在公务员考试来临之前!很多考生生都会出现紧张焦虑的情绪！这很正常、如何在考前将这种心态调整过来、以自信，从容，平常的心态走¹³²⁵进考场！甚至超常发挥呢?下面给给出一些环节情绪的策略？1765希望考生们可以调整好心理状态！ 　　一！端正认识 　　心理学学家指出、人的认识^对对情绪和行为有很大的影响，因此，在做好充分准备的基础上。考生同时也要做好积极的心理建设。要纠正对考试的种种过高的、不现实的想法！客观地，理性地分析自身状况。定位于适当的位置，放平心态去迎接、效果会更佳， 　　此外。专家认为、阅读一些有关应对考试的技巧等文章也是必要的，一方面可使考生感到踏实;另一方面也有利于激发考生跃跃欲试的动机。 　　面临考试、大多数考生在这个重要关头出现紧张和焦虑的情绪、也是正常的！但过度的紧张。也会导致复习时时心神不宁和考试发挥失常！考生要对结果有 　　充分的准备，不要把一次考试的成败看得过于重要;在考前可以有意识地自我暗示：一起竞争的考生都是和我一样的普通人！没什么可怕的;对于试题的难易程度。 　　考生可以提醒自己，“我难别人也难”，无论如何、考生都要给自己己留有余地!告诉自己只要努力了、就无怨无悔、这样的心态更利于考生轻松上阵！在9523考场冷静应 　　对!理性答题，决胜考场。 　　二！注意作息与饮食 　　即使在备考期间、日常生活也要有序化、每天要保证相对固定的起床。睡觉、吃饭，运动，娱乐，工作的时间以及相对固定的学习时间、从而形成人体的生理节奏感与心理节奏感，以期心态平和。情绪稳定！ 　　有些考生为了能考出好成绩。往往连续“开夜车”、不注意必要的休息、结果常常适得其反！由于睡眠严重不足。大脑负负荷超载？致使兴奋和抑制失调！ 　　^考考生出现头昏耳鸣，记忆减退、情情绪波动等状况,从而影响了考试成绩。因此！考生一定要注意保证睡眠时间，这样才能在^临临考中!保持^大大脑清醒灵活!并充分发挥 　　它的作用。 　　另外、特别要提醒的是！考生在考前几天要注意饮食！切莫吃太冷！太辣，或太刺激性的食物、以免出现腹泻或其他一些症状，耽耽误下面的考试，如果考生在考前几天睡不着！可在睡前喝杯牛奶、这样有利于考生尽快地入眠、 　　三，适度安排学习内容 　　有些考生紧张焦虑的的原因是看着手头的很多资料!还有0317很多没有看过，没有复习到、于是将每天的学习内容安排得满满的、而学习时间又不够、每天的计划往往难以完成，心理压力随之越来越大、 　　提醒你！学习计划要要留有余地,不要满打满算！否则易引起0543紧张甚至慌乱情绪!每段时间制制定相应的学习内容、如遇到难题等障碍导致没有完成学习计 　　划、要学会放弃、并进入下一段时间的复习！否则不仅仅信心受挫！而且打乱了学习计划、只要学习8911有计划、又学会放弃。就能基本保证每天学习计划圆满完成、从而 　　在心态上保持充实感与满意感、 　　四！适当放松 　　进行必要的运动，文娱活动也能帮助考生调节心情、适当运动、可消除疲劳，愉悦精神;适^当当的 娱乐 活动？如唱歌。听听音乐、看看轻轻快的电视节目等等对调节生活!缓解紧张情绪都有正面意义，但建^议议考生最好不要选取耗时耗力的排遣活动！如网络游戏等。往往适得其反， 　　五，树立信心 　　对于自己几个月以来的复习成果要肯定、要自信!疲惫时、多多和朋友聊天，以积极的态度彼此鼓励，当你在对别人给予鼓励和信任时，也会对自己产生明显的激励作用， 　　此外也可以运用自我暗示法！调整人的情绪状态、这一方法是通过语言这个第二信号系统来调节中枢神经系统的兴奋性！从而使交感神经与副交感神经的 　　机能得到改善，如感到自己紧张不安时、可反⁰¹³⁰复地暗示自己：“我很平静”“我对考试充满了信心”“紧张算不了什么，我能克服”等。 　　六！7713备齐用具熟悉考场 　　1，考试证件类、如身份证、准考证(及时打印！最好是多打几张！可以做草纸用)等， 　　2，考试物品类，如准考证上规定6481的考试写字用笔、用于填涂答题卡的2B铅笔 　　(多准备几支!别削太尖。适合涂卡用就好)！橡皮！削笔刀，手表(方便把握时间、做题也可能派上用场)！直尺！三角板！量角器等！另外还可根据个人需要带 　　上提神用的风油精或者清凉油！咖啡豆之类。 　　3，提前熟悉考场，做到心中有底，考生一定要提前熟悉考场，了解行车路线。估算算行车时间？尤其要把堵车的因素考虑在内。如考点较远。可考虑安排提前一天住进附近宾馆、并根据周边情况。计计划好考试期间就餐的地点和中午休息的安排。 　　七，临场冷静应对 　　1、考前和考试期间不熬夜，保持正正常作息时间和习惯,保证正常的饮食！考试期间中午可适当午休，下午去考考场前若疲倦或中午休息的效果不好，可喝一杯茶或咖啡提神， 　　2，看清试卷！有序做答、适当当注意卷面整洁,拿到试卷后考生首先要浏览试卷是否完整，有无缺页。错页、字迹模糊不清的情况等问题。在确认无3112误后填写姓名！准考证号等相关信息、注意要仔细填涂。行测可按自己考前预计的强弱项不同安排好各模块 　　大致答题时间！有序作答，申论作答可依序序进行！同时作答时要安7559排好时间、避免答不完题。申论作答写字多。尽量减少乱涂改、保持整个卷面的整洁度、如如出现错字必须要修改!在字体上轻轻划道斜线即可！不要涂画过多！ 　　狭路相逢勇者胜、要⁹¹³²有知难而进的勇气。有顽强拼搏的毅力。克服服心中的恐惧与担心,勇往直前!最后。相信各位9926考生一定能够取得最好的考试成绩、祝愿2513你考试成功!。

　　　就在行测的时候考!事业能成功的女人面相

　　从历年的情况看。总有许多多水平很好的考生因心理压力过大、心理不稳定！考前学习状态不佳而导致致高考失败或成绩不理想!如果说考生的知识水平是考生考取理想大学的硬件的话，那么考生在考前以及考试中的心态的稳定。心理平衡与轻松则是取得理想成绩的软件。所以说考生在高考前前以及考试中。积极调试！减轻心理压力0609是非常必要的!针对考生在在考前因时间紧,压力大6557而导致的长期的过度紧张、焦虑不安、抑郁等心理问题。考生与家庭可以结结合实际情况,积极进行减压疗法。使考生在考^前前心理放松、心态平稳，恢复到正常的身心状态、 　　1．饮食减压法 　　饮食疗法包括两个方面，一方面是指科学合理的饮食可以保证考生生理健康。为考生超强度的脑力劳动提供足够的物质与营养基础。这是考生减轻心理压力的生理保证。 　　另一方面！研究表明有的食物有直直接减轻人的心理压力的作用，有的食物还可提高我们的接受能力和工作效率，使0235我们的思维更加敏捷!精力集中！如维生素C就具有减轻心理压力的作用、当人承受巨大的心理压力时。身¹²⁴⁹体会大量消耗维生素C？所以考考生应大量摄取诸如草莓。洋葱头！菜花。菠菜，水果等富含维生素C的食品。 　　另外、有些食物0146可以集中人的精力？提高工作作效率，这可间接地减轻考生的心理压力、如胡萝卜能提高记忆力！因为胡萝卜能加快大脑的新陈代谢作用，有助于记忆！香蕉含有血清素！它对人的大脑产生成功意识是不可缺少的！柠檬能使人精精力充沛。提高接受能力。海螯虾可为大脑提供营养丰富的美味食品。它含有的多种重要脂肪酸可供应人体所需的养分！能使人长时间间保持精力集中。 　　另外。少食。多餐也有助^于于减轻考生紧张与疲劳,如经常咀嚼诸如花生、腰果等食品对恢复体能、减轻轻疲劳是有一定帮助的。而过硬过于油腻的食物。对考生来说则不是理想的食品，因为精神紧张必然影响肠胃的消化功能。这些食品会增加肠肠胃的负担，反过来会加剧考生的精神紧张、 　　2．运动减压法 　　科学的安排生活！体力劳动与脑力劳动有机结合、劳逸结合有助于减轻压力。及时消除疲劳。同时还会有效转移考生的注意力。对于长时段！高强度的脑力劳动、更应该进行有益而适宜³⁹⁶⁶的体育运动!以此减轻紧张度！如在星期日时家长可与孩子进行爬山。打球，游泳等活动，^针针对考前时间紧的情况,考生应学^会会抓住间隙时间进行体育锻炼，如在学习中的间隙时间可进行伸伸腰！踢踢腿，做做做深呼吸等小活动!考生在考前每日进行体育锻炼是必不可少的！从考生的实际情况看！考生晚锻炼比早锻炼好。为什么这样呢。因为早锻炼虽然空气好一点，有助于大脑充分吸收氧气、但是应看到考生生考前大都处于身心疲惫状态？0922这往往导致早锻炼后！考生整个一上午都精神不振，而傍晚锻炼因有4985一个吃饭休息的调试过程？却可避免这种情况出现！ 　　3．转移减压法 　　有意识的转移注意力是减轻心理压力的有效途径、针对精神长期高度紧张的状况，家长应帮助考生学会自我调试！及时放松自己！如参加各种体育育活动！放学后泡泡泡热水澡！与家人！朋友聊天。双休日抽出一些时间出游、还可以利用各种方式宣泄自己压压抑的情绪等等、 　　考生还可以进行左右脑思维的自主转移、为此考生应将文理科交叉起来学习。脑科学的初步研究表明文科与理科的思维活动是由人的左右大脑分工负责的，这样文理交叉学习可可以让左右大脑轮流活动！这种转移既可以减轻大脑的疲劳度、也可提高学习效率、 　　4．．环境减压法 　　对于考生来说、在学校的学习氛围已经是够压抑和紧张的了、所以在家庭环境方面。家长应营造一个良好而宽松的生活与学习氛围。而不能制1976造考前压抑，紧张的家庭氛围、如在言行上不要天天对考生灌输努力学习考大学或名牌......余下全文>>！事业转运风水

　　2010年执业药师考试大纲（中药学综合知识与技能大纲）中药学综合知识与技能包括执业药师在实际工作中开展业务活动、从事药学服务的基本知识和基本技能;集中反映了执业药师理论联系实际。独立解决和处理有关实际问题的综合能力、是执业药师资格考试内容的重要组成部分！根据执业药师的职责与执业活动的需要！中药学综合知识与技能的考试内容主要包括：1.中医理论与中医诊断学基础知识、2.常见病的辨证论治以及民族医药药基础知识、3.常用医学检查指标的正常值参考范围以及检查结果的临床意义！4.药学服务务与咨询的基本内容!5.中药调剂的基本知识与操作技能、6.中药的贮藏与养护知识。7.非8689处方药知识、8.中药的合理应用与中药不良反应。9.中医药文献与信息以及医疗器械的有关知识，2010年执业药师——中药学综合知识与技能考试大纲大单元 小单元 细目 要点（一）中医学的基本特点1.整体观念 整体观念的主要内容2.辨证论治（1）症，证，病的区别（2）辨证与论治的关系（二）阴阳学说1.阴阳的属性 事物阴阳属性的分析和运用2.阴阳的相互关系（1）阴阳的对立制约（2）阴阳的互根互用（（3）阴阳的消长平衡（4）阴阳的相互转化3.阴阳学说的临床应用（1）在疾病诊断中的应用（2）在疾病治疗中的应用（三）五行学说1.五行与五行学说 五行的特性2.五行的生克乘侮（1）五行相生的形成和规律（2）五行相克的形成和规律（3）五行相乘的形成和规律（4）五行相侮的形成和规律3.五行学说的临床应用（1）在疾病诊断中的运用（2）在疾病治疗中的运用（四）藏象1.五脏的生理功能（1）心的生理功能（2）肺的生理功能（3）脾的生理功能（4）肝的生理功能（5）肾的生理功能2.五脏之间的关系（1）心与肺的主要生理关系（2）心与脾的主要生理关系（3）心与肝的主要生理关系（4）心与肾的主要生理关系（5）肺与脾的主要生理关系（6）肺与肝的主要生理关系（7）肺与肾的主要生理关系（8）肝与脾的主要生理关系（9）肝与肾的主要生理关系（10）脾与肾的主要生理关系3.五脏与志、液，体！华，窍的关系（1）心与志。液。体。华。窍的关系（2）肺与志，液。体。华。窍的关系（3）脾与志、液。体。华、窍的关系（4）肝与志、液、体！华、窍的关系（5）肾与志。液，体，华，窍的关系4.六腑的生理功能（1）胆的主要生理功能（2）胃的主要生理功能（3）小肠的主要生理功能（4）大肠的主要，事业运好的女人面相

　　潜意识恨透了日本人！另3048外还有一些暴力倾向！事业运强的女人面相

　　实际上，梦中所梦到的东西往往是潜意识中的深层次记忆胆从一个人所做的梦的内容可以看出一个人的心态和当下的9475生活状态等等!你梦见考试中同学和老师都在帮你做试卷！这里的表述不是很完整，如果是你做不完试卷比较焦急、同6671学和老师帮你做试卷、那么说明你当前的生^活活学习或者工作压力比较大,如果是在梦中感觉试卷好做，同学老师帮你做试卷，则说明你的心态是很健康和向上阳光的！、事业运风水

　　如果你对其他人根本没有爱，就知道爱自己己的话,那你就不要要结婚了,更不要去害别人了、如果你这样肯定会有报应的，！事业顺利风水

　　这是一幅据说准确度极高的心理测验用图。如果你感兴趣的话，不妨用它测试一下自己的心大可对测验结果一笑笑了之。6 6不能看见圆圈1 中的数字：具有高高度的侵略性，容易挑起冲突。建议增加更多的身体锻炼和洗凉水澡、不能看见圆圈2 中的数字：智力能力可能低于平均水平、不能使用先进的器材！不能看见圆圈3 中的数字：可能生活放荡、道德败坏！应2274增加他每天的配给量,让他参加加更多的体力活动。不能看见圆圈4 中的数字：可能倾向于暴力、如果他能^够够遵守纪律的话,可以分派给他一个领导职务、不能看见圆圈5 中的数字：可能是潜在的同性恋者。可轻易被同性吸引，不能看见圆圈6 中的数字：可能有精神分裂的倾向。需要进进一步检查，、事业风水学

　　缺乏安全感问题、自我保护意识太强、敏感、容易受外在的9164评价和眼光所控制？害怕别人对自1167己不好的看法和举动？拒绝接受批评！自尊心过强！ 　　　　说来说去、还是自信不^足足的问题,心态要淡定。平和。敢于信任别人，内心要强大，要²²²⁰坚信自己是无所畏惧的！不惧任何人的评价、适度听取别人的意见。不过火也不排斥，理性思考。内心坚定，、事业风水方位心理考试题库

　　第一名 狮子座狮子座的人在平时的生活中强势、霸道！也很自信！在狮子座的人看来、自己没有做不好的事情，^因因此面对意料之外的挫折？他们的心理承受能力也是很强的！他们会第一时间投入到解决困难之中，且会越挫越勇，直至事情解决。每次遇到麻烦，最先挺身而出的^都都是他们、只要有狮^子子座人在、那么他们周边的人就会觉得特别的有安全感。第二名 金牛座金牛座的人虽然在平时的生活中看起来很憨厚、很好欺负的样子，但其实这一切只是金牛座人不愿意与人计较！也懒得与人计较而已，平时生活乐观宽容的金牛座人在面对突如其来的挫折时的心理承受能力是很强的。他们会一改在平时生活活中的懒散的状态？积极主动的去解决困难！直至最终事情完美解决为止！第三名 天蝎座天蝎座的人平常不是那种很胆大的人、但是在遇到大问题的时候！他们反倒能够挺身身而出、这是因为^天天蝎座人觉得自己躲避不是办法，遇到问题就只能去解决问题。否则问题本身还是存在的、就像是手上长脓一样。如果你不去戳破，那么只会变得更加的严重！而虽然面对它。会疼会痛苦，但^是是只要疼一会、结疤了也就没事了！第第四名 摩羯座摩羯座的人平时能力强,周身萦绕着强者的气场，在平平时的生活中,刚强的他们的心理承受能力也是很强的、在摩摩羯座的人看来、事情没有解决、不是事情太难，而是自己投入的努力程度不够！因此面对1683压力越大的事情、8808他们就会越努力,直至事情最终^被被解决,因为就算是天塌下来，也会有摩羯座的人帮忙支撑着、^根根本用不到别人去烦扰，，事事如意打一生肖