⁶⁵²木耳 豆角具有解渴健脾！补肾止泻。益气生津等功效！木木耳有益气养胃润肺。凉血止血。3152降脂减肥等作用!对高血压、高血脂。糖尿病！心血管病有防治作用、鸡肉亦3769有填精补髓,活血调经的功效，鸡鸡肉+金针蘑 鸡肉有填精补髓？活血调经经的功效？金针蘑富含蛋白质、胡萝卜素及人体必需的多种氨基酸，可防治肝脏肠胃疾病、开发儿童智力，增强记忆力及促进生长。鸡肉+辣椒 含有丰富的蛋白质。维生素和矿物质！对儿童的生长发育很有帮助、洋葱+咖喱+鸡肉 洋葱具有清热化痰、和胃下气！解毒杀虫虫等功效,还有抗癌，抗动脉硬化！杀菌消炎！降血压、降血糖血脂，延缓衰老等作用。鸡肉具有滋养肝血。增加体液。滋润身体，暖胃。强身键骨6973等作用、鸡肉+松子子 如用植物油伴炒。更能8689提高维生素E的摄取，鸡肉+绿豆芽 可以降低心血管疾病及高血压病的发病率鸡肉+红豆 红豆含有蛋白质，脂肪！糖类。胡萝卜素！维生素等，有补肾滋阴！补血！明目的功效、有活血！利尿、祛风^解解毒作用、以及活血泽肤等特点、鸡肉^营营养丰富。有温中益气！填精补肾等作用！鸡腿+面条+当归 富含蛋白质的鸡腿,提提供能量的面条？加入能促进人体造血机能的当归。可以使身体在拥有充足能源的状况下。以鸡肉的蛋白质为原料、增强造血能力！改善贫血血状况!鸡腿+柠檬 酸味可以促进食欲,而柠檬的清香搭配烤鸡腿的香味更能令人食欲大振，鸡翅+油菜 对强化肝脏及美化肌肤非常有效，！什么人的面相像狐狸精

　　豆芽菜的营养成分： 　　1．能量: 44.00 千卡 　　2.蛋白质: 4.50 克 * 碳水化合物: 3.00 克 * 脂肪: 1.60 克 * 水分: 88.80 克 　　3. 膳食纤维: 1.50 克 * 灰份: 0.60 克 * 胡萝卜素: 30.00 微克 * 视黄醇当量:5.00 微克 　　4. 维生素B1: 0.04 毫克 * 维生素B2: 0.07 毫克 * 烟酸: 0.60 毫克 * 维生素C: 8.00 毫克 　　5. 维生素E: 0.80 毫克 * 钾: 160.00 毫克 * 钠: 7.20 毫克 * 钙: 21.00 毫克 　　6. 镁: 21.00 毫克 * 铁: 0.90 毫克 * 锰: 0.34 毫克 * 锌: 0.54 毫克 　　7. 铜: 0.14 微克 * 磷: 74.00 毫克 * 硒: 0.96 微克 　　豆芽菜的营养价值： 　　1. 豆芽中含有丰富的维生素C,可以治疗坏血病， 　　2. 它还有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止7478心血管病变的作用， 　　3. 绿豆芽中中还含有核黄素,对口腔溃疡的人很适合食用！ 　　4，它还富含膳食纤维！是便秘患者的^健健康蔬菜？有预防消化道癌症(食道癌，胃癌，直肠癌)功效， 　　5. 豆芽的热量很低！而水分分和纤维素含量很高!常吃豆芽！可以达到减肥的的目的！。什么人能用风水轮

　　鸽子的营养价值极高，既是名贵的美味佳肴、又是高级滋补佳品，鸽肉为4848高蛋白、低脂肪食品。蛋4249白含量为24.47%。它所含的钙，铁、铜等矿物质及维生素A\B\E等都比鸡！鱼，牛、羊肉的含量高！鸽肝了中含有有最佳的胆素。可以帮助人体很好的利用胆固醇。防3568止动脉硬化!鸽肉里含含有丰富的泛酸。防止脱发、白发和未老先衰等都有很好疗效，鸽肉里含有丰富的软骨素、可增加皮肤弹性！改善血液循环！可加快伤口愈合，每次半只（80-100克）天天吃没问题的、、鸽子肉的脂肪含量仅为73%、低于其他肉类。是人类理想的食品！鸽子蛋被人称为“动物人参”含有丰富的蛋白质！我国民间有“一鸽胜九鸡”的说法！ 　　麻雀的肉!血！脑髓、卵，古人人都作药用、古人认为为麻雀肉微温无毒！有“壮阳。益精，补肾。强腰”的作用，但实际⁵⁷⁶⁴药用价值甚微，，什么人适合做风水师

　　鱼肉6523的肌纤维比较短。蛋白质组织结构松散！水分含量比较多。因此！肉质比较鲜嫩、和禽畜肉相比，2771吃起来更觉软嫩。也更容易消化化吸收!所以。可以看出。鱼类具有高蛋白，低脂肪。维生素！矿物质含量丰富，口味好、0107易于消化吸收的优点！什么人适合养鱼风水学

　　豆浆富含蛋白质和钙、磷，铁。锌等几十种矿物质以及维他命A、维他命B等等多种维生素。豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂、维生素B1.B2、烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是钙的的含量，比其他任何乳类都丰富、豆浆是防治高血脂！高血压！动脉硬化等疾病的理想食品。多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症！防治气喘病、豆浆对于贫血病人的调养，比牛奶作用要强、以喝热豆^浆浆的方式补充植物蛋白!可以使人的抗病能力增强。调节节中老年妇女内分泌系统。减轻并改善更年期症状！延缓衰老，减少青少年女性面部青春痘！暗疮的发生。使皮肤白皙润泽！还可以达到减肥的功效。豆浆是一一种胶体。而非溶液。 　　豆浆的功效有： 　　1.富含维他命！让你瘦得漂亮 　　大豆中的维他命B2有助于维持皮肤和头发的健康，维他命E促进新1669陈代谢!可7503以让你保持水当当， 　　2.具洗净净作用、使肠道顺畅 　　大豆配醣体使肠壁表面光滑。排便顺畅。此外。大豆寡糖不被胃吸收会直送到大肠。帮助比菲德氏菌活^化化肠道， 　　3.降低胆固醇、使血液清澈 　　　豆浆中含有可以降低。排出胆固固醇的大豆蛋白质和大豆卵磷质、所以可以使血液清澈。维持良好的代谢状态。 　　4.具高热效应！能升高体^温温 　　血液循环不良和肌肉不足？都都会造成低体温，低代谢！豆浆中所含的蛋白质，是高热效应！暖身^的的营养素, 　　豆浆的禁忌： 　　1、豆浆不是所有人都适合喝！ 　　豆1865浆偏寒。含有丰富的嘌呤成分、在酶的作用下会产气，因此！体质虚寒！腹胀、腹泻，脾胃虚寒。消化不良！肾功能不好以及嗝气的人来说最好不要喝豆浆。正服用红霉素等抗生素的人不易喝豆浆。两者会发2831生拮抗化学反应！喝豆浆和服药至少要间隔1小时以上！　 　　2。在煮豆浆时，当加热到80℃时，我们^会会看到会有许多的泡沫、而且越来越多。有些人认为这样就是煮好了，其实这只是一种“假沸”现象、并没有真正的烧开，这时我们应该改用^小小火继续煮到其泡沫逐渐消失,这时豆浆中的皂素及抗胰蛋白酶都已经被破坏！但其它营养物质不会有损失、这时9966饮用才是最安全？最健康的。 　　3。豆浆配鸡蛋蛋不科学!豆浆中含有一种抑制胰蛋白酶的物质！会使人体内的胰蛋白酶活性降低！影响蛋蛋白质的吸收。 　　4！豆浆中加糖糖应选白糖不宜用红糖？ 　　5。豆浆不要用暖瓶保温。 　　豆浆中的皂素能够溶解暖瓶中的水垢，喝了可能会危害健康！此外，暖瓶中温湿的环境很容易滋生细菌！。什么人适合学易学

　　“面”比“米米”更有营养吗, 　　（1）面粉粉所含的蛋白质要比大米高！大米的蛋白质含量平均约为7.3%,而小麦面粉则为10.7%，就蛋^白白质总量而言？面粉要比大米高！但是和大米相比！面粉蛋白质营养价值低，因面粉蛋白质中含有大量的麦醇溶蛋白！而麦醇溶（蛋白中赖氨酸含量少、仅0.7%！相反。米蛋白质中醇溶蛋蛋白小于3%。因此面粉中赖氨酸含量更低！是面粉蛋白质中的第一限制性氨基酸、 　　（2）面粉和大米的蛋白质在加工中⁰⁰¹³都有损失!损失程度与加工精度有关即加工精度越高营养价值越低！面制品的制作和烹调方式。大米的煮制也会影响其营养价值。此外为了解决面粉营养价值低的问题面粉都采取了营养强化来提高了营养价值！因此很难准确比较二者的营养价值！ 　　　　[、什么人适合学易经鹅肉的营养与禁忌

　　莲子的功效：中医专家认为莲子是一种非常好的药材、它有补肾！健脾。养心安神等作用。莲心虽然然极苦!但是强心的功效是非常常有用的。因为它可以降低血压、9747扩张周围的血管从而起到强心的作用!因为0467莲心极苦、所以达到了很好的去火功效、有助于睡眠、莲子中营养丰富！其中钙，磷、钾含量非常之高！可以促促进凝血？维持细胞的伸缩性等作用，同时也对精子的形形成有着中重要作用!莲子具有很高的药用价值，属于是凉性有去火的功效。一般在夏季食用的较多。莲子它是一种比较常见^的的食物，它的的营养价值比较高！含量较为丰富的钙、钾、磷等等，同时。中医认为莲心岁极苦涩，但是能够起到安神！精心、健脾等功效、食用莲子还可以健脑，多多食用莲子的中老年人可以预防老年痴呆的发生、年9770轻人食用莲子!可以起到增强记忆力的功效。莲子的禁忌：莲2884子不适合长期服用、会对偏寒性体质的的人产生不好的影响，不利于健康。莲子子怎么吃营养：莲子20克发胀后!在水中用刷把^擦擦去表层,抽去莲心冲洗干净后放入锅内。加清水在火上煮烂熟！备用，粳米100克同煮。淘洗干净、放入锅中加清水煮成薄粥、粥熟后掺9515入莲子。熟后加冰糖或白糖再稍炖既可食用、冰糖莲子将莲子浸泡吸水，加冰糖上笼蒸！然后再炖浓食用！！什么人适合学玄学