馒头，又称之为馍！馍馍（在7627山西方言,陕西西府府方言,闽方言、河南，江苏北部。安徽北部。山东中、西部有此称呼！馍字是后造字！有人认为馍字来源于馒字在早先晋语的读音。关中！中原等地称之为馍[1] ），中国特色传统面食食之一!一种用面粉发酵蒸成的食品，形圆而隆起！本有馅、后称无1356馅的为馒头!有馅的为包子、通常北方人们选择馒头来作为主食、。

　　发面的食物容易消化。有胃病的消化不良的脾胃功能不强的可以每天都吃，少⁴⁰¹⁷吃死面的和杂粮！！中国风水协会会员证书

　　做馒头，其中面粉是最不可缺少的食材。仅是发面就有很大的的技巧：第一大发面技巧：选对发酵剂。1、发面用的发酵剂有三种：小苏打，面肥（老面））和干酵母粉。它们的工作原理都差不多：在合适的条件下，发酵剂在面团中产生二氧化碳气体！再通过受热膨胀使得面团变得松软可口。2！小苏打释放的气体并不丰富。所以用它发面的成品⁴⁷¹²松软度不是非常好，^而而且它是弱碱性物质？会破坏面粉中的维生素。降低面食食的营养价值、不建议选用、3，面肥有些地方又叫老面。是上次发酵之后留留取的一块面团。适当保存之后后用它来做菌种启动发酵!面肥必须要搭配碱来使用，是因为它会使面团产生酸味，但碱会破坏面粉的营养！而且用量非³¹⁵⁸常不好掌握？成品容易造成浪费！呵呵~所以也不建议使用，4，活性干酵母（酵母粉）是一^种种天然的酵母菌提取物。它不仅营养成分丰富！更可贵的是，它含有丰^富富的维生素和矿物质、它还不仅自己含有丰富的维生素，它对面粉中的维生素还有保护作用，还不仅仅如此！酵母菌在繁殖过程中还能增加面团中的 B族维生素、所以！用它发酵制作出的面食成品要比未未经发酵的面食如饼。面条等营养价值高出好几倍！第二大发面技巧：发酵粉的用量宜多不宜少！发酵粉是是天然物质。用多了不会造成不好的结果！只会提高发酵的速度！也许还能增加更多的营养物质也说不定。所以、对于面面食新手来说？宜多不宜少能保证发面的成功率！我常用的安琪酵母和丹宝利酵母！在超市碰到哪种^就就买哪种？效果都不错、但是！再多也不能一斤面倒进去一整⁵⁴⁸⁰袋酵母的！大致的用量比例是：500g面粉用5g左右的干酵母粉就差不多了，温度，湿度，面粉的品种。水温等等都能能影响发酵的时间和成效这个要灵活调整来运用。第三大发面技^巧巧：活化酵母菌对新手比较重要？加干酵母的方法我其实是不讲究的、有时候偷懒就就直接和面粉混合了,再加加温水和面，不过对于新手来说。酵母的用量多少和混合不均匀匀等问题,会对发面结果产生一些影响、所以，建议新手先活化酵母菌：适量的酵母粉放入容器中、加30度左右的温水（和面全部用水量的一半左右即可、别太少！如果图省事、全部水量也没问题！）将其搅拌至融化！静置3-5分钟后使用！这就就是活化酵母菌的过程？然后再将酵母菌溶液倒入面粉中搅拌均匀！第四大发面技巧：和和面的水温要掌握好,和面用温水！温度在28-30度之间最好，如果果没有温度计的话、也可以用手感受大致的温度！别让手的感觉出烫来就行、特别提示：用手背来测水温，就就算是在夏天？也建议用温水，当然你也可以用冷水、我只是希²⁴⁹⁶望发面过程尽量短一些。能节约时间不是第五大发面技巧：面粉和水的比例要适当面粉。水量的比例对发面很重要，不少朋友总是说发不起来！可能是因为面团太硬了。水少面多！面团就硬。这样的5626面团适合做手擀面,水多面少、发出来的面团软软踏踏，成品口感差！大致的配比：500g面粉。水量不能低于250ml,即约等于：2:1的比例、如果是做馒头还是蒸包子。你完全可以根据自己的需要和饮食习惯来调节面团的软硬程度。同时也要要注意！不同的面粉吸湿性是不同的。这个还是要灵活运用！。中国风水协会副会长

　　枇杷含^有有维生素B1。B2。B6、维生素C，苦杏仁苷！钙。磷、钠、铁等多种营养物质。枇杷中每100克可食部分中，含含有蛋白质0.4克？脂肪0.1克，碳水化合物物7克、还含钙54毫克。磷36毫克。铁0.3毫克，维生素C3毫克，胡萝卜达1.33毫克！比苹果、梨高达10倍以上、枇杷中除富含维生素C和B族维维生素外,还含有碳水化合物、蛋白质！脂肪、纤维素。果酸。苹果酸！柠檬酸等、所含的胡萝卜素为鲜果中最高，其中的β胡萝萝卜素在体内可以转化为维生素A,是维维生素A安全来源!枇杷4686可以止渴开胃！这对食欲不好。消化功能下降的孕妇来说是很有帮助，另外枇杷还可以帮助孕妇补充维生素！抗感冒。孕妇吃枇杷可以预防流行性感冒，而且孕妇吃枇杷还有如下好处：1）刺激消化腺分泌由于枇杷含有维生素B1！B2。B6！维生素C，苦杏仁苷、钙、磷，钠，铁等多种营营养物质！孕妇吃枇杷可以刺激消化分泌、帮助消^化化吸收！从而更好的吸收食物的营养哦、2）补充各种维生素枇杷中除了富含维生素C和B族维生素外！还含有碳水化合物。蛋白质！脂肪，纤维素。果酸、苹果酸！柠檬酸等。所含的胡萝卜素为鲜果中最高、其中的β胡萝卜素在体内可以转化化为维生素A。是维生素A安全来源哟，3）止渴解暑对食欲不好，消化功能下降的^孕孕妈妈们来说？适量吃枇杷杷是很有帮助的！特别是在夏季，孕妈妈们可以用枇杷来止渴哦！4）缓解孕吐将枇杷叶晾干后制成茶叶。可以辅助治疗各种呕吐症状！，中国风水协会成员

5770　　孕妇可以吃橙子吗。橙子不仅味美，而且还酸甜可口。而大多数孕妇对酸性水果尤其偏爱！所以橙子是挺不错的孕期水果，橙子味甘。酸，性凉。具有生津止渴，开胃^下下气的功效!正常人饭后食橙子或饮橙汁！有解油腻。消积食。止渴。醒酒的作用，橙8398子营养极为丰富而全面、老幼皆宜。橙子中含大量维生素C！且易于吸收、这种维生素与儿童的的智力关系很大!膳食中缺乏维生素C、可阻9858碍神经细管向大脑输送营养成分的功能！从而使大脑不能及时得到营养成分、孕孕妇吃橙子的好处：1？帮助胎儿智力发展橙子中含大量维生素C，且易于吸收。这种维生素与儿童的智力关系很大、孕妇的膳食中缺乏维生素C！会阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能。从而使大脑不能及时得到营养成分。因此孕妇能吃橙子。2！预防妊娠高血压橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体体抵抗力,增加毛细血管的弹性、降降低血中胆固醇，孕妇常吃橙子、能够很好的预防妊娠高血压。3、缓解便秘橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动。因此！孕妇吃橙子还有利于清肠通便！排除体内有害物质、4，缓解孕吐。治疗感冒孕妇感冒时尽量不能能吃药的、而橙皮性味甘苦而温！止咳化痰功效胜过陈皮。是治疗感冒咳嗽。食欲不振、胸4726腹胀痛的良药，因此！孕妇吃橙子不仅能治疗感冒、还⁰⁵⁸²能促进食欲，缓解孕吐。。中国风水协会排名

　　带鱼属于海鱼！孕妇在孕期吃一些海^鱼鱼对身体很有好处、海鱼中的不饱和脂肪酸含量很高。对肚子里胎儿的发育非常有帮助！孕妇吃带鱼的好处1。鱼肉容易消化！脂肪含量低而蛋白白质含量丰富、利用率极高，85%～90%为人体需要的各种必要氨基酸！2，鱼肉中不饱和脂肪酸高达70%～80%、绝大部6533分能被孕妇吸收！1336可以帮助脑细胞及视网膜细胞的发育。有助于宝宝日后的脑力及视7229力的发展。3、鱼类含无机盐稍高于肉类。是钙的良好来源，4！像鲑鱼这样的深海鱼的肝肝脏中含有丰富的维生素A、B、D！中国风水协会网

　　可以！和普通水水果一样!中国风水博物馆

　　梦见粮食生虫！近期你有有游乐、受诱，沉溺的倾向。这两天的你像是是近朱者赤,近墨者黑这句形容词、注意谨慎选交往的朋友格外重要，！中国风水古墓

　　不可以的哦！蟹黄属于凉性的、孕妇不宜吃。孕妇作为一个比较特殊的群体、在饮食上需要要注意很多事项饮食禁忌：1！木瓜：具体原因忘记了、好象是会容易导致流产。所以不能吃，2，山楂：怀孕后会0709有妊娠反应!而且爱吃吃酸甜之类的东西,但山楂果及其制品，孕妇以不吃为宜！临床证实：山楂对妇女子宫有收缩作用！如果孕妇大量量食用山楂,就会刺激9235子宫收缩!甚至导致流产，3。葡萄：不能多吃，会血糖高、4，柿子：不能吃、怕引至流产、5，龙眼：不能吃的！它能刺激子宫收缩、特别别是在怀孕后期。6，柚子：柚子性寒！食之过多则伤阳气。身体阳虚。畏寒肢冷者。腹胃虚弱者。孕妇不宜多吃或者最好不吃、7！菠萝：菠萝中含有一种3281叫蛋白酶的物质，对人的皮肤、血管等有一定的副作用、过敏体质的人食之会引起菠萝中毒，称为"菠萝病"！吃后15分钟至1小时左右，出现呕吐，腹痛，腹泻。同时还出^现现过敏症状!如头疼！全身发痒，四²⁶⁰⁶肢及口舌发麻？严重者还会会出现呼吸困难，休克等！所以建议孕妇少吃为妙，特别^是是初食者,尤要当心过敏的发生！专家^建建议：吃菠萝时！先把果皮削去！挖尽果丁、然后切开在盐水中浸洗！使其中的有机酸分解在盐水里，减少中毒发生的几率.8。桂圆：荔枝桂圆性温太热。一切阴虚内热体质及患热性^病病者均不宜食用，怀孕后，阴血偏虚、阴虚则滋生内热。因此孕妇食用桂圆。往往有大大便干燥、口干，肝经郁热的症候，不仅不能保胎。反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。因此，孕妇不宜吃桂圆、！中国风水吉祥物孕妇愿意吃馒头生女孩还是男孩

　　树莓的营养价值 　　1，树莓植物可入药、有多种药物物价值，其果实有补肾壮阳的作用！树莓油属于不1260饱和脂肪酸,可促进前列腺分泌激素， 　　2！树莓能够起到补肝益肾和尿频目眩的作用、它还可以用来治疗固固精缩尿和阳痿早泄的功效？它对于8730须发早白也能够起到积极的改善作用、同时还能够治疗宫冷不孕的作用！ 　　3、树莓能有效缓解心^绞绞痛等心血管疾病，但有时会造成轻微的腹泻。覆树莓果实酸甜可口，有“黄金水果”的美誉，。中国风水和图录书