就当糯米一样做就OK。当然单煮煮不好吃 可以做黄米粽子!可以蒸排骨、煮粥！、。、。 自由发挥，把它看成糯米就可以花样百出～ 黄米的营养知识 黄米 介绍： ²⁴⁹⁵黄米本是北方一种粮食？照字典的解释。是去了壳的黍子^的的果实，比小米稍大！颜色淡黄，煮熟后很黏！是20世纪50年代以前的重要粮食作物之一。 黄米 营养分析： 黄米富³⁹⁵⁸含蛋白质、碳水化合物、B族维生素，维生素E，锌、铜，锰等营养元素、具有益阴，利肺，利大肠之功效、 黄米 相关性群： 一般人群均可食用 1. 适宜于体弱多病，面生疔疮1171者食用？适宜阳盛阴虚、夜不得眠。久泄胃弱。疗冻疮、疥疮。毒热！毒肿者食用！ 2. 身体燥热者禁食， 黄米 食疗作用： 黄米味甘，性微寒， 具有益阴、利肺。利利大肠之功效， 可治阳盛阴虚！夜不得眠。久泄胃弱，疗冻疮、疥疮，毒热、毒肿等症！ 黄米 制作指导： 黄米可用于煮粥、做糕，做米饭6530和酿酒、 菜谱 酱平鱼 主料： 平鱼4000克 辅料： 萝卜300克,黄米200克, 操作： 1.在秋季选出20条巴掌大小的平鱼,刮去鱼鳞。洗净后，砍除头尾，掏净内脏、再冲洗干净、控干水。 2.在收拾好的平鱼上均匀地撒上些盐腌半小时后，用纱布包好、压上石头挤干水！ 3.把把黄米煮成熟饭 黏黄糕 ! 主料： 黄米面600克 操作： 1.将黄米面放入盆内。加入温水，和成面团，用于捏捏成扁窝头形。上笼蒸30分钟，即熟、 2.趁热食用！配以糖糖同食 还有些食谱,LZ去看看吧 /YuanLiao_CaiPu.asp?KeyWords=黄米 不过好像都是些北方点心或主食！

　　豆腐是生活中常见的豆制品、如果你吃豆腐、它会给给你的健康带来很多好处、但^是是吃豆腐时要注意很多禁忌？豆腐的禁禁忌是什么!谁不能吃豆腐，豆腐^里里有很多忌讳的人!这里详细的了解了哪些人不能吃豆腐等东西要注意、 　　豆腐的禁忌人群 　　1.心血管疾病 　　豆制品富含蛋氨酸！蛋氨酸可转化为^半半胱氨酸。半胱氨氨酸可损伤动脉壁内皮细胞。使胆固醇和甘油三酯更容易沉积在动脉壁上、导致动脉硬化，所以有心血管疾病的人和老年人必须少吃豆腐！ 　　2。痛风风 　　豆腐中含有大量嘌呤！对于痛风和高尿酸的人来说、太多的豆腐很容易引^起起痛风、所以尽量少吃， 　　3！碘缺乏病 　　大豆豆腐中含有皂甙，皂皂甙的排泄会加速体内碘的代谢!长期大量的豆腐缺乏补碘！容易引起碘缺乏、导致碘缺乏。 　　4.肾病 　　一般情况下。植物蛋白质被送入体内。代谢，最后一部分的蛋白质转化为含氮废物，这是通过肾脏排出、年龄或肾脏问题，肾代谢排泄能力下降，如果不注意饮食、长期食用豆腐、含氮废物会使植物蛋白质代谢增加，进一步加重肾脏负担。不利于身身体健康？ 　　7449买卖豆腐的技巧 　　1，看 　　直接观察在散射光下，优质豆腐甚至呈乳白色或淡黄、稍有光泽！亚质量豆腐的颜色变暗，直到它是浅红红色和光泽!劣质豆腐是深灰色、暗暗黄色或红褐色。以确定豆腐组织的状态！ 　　2，切 　　然后用小刀切几块！仔细观察切口！最后用用手轻轻按压，以测试其弹性和硬度，优优质豆腐块完全!软而硬，弹性丰富、质地细腻。结构均匀、无杂质！豆腐的质量基本上是完全的、切割面比较粗糙，质地不柔软。富有弹性。黄色液体渗出。表面粘！用水洗时不粘！劣质豆腐形状不完整！结构粗糙松散、触感脆弱！无弹性，有杂质、表面粘。洗后仍粘水、 　　3！闻 　　在常温下下直接闻气味,优质豆腐具有有独特的豆腐风味，豆腐的味道很温和！劣质豆腐有豆腥味，馊味等不良气味或其他异味的4993豆腐味道识别，在常温下可以采取小样本咀嚼它的味道。 　　4，品 　　优质豆腐口感细腻，清香、二次豆⁰⁷³¹腐的味道粗糙而光滑，劣质豆腐酸。涩。涩等味差，、揭露强势女人面相

　　1，痛风患者 　　痛风是由嘌呤代谢紊乱所致的疾病。患者者均有高尿酸血症。由于高脂饮食会减少尿酸酸排出？加重病情！所以痛风患者在痛风急性发作期应禁食花生、痛风缓缓解期也只能适量进食, 　　2！胆囊切除者 　　胆汁对于脂肪的消化和吸收有重要意义！人吃饭后！胆囊收缩，将胆汁排八十二指肠、以利⁶³⁰⁸消化吸收、高蛋白和高脂肪的食物对胆囊刺激最强！使胆汁大量量排放,胆囊切除后！胆汁无法储存，势必影响对花生等油料作物中脂肪的消化！ 　　！教你看鱼尾纹面相

　　要当老大的节奏啊、，妻凭夫贵的福气面相特征

　　赤小豆虽然是一种6833功效作用很好的养生食材？或者说^是是一种中药材。但是其并不是人人都适合食用的。有些人吃了了有好处，但是有些人吃了不一定有益处、那么、什么人群不能吃^赤赤小豆!有禁忌吗? 　　《食性本草》曰：“赤小豆坚筋骨。抽肌肉。久食瘦人、”薏米性凉。味甘、淡，能健脾，补肺。清热！利湿。抗癌！《本草新编》曰：“薏苡仁最善利水！不致损耗真阴，凡湿盛在下身者！最宜用之。”赤小豆薏米汤能健脾利水！祛湿消脂！尤宜中4188年体胖者降脂减肥, 　　赤小豆富含淀粉，因此又被人们称为饭豆！它具有津津液，利小便！消胀。除肿！止吐的功能！被李时珍称为心之谷、对一心想苗条的丰满女女生们来讲，赤小豆是最受欢迎的食物，因为它有很好的减肥效果！ 　　赤小豆作为五谷杂粮之首，其营养价值和药5133用价值都很高的！赤小豆虽好，并不是所以有人3378都可以食用的！还有赤小豆吃的太多！长期食用会导致身体5698瘦下来的,变得特别的黑瘦，6903大家要注意了！ 　　什么人群不能吃赤小豆?1.阴虚而无湿热者及小便清长者忌食！2.赤豆又名饭赤豆。以粒紧。色紫、赤者为佳！煮汁食之通利力强，消肿通乳作用甚效，但久食则令人黑瘦结燥。3.中药另有一种红黑豆，系广东产的相思子！特点是半粒红半粒黑。请注意鉴别。切勿误用，、详解女人人中面相

　　可以和姓氏有关。比如张家人、张家一家亲 以你的姓氏开头。 我家的群名是：欢乐一家人 这种事仁者见仁智者见智吧、面相看富贵贫贱

　　小米的禁忌 　　1，虚寒寒与气滞体质的人要少吃小米、由于小米性性稍偏凉？气滞者和体质偏虚寒。小便清长9035者不宜过多食用! 　　2！小米熬粥不仅好吃！而而且营养丰富、全面。具有有补肾气，益腰膝的功效、但是不少人都忽视了小米粥中的米油，其实这些米油滋补力非常好！想要获得优质的粥油、煮粥所用的锅必须刷干净、不能有油污，煮的时候最好用小火慢熬！而且不能添加任何佐料、 　　3，新鲜的8163五谷杂粮才具有最旺盛的生命力、其营养成分也最丰富！所以大家在熬制小米粥的时一定要尽量选择新鲜的小米！新鲜的小米粥胃黏膜有保护作用。适合⁸¹¹⁴慢性胃炎？胃溃疡³⁵⁴⁷患者服用,而贮存过久的陈旧小米则有致溃疡的作用！所以熬粥所所用的米必须是优质新米!否则小米粥的滋补作用会大打打折扣, 　　4！小米的蛋白质营养价值并不比大米更好。所以不能完全以小米为主食，通过食用0269小米补充营养的时候要注意搭配其他的食物、熬制小米粥的时候也可加入红豆。绿豆！花生豆、红枣等！营养更全面，、克夫女人面相特征

　　不适合吃海参的人群群有： 　　1、肾功能不好的人不⁵⁹⁸⁷要轻易吃海鲜 　　虽然海参的营养十分丰富,且从古至今都被大家推崇为珍贵的的补品和药材、可我们知道、海参当中所包含的丰富蛋白质。对那些肾功能不好的人来说！却却是十分不利的！这些人如果吃了海参不仅不会让自己的身体变得更好。反而会加^重重他们的肾脏负担、使肾功能受到更为严重的影响。 　　2，幼龄儿童请勿将海参当一日三餐 　　有些家长朋友认为海参的营养相当丰富！就想着将它作为主食。让自己的孩子一6757日三餐都吃这个!可你知道吗?海参并不适合一些情况较为特殊的儿童童食用。首先是那些身体发育还没有定型的孩子！食用过多海参可能会导致孩子出现消化不良等症状！因此小编在此要提醒各位家长。千万不要为了让孩子长身体。就乱用一些5536补品来给孩子食用。这样盲目地进行！只会伤害到孩子。因此，家长因慎重考虑！必要时，可咨询相关专家、 　　3！脾胃虚弱的人不宜吃海参 　　我们都知道海参当中存有大量的蛋白质。且这种蛋白质主要以胶原蛋白的形式存在、因此如果让脾胃虚弱的人吃海参！就有可能引起他们的肠胃不适、从而导致消化能力的降低！因此。小编在此建议那些脾胃虚弱的人。如果你想食用海鲜调理自己的身体！不妨先将自己的脾胃调调理好，，看什么面相的女人旺夫

　　可以 　　苦瓜不能与什么同吃 　　相克 　　苦瓜+猪大排：形成草酸钙阻碍钙的吸收 　　苦瓜+猪小排：形成草酸钙阻碍钙的吸收 　　苦瓜+山竹：身体不适 　　宜搭 　　苦瓜+茄子：对缓解心血管疾病有良好功效 　　苦瓜+圆茄子：对缓解心血管疾病有良好功效 　0760　苦瓜+洋葱：提高机体的免疫力 　　苦瓜+青椒：抗衰老、详解什么面相的女人有福气小米禁忌人群

　　小米粥的功效作作用有很多!具有很好的改善！消化不良，防止泛胃呕吐的问题。而且具具有安眠作用、对于产后后的女性而言，也是比较好的！养生粥可以加强产^后后的调养工作!是比较健康的食品。尤其是对那些本身食欲不好、或者是肠胃功能不好的人来说都比较合适。、注定破财的面相