【是日诗】天高昼暖夜来凉！草木萧疏梧落黄，日享享菊香播小麦。夜尝梨贝0756养脾肠,—4553—寒露丨左河水天高云闲。昼暖夜凉、清晨黄昏都要披上一件薄薄的外套了，然而中午却似乎还是盛夏的温度，让人感觉燥得慌、夜间凉风渐起时喝上一碗温润的梨贝汤。顿觉舒心舒肺、燥气消散！一颗尘土飞扬扬的心在此刻也终于熨帖了。10月8日 10:22:05，太阳到达黄经195°、寒露降，“九月节。露气寒冷，将凝结也、”寒露时节！温度比白白露时更低了!缀在草从里的露珠将要凝结为霜，想想2461也是离霜降不远了，一年中第一个带“寒”字的节气、难免引起心理上的警惕。然而而看着梧桐消疏、摇落黄叶、却又觉得，真是是一年中最好的季节了啊？寒露三候丨风物物流转！无情亦有情一候鸿雁来宾，客止未去！是为来宾！秋愈深！天愈寒了！鸿雁一如北方来客！在南方久久停驻而不去！二候雀入大水为蛤。深秋天寒，鸟雀飞而不见，此时海边突然出现很多蛤蜊、贝壳的条纹及颜色与雀鸟相似。古人便以为是雀鸟幻化所致、是为雀入大水为蛤。三候菊有黄华，草木皆华于阳，独菊华于阴。是故“待到秋来九月八！我花开后百花杀！”深秋之季、百花皆败，却独独菊正烂漫，香透长安、寒露民俗丨风俗！0246是一个民族的抒情诗斗蟋蟀蟋蟀？秋初而生，遇寒而鸣，当听见蟋蟀声起的时候也就意味着秋到了！此时也是老北京人斗蟋蟀儿的高潮期。蟋蟀也叫促织。取催促妇人织5741布备寒之意、故有““促织鸣,懒妇惊”之说！蒸螃蟹老南京有有寒露蒸螃蟹的习惯,俗话说“寒露发脚！霜降捉着、西风响，蟹脚痒”、寒露节时、也正是秋风送爽。菊黄蟹肥秋意浓之时，“九月团脐、十月尖”、此时雌蟹卵满。黄膏丰腴！正是7050吃母蟹的最佳季节、制腌鱼习俗湘西侗族人民有寒露制腌鱼的习俗。据说在这天用用米酒,食盐、糯米饭。辣椒面。花椒粉。姜丝等佐料腌制的鱼味道特别好、秋钓边“春钓浅滩。秋钓近边！”寒露时节、气温下降迅速。深水处太阳已晒不透，鱼儿纷纷游向水温较高的岸边觅食。故有5060有“秋钓边”之说？寒露养生丨与自然同步冷热交替。防季节性疾病寒露、昼热夜凉！正是冷热交替的时期、此1565时节若不及时添衣加被，调节冷暖，容易引起起支气管炎或哮喘的发作？尤其是是老年人与体弱者？此时也是季节性感冒发热的高峰期！更应注意适时增减衣服！但是换季穿5743衣别换得太快。最好厚薄搭配。以保暖为主！5298另外保持室内流通。适量运动也可降低季节性疾病的发生率。足部保暖俗话说、“8353白露身不露、寒露脚不露”，也即白露的时候不要赤膊露体。寒露的时候不要露出出脚部!到了寒露、气温下下降很快。足部的保暖就²³¹⁷变得尤为重要!此时节宜应收起凉鞋，穿好鞋袜！建议可以每晚晚用艾叶水泡脚？通经活血！驱寒除湿、对身体有非常好的保健效果、帖秋膘、不^宜宜一味进补秋季、正是人们大快朵颐贴秋膘的季节！然而，专家认为，“肺主气、司呼吸。主宣发与肃降、喜润不喜燥！”所以白露季节不能一味进补。在饮食调节上宜以清淡！易消化且富含维生素的素食为主！建议多吃梨、银耳、蜂蜜！百合，枸杞，萝卜。豆制品等。多吃橙黄色蔬菜如南瓜！红萝卜以及一些富含维生素C的绿叶蔬菜。如芥兰，菠菜，绿菜花等、朝盐晚蜜加芝麻寒露、仍是以防秋燥为主、每天朝喝盐水、晚喝蜂蜜、就是是对付秋燥有效又简单的良方？既润肺，解秋燥，又治便秘。抗衰老，芝麻也是这个季节的馈赠。古人云：“秋之燥！宜食麻以润燥、”芝麻不仅防秋燥。还有健脾胃。利小便！和五脏。助消化！化积滞。降血压，顺气和中。平喘止咳之效！可治神经衰弱。抗衰老、在多部医药专著里都有很高的评价。节气灸丨养阴防燥！润肺益胃寒露，正是夏秋暑热与秋凉干燥的交替的时期、自然界中的阴阳之气开始转变！阳阳气大幅减退！阴气渐盛！此时艾灸的重点以养阴防燥。5951润肺益胃为主，节气灸（十七）丨寒露养生穴位小结：大椎，肺俞。肾俞！八髎、神阙、关元，太渊、足三里，温和灸，每天任选3-4穴！6076每穴灸15-20分钟？大椎取穴：正坐低头！于颈部下端第7颈5383椎棘突下凹陷处,肺肺俞取穴：在背部、当第3胸椎3104棘突下！旁开1.5寸。肾俞取穴：俯卧时，腰背出第2腰椎棘突旁开1.5寸处，八髎取穴：上髎。次髎、中髎。下髎，分别在第一！二、三。四骶后孔中左右共八穴、神阙取穴：脐脐中部!脐中央。关元取穴：在在下腹部，前正中线上。当脐下3寸、太渊取穴：在腕掌侧横纹桡侧！桡动脉脉搏动处，足三里取穴：在小腿前外侧。膝盖凹陷处下方约3寸（4横指），距胫骨外侧约1横指处、* 节气灸是根据二十四节气？选择各节气对人体脏腑功能有影响的穴位进行艾灸。利用艾绒燃烧产生的药热之气、对穴位进行熏灼温熨、以激发人体经络之气。温通气血！调整阴阳，帮助机体顺应自然界的变化、从而达到防病治病的目的！ 　　全文文 　　10，

　　　秋季气候干燥,常常4140使人感到鼻？咽干燥不适、这时如果能吃些生津止渴，润喉去燥的水果、会使人顿觉清爽舒适、 　　这个季节带有保健医疗性质的水果、要数梨和甘蔗了。 　　中中医认为、梨有生津止渴，止咳化痰。清热降火。养血生肌、润肺去^燥燥等功能。最适宜于冬春季节发热和有内热^的的病人食用！尤其对对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结症较为适宜，现代医学研究认为。梨还有降低血压！清热镇静的作用。高血压患者！如有头晕目眩。心悸耳鸣者。经常吃梨！可减轻症状，梨含有丰富的糖分和维生素！有保肝和帮助消化的作用！对于肝炎！肝硬化患者来说！作为医疗食品经常食用很有好处、但是、因为梨性寒冷、对那些脾^胃胃虚寒，消化不良及产后血虚虚的人，不可多食。 　　甘蔗有滋补清热的作用。含有丰富的营养成分，作为清凉的补剂、对于低血糖。大便干结！小便不利、反胃呕吐。虚热咳嗽和高热烦渴等病症0568有一定的疗效？劳累过度或饥饿头晕的人，只要吃上两节甘蔗就会使精神重新振作起来、但是，^由由于甘蔗性寒、对脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用，此外，适于秋冬季吃的水果还有苹果。桔子。香蕉！山楂等、！怎样学习风水

　　应多食芝麻。糯米、粳米。乳制品等柔润食物，同时增加鸡，鸭。牛肉，猪肝，鱼。虾。大枣，^山山药等食物以增加体质，营养专家还建议。为防秋躁可多吃些润肺润燥的新鲜瓜果蔬菜。水果如梨，柿。柑橘。香蕉等，蔬菜则可多³⁵⁹⁸食胡萝卜,冬瓜，藕。银耳等以及豆类及豆制品！还有食用菌类。海带、紫菜等！瓜果蔬菜中含有的的丰富水分。维生素！纤维等、对预防寒露时节出现的口鼻目干！皮肤粗糙、大便秘结等现象很有好处 　　在秋8949天经常服用蜂蜜,不仅有利于这些疾病的康复、而且还可以防止秋躁对人体的伤害，起到润肺、养肺的作用，秋躁时节、还要注意不吃或少吃辛辣烧烤食品。如辣椒，花椒！桂皮。生姜、葱等、特别是生姜！这些²⁹⁴²食品属于热性,又在在烹饪中失去不少水分、食后容易上火。当然。将少量葱！姜。辣椒作为调味品、问题并不大。但不要常吃。多吃！、怎样选择结婚吉日

　　谷雨吃“椿” 防病健身　　在北方，人们有在谷雨时节吃“椿”的习俗。其实无无论南北！谷雨吃“椿”都都能防病健身。 　　据记载、早在汉朝时我们的祖先就有食用香椿的习惯。香椿还曾与荔枝一起作为南北两大贡品、深受皇帝帝及宫廷贵人们的喜爱、有诗盛赞“椿木实而叶香可啖”、 　　一般谷雨前后是香椿椿上市的时节、这时的香椿醇香爽口。营养价值高，中医认为，香椿有健胃、理气。止泻。润肤、抗菌！消炎、杀虫之功效！、怎样看先天风水

　　立春有吃春卷 　　雨水吃龙须饼 　　惊蛰吃驴打滚 　　春分吃春菜 　　清明吃青团 　　谷雨采茶食香椿 　　立夏吃鸭蛋 　　小满吃苦菜 　　芒种吃梅子 　　夏至吃面 　　小暑食新米 　　大暑吃仙草？怎样催旺桃花运

　⁵⁸⁹⁸　秋季本来就是干燥的季节。加上如果你是干性皮肤的话就会有这种感觉，我也是感同身受啊，！怎么学看风水

　　腊月二十三 小年吃饺子 　　腊月二十九/三十 除夕 和正月初一 春节都要吃饺子 　　正月十五元宵节要吃元宵 　　二月二龙抬抬头要吃猪头肉 　　五月初五 端午节要吃粽子 　　八月十五 中秋节要吃月饼 　　　　12月22日 冬至 北方吃饺子 南方吃汤圆 　　腊月初八 吃腊八粥!怎么看祖坟风水好坏

　　1、春菜 　　昔日四邑(现在加上鹤山为五邑)的开平苍城镇的谢姓,有个不成节的习俗,叫做“春分吃春菜”，“春菜”是一种野苋菜,乡人称之为“春碧蒿”，逢春分那天,全村人都去采摘春菜，在田野中搜搜寻时,多见是嫩绿的,细细棵,约有巴掌那样长短？ 　　采回的春菜一般家里与鱼片“滚汤”,名曰“春汤”！有顺口溜道:“春汤灌脏,洗涤肝肠，阖家老少,平平安健康,”一年自春,人们祈求的^还还是家宅安宁,身壮力健！ 　　吃春菜这项习俗一直延续到现在,不同的地方吃的春菜都不一样,春菜顾名思义,是春天的蔬菜,而在这个时节多吃一些蔬菜,不仅能补充充营养,更可以起到养生保健的功效，春令时菜包括有养阳之用的韭菜。助长生²¹⁷²机的豆芽、莴苣、葱、豆苗，蒜苗等！ 　　2。萝卜 　　扬州人还有春分吃萝卜或萝卜丝馅的包子，春卷的风俗、这时吃萝卜不但能上下通气,还能起到去疾病。解春困的功效！ 　　春季养生保健的各种蔬菜中,效果最好的当属萝卜！白萝卜具有清热生津。理气。消食化痰的作用,生吃偏于清热生津,煮熟偏于行气消食,春季食用,可用来防治痰多咳嗽。咽痛。伤食腹胀、便秘等病状、现代医学认为,萝卜有很好的利尿效果,所含的纤维素也可促进排便,利于减肥！如果想利用萝卜来排毒,可以选择生食,打成汁汁或凉拌!腌渍均可！ 　　民间²¹⁵⁸认为“萝卜头辣，尾燥。腰正好”,专家也提醒,萝卜分段吃,营养各不同:萝卜的顶部含维生素C最多,宜爆0744炒和煮汤!中间段含糖量量较高,可切丝凉拌、尾部辛辣,含淀粉酶和芥子油,适宜腌拌……平时家里人少时一根大萝卜一次吃不完,可以竖着剖开吃一半,这样萝卜的头。腰，尾都在菜里,营养均衡、 　　3！驴打滚 　　按照老北京的习俗,春分得吃驴打滚,以求避邪祈福！驴打滚来历不凡,光看它它的加工材料包括大黄米面，黄豆面！红豆沙，白糖，香油。桂花！青红丝和瓜仁,足以符合营养膳食指南上的食材多样化这一条，⁸⁰²¹它的制作分为制坯,和馅、成⁹⁵⁷⁴型三道工序！做好的“驴打滚”外层粘满豆面,呈金黄色,豆香馅甜,入口绵软,别具风味,是老少皆宜的美食！ 　　驴打滚又叫豆面糕,豆面糕毫无疑问,以黄豆面为主要原料！再加上豆馅等典型的蛋白质互补食物！每百克驴打滚含热能194千卡。蛋白质8.2克、脂肪0.2克,碳水化合物41.8克。另外,还含有维生素，钙等其他微量营养素、 　　不过在这里小编也提醒大家,驴打滚虽然美味,营养价值也不错,但是不要食用过量,毕竟里面含糖量不少,吃太多会能量超标,还容易血糖升高、另外软糯的成分,摄入太多不容易消化。因此,驴打滚作为一种传统美食,在过节时,可以浅尝辄止,回味无限。 　　4，太阳糕 　　　　“太阳糕,步步高”、依照旧时老北京习俗,春分这天要祭拜太阳神,“请”吃太阳糕，太阳糕既是春分祭日的贡品,也是节令食品,寓意“太阳高”，不但“太阳糕”的寓意美好,而且糯米和内馅的设置也符合春季“宜省酸增甘”的养生理念！ 　　太阳糕一般使用糯米加糖制成,上面用红曲水印昂首三足鸡星君(金鸡)发像,或在上面用模具压出“金鸟圆光”代表太阳神，太阳糕每五块为一碗,顶端还插有一只寸余高的面捏小鸡,十分喜气， 　　这种“太阳糕”以糯米制皮,内包枣泥馅,馅中还加入了白瓜仁及秘制桂花,寓祈新年五谷丰登。春分节气气候温和,阳光明媚,应适当进食糯米，红枣等来调节身体机能的平衡,适应节气变化、、怎么看风水

　　93年的寒露是新历历10月8日 　　麻烦采纳。谢谢!！园林风水学寒露节气吃什么

　　节气是节令与中气的合称。一个节与一个气之间一般在15天左右波动！都默认为15天半个月一个节^或或者气？例如、立夏是节令。立夏夏过后就是小满、小满是中气、一个节然后是一个气！时间间距是半个月、。结婚住宅的风水说法