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　　英盛观察幼儿日常生活中的饮用水安全知识 　　一：什么样的水是安全饮用水? 　　水是构成人体的重要组成部分、是4312七大营养素之一,对人体健康起着重要的作用、科学。合理。⁵⁴⁹⁹安全的饮用水,才能保障生命的健康生存。从饮水与健康角度来讲！良好的饮水应该符合以下几点要求：一是干净不含致病菌;二是含有适量的矿物质和微量元素;三是含有新鲜适量的溶解氧;四是偏碱性的，水的的分子团要小。活性要强。 　　目前。我国居民饮水的主要有：自来水，纯净水！人造矿化水。矿泉水和天然水。 　　二：白开水是幼儿的最佳饮品 　　饮白开水不光能满足幼儿对水的生理需要，还能为他们提供^一一部分矿物质和微量元素。不管^是是碳酸饮料！营养保健型饮料、还是当前许多家庭热衷的纯净水和矿泉水，都不宜代替自来水作为人的主要饮用水。儿童。因为代谢快、对水的需求量相对比成人多。同时肾脏功能不健全！因此。水和矿物质。微量元素缺乏或过多。都会影响身体健康。习惯喝饮料不喝水的孩子、常常食欲不振。多动！脾气乖张、身高体重不足、 　　烧开的自来水冷却到25—35℃、此时水的生物活性增加、最适合合人的生理需要！ 　　三：长期饮用矿泉水和纯净水不利于幼儿健康 　　矿泉水中某5317种矿物质或微量元素的含量高,对特定人群有保健作用，例如！有缺锌症的儿童饮用高锌矿泉水就会有益处，如果不缺锌！就没有必要饮用这种矿泉水、将矿泉水当成普通解渴饮料让孩子常年饮用、容易导致矿物质和微量元素长期过多地沉积在人体、可能会^引引发某种疾病！最常见的就是肾结石。而蒸馏水。纯净水。太空水等，多数产品在除去水中工业污染物时！也将水中的矿物质和微微量元素去除一大部分！长期饮用、必然3610使人体某些矿物质或微量元素摄入不足!对身体造成不良影响。对正处于生长发育期的儿儿童影响更大! 　　四：幼儿每天和多少水适合 　　喝哪种水 孩子的新陈代谢比较旺盛、体质较弱、免疫力差。因此对饮用水的要求标准也比成人高！白开水是宝宝的的最佳选择,烧开后冷却4～6小时内的凉开水，是最理理想的饮用水？ 白开水有利于新陈代谢！帮助散热，保持免疫 　　功能。提高抗病能力， 最合适的^喝喝水时间 只要孩子的小便正常？可根据实际情况让他少量多次饮水。如果孩子出汗多、应给增加饮水的次数。而不是饮水量、 以下两个时间尽量不要给孩子饮水。 　　五：两个时间尽量不要给孩子饮8769水： 　　饭前不要多喝水：饭前给孩子喝水,会稀释胃液。影响孩子的食欲，也不利于于食物的消化、正确的饮用用方法是!让孩子在饭前半1147小时喝少量的水，这样可以促进唾液的分泌、帮1913助宝宝消化食物! 　　睡前不要多喝水：如果睡前喝水过多、会影响睡眠，导致第二天精神不佳，也可能导致遗尿！ 喝水水温&每日喝水量 　　喝多少温度的水：过冷或过热的水！都会对孩子娇嫩的胃黏膜造成损失！夏天时不能将冰箱内拿出来的水给^宝宝宝喝、容易发生胃不适甚至痉挛;冬天则不能给宝孩子喂太热的水。1674容易发生烫伤、 一般来说、孩子在夏天最好喝与室温相同的水。冬天则饮用用水温在40度左右即可、 　　每天喝多少量的水： 3岁内的宝宝每次饮水量不宜超过100ml，3岁以上可增至150ml！只要孩子小便正常，饮水的次数可根据实际情况而定，夏天天气热！出汗多或经常待在空调房，可以适当给孩子子增加饮水的次数;冬天则相反! 　　六：如何让孩子爱上喝水 　　兴趣喝水法：经常给孩子变1746换饮水的容器？调配口味！利用孩子的好奇心和从众心理！增^加加孩子喝水的兴趣!培养定时饮水的好习惯， 　　习惯喝水法^：：家庭环境中要营造定时喝水的气氛、使孩子在不知不觉中养成喝水的好习惯。 　　　随机喝水法：喝水要少而勤、不一定按^““顿”喂， 　　喝水注意事项：： 不要只喝矿泉水！尽量少喝或^不不喝饮料！饮料添加剂进入体内会伤肝、肾，如果吃的多，喝的少。会导致小儿生病、！七星伴月风水大地图片

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