鬼压床 （1）关于“鬼压身”的科学解释 人在睡觉时！突然感到仿佛有千斤重物物压身朦朦胧胧的喘不过气来!似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出。想动动不了，人们感到不⁸⁴³⁵解和恐怖！就好象有个透明的东西压在身上、再加上^配配合梦境！就被给了个“形象”的名字——鬼压身。其实、这在医学上叫“梦魇” 同做梦一样、梦梦魇也是一种生理现象！当人做梦突然惊醒时、大脑的一部分神经中枢已经醒了！但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来，所以虽然有不舒服服的感觉却动弹不得。这时。如果有人叫醒他 或推他一把，梦魇就0548会立即消失， 其实这种现现象十分普遍,比如、我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来、有许多人在醒来后还要再缓几分钟！这都是中枢神经不同步工作的原因， 仰卧、盖的被厚或手放在胸口上！日间间精神过度紧张！晚饭过饱都是发生梦魇的的诱因，如果听众细心！就会发现。那些出现过”鬼压身身“的人全部都是仰卧的。如果侧身睡！并避免上述诱因、就不会发发生梦魇了。 （2）鬼压床正解 鬼压床、就是睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动。 一般被鬼压床的人都喜6213欢反着睡，就^是是胸部朝下、还有就是喜欢蒙头睡！ 因为胸部朝下，心脏受到的压力比较大、所以血液^流流通会慢点、身体没直觉是很正常的！蒙头呢是因为吸入过量二氧化碳导致脑部缺氧，这样的话身体也很没知觉的。所以调整好自己的睡姿是很重要的。有时候5500刚做完梦，就会把身体没直觉和梦联系起来、也许鬼压床这个名词你并不陌生！我想民间早已充斥着各种各样的关于于鬼压床的解释？从童年开始。我听到过的最最权威。最有“科学根据”。最多人支持！最令我信服的解释！就是“你只不过是在睡着的时候，^可可能自己无意中把手放在胸口上？以至至于加重了呼吸的负担。于是感觉起来！就是所谓的鬼压床、有些人还伴有心跳加快而引起的出冷汗，缺氧、甚至出现幻觉等等！这些都是不良的睡眠习惯所引起产生的、当然，也不排除一部分人是器质性病变引起的睡眠问题，严重的会发生猝死……” 所谓“鬼压身”，绝对不9456是鬼压床,更不是鬼缠身。事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象！在睡眠神经医学上⁵⁵⁰⁸是属于一种睡眠瘫痪（麻痹（sleep paralysis））的症状。患者在睡眠当时、呈现半醒半睡的情境、脑波是^清清醒的波幅！有些人还会并有影像的幻觉。但全身肌肉张力降至最低、类似“瘫痪”状态、全身动弹不得，仿佛被罩上金钟罩般。也就是一般人所谓的“鬼压身”的现象！ “猝倒型猝睡症”的患者！最常发生“鬼压身”的状况、此型患者0818随时可以入睡？随时呈现半醒醒半睡情境、经常产生“入睡睡幻觉”!梦见怪异的人！事。物、患者者清醒的时候,每当兴奋！大笑、或愤怒时。会突然感觉全身无力而有倒下的现象！ 有一位中年妇女、常发生“鬼压身”的情况。睡眠品质不好！以为上班时间工作压力大！下班后家务太繁重！后来辞去工作！减少家务，结果睡眠⁰⁹⁷²并未改善,经笔者为她做24小时多功能睡眠生理检查、在午夜睡眠时，患者突然感觉一股莫名其妙的力量直逼全身、梦境怪异恐怖！想叫又叫不出来，想起身，或张开眼睛。却无法动作！心中一直呐喊，却无法开口说话，发不出声音！全身^肌肌肉张力瘫痪，耳边一阵阵嗡嗡作响。一阵阵的力量^压压在胸腔！自己无论如何使力！都使不上力、一直挣扎数分后。最后才能缓缓使力。直到惊醒、醒来发现满身大汗、笔者又为她做五次“多次潜睡试验”！在0237睡眠结束前数分钟？3396发生两次睡眠瘫痪。突然全身不不停地轻微抖动!无法出声，她又发生鬼压身的现象了！此时旁人，立即用用手碰她。她她即清醒恢复正常、此妇女在未就医之前，就常告诉枕边人发发现她有上述情况时!立即叫她一声或拍她一下、让她清醒就没事了、 我们的睡眠周期依序序是由入睡期、

　　关于成年人尿床，特别是从小就有一直没有完全康复的病人。现在我们请河北省石家庄健安中医院遗尿科的随主任做简要讲解、8404通过我近20年临床观察,总结发4995现成人遗尿症一般都与下面因素有关：1!白天憋尿状况差，有尿急！尿频、见到水或摸到水就想小便的情况，憋尿时间间长一下？小腹酸胀感明显，这说明膀胱括约肌功能差所致。2！晚上形成的尿量多。不敢喝水、稍微喝点水晚上就会出现症状。这种情况与大脑脑垂体分泌抗利尿激素不足和肾虚所致！个别的患者出现腰酸腰困！四肢疲乏无力，白天精神差、例假不规律、怕冷，手脚冰凉等！3、神经功能失调！晚上睡觉做梦找厕所！尿一点能醒或尿过了也醒不了，害怕胆小，对日常事务很敏感。自卑！不爱说话！爱发脾气，爱激动！这都是植物神经功能和膀^胱胱中枢神经功能失调所致？4！有的患者还还出现脾胃消化功能差!不敢吃生冷食品，爱拉肚子，容易感冒。面黄肌肌瘦等等，5，有的女性患者在月经前后最容易出现类似问题。这与精神紧张和内分泌功能失调有关，所以，只有明白其理！才能对症下药！只有这样才会早日得到康复。虽然然时间比较久了？但但是完全是可以治愈的！只要从补肾健脑、调理脾胃，促进膀胱功能恢复！疏通营养神经入手全面综合整体调理身体！缺一不可！我相信在我们共同努力下是完全可以治愈的。关键是你要有信心才行。尿床病不算是什么大病！只⁰⁴⁸⁰有认真对待？积极配合治疗。我想健康幸福的生活永远是属于你的， 尿床患者起居饮食应注意的问题。 1.晚饭后少喝水！不吃水果、不吃糖、不喝酸奶！不吃冰冻食物、 2.少盐、少少吃油炸食物,小食品如方便面、不喝赤⁴¹⁵⁸小豆汤？冬瓜汤等。 3.少吃辣椒、酸性食物！ 4.禁喝饮饮料:如雪碧。健力宝。可乐及各种种橙汁!果汁等、 5.冬季用热水袋暖肚子！睡前暖20分钟坚持做、最少一周， 6.白天多喝水，可3724以适度多憋尿一段时间、促进膀胱存尿量！ 7.养成早睡早起习惯，睡前排空膀胱！ 8.如果晚上叫起夜，等孩子有尿意时如来回翻身等，一定叫醒孩子，让他自^己己去厕所、养成良好习惯、 饮食禁忌 1.牛奶、巧克力！柑。橘，美国学者对小儿遗尿的原因进行深入的研究后提出、饮食中牛奶、巧克力和柑橘类水果过量。是造成小儿夜间遗尿的主要原因！其中牛奶过量造成的的遗尿达60%。只要停止进食上述食物！遗尿现象几乎可立即消失！究其原因。主要要是这些食物在小儿体内可以产生变态反应。使膀胱壁膨胀、容量减少。并能促进平滑肌变得粗糙、产生痉挛。同时。这一变态反应会引起小儿睡得过深！在有尿时不能醒来。导致遗尿！ 2.辛辣，刺激性食物。小儿神经系统发育不成熟。易兴奋、若食用这类食物、可7278使大脑皮质的功能失调,易发生遗尿，因此、在膳食中应忌辛辣。刺激性食物、 3.白白天限制饮水？对于小儿遗尿者。白天不要过度限制其饮水量。要求患儿每日至少有1次随意保保留尿液到有轻度胀满不适感，以锻炼膀胱功能， 4.晚餐后饮水多。下午4时以后、督促小儿控制饮水量。忌用流³²⁹⁴质饮食？晚晚餐尽量少喝水。以免加加重肾脏负担，减少夜间排排尿量! 5.多盐！糖和生冷食物。多多盐多糖皆可引起多饮多尿、生冷食物可削弱弱脾胃功能，对肾无益、故应禁忌。 6.玉米。薏苡仁。赤小豆。鲤鱼、西瓜、这些食物因味甘淡！利利尿作用明显,可加重遗尿病情！故应忌食、、书房挂画挂哪个方位好

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