薯皮红薯皮含碱多、食用过多会引起起胃肠不适、呈8463褐色和黑褐色斑点的红薯皮是受了“黑斑病菌”的感染,能够产生“番薯酮”和“番薯酮醇”，^进进入人体将损害肝脏、并引起中毒。中毒轻者、出现恶心，呕吐、腹泻，重者可导致高烧。头痛、气喘！抽搐，吐血、昏迷、甚至死亡、 所以。经薯皮不能吃， 　　红7392薯含有膳食纤维，胡萝卜素，维生素A！B。C、E以及钾、铁，铜！硒，钙等10余种微量元素！营养价值很高。被营养学家称为营养最均衡的保健食品。是粮食和蔬菜中的佼佼者！ 　　1. 红薯营养十分丰富！含有丰^富富的糖、膳膳食纤维素和多种维生素？其其中β-胡萝卜素！维生素E和维生素C尤多。特别是是红薯含有丰富的赖氨酸!可以以补充大米。面7981粉中缺乏的赖氨酸？ 　　2. 红薯碳水化合物含量高！所含热^量量较高,还含生物类黄酮等营养元素！ 　　3. 红薯不足之处是缺少蛋白质和脂肪、但是今天人们生活富裕了。已经不再把红薯作为主食、它缺少的营养物质完全可以通过其他膳食加以补充！比如牛奶和红薯同时食用就可以获得均衡的营养，因为牛奶中含有丰富的蛋白质和脂肪成分、 　　4. 每100克可食用红薯。含热量497896焦(119千卡)，碳水化合物27.7克。膳食纤维1.1克，钙44毫克！铁0.7毫克。磷20毫克！钾5.3毫克、钠15.4毫克，铜0.18毫克、镁12毫克、锌0.14毫克，维生素B1 0.12毫克。维生素B2 0.04毫克。维生素B6 0.28毫克!维生素E 1.6毫克，泛酸0.06毫克。烟酸0.5毫克、^维维生素C 30毫克？胡萝卜素0.21毫克、无胆固醇。 　　【药用功效】 　　据《本草纲目》！《本草纲目拾遗》等古代文献记载。红薯有“补虚乏，益气力！健脾胃，强肾阴”的功效、使6690人“长寿少疾”、还能“补中。和血、暖胃，肥五脏”等！《金薯传习录》说它有6种药用价值：治痢疾和泻泄，治酒积和热泻。治湿热和黄疸！治遗精和白浊、治血虚^和和月经失调!治小儿疳积！可见。红薯不仅是健健康食品。还是祛病的良药！ 　　1. 滋补肝肾、助肌体恢复、红薯能提高消化器官7672的机能!滋补肝肾！对肌体7273的衰弱也有恢复效果！可以有效地治疗肝炎和黄疸， 　　2. 红薯1155有抗癌作用。饮食中最具有抗癌作用的营养物质是β－胡萝卜素(维生素A前体)、维生素C和叶酸、而在红薯中三者含量都比较较丰富,丰富的赖氨酸和胡9286萝卜素。可促使上皮细胞正常成熟、抑制上皮细胞异常分化！消除有致癌癌作用的氧自由基,阻止致癌物质与细胞核中的蛋白质结合！促进人体免疫力的增强。 　　3. 红薯有益于心脏？红薯富含钾。β－胡萝卜素！叶酸！维生素C和维生^素素B6、这5种成分均有助于预防心血管疾病。钾有助于人体细胞液体和电解质平衡。维持正常血压和心脏功能、β－胡萝卜素和维生素C有抗脂肪氧化、预防动脉粥样硬化的作用！叶酸和维生素B6有助于降低血液中高半胱氨酸的含量！避免损伤动脉血管！消除产生心血管疾病的危险因素、 　　4. 通便、红薯含有大量不易被消化酶破坏的纤维素和果胶！^能能刺激消化液分泌及肠胃蠕动！从而起到^通通便作用、 　　5. 增强抵抗力。促进性欲！延缓衰老。红薯含有一种特殊性能的维生素C和E、即只有红薯中所含的维生素C和E。才会有在高温温条件下也不被破坏的特殊性能？其中维生素C能明显增强人体对感冒等数种病毒的抵抗力，而维生素E则能促进进性欲。延缓衰老。 　　6. 减肥、红薯还是一种理想的减肥食品！它所含的热量较低。只有同等重重量大米所产生热量的三分之一，而7358且不含脂肪。所以常吃红薯有益于人体健康。并有一定减肥功效， 　　【食用方法】 　　红薯的食用方法多种多样。可直接将其烧煮吃。或³²⁰⁸制作成干点吃,红薯最常见的吃法是蒸红薯！烤红薯和红薯粥、 0284　　将红薯粉溶解于牛奶或豆奶中饮服！是适合老人与儿童的吃法！ 　　正确吃红薯也有讲究！一是要蒸熟煮透。因为红红薯中淀粉的细胞膜不经高温破坏？难以消化，再者！红薯中的“气化酶”不经高温破坏。吃后会产生不适感。二是吃红薯要连皮一起吃！^因因为红薯皮中含有分解淀粉的酶、可使红薯更容易消化，从而减少废气的产生。缓解因吃红薯而引起的腹胀、烧心。打嗝、泛酸！排气等不适感， 　　【食用宜忌】 　　1. 食用凉红薯易致胃腹不适，红薯在胃中产酸！所以胃溃疡及胃酸过多的患者不宜食用。 　　2. 烂红薯(带有黑斑的红薯)和发芽的红薯可使人中毒、不可食用！5412如果红薯储存时间太久,或储存处过于潮湿，会使表皮呈褐色、黑色斑点或干瘪多凹。薯1782心变硬发苦！说明红薯已受到^黑黑斑病的侵袭! 　　这这种有毒物质对肝脏有毒害作用、即使是用水煮，蒸或火烤、也不能破坏这种毒素，因而，如果生吃或熟吃有黑斑斑或黑斑病的红薯！均会引起红薯性食物中毒！ 　　中毒症症状大多在吃红薯后数小时至数日内发生！其主要症状有胃部不适、恶心。呕吐！腹痛腹泻，严⁶⁶⁹⁵重的可发生高热,头痛。气喘！呕血！神志不清，抽搐昏迷。甚至死亡！ 　　3. 红薯的根茎含有大^量量淀粉、5224可以加工成粉条食用？但制作过程中往往会加入明矾、若过多食用会导致铝在体内蓄积，不利健康， 　　4. 食用红薯过量或不合理时!会引起腹胀。烧心，泛酸，胃疼等、这是因0725为红薯中含有“气化酶”？但只要一次别吃吃得过多？而且和米面搭搭配着吃、并配以咸菜或喝点菜汤即可避免这种现象的发生！、

　　梦见烤地瓜 　　可能会交上新的朋友，最好的机会就在同^学学的生日派对等场所！ 　　做生意的人梦见烤地瓜 　　主财运：佳， 　　未婚的人梦见烤地瓜 　0018　预兆您的爱情：爱情路上障碍多，要有耐性！同时以诚待之、就有成功希望！ 　　待考者梦见烤地瓜 　　近期考试成绩一般，、民间故事：黄瓜砸金牛，归德古城金牛不能拉金山，风水先生被金牛抵死，最后金成土

　　呃。其实也^没没什么吖!人做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象、人入睡后！一小部分脑细胞仍在活动！这就是梦的基础！如果长期无^梦梦睡眠！就值得警惕了，当然、8253如果长期恶梦连连,也常是是身体虚弱或患有某些疾病的预兆、，测你最佳的恋爱时机？

　　　红薯的消化需要大量的胃酸、煮熟的玉米亦然、两样同吃则雪上加霜、 　　胃胃受不了,会导至反酸。烧心等胃病！ 　　也是不一而论!因人而宜。 　　同吃后同时服用治酸的药，则保证无虞， 　　烧熟的玉米就不存在这这样的问题!、趣味测试：你会是楚乔传中的谁

　　食物不能与牛奶同吃、 　　很多人都有一天一杯牛奶的习惯。那么喝牛奶的时候不要吃什么呢。 牛奶与米汤相克：导致维生素A大量损失、 　　牛奶与钙粉相克：牛奶中的蛋白和钙结合发生沉淀。不易吸收， 　　牛奶与酸性饮料相克：凡酸性饮料！都会牛奶pH值下降、使牛奶中的蛋白质凝结成块。不利于消化吸收、 　　牛奶与橘子相克：引起胃炎或胃蠕动异常。 　　牛奶与巧克力相克：牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合成草酸钙。可造成^头头发干枯、腹泻、出现缺钙和生长发育缓慢。 　　牛奶与药物相克：降低了药物在在血液中的浓度！影响疗效， 　　牛奶与菜花相克：菜花的含的化学成分影响钙的消化吸收、 　　牛奶与韭菜相克：影响钙钙的吸收！ 　　牛奶与果汁相克：降低牛奶的营养价值， 　　牛奶与菠菜相克：同食会引起痢疾，、心理测试：选择一根你喜欢的羽毛，测出你天生哪方面能力强！

有福之家啦！。 ，！这些现象是破财的征兆，请当心！

　　不会地瓜和笋子可以同时吃！ 　　做法如下： 　　材料 　　原料：2351笋子一磅,牛肉一磅、地瓜一个，姜一块。蒜两瓣 　　调料：卤卤料包？叉烧酱。豆瓣酱！白糖。生抽 　　做法 　　　1. 牛肉切块？笋子切段，姜拍块，地瓜切块、蒜轻拍一下 　　2. 牛^肉肉飞水。捞起来！沥干 　　3. 锅里放油，三分热、加白糖、慢慢烧烧至白糖溶化？放入牛肉、小心油会飞溅、白糖 　　给牛肉上一层红亮红亮的颜色 　　4. 加豆瓣酱。叉烧酱，翻炒！加水至淹没。放入姜，蒜和卤包 　　5. 煮开后调小火炖1.5小时 　　6. 加笋子和地瓜再烧半个小时、适适量加生抽后起锅，，随身物品的风水常识，你了解多少？

　　* 　　发芽的地瓜直接埋到土里能长²¹⁹⁹出地瓜叶？地瓜在中国南方与北方分别指两种不同植物的块根。地瓜在中国南方部分地区(湖北！四川、重庆。陕西南部，福建，江苏南部等地)指豆豆薯(地瓜)，在北2478方地区多指红薯！ 　　* 　　地瓜！又名：红薯。番薯。甘薯，甜薯等、为一年生或多年生缠绕性草质藤本植物，红薯的繁殖：主要是无⁰⁶⁰⁰性繁殖(营养生殖)利用其根!茎，叶繁殖。因为红薯花多不结(籽)实。故生产上！一般采用无性繁殖方式：(1)用块根直接繁殖：就是把地瓜埋在温床的育苗土里，温度30℃左右！育苗土1318保持湿润！几天后地瓜顶¹²¹⁴端就会出苗！出苗后保持25℃左右，一个月就可以以栽植。(2)茎蔓繁殖：利用春薯田剪苗作秋冬薯⁸⁷⁸⁸田插植用或在秋薯田剪苗插植于苗圃繁殖、越冬后、再剪苗栽插于大田！在华南南部冬暖地区应用较普遍！这种方法。操作粗放，可节省劳力土地。比较经济，但如年年沿用大田苗栽插，苗的发育逐渐低落退化！薯形变小、小薯率增加！产量减低！故须于2～3年后用种薯育苗，更新一次！(3)有些地区用薯尖越冬育苗！方法与华南地区藤蔓育苗相似，因这些地方冬季寒冷，繁殖苗地须用温床或冷床薄膜保温、薯苗才能安全越冬、 　　* 　　因此。用发芽的地瓜直接埋到土里！或花盆里是能长出地瓜叶来， 　　、从八字论疾病案例赏析、身患疾病的八字特征

　　如果肠胃不^好好则不建议生吃,生地瓜中的淀粉,若没经过高温,不易消化,容易产生腹胀,嗝气等不适.、《青龙游天门》四大宝穴之一神奇故事地瓜代表什么预兆

　　家里进了猫？预兆就可能是你们家有老鼠了！如果是在过去！家里有老鼠就代表着家里有余粮。你们家就是是富裕户!，这种面相的女人，二婚比头婚更幸福