春天有青菜。茼蒿！苋菜。莴笋。大蒜，菠菜。香菜等等绿叶蔬菜 夏天有黄瓜！西红柿、东瓜、豇豆。四季豆！蚕豆等果实类的 1）春季： 豆苗，韮菜，生菜，芹菜！白菜仔！ 2）夏季： 芥菜、蕹菜，苋菜！潺菜。冬瓜， 3）秋季： 菠菜、白菜、莲藕、芋头。椰菜花， 4）冬季： 芥兰、菜心。绍菜，同好。西洋菜 四季水果（zz0085） 春季 春季气温变化较大。细菌、病毒容易侵4438入人体。提醒各位您身体需要的水果、染发烫发多吃梨经常用脑吃香蕉！过4558度用眼吃番茄和木瓜！长期 吸烟吃葡萄、咳嗽0571可吃百合,梨， 春季哪些水果不能吃草莓：中间^有有空心！形状不规则又硕大的草莓！一般是激素过量所致，草莓用了催熟剂或其他激素类药后生长期变短 。颜色也新鲜了，但果味却变淡了！ 香蕉：为了让香蕉表皮变得嫩黄好看！有的不法商贩用^二二氧化硫来催熟？但果肉吃上去仍是硬硬的，一点也不甜、二氧化硫对人体是有害 的、 西瓜：超超标准地使用催熟剂，膨大剂及剧毒农药！从而使西瓜带毒、这种西瓜皮上的条纹不均匀！切开后后瓜瓤特别鲜艳，可瓜子却是白色 的、吃完嘴里有异味。 葡萄：一些不法商贩和果农使用催熟剂—5612—乙烯利，使用者把乙烯利用水按比例稀释后，将没有成熟的青葡萄放入稀释液中浸湿，过一两 天青葡萄就变成紫葡萄、 春天水果： ① 甘蔗一尺多长！上午吃下可补气、补血。 ② 甘蔗一尺多长。下午四四点吃下!可清血、通血、 说明：有胃病的人在指示时间内吃甘蔗五寸长，胃病一定可以康复！ 早晨菜单 1， 花生仁压碎！炒青菜（任何青菜都可以）！用花生油才好。 2！ 豆腐用热开水水洗净,切^小小块沾酱油。 中午 1。豆芽菜炒花生油。再加调味料（就是加些味精与盐）、此菜可清血！ 2。 冬粉（即粉条、细粉）、香菜（即即芫荽）？胡萝卜煮汤。此菜可补血，通气。 做法：花生油下锅？胡萝3813卜切丝下锅炒,一直炒至胡萝卜熟时才放下水、滚后^再再放冬粉,香菜！调味料、 晚餐莱单 1！ 胡萝卜切片。芹菜切小段少许肉炒花生油、能消除一天疲劳、还可清血、 做法：花生油下锅、然后放放下胡萝卜炒,一直炒至熟时才放下芹菜！炒几下就好！ 注意0643：炒胡萝卜时，绝不可掺水、因为水份会吸收养分而蒸发掉、 2！ 木耳。白萝卜。香菜煮汤、此菜可可以补气,通血，清血！ 做法法：花生油下锅？放下木耳炒二二分钟。才放下水！滚后再加入白萝卜(切片)等到熟时放下香菜。盐！ 夏季 气温上升。气候转暖、市面上水果的品种日益繁多！水果因为可口兼备营养。堪称人见人爱。不过。市民千万别小看了选择水果的学问，就像 人有急性子。慢性子一样。水果也分性寒，性温热，性平。什么季节吃哪2325种水果。只有“对号入座”、水果才能顺应个人体质发挥有益健康的 “奇效”， 哪哪种水果适合您 不久前、有国外媒体报道：不同的水果含不^同同的营养成分！适合不同职业的人食用！水果与特定人群。有着怎样的关联呢、 柿子：适宜疲惫不堪的体力劳动者和司机。多数情况下！机体觉得疲劳是因为缺血造成的、柿子里含有大量的铁元素，可刺激血红蛋8675白的 生成,柿子还能帮助经常吸入废气的司机排出体内毒素！ 菠萝3726：适宜运动员。菠萝有消炎和消^肿肿的作用！还能改善血液循环，可促进肌腱炎症和外伤的康复、 香蕉：适宜服务行业从业者，香蕉能缓解紧张情绪、提高工作效率，降低疲劳！多吃香蕉！可让服务行业从业者保持开朗心情！ 梨：适宜电脑办公一族，梨含有丰富的维生素A。E和B2！对长期处于工9899作状态的双眼有好处、 芒果：适宜白领女性。芒芒果含有丰富的胡萝卜素和独一无二的酶。可8880以令皮肤富有弹性！并且延缓皱纹生成。最适合年轻爱美的女性。 猕猴桃：适宜老人和孩子！因为它的维生素含量是橙子的两倍！多吃猕猴桃、可以更好地提高免疫力，避免感染疾病！ 选水果，从认识水果“性情”开始 让我们先为水果分分类，传统医学看来、水果性情分三种：寒凉类主要包括柑。橙。菱角！香蕉！柿子、西瓜等，温热类类主要有橘子,枣 ，栗子、桃、杏，龙眼。荔枝！葡萄！樱桃。石榴，菠萝等。甘平类有李子！椰子。枇杷。山楂、苹果等，一般来说。冬天吃温热类水果！夏 天吃寒凉类水果。甘平类水果则一年四季都适宜， 脾胃虚寒者慎食性寒水果 春夏交替之际，具有生津止渴。润喉去燥功效的水果，是机^体体补充能量的最佳选择、以下五种经典水果是这一季节里的上选！它们大多具 备上述功效！但春夏“走走俏”的水果大多性寒！并非^人人人皆适宜！ 梨：(宜)：梨有生津止渴，化痰清火！润肺去燥^的的功能、适宜肺热咳嗽。咽干喉痛、大便燥结，高血压以及肝炎，肝硬化患者，(忌)：梨 性寒冷！脾胃虚寒！消化不良及产后血⁹³²⁰虚的人不宜食用！ 香蕉：(宜)：性甘寒、味微涩！具有清热止渴！清胃凉血、润肠通便。降压利尿的功效，对于口渴，便秘等阴虚肠燥。血热气滞者是十分 健康的食物。(忌)：香蕉不适宜脾胃虚寒。阳气气不足的人食用。否则会引发虚火更旺， 苹果：(宜)：性平！味甘酸、具有补心养气。生津止渴！健脾胃的作用，苹果营养十^分分丰富!含有的鞣酸！有机酸^有有收敛作用！果胶、纤 维有吸收细菌，毒素作用。因此能止泻，含有的纤维能使排泄便利。有机酸有刺激肠道的作用。可以通大便、含有的钾元素能与体内过剩的钠 元素结合、对防治高血压有益、(忌)：脾胃0524虚寒者不宜多吃苹果! 猕猴桃：(宜)：具有解热，止渴等功效！含丰富的糖分、维生素C等营养素！尤其维生素C的含量远远高于梨和苹果，(忌)：脾胃虚寒者不 宜多吃！ 西瓜：(宜)：夏季消暑珍品，凉甜可口。西瓜具有清热消烦。止渴解暑、宽中下气，疗喉痹！利小便。治血痢、解酒毒的功效！(忌)：吃 西瓜不能一次摄入过多、否则则会引起消化不良或腹泻， 选水果！看体质 水果果的特殊功效：消化不良。高血压患者、应多吃山楂，桃！橙子等水果、腹泻者可多吃石榴、柿子等、失眠多梦者。可多吃龙眼、荔枝 ，胡桃、大枣等、易上火的人。不妨多吃些苹果…… 总而言之。体质虚寒者宜食用温热类水果。慎用寒凉类水果。体质燥热者则相反，甘平类水果则适宜各种体质的人、 水果的食用禁忌：腹泻者忌食香蕉！糖尿病患者忌食食葡萄。脾胃阳虚！大便^稀稀薄者忌食荸荠，肺寒者！大便稀薄者忌食雪梨。消化不良。 胃病者忌食红枣。胃胃病反酸者忌食橄榄。阴虚火旺者忌食荔枝、体弱多病！产后！外感风寒及血虚者忌食食柿子。脾胃虚寒引起的胃肠功功能不佳 者,忌食西瓜等！ 适量吃水果 每天吃多少水果最为合适、中国营养学会在《中国居民膳食指南》中推荐市民：蔬菜每天的摄入量应为400至500克！水果的摄入量为100至 200克、这个标标准通俗地来说、即每天吃2个单位水果(1杯果汁或1个中等大小水果相当于1个单位)、 不同的水果所含营养成分各有不同、因此0903水果品种选择要尽量多样化！如果经济条6359件允许,建议每天吃两种不同的水果、分多次摄入！ 日前，还有科学家研究发现：每天分多次吃水果能预防癌症发生。为此有些国家掀起了“每天吃五次水果”的运动、 适时吃水果 不少市民已习惯饭后吃水果了。然而、近年的研究发现饭后吃水果并不科学、原因有四： ●水果易与食物一起阻滞在胃部，导致胃肠胀气！便秘等，给消化功能9674带来不良影响？ ●水果中含含有较多糖类。如葡萄糖。果糖、蔗糖、淀粉等，饭后马上吃水果会增加胃肠以及胰腺的负担！尤其有些水果含淀粉量高。不易 消化、 ●水果含丰富的纤维素、半纤维素！果胶等、都有较强的吸水性，吸水后膨胀会增加饱胀感！当纤维素过多时。还会影响维生素！微量^元元 素的吸收！ ●需要减肥的人群，如果饭^后后吃大量水果。会会因能量过多导致肥胖， 秋季 秋季时寒热交替的季节！经过酷暑之后，人体会因长时间的暑气耗3807气伤津,机体容易阴阳失调！同时！秋季季气候干燥？凉爽。加上体内水5005分 不足！人人体易患秋躁症。如皮肤干燥！口干唇燥。咽喉肿痛等、因此！秋秋季的水果应以清热润燥、养阴润肺为原则！如苹果，犁！葡萄，柿子 ，香蕉、无花果等、也可以吃一些些干果品！如莲子，芡实，花生等！ 梨含有丰富的维生素、尤以B1得含量最高。鞣酸的含量也很丰富！具有祛痰止咳，利咽！保护心脏。减轻疲劳和通便的作用！葡萄含有天 然聚合草酶！能与病毒或细菌种的蛋白结合，使之失去传染病的能力！而其中的白藜芦醇有抑制癌变细胞扩散，抗动脉硬化、调节心博次数的 功能、柿子含有大量的维维生素！氨基酸等。能为人体补充维生素！软化血管。活血消炎，润肺生津，涩肠止血。无无花果含有苹果酸!^脂脂肪酸等 物质。能降低血脂，预报冠心病！其中含^有有奎宁酸具有消炎消肿之功效!可辅助治疗咽喉肿痛、香蕉中含有大量的碳水化合物和粗纤维、还含 有血管紧张素转化酶^抑抑制物质。可抑制血压升高，对治疗高血压有辅助作用！而干果中的莲子。芡实具有降血压！扩7546张血管的作用,莲芯有较 强的清心泻火及抗心律不齐的作用，高血压病人常食、可平肝降压！强心安神、花生含含钙丰富。可促进人体2453的发育、而其中丰富的十多种氨基 酸则有促进脑细胞发育。增强大脑记忆功能的作用、儿茶素对人体具有较强的抗老化作用， 秋季水果宝典 秋季气候干燥、常常使人感感到鼻，咽干燥不适，特别是北国国的秋冬、干8513燥的空气不说。加上屋内的暖气，更加容易让人感觉到水分的缺少 、这时如果能吃些生津止渴！润喉去燥的水果、会1202使人顿觉清爽舒适！ 这个季节带有保健医疗性性质的水果，要数梨和甘蔗了！中医认为。梨有生津止渴。止咳化痰。清热降火、养血生肌，润肺去燥等功能，最 适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用，尤其对肺热咳嗽。小儿风热，咽干喉痛、大便燥结症症较为适宜,现代医学研究认为！梨2830还有降低血 压,清热热镇静的作用,高血压患者、如有头晕目眩、心悸耳鸣者。经常吃梨。可减轻症状，梨含有丰富的糖分和维维生素？有保肝和帮助消化的 作用，对于肝炎、肝硬化⁸⁸⁵³患者来说。作为医疗食品经常食用很有好处。但是，因为梨性寒冷。对那些脾胃虚寒！消化不良及产后血虚的人！不 可多食。 甘蔗有有滋补清热的作用!含有丰富的营养成分！作为清凉^的的补剂,对于低血糖、大便干结。小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等 ⁵⁸⁴²病症有一定的疗效,劳累过度7539或饥饿头晕的人、只要吃上两节甘蔗就会使精神重新振作起来。 但是！由于甘蔗蔗性寒,对脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。此外、适于秋冬季吃的水果还有苹果！桔子。香蕉。山楂等、 秋季水果可以保健也可以致病 9848葡萄 葡萄性味甘酸平。生食能滋润肝肾。强筋骨，经常食8658用鲜葡萄？有补益气血、通利小便4399的功效！葡萄适于脾胃虚弱，气短乏力！面浮肢肿。小便不利等症，若将葡萄煎汤加酒饮用，可以治疗风湿病痛、 石榴 石榴味甘酸涩？性温，有生津液！止烦渴的作用。凡是津液不足！口燥咽干、烦渴者。石榴可是一种食疗佳果品， 柿子 柿子味甘涩！性寒。生4806食有润肺祛痰!止咳、解酒的作用、取未成熟的鲜柿子、捣泥取果汁！加入蜂蜜调服、对于治疗甲状腺肿涨有疗效！ 但是、柿子肉中含有大量的单宁酸。柿胶粉，具有较强的收敛力、因因此便秘者不宜多食、 另外，空腹食或9839与蟹一同食用、容易形成柿石，所以、胃炎，脾胃虚寒者不宜多食或应该禁食。 冬季 入冬后、很多人常⁴⁹²⁰感到皮肤干燥。头晕嗜睡，反应能力降低！这⁶⁶²²时如果能吃些生津止渴，润喉去燥的水果、⁴²⁷⁹会使人顿觉清爽舒适！那么、冬季 吃什么水果好呢，冬天带有保健医疗性质的水果要数梨和甘蔗了。 中医认为，梨中含苹果酸、柠檬酸。葡萄糖！果糖，钙。磷，铁以及多种维生素。梨有润喉生津，润肺止咳，7733滋养肠胃等功能。最适宜于 冬春季节发热热和有内热的病人食用？尤其对缓解肺热咳嗽！小儿风热，咽干喉痛！大便4393燥结等症较为适宜？⁴²⁷²现代医学研究认为。梨还有降低低血 压,清热镇静的作用、高血压患者、如果有头晕目眩、心悸耳鸣者、经常吃梨！可减轻症状！梨含有丰富的糖分和维生素、有保保肝和帮助消化 的作用，但是、1231因为梨性寒冷！脾胃虚寒！消化不不良及产后血虚的人，不可多食， 甘蔗有滋补清热的作用。含有丰富的营养成分！作为清凉的补剂，对对于治疗低血糖,大便干结！小便不利！反胃呕吐，虚热咳嗽和高热烦 渴等^病病症有一定的疗效，但是、由2378于甘蔗性寒，脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。 适宜冬季吃的水果还有苹果！橘子！香蕉，山楂等，苹果可生津止渴！和脾止泻，橘子可理气开胃，消食化痰，香香蕉清热润肠。降压防痔 ，山楂可扩张血管，降低血脂。增强和调解心肌。有防止冠状动脉硬化的作用！ 冬季吃水果需要注意的还有以下几点：胃酸的人不宜吃李子。山楂。柠檬等含有机酸较多的水果，大便6551干燥的人可多吃些桃子!香蕉！橘 子等、因这些水果有缓解作用。柿子含大量柿胶，吃多了可加加重便秘、心脏病及水肿的人不宜吃吃含水量较多的西瓜？椰子等水果。以免增加心 脏的负担以及加重水肿。患糖尿病的人不但要^少少吃糖，同时也要少吃含糖量较多的梨、苹果，香蕉等水果、患肾炎！高血压病人不可多食香香蕉 ！因香蕉性寒。质滑、但含钾量高、 此外！老年人由^于于内脏器官衰老！^导导致各生理功能减弱！如消化能力差、肠蠕动减少！胃黏膜萎缩。胃酸过量等、并常伴有各种疾病发生 ！因此一次不宜进食大量的水果、可采用“少食多多餐”的吃法！ 希望你能吃出健康 吃出美丽 谢谢。

　　安全消防应急预案 　　消防安全重点单位灭火疏散预案的制订 　　　制订灭火和应急疏散预案！是为了在本单位面临突发火灾事故时。能够统一指挥。及时有效地整合资源。迅速针对假想的7011火情实施有组织的控制和扑救，^避避免火灾来临之时慌乱无序。防止贻误战机和漏管失控、最大限度地^减减少人员伤亡和财产损失！因此，结合本单位2379实际情况、有针对性地制定灭火应急疏散预案和演练。学会应对和处置突发火灾事故的方法，熟练掌握应急处置的程序和措施！才能最大限度地减少或降低火灾危害、提高^单单位防范自救、抗御火灾事故的能力！ 　　一，制订灭火和应急疏散预案重要性和必要性 　　1.1消防安全重点单位火灾危险较大。消防安全重⁹⁵⁶⁹点单位的建筑空间大!使用的可燃物品多，着火源多，人员高度集中，流动量大！火灾蔓延快。火灾荷载大。火灾危险性大！发生火灾后损损失大，伤亡大、影响大、无数数火灾实例说明。重点单位发生火灾后！不仅会影响本单位的生产和经营、有时还会影响一个系统。一个行业！甚至一个地区人民群众的生活和社会的安定！为此、加强重点单位的消防安全管理！有针对性的制订灭火应急疏散预案和演练、建立相应适合本单位完善的应急处置预案、立足防范自救、势在必行， 　　1.2消防安全重点单位消防安全主体意识较差，针对当前消防安全重点点单位消防责任人员安全意识薄弱!消防管理人人员消防操作程序不熟悉、初起火火灾处置程序错误，消防安全责任制落实不到位等问题、制定灭火应急疏散预案对于提高社会单位消防安全管理水平和火灾应急处置能力。预防和减少火灾危害具有重要作用， 　　1.3灭火⁴⁸⁰³和应急疏散预案实用性不强!相当多的消防安全重点单位制订灭火和应急疏散预案仅仅为了应付公安消防机构的有关防火档案的检查！假定对象往往为整个个单位、针对性和实用性不强。且预预案中的灭火,疏散程序和措施概念含糊不清，条理混乱。一^旦旦发生火灾？预案很可能起不到应有的作用！ 　　二。科学制订灭火应急疏散预案8103的基本方法 　　2.1明确预案和演练的程序内容!灭火和应急疏散预案演练，可以使场所内全体员工都能熟知必要的消防基础知识、做到“三懂，四会”、三懂即懂得本场所的火灾危危险性！懂得预防火灾的措施！懂得自查整改一些火灾隐患！四会即会报警、会使用消防器材！会扑救初起火灾。会组织疏散、是为构建单位同火灾事故做斗争的第一道防线，增⁴⁵⁴³强消防安全意识。提高单位员工的消防素质！达达到自防自救。 因此制定时必须预案^的的详尽内容： 　　2.1.1部位清楚！假想的火灾应该有具体的部位、部位的基本情况：包括设备！物品名称、数量、价值。使用功能！灭火设设施种类，发生火灾时、该部位火灾危险性，火灾损失失情况？人员伤亡情况、产生的影响情况以及火灾特点。火势蔓延方向等要有详尽的叙述。 　　2.1.2内容清晰，职责明确。灭火应急疏散预案的基本内容包括：灭火应急指挥部、组织机构（下设五个行动小组灭火指挥组。行动组，通讯联络组，疏散引导组！安全防护救护组）。报警和接警处置程序，应急疏散的组织程序和措施;扑救初起火灾的程序和措施、安全防护救护的程序和措施。组织机构的设置应结合单位的实际情况、遵循归口管理！统一指挥。讲究效率，责权对等和灵活机动的原则。据此配备负责人和相对应的成员、明确在处置突发情况时各自的职责和任务、预防和应对突发火灾时各级领导和全体员工慌乱无序，防止贻贻误战机和失控漏管!最大限度地减少人员和财产损失， 　　2.1.3程序清晰！措施得当，发现火灾险情时！报警接警处置程序：报警要以快捷方便为原则，如口头报警，有线报警、无线报警等、单位值班班领导？消控中心等。接警后、应立即即确认火灾部位!迅速通知指挥部。各职能小组和义务消防队，切断非消防电源、启动在指挥部的统一指挥下，各负其责。各尽其职，积极地！正确地1771引导人员迅速撤离到安全区域，快攻快战，阻8105止火势蔓延。禁止一切盲目行动。保证灭火和疏散工作作紧张有序地进行、 　　2.1.4图文并茂，直观明了！针对假设部位应绘制总平面图。各层平面图、消防设施图。灭火进攻图。疏散路线图，标^明明重点部位。疏散通道！安全全出口及灭火器材配置？各类消7728防设施！灭火进攻和疏散撤退的路线！灭火进攻的方向，消防水源，物资放置，人员停留地点以及指挥员位置！ 　　2.1.5注意安全！加强防范，预预案中应将灭火人员的安全注意事项及防范措施填写清楚!比如火灾扑救中可能有人员的中毒，触电。滑倒、跌落，炸伤等以加强安全防范，保障灭火人员安全。 　　2.2遵循基本步骤，不断完善预案！“凡事预则立。不预则废”，根据发生火灾的危险性和发生火灾后的影响，确定有可能发生火灾风险的重点部位。结^合合本单位的实际情况？针对^容容易发生火灾的部位!切实制订横向到边！纵向到底，大家看得懂！员工记得住。现场管用的的应急处置预案是十分必要的、为了增强应急预案的针对性和可操作性、重！购房风水知识

　　高山冰雪融水： 　　其实消融的过程是从冬季雪线一直推进到夏季雪线附近。既有冰川消融，亦有积雪消融，冰川的前身也是压紧的粒雪。因8051为海拔较高或纬度较高！该⁹¹⁹³区最大融发生在夏季。 　　　　季节性积雪融融水： 　　一般发生在平原或高原地区、冬季温7821度海拔最低处在0°C以下。春夏季温度海拔最高处在0°C以上！比如我国东北，俄罗斯西伯^利利亚地区！冬季温度低，有利于降雪积累、春夏温度度较高、雪面全融， 　　　　最大区别。融水来源！前者既有冰川又有积雪。5130后者只有无法过夏的积雪！！购房风水楼层如何选择

　　不存在缺或不缺！不过人均可利用量确实比较低、且资资源分布较不均匀!至于对策：一是开源、比5033如海水淡化？二是节流。节约用水、三是调节。从人均量多多的地区或季节调节一部分给人均量少的地区或季节！比如南南水北调!！购房风水朝向

　　装弹专家邓总0w d0jinvyu!买房子要注意那些风水

　　补水！ 　　外因： 　　1。气候干燥空气污染，水质不良， 　　2！使用化妆品！ 　　3。不正常的起居习惯。如饮酒、吸烟！喝咖啡等！　 　　　4．长期的日晒,风吹！ 　　内因 　　由于皮肤本身的皮脂腺分泌不足，或某些皮肤病影响表^皮皮的屏障功能而导致皮肤的水分容易流失! 　　保湿护肤品是怎样起作用的， 　　保湿剂可与护肤品中的硬脂酸皂^组组合成薄膜。使皮¹⁵⁴⁹肤与外界是空气隔离。节制表皮水分的挥发、调节角质层的含水量，且保湿剂有粘附的性质！可以吸附一定的水分和营养物质、保湿剂可与护肤品中的硬脂酸皂组合成薄膜、使皮肤与外界空气隔离．节制表皮水分的挥发，调节角质层的含水星且保湿剂有粘附的性质！可以吸附一定的水分和营养物质、。买房子要注意什么地理风水问题？

　　一般的办公室电电器火灾应该都不大的？首先要注意切断电源、然后办公场所应该都配备了灭火器材！直接接自己先灭火!另外就是自己无法控制的话拨打119和大声呼救！、买房子要注意什么风水禁忌问题？

　　乘坐交通工具一旦遇到意外事故、不要惊慌失措，以下的一些办法可助你转危为安或减少伤害！火车发生意外。往往都是因讯号系统发^生生问题所致，故大多在火车进出站时发生，此时车速不快，伤害也较轻。如果是你乘坐^的的车厢发生意外。你你应迅速下蹲！双手紧紧抱头、这样可以使你大大减少伤害！在所有交通工具中。汽车的事故率最高，死死亡的人数也最多、为避免意外，乘坐汽车时应注意：节假日及假日后一天乘汽车要格外小心、因此时人们都比较兴奋，警觉性性也较低,容易发生意外，乘坐大客车万一发生事故、千万不要急于跳车。否则很很易造成伤亡!此时应迅迅速蹲下，保护好头部。看准时机。再跳高车厢。乘飞机遭遇意外的机会4408并不多，但一旦发生意外、伤害程度度却往往是最高的，乘坐民航飞机没有降落伞包！而而应将身上的硬物除下（如手表，钢笔甚至鞋等）。以求尽量减少对身体的伤害！另外！一些旅客乘坐飞机时、在空中突突发急病或猝死的现象时有发生，为避免此类问题！旅客在乘机前、要弄清楚自己的身体状况是否适宜空中旅行！轮船是最安全的交通工具。因为就算发生意外。也不不会使你直接受害！而且还有时间逃生、乘乘船危险性只在于当时轮船所在位置和附近有没有救援。为为了增强安全感？在乘船前你要做的准备工作有：1.学会游泳、2.知道如何找到救生工具：3.尽尽量多穿衣服？以保持体温！此外。在野外旅游。被毒蛇、昆虫咬伤时！患者会出现出血！⁹⁴⁹³局部红肿和疼痛等症状。严重时几小时内内就会死亡？这时要迅速用布条！手帕！领带等将伤口扎紧以防止蛇毒扩散！并迅速送医院，，买房子对周边环境必须重视！

　　如果是单纯的划划破静脉。扎住近心脏端会阻止血液回流。出血增多，不可取！如果划^破破动脉？那么表浅的的静脉肯定也有损伤？大多数时候紧急情况下你不可能会极力的探究划破的到底是静脉还是动脉！再说，皮下组织内全全是静脉网！你也不可能完全扎的住，你因此。无论怎样！最可取的方法是用纱布或干净的纸或布按压住伤口处及其周围，，买房子这些风水格局问题决不可忽视！季节性缺水应急

　　家庭发生火灾应采取哪些应急方法， 　　1、家庭发生火灾。应及时报警、做到报警早！损失小，切记火7254警电话号码是119？ 　　2，迅2388速扑灭初期火灾、尽可能集中力量把火灾消灭在萌芽阶段， 　　3。要牢记先救人！后救财物的原则、发生火灾时，应急呼四邻人员扑救！老弱病残及小孩应迅速撤离。以免免延误时间、造成大灾。 　　4！受灾人员应沉着冷静、不不要惊慌失措，人员撤离现场时疏散^物物资应依次进行!切莫争先恐后、相互拥挤、更不能中途阻塞安全通道，发生自践、造成不应有的悲剧、 　　5，楼房起火！人员受因时、切不可跳楼逃生、可将被单！窗帘。桌布或其它可以利用的绳物接成绳索，系牢后、抓住绳索往下滑到安全地点， 　　6！家住单元式楼房的居民邻室失火！不要敞开门窗！因火势借风势乘虚而入、浓烟热气及有毒气体进入室内。容易使人窒息死亡、 　　二！住楼房着火火怎么办、 　　住楼房着火不像平房那么容易疏散！因此，楼房着火时要注意以下几点： 　　（1）楼房着火，人们首³²⁰⁴先保持镇静!不要乱成一团、俗话说得好、临危不乱，灾情减半。 　　4685（2）要按顺序进行疏散！让老年人和小孩1010优先下楼,但不能能乘电梯, 　　（3）若楼道被烟火封住、难以通行、人们应回到室内！向窗外显示醒目标志。晚上可用手电筒向窗外照射，以表示室内有人、然后、关紧门窗！堵死进^烟烟孔洞！等待来人营救。自己确有把握！^可可用绳索自救下楼脱险,千万不能跳楼， 　　（4）不了解4990火场情况！不能盲目往外冲！ 　　三。发生火灾怎样自救、 　　2530发生火灾的情况很复杂，火势发展也非常迅速！不可能有什什么标准方法，只能按一般常规采取一些自救方法！ 　　（1）火势开始不大！应5086该迅速采取措施，尽快设法扑^灭灭初起之火！这是最有利的办法。或设法延缓火势的发展！以利于自救， 　　（2）在火势越来越大不能立即扑灭！有被火围困的危险情况下。1447应尽快设法脱险。如果门窗！通道。楼梯已被烟火封住！确实没有可能向外冲时，可向头部。身^上上浇些冷水或用湿毛巾？湿被单把头部包好。用湿棉被、湿毯子、湿被单将身体裹好！再冲出险区、如果浓烟太大，呛得透不过气来，可用口罩或毛巾捂住口鼻，身体尽量贴近³⁴⁰⁷地面行进或者爬行、穿过险区！ 　　（3）当楼梯已被烧断，通道已被堵死时！应保持镇静、设法从别9104得安全地方转移、可按当时具体情况。采取以下几种方法脱离险区： 　　一是可以从别的楼梯或室外消防梯逃离险区！ 　　二二是住在比较低的楼层可以利用结、选购别墅 先看看别墅大门的风水