1、避免辛辣食物：：辣椒。胡椒、花椒等调味品刺激性较大！多食可引起正常人人便秘, 　　2。避免饮酒：酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素， 　　3！避免吃过多的糖：若经经常食用高糖食物！常常会引起糖代谢紊乱、甚至成为潜在的糖尿病患者， 　　4、避免吃味精：味精的成分是谷氨酸钠、进食过多可影响锌的吸收、不利于胎儿神经系统^的的发育, 　　5、避免吃人参！桂圆：中医认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参参会引起气盛阴耗！加重3009早孕反应,水肿和高血压等。桂圆辛温助阳！孕妇食用后易动血动胎。因此。建议您食用前谨慎考虑， 　　6。避免吃腌制食品0275：这类食品虽然美味、但内含亚硝酸盐。苯丙芘等！对身体很不利。 　　7。过敏性体质的人慎食致敏食品：食用可能致敏食物对胎儿的影响尚未引起人们的重视！但事实上，致敏食品很可^能能会引起流产，早产、导致胎儿畸形等多种种恶性后果, 　　8！避免吃各种“污染”食品：食物从其原料生产直至食用前的全过程中。会经⁸⁵⁴⁴历很多必须的环节,可能会不同程度地受到污染。给人的身体带来危害！因此、应尽量选用新鲜天然食品。避免食用用含添加剂，色素。防腐剂的食品。蔬菜应充分清洗干净。水果最好去皮后再食用！以避免免农药污染! 　　9，避免吃罐头食品：罐头食品中含有的添加剂和防腐剂、是导致畸胎和流产的危险因素、！

　　我的记忆中好像正常人都不可以多吃菠萝！孕妇这种特殊人群应应该更要少吃吧、调整客厅风水盆栽

　　时间真好！验证了人心！都说日⁴⁷⁶¹久见人心、陪伴是最长情的告白！原来爱情友情都一样、久处不厌才是真情。因为最好的朋友、所以路再遥远我我们一起走。因为是最爱的你、我愿意迁迁就你！一直陪你一起走，关於你的问题。多年4965的实力应该可以帮你改善成功，只只要你肯配合！！现代家居客厅风水禁忌

　　好吧、我刚从医院回来。我伤的是膝膝盖和肩膀,1.吃东西减少辛辣、可适当喝点骨头汤 2.如果还在疼痛期！^避避免剧烈运动！¹⁹³⁸不要急着锻炼,等疼痛期过后、逐渐运动，3.按时吃药、尽量以^中中成药为主！实在疼了吃西药止痛，4.尽量保持良好的心情！心情好。8012身体好的也快、5.人0351都有个坎坷？别太挂在心上、做些转移注意力的事，尽量放松、 祝康复。玄关的风水重要性

　　尽量不要⁵⁷⁸⁰跟别人的喜庆之事发生冲突？比如说！别人结婚接亲时！你和你妈妈妈要避开、不能进新房等等、餐厅装修用什么颜色

　　今天是适合积聚人缘的一天、你应该多参加0728些团体活动!艺术方面的交谈和温和文雅的态度。都会为你提提升今天的桃花运!。选客厅茶几的问题

　　剧烈运动后的忠告 　　★不宜立即停下来 　　剧烈运动时血液多集中在肢体肌肉中。由于肢体肌肉强力地收缩，会使大量的静脉血迅速回流到心脏、心脏再^把把有营养的动脉血压送到全身？血液循2011环极快？如果剧烈运动刚一结束就停下来休息。肢体中大量的静脉^血血就会瘀积于静脉中。心脏就会缺血、大脑也就会因供血不足缺氧而出现头晕、恶心，呕吐。休克等症状、所以剧烈运动，如长跑之后逐渐改为慢跑！再走一走、做^几几下深呼吸，这样肌肉就会轻快地消除疲劳。 　　★不宜立0558即大量喝水 　　剧烈运动后如果因渴一次性喝水过多，会使血液中盐的含量降低、天热汗多！盐分更易丧失。降低细胞渗渗透压！导致钠代谢的平衡失调、发生肌肌肉抽筋等现象！由于剧烈运动时胃肠血液少！功能差！对^水水的吸收能力弱,过多的水分渗入到细胞和细胞间质中！脑组织是被固定在^坚坚硬的颅骨内？脑细胞胞肿胀会引起脑压升高。使人头疼、呕吐。嗜睡，视觉模糊，心律缓慢等“水中中毒”症状？一次性喝⁸⁵⁴⁴水过多。胃肠会有不舒适的胀满感、若躺下休息更会因挤压隔肌影响心肺活动！所以以剧烈活动后口渴不可喝水太多,应采用“多次少饮2913”的方法喝水, 　　★不宜马上洗冷水澡！游泳！吹风或用空调 　　有人图一时痛快，剧烈运动刚一结束、马3169上就用电风扇吹，进入空调室或在阴凉风口处乘凉。这会带走很多热量，使使皮肤温度迅速降低,同时通过神经系统反射活动、会引起上8578呼吸道血管收缩!使局部抗病力力量下降。于是寄生在上呼吸道黏膜上的细菌病毒就会乘机大量繁殖、引发感冒，伤风和气管¹⁹²⁸炎等疾病、有些人剧烈运动后立即就下水游泳或进行冷冷水浴，由于体表温度和水的温度相差悬殊。这样1729极易发生小腿抽筋儿、因此剧烈运动后应先擦干汗液、等汗不再出时！再进行游泳或冷水浴， 　　★不宜立即喝啤酒 　　剧烈运动后，有人把啤酒当水大口大口地喝、这样容容易使血液中尿酸急剧增加导致痛风， 　　★不宜立即吃饭 　　剧烈运动时、由于血液多集中肢体肌肉和呼吸系统等处、而消化器官血液相对要少、消化吸收能力差。运动后需要经过一段时间调整。消8943化吸收功能才能逐渐恢复！所以剧烈运动后！如果马上吃饭就会感到吃不香！且对食物中营养的吸收也差， 　7674　★不宜大量吃糖, 　　有的人在剧烈运动后觉得吃些甜食食或糖水很舒服，就以为运动后多吃甜食有好处、其实运动后过多吃甜食会使体内的维生素B1大量消耗。人就会感到倦怠！食欲不振等！影响体力的恢复！因此、剧烈运动后最好多吃一些含维生素B1的食品蔬菜，肝！蛋等！ 　　★不可吸烟解疲 　　运动后吸烟会使人体新陈代谢加快、体内各器官处于高水平工作状态。而使烟雾大量进入体内、还会因运动后的机体需要大量氧气又得不到满足。而更容易受一氧化碳，尼尼古丁等物质的危害,所以说，此时吸烟比平时吸烟对你的危害更大！同时氧气吸收不畅还影响机体运动后的恢复。让人更2948容易感到疲劳！ 　　运动后的恢复 　　在从事百公里时！主要需要克服的困难之一是运动中的疲劳以 及运动后的疲劳恢复、短时剧剧烈运动产生的疲劳感主要发生在肌肉？百公里除肌肉外，还涉及人体各器官系统！进行长时间耐力运动时， 肌肉中除ATP，CP减少外、肌肌糖原也消耗殆尽，需不断靠糖！脂肪！蛋 白质的代谢来补充。此外。身体中诸多方面发生一系列改变。如血糖糖 浓度明显下降，大脑中的抑制性物质如氨基丁酸含量增加，体内的水 分以以及钠。钾等无机盐减少等，因此。长时间耐力运动中产生的疲劳 包5686括中枢和外周两部分,称为全身性疲劳或整体疲劳。此时，机体的 神经和激素调控失衡、细胞和组织的功能会变弱、对糖原和氧的缺乏 特别敏感。 　　在运动时、补充能量应使用容易氧化、分解的糖类、运动时蛋白质⁸¹⁰⁴代谢加强!应注意在运动后及6086时补充蛋白质。以防止发生运动性贫血，百公里还需特别注意补充盐和钙、这样可使体内的氢 离子浓度和渗透压的紊乱恢复正常！缓解肌肉疲劳！补充水分也是重 要的。但不可过多、以免减弱消化功能和食欲。饮食要以容易消化的 （主要是糖类）食物为主，同时还要吃些维生素制剂和和碱性食品！必 要时加些能刺激胃口的调料或辅助消化的药物！，完美的好风水

　　整容和怀孕有关系吗。是不是你怀孕自己被医院怎么了如果是你可以报警的、里面有监控，警察处处理起来还是有办法的,地毯化煞旺财作用

　　女人怀孕了！可能身体心理都和怀孕不一样了、3147你要知寒问暖才对。10月怀胎真的不容易。理解点！夫妻之间你应该知知道老婆的脾气，不会无0877缘无故的发脾气的,心平气和的时候问问她需要什么，。玄关中的风水禁忌关于怀孕后的禁忌

　　行殡下葬的禁忌:是好死与凶死者的葬礼不容混同。 不许寡妇！孕妇，产妇参加丧葬、再婚婚夫妻不同葬！ 　　葬礼的禁忌:灵柩出门：一般总得选择7599一个比较吉祥的日子出殡。忌双日下葬， 　　灵柩上路：孝³⁸⁶⁶子全身披麻戴孝!手执哭丧棒和招魂幡。引导棺木和送葬队伍上路，下葬时要请²⁴⁵⁴巫师祭穴。棺木一落入墓穴就不准再移动！下葬时，忌讳送葬者的人影投入墓穴、因人影投入墓穴就等于殉葬，实行土葬或火葬的民族，葬后只需时加加照应、培土植树。香烟不断就行了， 　　葬礼归来：前前焚稻草三堆!送丧者从火上跨过，就算没事了。、客厅电器摆放小窍门