隔水炖盅、用开水炖好 　　隔水炖法是将食材和汤汁放入瓷制或陶制的炖盅内。封好炖盅的口！再将炖盅放入加入适量水水的锅里、锅内的水略低于盅口。盖上锅盖。加热后要使锅内的4134水保持沸腾？用沸水煮炖盅、一般5794需炖三小时左右。这种炖法因食材在烹制过程中密封较好！盅内会保持一定的温度和压力！蛋白质等鲜香物质易溶出！香气发散较少、可保持食材的4134原汁原味？还因为食7192材囿于炖盅的狭小空间不能翻滚,故汤汁清澄。特特别适合清汤的炖菜？，

　　很多人往往在口渴时才想起起喝水,而且往往是大口吞咽、这种做法也也是不对的、喝水太快太急会无形中把很多空气一起吞咽下去！容易引起打嗝4062或是腹胀。因此最好先将水含在口中，再缓缓喝下！尤其是肠胃虚弱弱的人!喝水更应该一口一口慢慢喝！ 喝水切忌渴了再喝、应6842在两顿饭期间适量饮水。最好隔一个小时喝一杯，人们还可以根据自己尿液的颜色来判断是否需要喝水！一般来说！人的4608尿液为淡黄色,如果颜色太浅！则可能是水水喝得过多。如果颜色偏深！则表示示需要多补充一些水了, 睡前少喝，睡后多喝也是正确饮饮水的原则？因因为睡前喝太多的水，会造成眼皮皮浮肿，半夜也会老跑厕所！6860使睡眠质量不高，而经过一个晚上的睡眠！人体流失的水分约有450毫升。早上起来需要及时补充，因此早上起床后空腹喝杯水有益血液循环、也能促进大脑清醒。使这一天的思维清晰敏捷， 要多喝开水！不要喝生水、^煮煮开并沸腾3分钟的开水？可以使水中的氯气及一些有9867害物质被蒸发掉。同时又能保持水中对人体必必须的营养物质，喝生水的害处处很多？因为自来水中的氯可以和没烧开水中的残留的有机物质相互作用！导致膀胱癌，直肠癌的机会增加！ 要喝新鲜开水、不要喝放置时间过长的水。新鲜开水、不但无菌！还含有人体所需的十几种矿物质，但如果时间过长或者饮用自动热水器中隔夜重煮的水、不仅没有了各种矿物质，而且还有可能含有某些有害物质、如亚硝酸酸盐等、由此引起的亚硝酸盐中毒并不鲜见、 白开水是最好的饮料 白开水不含卡路里。不用消化就能为人体直接吸^收收利用!一般建议喝30摄氏度以下的的温开水最好,这样不会过于刺激肠胃道的蠕动，不易易造成血管收缩! 喝水不当会“中毒” “水中毒”是指长期喝水过过量或短时间内体必须借着尿液和汗液将多余的水分排出!但随着水分的排出！人体内以钠为主的电解质会受到稀释、血液中的盐分会越来越少、吸水能力随之降低！一些水分就会很快被吸收到到组织细胞内！使细胞水肿！开始会出现头昏眼花！虚弱无力、心跳加快等症状，严重时甚8155至会出现痉挛！意识障碍和昏迷。因此有些女孩子想靠超大量喝水来减肥的方法是很危险的。 补充水分因人而异 除了口渴。健康的人以尿液颜色来注意何时应该多补充水分：尿液颜色正常应该是淡黄色！如果颜色太深就必须多补充水分，若颜色很浅就可能是喝水太多了， 多喝水可以刺激肠的蠕蠕动并软化大便,因此、便秘的^人人应特别注意汲取足够水分！ 感冒发烧时多喝水。能促使身体散热、帮助病人恢复健康。 运动量大的人也需要增加水量， 有膀胱炎病人常常会因排尿不畅控制饮水！其实这是不明智的做法、此类病人人要比平常喝更多水？使尿量增多。增加冲洗流通的作用！ 水有利尿功能，可以使输尿管。膀胱流畅！防止结石发生^和和细菌感染， 水喝太多会增加心脏及肾脏的负担，患有心脏病。肾脏及肝脏有问题的人都不适合多喝水！应根据据医生建议控制饮水量？ 烧水应烧开3分钟 科学家家研究证实？自来水含有13种对人具有潜在致癌，致畸和和致突变的氯化物（为卤代烃和氯仿等）？水中这类有毒物质的含量同水温密切相关：90℃时。卤代烃含量由原来常温下每升53微克上升到191微克！氯仿则由43.8微克升到177微克、到100℃时。两者含量分别下降到110微克和99微克。继^续续沸腾3分钟？则降为9.2微克和8.3微克！⁹⁶⁸⁷这时的开水才称得上是符合卫生标准的饮用水，科学实验还证明、煮沸1～3分钟。水中亚硝酸盐含量增增加十分缓慢！煮沸沸超过5分钟？其含量才会急剧增加。如果继续2167煮沸至10分钟!这种有害物质就成倍增加、 所以！把自来水烧开3～5分钟。亚硝酸盐和氯化物等有害物的含量最低！最适合人们饮用！ 饮水的4个最佳时间间 第一次：早晨刚起床？此时正是血液缺水状态。 第二次：上午8时至10时左右、可补充工作时间流汗失去的水分、 第三次：下午3时左右，正是喝茶的时刻。 第四次：睡前，睡觉时血液的浓度会增高。如睡前适量4681饮水会冲淡积压液？扩张血管，对身体有好处、，五行属水的字男孩用

　　　——尤其是在夏秋时节，天气燥炎热！狗特别需要喝清水来补充体现内水分的蒸发、 从幼犬时期开始。如果小狗每天喝水足够！便发育正常，肠胃健康！否则、经常缺水的话，容易导致很多毛病！比如夏天就0009较容易中暑？ 　　—— 每天^喝喝剩的水要倒掉!另换新鲜的凉凉开水。最好给它喝蒸馏水，切勿给它喝生的自来水，如果水中含有细菌或不干净的物质，对幼犬的身体一定会有影响！ 煮沸过的水、不宜热的时候给幼犬喝、以防烫伤它的口！喉和舌头，应等凉³⁴⁹⁷了之后再倒进盛水的盆中! 幼犬犬每天应喝些葡萄糖水！份量应为一汤匙匙至两汤匙葡萄糖粉！混和一些蒸馏水！葡萄糖虽然对于补充幼犬体力很重要，但不宜过量！否则对牙齿有损害， 有时幼犬吃下下不干净的东西!引起呕吐！事后也可以喂一些葡萄糖水。如果没有胃口。可以以暂时吃一两顿面糊，而喝水更不可缺少、 　　—— 我们必须任狗尽情喝水！才能能维持它的健康！减少疾病、狗体内的水分挥发快（（汗腺多数在舌头）尤其是爱活动的小狗,如果我我们不尽快予以补充。则很容易引起全身" 脱水"！有病时更是这样、、五行属水的家居摆件

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　　开水水是熟水？而自自来水是生水,为什么要把自来水烧开那就是因为生水有细菌，烧开了细菌就没有了，如果这个时候你又把有细菌自来水倒进去，你的开水不是白烧了吗、在说！你以经烧开了为什么还要把他们混在一起那！而且喝不生不熟的水是会拉肚子的、，五行属水的花卉植物做饭用生水还是开水好

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