噩梦谁都做过的,建议你还要放松、保持乐观心态更利于健康!白天多看看娱乐节目、听听听舒缓的音乐来调整心态。晚上做噩梦的几率就会大大的降低、睡前前还要养成喝奶的好习惯,所以不要想太太多也不必刻意纠结、只是梦而已,,
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