1。孕早期^：：西柚？苹果。葡萄、柳橙、香蕉在孕早期。准妈最好选择中性水果为主，比如苹果。葡萄。柳橙！柠檬！番石榴！香蕉、凤梨！莲雾！甘蔗，橄榄等、热性的水果如果要吃，一定要少量！最好和寒性的水果搭配着吃。这样就起到寒热中和的作用！像西瓜。柚子。梨等等寒性水果，也要有选择性的，这个时期适当吃点西柚是补充叶酸是非常好的、西柚含有天然叶酸！叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少、对其过敏、易发湿疹者不宜宜食用、2。孕中期：柠檬。樱桃！奇异果、橙子、梨子！海棠孕中期、准妈胃口大开、胎儿正正在迅速地成长,需要的营养物质也更多，在这个阶段。孕妈可以吃柠檬，樱桃，奇异果、猕猴桃、葡萄，枇杷！苹果！海棠等水果、补充维生素7367和叶酸，樱桃是孕妇的理想水果，樱桃中铁的含含量非常丰富!每天食用12颗左右的樱桃！可以有效增加对铁元素的吸收，防止准妈妈出现缺铁性贫血的情况。更有益于健脑、奇异果奇异果中含有丰富的维生素C。A、E以及钾，镁、纤维素和其他^营营养元素？准妈妈每日可进食一一个奇异果、能够稳定情绪，提高睡眠质量，更能有效防止孕期便秘情况。苹果是日常生活中最受大众喜爱的水果、其含有丰富的糖分和维生素。微元素特别是锌元素！一天一个苹果不仅仅可以有利于准妈妈对营养的吸收！对小宝宝^同同样有利。海棠果是富含叶酸的水果。具有生津止渴、健脾止止泻的作用。而且能治疗消化化不良。对孕妇来说说是一种不错的选择，不5148过海棠味酸？胃溃疡及胃酸过多的孕妇要忌食。！

　　孕妇每天进食氯化钠不能超过20克，过多进食氯化钠后可引起水肿。血压升高。如果孕妇患有某8322些疾病？如心脏病！肾脏病等！应从妊妊娠开始就忌盐或食低钠盐！如发现孕妇患有妊娠高血压。也应忌盐，2猪肝芬兰和美国已向孕妇提出³¹⁸¹了应少吃猪肝的忠告!因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中！添加了过多的催肥剂！其中维生素A含量很高！致使使它在动物肝脏中大量蓄积！孕妇过食猪肝。大量的维生素A便会很容易进入体内、⁵⁷⁰⁶对胎儿发育危害很大。甚至会致畸，3油条相当一部分油条制作中会加入明矾。由于不确定油条是否完全无添加加明矾，所以孕妈还是别吃油条，因为明矾是含铝的无机物！不利于大脑发育、孕妇食用后容易影响胎儿、所以准妈3650应该不吃油条、4茄子茄子属于寒凉性质的蔬菜、身体有消化不良！容易腹泻、脾胃虚寒！便溏症状的孕妇5797朋友不宜多吃！孕妇朋友在选择茄子的时候、也应选择新鲜茄子！最好不不要选择老茄子,特别是^秋秋后的老茄子!含有较多茄碱、对人体有害。不宜多吃，5海鲜无论有多爱吃，怀孕以后一5151定要戒口的海鲜当甲鱼和螃蟹莫属,螃蟹因为味道鲜鲜美而受到许多海鲜专业吃货的追捧,尤其现在临近螃蟹季。许多人的胃已经做好准备！但是孕孕妈一定要一忍再忍！螃蟹性寒凉。有活血1655祛淤的功效，对孕妈非常不利！尤其是蟹爪，有明显的滑胎作用，如果在孕期。尤其是孕早期食用螃蟹！易导致出^血血和流产，烟和酒吸烟的女性在怀孕后一定要戒烟，因为会引起孩子发育不良和畸形，有些女性有喝喝酒的习惯。但是怀孕了坚决不能在喝酒了。包括白酒，红酒！保健酒等含有酒精的酒类！因为酒精能够造成胎儿儿发育畸形和智力的发育。为了下一代的健康一定要戒酒、咖啡和茶孕早期应该远离咖啡和茶、含咖啡因的食物具有兴奋作用。食用过多会刺激胎动增加！甚至影响生长发育！有研究表明、孕妈每天喝5杯红茶会使胎儿儿体重减轻。而且茶叶中的鞣酸会和食物中的铁元素结合生成一种无法被吸收的化合物。不利于于妈妈吸收铁？影响造血功能。咖咖啡对胎宝宝的发育有不良影响！所以怀孕3个月内应该避免摄取咖咖啡因！过敏食物没怀孕⁷²¹⁹的时候,妈妈们可能吃东西就没那么讲究、哪怕对某类食物过敏，也会少量尝试一一下解解馋。但但是怀孕后就可别那么“大胆”。这些会引发过敏的食物就应该完全不碰！因为当过敏2409的食物经过消化。吸收后，会在母体产生一系列过敏反应，从中产生生的有害物质也会影响胎宝!所以孕妈别吃曾经引起过敏反应的食物。同时最好不要吃过去未曾尝试过的食物，如果在食用后出出现全身发!八运未山丑向宅运分析

　6841　怀孕一个月不能吃哪些食物不能吃的就是注意山楂？薏米。罐头。螃蟹、甲鱼^及及发性作料或过凉过热过辣的食物,其实吃什么都要适量。1，芦荟：怀孕一个月的妇女若饮用芦荟汁。会导致骨盆出血、甚甚至造成流产,芦荟本身就含有一定的毒素。中毒剂量为9-15克。大家一般可能会在食用后8-12小时内出现恶心、呕吐。剧烈腹痛、腹泻！出血性胃炎等中毒反应。2，山楂：怀孕一个月不能吃山楂。因为山楂会刺激子宫收缩。有引发流产产危险、3！西瓜：寒凉食物。孕早期过多食用会会刺激子宫!使其收缩频率加快！对胎儿有严重影响。4！甲鱼：咸寒食物。食用可能导致堕胎、尤其是甲鱼壳的堕胎力更强、这一点怀孕一个月的^孕孕妇一定要注意，5。螃蟹：：它味道鲜美,其性偏寒凉，有活血祛瘀之功、尤其是蟹爪。有明显的堕胎作用，^要要保护胎宝宝,螃蟹尽量就不要去吃了。6！薏米：怀孕一个月不要吃薏米，薏米是一种药食同源之物、中医认为其质滑利、药理实验证明。薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用。可促使子宫收缩！因而吃^多多了容易流产！7。马齿苋：怀孕一个月不要吃马齿苋！它既是草药又可作菜食用、其药性寒凉而滑利，实验证明。马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用。能使子宫收缩次数增多！强度增大，易造成流产8、黑木耳：黑木耳学名桑耳！虽然因其有滋养益胃的作用而很受孕产妇的欢迎。但同时时其又具有活血化瘀之功,不利于胚胚胎的稳固和生长!故忌食，，八运未山丑向开乾门

　　含维生素的食物：维生生素A!B、C。E等对于提供精子和精液的原料、促使精子的合成化生！调节性腺功能增强精子的活力。保护副性腺的抗感染能力以及维持精子的整个代谢过程 都是不可缺乏的重要物质。这些维生素广泛存在于动物肝脏！植物油。绿叶蔬^菜菜和胡萝卜,豌豆！西红柿。扁豆。莴苣、菜花，南瓜。土豆！雪里红，甘蓝，青蒜， 大枣以及新鲜水果中、！八运未山丑向阳宅设计

　　苹果（平安） 　　桂圆（富贵圆圆满） 　　红果（红红火火）。八运玄空丙山壬向

　　孕妇在怀孕时候多岁说过，对胎儿的健康2070的肌肤都是有很大帮助的,这样生出来的宝宝肌肤会更加白皙。细腻，1、橘子一月适合合吃什么水果！橘子无疑是最受欢迎的水果之一。橘子。性温味甘！含多种营养成分、维生素C和D的含量尤高、具有补阳^益益气等作用。能调节人体新陈代谢。经常吃橘子对于预防心血管疾病的的发生大有益处!并可预防老年中风！橘子性温，吃橘子过多会出现“上火”！诱发舌炎、牙周炎，咽喉炎等。大量吃入橘子、可能出现高胡萝卜素血症！导致手，足掌皮肤肤变黄！并伴有恶心，呕吐、食欲不振，全身乏力等症状。橘子不宜与萝卜、牛奶同食。2，甘蔗甘蔗含有丰富的糖分。水分和对新陈代谢有5365益的维生素物质!最适合冬季消减体内燥火！而且、因为含有B族维生素。维生素C及丰富的矿物质。有助对抗冬季肌肤干燥、甘蔗还有多量的微量元素！包括铁、锌！钙、磷！锰等等，其中以铁的含量最高，每公斤可以高达九毫克、位居水果之冠，因而有了补血果之称，甘蔗外8794皮颜色不同，食疗功效也有差别。皮色青黄的甘蔗，有清热之效，解肺热！肠胃热，但脾胃虚寒、胃腹寒疼者不不宜食用。皮色深紫近黑的甘蔗！性质温和滋补、既能充饥。止咳、健胃、还还能补充体力，但喉痛热6671盛者不宜吃。此外。甘蔗糖分高！糖尿病患者，代谢异常及血脂高者，要谨慎食用。3！猕猴桃冬季是便秘的季节，诱发燥邪、耗伤人体津液。早晨晨吃猕猴桃治便秘!不仅效果好、而且没有副作用、它含有多种氨基酸2340以及丰富的矿物质？包括钙，磷、铁还有胡萝卜素和多种维生素。猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力。在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力！猕猴桃性寒。味甘酸！《开宝本草》中指出：“冷脾胃。”《中药大辞典》也说：“脾胃虚虚寒者慎服？”凡脾胃虚寒痛者当忌，4，荸荠如今正是冬季，是荸荠上市的季节，荸荠有“地下雪梨”之美誉、北⁷⁹¹⁶方人称之为“江南人参”,荸荠性寒。具有清热解毒。凉血生津！利尿通便！化湿祛痰。消食除除胀的功效？可用于治疗黄疸！痢疾、小儿麻痹、便秘等疾病。尤其1836适合饭后食用，刚买来的马蹄通常都有厚厚的一层泥。很难洗净！在清洗时、可以先将马马蹄泡入温水中，泡约10-20分钟后换水？大力搓揉。这样反复淘洗数遍后即可洗净泥沙、但由于马蹄是水生植物、马蹄头部仍藏有部分细菌，不少人在洗净马蹄后喜欢用嘴啃着去皮，这样是很危险的，最好用刀子削皮。然后再食用更安全！5、苹果众所周知！“一天一苹果，医生远离我”！苹果的食用用功能？已获得许多科学家证实、苹果含有丰富的糖类、有机酸。纤维素。维生素，矿物质！多酚及黄酮类营养物质！被科学家称为“全方位的健康水果”，吃苹果最好连皮一起吃！因因为与苹果肉相比。苹果皮中黄酮类化合物含量较高、抗氧化活性也较强，并能防止中老年女性中风、但由于苹果在栽种过程中可能使用了7671大量农药！在食用苹果时假如不仔细清洗。滞留在苹果表皮的化肥农药可能导致白血病等多种疾病。所以！假如不能能保证苹果的“天然”！吃苹果前最好洗净！削皮！一月孕妇吃什么水果好草莓草莓中含有丰富的维生素C、对预防孕妇感^冒冒效果很好!草莓中所含的果胶和有机酸可分解食物中的的脂肪!促进食欲和加^强强肠胃蠕动、樱桃樱桃是所有水果中含铁最丰富的，几乎是苹果的20倍、食欲不好的孕妇应多吃樱桃、帮助调节节肠胃功能，怀孕时多多吃樱桃？宝宝生下来会拥有一张健康红润且白皙的脸蛋。苹果苹^果果中还有丰富的矿物质和苹果酸？许多正在怀孕的妈妈怕因怀孕引起肥胖！多吃苹果不仅可以防止过度肥胖，对胎儿的发育也很有帮助，同时苹果¹⁸⁹³还能兼具美容功效、能能改善孕妇的贫血症状！并能缓解孕吐现象。 　　　全文 　　4、八运玄空二十四山

　　虾主要分为淡水虾和海水虾、我们常见的青虾、河虾！草虾！小龙虾等都是淡水虾、对虾。明虾！基维虾，琵琶虾、龙虾等都是海水虾。虾的肉质肥嫩鲜美、老幼皆宜！备受青睐， 　　营养价值 　　虾含有20%的蛋白质、是蛋白质含量很高的食品之一！是鱼，蛋，奶的几倍至几十倍。 　　虾和鱼肉相比、所含的人体必需氨基酸中的缬氨酸并不高、但却是营养均衡的蛋白质来源！另外、^虾虾类含有甘氨酸!这种氨基酸的含量越高。虾的甜味味就越高。 　　9424虾和鱼肉。畜肉相比脂肪含量很少、并且几乎不含作为能量来源的动物性糖质！ 　　虾中的胆固醇含量较高，但同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸。虾含有丰富富的钾、碘、镁。磷等微量元素和维生素A等成分， 　　对疾病和健康的影响 　　虾中含的牛磺酸能够降低人体血压和胆固醇。所以在预防代谢综合征方面有一定疗效。 　　虾中含有丰富的微量元素锌，它可改善人因缺锌所引起的的味觉障碍？生长障碍，皮肤不适以及精子畸形形等病症？ 　　虾中中含有的镁对心脏活动具有重要的调节作用!能很好地保护心血管系统。它7341可降低血清胆固醇值？防止动脉硬化。同时还能能扩张冠状动脉!有利于预防高血压及心肌梗塞。 　　虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙！对小儿、孕妇妇尤有补益的功效？ 　　虾皮中含有丰富的钙，还含有一种被称为甲壳质的动物性纤维、它是⁴³⁵⁷多糖的一种!不不能被人体消化吸收,经过化化学处理后将其溶解在水中可制成壳聚糖健康食品、 　　饮食宜忌 　　对海鲜过敏的及患有过敏性疾病（过敏性鼻炎！过敏性皮炎、过敏性紫癜等）^的的人应慎食、 　　虾背上的虾线。是虾未排泄完的废物，若吃到嘴里有泥腥味，影响食欲、所以应去掉， 　　腐坏变质³⁶⁵³的虾不可食,色发红！身软，掉头的7052虾不新鲜。尽量不吃， 　　虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果把它们与含有鞣酸的水果、如葡萄！石榴。山楂。柿子等同食。不仅会降低蛋白质的营养价值！而且鞣鞣酸和钙酸结合形成鞣酸钙后会刺激肠胃,引引起人体不适。出现呕吐，头晕，恶心和⁷¹⁰⁰腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水水果同吃！至少少应间隔2小时, 　　吃海虾后！1小时内不要食用冷饮！西瓜等食品。 　　食用海虾时。最好不要饮用大量啤酒！否则会产生过多的尿酸、从²¹³⁹而引发痛风， 吃海虾应配以干白葡萄酒、因为其中的果酸具有杀菌和去腥的作用， 　　选购！保存和食用的方法 　　鲜虾颜色新鲜。9276并且越透明越好!放置时间长的虾会褪色并且开始呈现白色！虾的背部呈青黑色是新鲜的表现。放置时间长了就会渐渐变成红色、一般来说，虾壳坚硬、头部完整！体部硬朗，弯曲、个头大的虾味道比较鲜美、 　　虾购入后，要立即放入冰箱里冷藏、并且要尽早食用！ 　　保存小干虾时。为防止其干燥和氧化，尽量放入塑料袋中或密封的容器中冷藏比较好！ 　　虾既可单独烹调食用。也可与其他蔬菜一起烹调食用， 　　烹调注意事项 　　海虾属于寒凉阴性类食品。故在食用时最好与姜。醋等佐料共同食用、因为姜性热，与海虾虾放在一起可以寒热中和、防止身体不适、而醋对于海虾中残留的有害细菌也起到一定的杀除作用， 　　相关食谱，食食物搭配 　　清炒虾仁 　　将虾仁洗净、与蛋清！食盐！团粉。料酒拌匀、将豌豆洗净，放在开水中煮开。捞出，待锅中水煮沸后调至微火。将虾仁放入，用水滑开！然后再调至大火煮开！捞出，另起锅置火上，放油烧热、放入虾仁。豌豆豆略烧一会儿、再放入盐！味精即可。 　　虾仁和豌豆配菜，可明显提高食物的营养价值。 　　甲壳质作用 　　降低血压，抑制钠的吸收。减轻高血压的症状、 　　抗疲劳，提高免疫力、 　　^防防治肿瘤、抑制癌细胞的生长。毒力和转移的活动度！ 　　防辐射、减轻放疗疗损伤！提高放化疗病人的生活质量， 　　修复皮1020肤和黏膜、对胃溃疡有治疗作用、 　　降低胆固醇。 　　调节身体内环境酸碱平衡！ 　　抗菌，抑制霉菌！化脓菌和病毒生长！有减毒作用。 　　营养成分含量（每100克中） 　　适合人群 　　老少皆宜。。八运玄空四大局

　　草莓 　　补充叶酸。草莓含有丰富的维生素C。叶酸和纤维！孕妈们可以适量吃一些。但是属^于于寒凉食物、不宜多吃 　　香蕉 　　补充叶酸，孕妈多吃含有叶酸的食物！对新生儿的血管神经发育有很大的帮助、还有助助于宝宝骨骼？脑！³⁷²¹以及全身的器官发育！ 　　西红柿 　　补充维生素！西⁷²¹⁸红柿含有维生素、胡萝卜素、蛋白质，微量元素等！多吃西红柿可以有助于淡化孕妈的皮肤色素沉淀。注意不要空腹吃西红柿、这样会与胃酸发生反应。导致孕妈腹痛 　　玉米米 　　补充维生素。不饱和脂肪酸，玉米营^养养丰富！适口性好，有降低血血液中的胆固醇。软化血管和防止冠心病的作用、孕妈需要多增加蛋白质，同时要摄入足量的纤维、玉米的纤维素含量极高 　　桃子 　　补充蛋白质。各种糖类、多种维生素，苹果酸！柠檬酸等，特别适合低血糖，肺病，喘咳的孕妈食用、未成熟的桃子不宜多吃 　　6 　　洋葱 　　补充蛋白质，钙、磷、铁等、洋葱是一种很好的抗癌食物、对准妈妈们有恢复疲劳的作用，有皮肤瘙痒以及眼疾充血的孕妇禁止食用 　　2865希望可以帮到你！八运玄空大卦盘

　　至今尚未发现与三文鱼相克的水果！所以吃三文鱼之后吃些水果是没关系的。通常在吃三文鱼鱼时还会醮上柠檬汁。 　　。八运玄空布局怀孕禁忌吃什么水果

　　不挑食、水果都有好处的！奇异果含有极丰富的维生素、多吃皮肤会不错，但每一种水果⁸⁴⁸⁵都要吃的，只要你你坚持每天都吃？就很OK、我吃了二十年水果，每天坚持吃当令的水果，皮肤是相当好的！保水的护肤品也少用，八运玄空总表