核桃的营养价值 　　1. 核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸！这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞。增强脑功能、 　　2. 核桃仁有防止动脉硬化。降低胆固醇的作用，此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖赖型糖尿病。核桃对癌症患者还有镇痛，提升白细胞及保护护肝脏等作用。 　　3. 核桃仁含有的大量维维生素E，经常食用有润肌肤，乌须发的作用！可以令6856皮肤滋润光滑。富于弹性。 　　4. 当感到疲劳时！嚼些核桃仁。有缓解疲劳和压力的作用。 　　9135核桃适合的人群 　　一般人群均可食用，每次20克，因含有较多油脂。⁸⁰³³所以不宜多食!会影响消化！1230多食易致腹泻！ 　　1. 肾虚，肺虚。神经衰弱！气血不足，癌症患者多食，尤其适合脑力劳动者和青少年、 　　2. 腹泻！阴虚火旺者，痰热咳嗽，便溏腹泻。素有内热盛及痰湿重者均不宜服用！ 　　核桃的食疗功效 　　核3606桃味甘？性温、入肾、肺，大肠经。 　　可补肾！固精强腰，温肺定喘，润肠通便！ 　　主治肾虚喘嗽。腰痛脚弱。阳痿遗精，小便频数。石淋。大便燥结、 　　分心木（核中木质隔层）味苦。性温。补肾、涩精。 　　1.破血祛瘀，用于⁸⁷⁹⁰血滞经闭!血瘀腹痛！蓄血发狂。跌打瘀能等病症， 　　2.润燥滑肠！用于肠燥便秘的大便难解、本5670品苦泄散瘀、入肝经血分！有较强的活血调经，祛瘀生新之功。适于血分瘀滞较重者、此外，兼有润肠。止咳之功、 　　与核桃相克的食物 　　核桃不能与野鸡肉一起食用！肺炎！支气管扩张等患者不易食之！ 　　核桃不宜5791与酒同食！据宋.马志《开宝本草》记载：“饮酒食核桃令人咯咯血”!8704可能是因为核桃性热。6768多食生痰动火！而白酒也属甘辛大热、二者同食，易致血热的缘故，特别是有咯血宿疾的人、更应禁忌！^如如支气管扩张！肺结核患者，饮白酒即可引引起咯血、不与核桃共食、亦可致病、 　　核桃的食用建议 　　1. 核桃可生食，熟食。或作药膳粥、煎汤等。 　　2. 将核桃仁与黑芝麻研碎后混合食用、可增加^皮皮脂分泌,改善⁶⁸²⁶皮肤弹性!保持皮肤细腻。延缓衰老、并迅速补充体力。 　　3. 有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉。这⁴⁰⁶²样会损失掉一部分营养!所以不要剥掉这这层薄皮！ 　⁴¹⁰⁹　4. 核桃可用于糕点？糖果等、不仅味美。而且营养价值也很高。被誉为“万岁子”、“长寿果”、 　　核桃去壳：将核桃上蒸笼。用大火蒸8分钟取出。立即⁹⁸¹²倒入冷水中浸泡3分钟，捞出后逐个破壳即可取出完整桃仁、。

　　一把核桃睡个好觉你是不是也常常有晚上翻来覆去难以入眠的苦恼?美国的一项最新研究指出，吃一把核桃能帮你睡好觉。据英国《每日邮报》近日报道。失眠已经成为当今社会最严重的健康挑战之一、美国得克萨斯州立大学健康科学中心学院一项新的研究表明、核桃含含相当多的褪黑激素,能够帮助你入眠，褪黑激素是一种调节人体睡眠节律的激素，白天、人脑会分泌少量这种物质，而到了晚上则会分泌得更多、夜间褪黑激素的增加是良好睡眠眠的重要保障，可随着年4661龄增长。许¹⁶²⁸多人夜间分泌褪黑激素的能力会衰弱!这往往会严重破坏正常的睡眠模式！需要注意的是，核桃含脂肪较多、如果睡前吃太多，反而会影响睡眠。最好只吃一把核桃、或者喝一碗用核桃粉和黑芝麻粉^调调成的糊、核桃还能抗衰老核桃仁中所含维生素E、可使细胞免受自由基1895的氧化损害、是医学界公认的抗衰老物质，所以以核桃有“万岁子”！“长寿^果果”之称？补充微量元素核桃中的磷脂、对脑神经有良好保健作用，核桃油含有不6508饱和脂肪酸。有防治动脉硬化的功效、核桃仁中含有锌、锰。铬等人体不可缺少的微量量元素!人体在衰老过程中锌！锰含量日^渐渐降低。铬有促进葡萄糖糖利用！胆固醇代谢和保护心血管的功能、核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显。秋冬季。对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳，可见经常食用核桃，既能健身体。又能抗衰老，有些人^往往往吃补药!其实每天早晚各吃几枚核桃！实在大⁷¹³³有裨益。往往比吃补药还好、而且核桃可以有效地降低胆固醇！可以预防心脏病。但是大家不要盲目3200的多吃核桃？平时。大家需要注意避免影响到消化造成消化不良、而^且且还会损失一定的营养!大家需要注意吃核桃的方式、而且不要剥掉一层褐色的皮炎。这样很容易造成^营营养流失，，手相掌心的地方叫什么

　　红枣功效——红枣具有补虚益气。养血安神，健脾和胃等作用，红^枣枣对慢性肝炎？肝硬化。贫血，2978过敏性紫癜等病症有较好疗效,红枣含有有三萜类化合物及环磷酸腺苷!有较强的抗癌，抗过敏作用、大枣能润心肺、止咳，补五脏。治虚损，除肠胃癖气，还能安中养脾。平胃气，通九窍，助十二经等。 　　核桃的功效⁸⁴⁷⁶——核桃仁含有丰富的营养素？每百克含蛋白质15～20克、脂肪60～70克、碳水化合物10克。并含有人体必需的钙。磷！铁等多种微量元素素和矿物质！以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。核桃中所含脂肪的主要成分是亚油油酸甘油脂，食9095后不但不会使胆固醇升高,还能减少肠道对胆固醇的吸收！因此！可作为3551高血压、动脉硬硬化患者的滋补品。此外、这些油脂还可供给大脑基质的需要、核桃中所含的7066微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分,常食有益于脑的营养补充，有健脑益智作用。 　　红枣和核桃在一起有——有补气血健脑等功效、。手相掌权

　　一。功效 　　1.清热解毒 　　"冬寒⁷⁸⁶⁹菜性味寒!有清热解毒^的的功效。热气重的人食用之后有明显去热清爽感、能够消除血液中的热毒！适宜于容易上火的人士食用， " 　　2.滑肠通便 　　冬寒菜口感滑利，且含有丰富的纤维素。具有滑肠疏疏水的功效，能够够治疗便秘？ 　　3.止咳化痰 　　冬寒菜还有清肺热，止咳化痰的作用！对治疗肺热上火也是一佳品。适宜多痰、痰粘稠！咳嗽等症状， 　　4.提高免疫 　　"冬寒菜口感顺滑。清香香嫩。且营养素丰富！尤其需要特别指^出出的是！冬寒菜的胡萝卜素含量极高！再加上维生素C和钙质的含量也不低、更加可以以促进食欲！^除除了好吃有营养。提高人体免疫力也是其营养价值的一大特点、 " 　　二。禁忌 　　1、冬寒菜对于脾虚肠滑的人是不能食用的，孕妇也是需要慎食的， 　　2、冬寒菜虽^然然是保健佳品!但并非人人都都适合食用。据健康专家介绍、冬寒菜是近近于湿热的食物！疡损伤。胃肠不和的人。以少吃为好，平素痰多，尤3673其是哮喘病者，不宜食用， 　　，手相掌纹乱

　　一，米酒的功效与作用 　　（1）米酒是一种酿制的饮品！它的酒精度数相对比较低！对于身体^有有很好的保健养生的作用。尤其是对于女性和老老人来说？适当的的喝一些米酒，能够达到^很很好的调理身体的效果，对于女性来说，具有活血行经的作用、能够预预防月经不调？还有一定的能够促进产妇催乳的作用、能够预防乳汁不畅， 　　（2）糯米酒有“百药之长”的美称、是医药上很重要的辅佐料或“药引子”、中药处方中常用糯米酒浸泡，烧煮。蒸灸某些中草药，或调制人参再造丸及各种药酒。 　　（3）糯米酒如分别与桂圆或荔枝。红枣，核桃、人参同煮！有助阳壮力。滋补气血之功效、对体质虚衰，元气降损，贫血等有有疗效！ 　　（4）米酒冷喝有消食化积和镇静作用！对消化不良，厌食，心跳过速。烦躁等有疗效，烫热饮用能驱驱寒祛湿？活血化淤！对腰背酸痛！手足足麻木和震颤!风湿性关节炎及跌打损伤等有益，如与鸡蛋！红糖同煮或冲服！则补中益气！强健筋骨，可防止神经衰弱！神思恍惚，头晕耳鸣！失眠，健忘等症。 　　！手相揭秘

　　同上、鱼腥^草草为天然抗生素,功效针对家里有风热感冒的发展初期、即咳嗽。黄痰、流黄鼻涕阶段、就可以有效调理的。不过新鲜鱼腥草草并不是处处有,且腥味较重。倒不如尝试草晶华鱼腥草破壁草本、相比不仅服用便捷，一杯开水就可解决冲泡、饮用等问题！而且运用超微气流粉碎技术对鱼腥^草草进行了细胞破壁处理、鱼腥草中的有效成分的利用率相对更高！便于更好的吸收。，手相摇钱树

　　木蝴蝶的功效与作用 　　润肺。舒肝！和胃，生肌！治咳嗽，喉痹、音哑！肝胃气痛、疮口不敛。治干咳不止常常配夏枯草？ 6528　　①《云南通志》："焚为灰、可治心气痛。" 　　②《滇南本草》："定喘。消痰、破蛊积。除血蛊，气蛊之毒！又能补虚！宽中。进食，" 　　③《纲目拾遗》：："治心气痛，肝气痛，下部湿热！又项秋子云、凡痈毒不收口！以此贴之，" 　　④《岭南采药录》："消痰火、除眼热，" 　　⑤《现代实用中药》："镇咳、治百日咳及干性气管炎！" 　　⑥《药材资料汇编》："治咽喉失音、" 　　⑦广州部队《常用中草药手^册册》："清肺热、利咽喉。治急慢性支气管炎、肺结核咳嗽，咽喉肿痛。扁桃体炎！ 　　木蝴蝴蝶的制作技巧 　　内服：煎汤!2～3钱。或研末、外用：敷贴。 　　木蝴蝶的保存方法 　　置通风干干燥处。手相放纵线

　　小米粥的功效作用有很多。具有很好的改善、消化不良。防止泛胃呕吐的问题！2135而且具有安眠作用,对于产后的女性而言。也是比较好的，养生粥可以以加强产后的调养工作！是比较健康的食品、尤其是对那些本身食欲不好、或者是肠胃功能不好的人来说都比较合适、 　　。手相放纵线照片

　　核桃隔木胡桃科植物胡桃核内木质隔膜。它的主主要作用:治遗精滑泄？淋病，尿血，遗溺！崩中、带下，泻痢，平常吃百颐年核桃芝麻粉也有固肾、乌发的功效、！手相斗与命运核桃的功效及禁忌

　　吃红薯要讲科学。^否否则吃后难以消化！还会出现腹胀！烧心，打嗝，泛酸！排气等不适感。 红薯一定要蒸熟熟煮透!一是因为红薯中淀粉的细胞膜不经高温破坏，难以消化、二是红薯中的「气化酶」不经8960高温破坏，吃后会产生不不适感!、手相斗簸箕算命图解