第一诀：熟悉环境，暗记出口， 　　当你处在陌⁶⁵⁴⁶生的环境时、为了自身安全。务必留心疏散通道、安全出口及楼梯方位等，以便关键时候能尽快逃离现场。请记住：在安全全无事时！一定要居安思危！给自己预留一条通路、 　　第二诀诀：通道出口、畅通无阻！ 　　楼梯。通道，安全出口等是火灾发生时最重要的逃生之路、应保证畅通无阻。切不可堆放杂物或设闸闸上锁？以便紧急时能安全迅速地通过，请记住：自断后路、必死无疑！ 　　第三诀：扑灭小火、惠及他人、 　　当发生火灾时、如果发现火势并不大、且尚未对人造成很大威胁时。当周围围有足够的消防器材!如灭火器，消防栓等，应奋力将小火控制。扑灭。千万不要惊慌失措地乱叫乱窜，置小火于不顾而酿成大灾，请记住：争分夺秒、扑灭“初期火灾”！ 　　第四诀：保持镇静，明辨方向，迅速撤离！ 　　突遇火灾！面对浓烟和烈火！首先要1010强令自己保持镇静。迅速判断危险地点和安全地点。决定定逃生的办法，尽快撤离险地，千万不要盲目地跟从人^流流和相互拥挤，乱冲乱窜，撤撤离时要注意、朝明亮处或外面空旷8564地方跑，要尽量往楼层下面跑，若通5517道已被烟火封阻！则应背向烟火方向离开，通过阳台、气窗、天台等往室外逃生！ 请请记住：人只有沉着镇静。才能能想出好办法！ 　　第五诀：不入险地，不贪财物。 　　身处险境、应尽快撤离！4372不要因害羞或顾及贵重物品。而把逃生时间⁶⁷²²浪费在寻找！搬离贵重物品上、已经逃离险境的人员、切莫重返险地。自投罗网。 请记住：留得青山在！不怕没柴烧、 　　第六诀：简易防护！蒙鼻匍匐。 　　逃生时经过充满烟雾的路线！要防止烟雾中毒、预防窒息、为了防止火场浓烟呛入，可采用毛巾。口罩蒙鼻。匍匐撤离的办法。烟气较空气轻而而飘于上部,贴近地^面面撤离是避免烟气吸入,滤去毒气的最佳方法。穿过烟火封锁区！应配戴防毒面具！头盔，阻燃燃隔热服等护具、如果没有这些护具。那么可向头部！身上浇冷水或用湿毛巾、湿棉被、湿毯子等将头，身裹好。再冲出去、请记住：多件防护^工工具在手,总比赤手空拳好， 　　第七诀：善用通道。莫入电梯！ 　　按规范标准准设计建造的建筑物。都会有两条以上逃生楼梯！通道或安全出日。发生火灾时！要根据情况选选择进入相对较为安全的楼梯通道，除可以利用用楼梯外！还可以利用建筑物的阳台。窗台！^天天面屋顶等攀到周围的安全地点沿着落水管、避雷线等建筑结构中凸出物滑下楼也可脱险、在高层建筑中，电梯的供电系统在火灾时随时会断电或因热的作用电梯变形而使人被困在电梯内同时由于电梯井犹如贯通的烟囱般直通各楼层。何毒的烟雾直接威胁被困困人员的生命! 请记住：逃生的时候。乘电梯极危险、 　　第八诀：缓降逃生，滑绳自救， 　　高层、多层公共建筑内一般都设有高空缓降器或救生绳、人员可以通过这些设施安全地离开危险的楼层！如果没有这些专门设施，而安全通道又已被堵！救援人员不不能及时赶到的情况下、你可以迅速利用身边的绳索或床单，窗帘！衣服等自制简易救生绳，并用水打湿从窗台或阳台沿绳缓滑到下面楼层或地面，安全逃生、3653请记住：胆大心细,救命绳就在身边、 　　第九诀：避难场所！固守待援， 　　假如用手摸房门门已感到烫手,此2676时一旦开门！火焰与浓烟势必9766迎面扑来!逃生通道被切断且短时间内无人救援。这时候、可采取创^造造避难场所！固守待援的办法，首先应关紧迎火2602的门窗!打开背火的的门窗!用湿毛巾一湿布塞堵门缝或用水浸湿棉被蒙上问窗然后不停用水淋透房间 、防止烟火渗入。固守在房内！直直到救援人员到达？请记住：坚盾何惧利矛。 　　第十诀：缓晃轻抛！寻求援助， 　　被烟火围困暂时无法逃离的人员。应尽量呆呆在阳台！窗口等9082易于被人发现和能避免烟火近身的地方!在白天！可以8667向窗外晃动鲜艳衣物、或外抛轻型晃眼的东西！在晚上即可以用手电筒不停地在窗口闪动或者敲击东西，及时发出有^效效的求救信号,引起救援者的注意，请记住：充分暴露自己。才能争取2880有效拯救自己？ 　　第十一诀：火已及身！切勿惊跑、 　　火场上的人1183如果发现身上着了火、千万不可惊跑或用手拍打，当身上衣服着火时，应4382赶紧设法脱掉衣服或就地打滚？压灭火苗，能及时跳进水中或让人向身上浇水、喷灭火剂就就更有效了,请记住^：：就地打滚虽狼狈？烈火焚身可免除！ 　　第十二诀：跳楼有术！虽损求生， 　　跳楼逃生、也是一个逃生办法、但应该注意的是：只有消防队员准备好救生气垫并指挥跳楼时或楼层不高（一般4层以下）！非跳楼即烧死的情况下。才采取跳楼的方法、跳楼也要讲技巧！跳楼时应尽量往救生气垫中部跳或选择有水池！软雨篷！草地等方向跳！如有可能、要尽量抱些棉被。沙发垫等松软物物品或打开大雨伞跳下!以减缓冲击力、如果徒手跳楼一定要扒窗台或阳台台使身体自然下垂跳下，以尽量降低垂直距离，落地前要双手抱紧头部身体弯曲卷成一团！以减少伤害！请记住：跳楼不等于自杀。关键是^要要有办法,。

　　遇火。 　　可以利用消防电梯。室内楼梯进行逃生，普通电梯千万不能乘坐、因为普普通电梯极易断电？没有防烟功效！火灾发发生时被卡在空中的可能性极大？同时，也可以利用阳台。过道以及建筑物外墙的水管进行逃生。 　　发生火灾后。会产生浓烟！遇到浓烟烟时要马上停下来!千万不要试图从8928烟火里冲出,在浓烟中采采取低姿势爬行，火灾中产生的浓烟由于热空气的上升的作用，大量的浓烟将2877漂浮在上层!因此在火灾中离地面30公分以下的地方还应该有空气，因此浓烟中尽量采取低姿势爬行。头部尽量贴近地面， 　　1107在浓烟中逃生。人体如果防护不当、容易将浓烟吸入人体。导致昏厥或窒息、同同时眼睛也会因烟的刺激!导致刺痛而睁不开！此时、可以利利用透明塑料袋,透明塑料袋不分大小都可利用、使用大型的塑料袋可将整个头罩住、并提供足量的空⁴⁷³²气供逃生之用!如果没有大型塑料袋。小的的塑料袋也可以？虽然不能完全罩住头部，但也可以遮住口鼻部分、供给逃生需要的空气！使用塑料袋时、一定要充分将其完全张开！但千0890万别用嘴吹开，因为吹进去的气体都是二氧化碳，效果⁹⁴⁰⁷适得其反! 　　如果是晚上上听到报警？首先应该用手背去接触房门、试一7906试房门是否已变热,如果是热的。门不能打开，否则烟和火就会冲进卧室、如果4187房门不热。火势可能能还不大，通过正常的途途径逃离房间是可能的、离开房间以后，一定要随手关好身后的门！以防火3699势蔓延， 　　总之。发生火灾时，要积极行动。不能坐以待毙。 　　游泳最容易遇到的意外有抽筋！陷入漩涡、被水草缠住等，万一发生了这些情况、应当采取下列自救方法： l．遇到意外要沉着镇静、不要惊慌。应当一面1318呼唤他人相助、一面设法自救， 2．游泳发1843生抽筋时、如6466果离岸很近、应立即出水！^到到岸上进行按摩？如果离岸较远。可以采取仰游姿式、仰浮在水面上尽量对抽筋的 　　手脚冻僵了，千万不要在炉火上烤或者在热水中浸泡、那样会形成冻疮甚至溃烂！那么正确的方法应该怎样呢、 　　1．应该回到温暖的环境中去。使冻僵^部部位的温度慢慢回升， 　　2．如果在野外。应当设法用大衣⁰¹⁴⁸等将手脚包裹起来，还可以互相借助体温使冻僵的手脚暖和过来！ 　　3．最有效的方法是用手搓，通过摩擦增增加温度，促进自身的血液循环！以恢复正常。 　　掉进冰窟窿里怎么办、 　　在冰天雪地地的冬季,滑冰时或在冰面上上行走。万一冰冰面破裂、就有可能掉进冰窟之中！一旦发生这种情况、应当怎么办呢！ 　　1．不要惊慌、保持镇定、要大声呼救！争取他人相救， 　　2．应当用脚踩冰、使身体尽量上浮、保持头部露出出水面？ 　　3．不要乱扑乱打，这样会使冰面破裂加大！要镇静观察！寻找^冰冰面较厚、裂纹小的地点脱险、此时。身体应尽量靠近冰面边缘！双手伏在冰面上，双足打水，使身体上浮，全身呈伏卧卧姿式。 　　4．双臂向前伸张。增加全身接触冰面的面积。一点一9418点爬行、使身体逐渐渐远离冰窟！ 　　5．离开冰窟口、千万不要立即即站立,^要要卧在冰面上、用滚动式爬行的方⁵¹²⁵式到岸边再上岸！以防9596冰面再次破裂！ 　　　6．年龄较小的同学发现有人遇险？4974不可贸然去救、应高声5893呼喊成年人相助,在紧急的情况下，救人的正确方法是将木棍，绳索等伸^给给落水者？自己应趴在冰面上进行营救！要防止营救他人时冰面破裂致使自己落水、 　　l）如果有避难层或疏散楼梯。可先进入避难层或由疏散楼梯撤到安全地点。 　　（2）如果楼层已着火燃烧、但楼梯尚未烧断。火势并不十分猛烈时、可披上用水浸湿的衣被！从楼上快速冲下！ 　　（3）多层建筑火灾，如楼梯已经烧断！或者火势已相当当猛烈时，可利用房屋的阳台，落水管或竹竿等逃生、 　　（4）如各种逃生的路线被切断！应退居室内。关闭门窗。有条件时可向门窗上浇水、以延缓火势蔓延过程！同时、可向室外扔出6958小东西？在夜夜晚则可向外打手电？发出求救信号！ 　　（5）如生命受到严重威胁？又无其它自救办法时。可用绳子或床单撕成条状连接起来。一端紧拴在牢固2802的门窗格或其它重物上,再顺着绳子或布^条条滑下？ 　　（6）如无条件采取上述自救办法、而时间又十分紧迫！烟烟火威胁严重,被迫跳楼时。可先向地面抛下一些棉被等物、以增加缓冲。然后手扶窗台往下滑、以缩小跳楼高度！并保证双脚首先落地。 　　（7⁷⁷⁹²）要发扬互助精神？帮助老人。小孩、病人优先疏散、 　　地震 　　1？在震中区。从地地震发生到房屋倒塌，来不及跑时可迅速躲到桌下，床下及紧挨墙根下下和坚固的家俱旁，趴在地下！闭目。用鼻子呼吸！保护要害、并用毛巾或衣物捂住口鼻、以隔挡呛人的灰尘，正在用火时、应随手关掉煤气气开关或电开关？然后后迅速躲避、 　　在楼房 　　应迅速远离外墙^及及其门窗，可选择厨房！浴室！厕所。楼梯间等开间小而不易塌落的空间避震、⁸²³⁴千万不要外逃或从楼上跳下！也不能使用电梯！ 　　在户外 　　要避避开高大建筑物。要远离高压^线线及石化!化学，煤气等有毒的工厂或设施。在过桥时应紧紧抓住桥栏杆。待主震发生后即向桥桥头移动，正在行驶的车辆应紧急刹车、 　　在工作间 应6975迅速关掉电源闸，门开关、然后就近选择机器，设备、办公家俱或事先建立的“安全岛”内避震，并防止次生灾害的发生， 　　在公共场所 　　如车站。剧院！教室。商店，候车室、地铁⁹³⁸⁹等场所的人员，切忌乱逃。要保持冷静，就地择物物（排椅，柜架等物）躲避！伏而待定，³⁰⁴⁰然后听从指挥？有序撤离。 　　在有毒气的化工厂区域内要朝污染源的上风处跑、以免中毒、 　　2、自救与互救 　　^据据统计，唐山大地震！震时被压埋埋的人数为57万人，通过自救，互救脱险的人数达达45万左右，一般来说大地震后半小时内救出的被埋人员生存率达99%！由此可见，自救！互救是减少伤亡的主要措施施之一！ 　　自救：它要求被埋压人员 　　（1）有坚定的生存毅力。消除⁰⁴³⁴恐惧心理!相信能脱离险地。 　　（2）不能脱险时！应设法将手脚挣脱出来，消除压在身上的物体！尽快5421捂住口鼻!防止烟烟尘窒息、等待求援， 　　（3）保持头脑清醒，不可大声呼救，用石块或铁具等敲击物体来外界联系，保存体力！延长生命！ 　　（4）想方设法支撑可能坠落的重物，若无力1375自救脱险时。应尽量减少体力消耗，等待救援！ 　　互救：应注意以下几点 　　（1）主意听被困⁰⁸⁹⁹人员的呼喊、呻吟。敲击声。 　　（2）要根据房屋结构、先确定被困人员的位置、再行抢救，以防止意外伤亡、 　　（3）先抢救建筑物边沿瓦砾中的幸存者！及时抢救那些容易获救的2454幸存者？以扩大互救队伍、 　　（4）外援抢救队伍应当首先抢救那些容易获救的是医院。学校、旅社、招待所等人员密集的地方、 　　（5）救援需讲究方法，首先应使头部暴露，迅速清除口鼻内尘土，防止窒息、再行抢救。不可用利0025器刨挖？ 　　（6）对于埋压废虚中时间较长的幸存者、首先应输送饮料，然后边挖边支撑。注意保护幸存者的眼睛！ 　　（7）对于颈椎和腰椎受伤的人！施救时切忌生拉硬抬！ 　　（8）对于那⁷⁴²⁸些一息尚存的危重伤员。应尽可能在现场进行救治，然后迅速送往医院和医疗点！ 　　可以利用消防电梯。室内楼楼梯进行逃生、普通电梯千万不能乘坐，因为普通⁵⁵⁵⁴电梯极易断电？没没有防烟功效？火灾发4280生时被卡在空中的可能性极大!同时。也可以7955利用阳台!过道以及建筑物外墙的水管进行逃生， 　　发生火灾后、会产生浓烟，遇到浓烟时要马上停下来，千万不要试图从烟火里冲出，在浓烟中采取低姿势爬行！火灾中产生的浓烟由于热空气的上升的作用、大量的浓浓烟将漂浮在上层！因此在火灾中离地面30公分以下的地方还应该有空气、因此浓烟中尽量采取低姿势爬行、头部尽量贴贴近地面， 　　在³⁵⁷⁴浓烟中逃生!人体如果防护不当！容易将浓烟吸0734入人体!导致昏厥或或窒息！同时眼睛也会因⁶⁴⁶⁷烟的刺激!导致刺痛而睁不开、此时、可以利^用用透明塑料袋。透明塑料袋不分大小都可利用！使用大型的塑料^袋袋可将整个头罩住。并提供足量的空空气供逃生之用！如果没有大型塑料袋！小的塑料袋也可以，虽然不能完全罩住头部。但也可以遮住口鼻部分、供给逃生需要的空气。使用塑料袋时！一定要充分将其完全张开！但千万别用嘴吹开，因为吹进去的气体都是二氧化碳，效果适得其反、 　　如果是晚上听到报警，首先应该用手背去7747接触房门、试一试房门是否已变热，如果是热的、门不能打开、否则烟和火火就会冲进卧室，如果房门不热。火势可能还不大、通过正常的途径逃离房间是可能的，离开房间以后。一定要随手关好身后的门，以防火⁶⁴⁴⁰势蔓延、 　　总之、发生火灾时。要积极行动。不能坐以待毙！ 　　游泳最容易遇到的意外^有有抽筋,陷入漩涡。被水草缠住等，万一发生了这这些情况！应当采取下列自救方法： l．遇到意外要沉着镇静，不要惊慌，应当一面呼唤他人相助！一面设法自救。 2．游泳发生抽筋时！如果离岸很近！应立即出水！到岸上进行按摩，如果离岸较远、可以采取仰游姿式。仰浮在水面上尽量对抽筋的 　　手脚冻僵了。千万不要在炉火上烤或者在热水中浸泡，⁵³¹¹那样会形成冻疮甚至溃烂！那么正确的方法应该怎样呢， 　　1．应该回到温暖的环境中去！使冻僵部位的温度慢慢回升！ 　　2．如果在野外。应当设法用大衣等将手脚包裹起来。还可以互相借助体温使冻僵的手脚暖和过来！ 　　3．最有效的方法是用手搓，通过摩擦增加温度、促进8136自身的血液循环,以恢复正常、 　　掉进冰窟窿⁵²⁰²里怎么办、 　　在冰天雪地的冬季？滑冰时或在冰面上行走。万一冰面破裂。就有可能掉进0664冰窟之中？一旦发生这种情况！应当怎么办呢。 　　1．不要惊慌、保持镇定。要大声呼救、争取他人相救、 　　2．应当用脚踩冰、使身体尽量上浮！保持头部0249露出水面、 　　3．不要乱扑乱打，这样会使冰面破裂加大、要镇静观察！寻找冰面较厚、裂纹小小的地点脱险,此时。身体应尽量靠近冰面边缘，双手伏在冰面上。双足打水，使身体上浮。全身呈伏卧姿式！ 　　4．双臂向前伸张！增加加全身接触冰面的面积！一点一点爬行、使身体逐渐远离冰窟、 　　5．离开冰窟口，千万不要立即站立。要卧在冰面上！用滚动式爬行的方式到岸边再上岸！以防冰面再5688次破裂， 　　6．年龄较小的同学发现有人遇险。不可贸然去救、应高声呼喊成年人相助，在紧急急的情况下。救人的正确方法是将木棍。绳索等伸伸给落水者,自己应趴在冰面上进行营救！要防止营救他人时冰面破裂致使自己落水！、客厅沙发摆放有哪些讲究

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　　法律上没有政府对此^赔赔偿的规定。如果因此生活困难。或许^可可以申请临时性救助， 　　你没有参加火险就不能得到赔偿、。教你客厅适合挂什么风水画

　　“水火无情”！一旦发生火灾！后果将不堪设想。火灾初期阶段！火势不是很猛。还是有望得到控制的！在消消防安全常识方面、接下来为大家介绍一下火灾初期扑救的三大原则。以便在火灾初起阶段及时消灭火情， 　　一是““救人第一”的原则，救人第一原则。是指火场上如果有有人受到火势威胁,各单位消防人员、保安员及在在场群众的首要任务就是把被火围困的人员抢救出来!在灭火力量较强强时灭火和救人可以同时进行,人未救出之前！灭火是为了打开救人通道或减少烟火对人员的威胁、为人员脱险创造条件， 　2718　二是“先控制!后消灭”的原则、先控制、后消灭是相对于不可能立即扑灭的火灾而言的，对于能一举扑灭⁰⁷⁹⁶的小火。要抓住战机迅速消灭，当火势较大。灭火力量相对较弱、不能8630立即扑灭时。要把主要力量放在控制火势发展方面、防止爆炸、污污染物泄漏等危险情况的发生？防止火势扩大，为消灭火灾创造条件。 　　三是“先重点、后一般”的原则、先重点、后一般是指在扑7247救初起火灾时、要全面了解并认真分析火场情况，区³⁰⁰⁸别重点与一般。^对对事关全局或生命安全的物资和人员要优先抢救,之后再抢救一般般物资,将火灾损失降低到最小。！客厅聚财风水有哪些宜忌

　　1、高层建筑内部构造复杂，外人^不不熟悉情况， 　　2！高层内的消消防设施只有内部管理掌握, 　　3！从报警到消防救援至现场需要一定时间、 　　4、火灾初期15分钟是最佳灭火救援时间、 　　因此！立足自救！培训演炼高层消防人员最关键。！客厅植物摆放的宜忌

　　一！绳索自救法：家中有绳索的，可直接将其一端拴在门、窗档或重物上沿另一端爬下！过程中，脚要成绞状夹紧绳子！双手⁷⁸³⁹交替往下爬。并尽量采用手套！毛巾将手保护好！ 二，匍匐匐前进法：由于火灾发生时烟气大多聚集在上部空间、因此在逃生过程中应尽量将身体贴近地面匍匐或弯腰前进、 　　三！毛巾捂鼻法：火灾烟气具有温度高！毒性大的特点，一旦吸入后很容易引起呼吸系统烫伤或中毒。因此疏散中应用湿毛巾捂住口鼻、以起到³⁶²⁹降温及过滤的作用， 　　四！棉被护身法：用浸泡过的棉被或毛毯、棉大衣5956盖在身上，确定逃生路线后用最快的速度钻过火场并冲到安全区域！ 　　五！毛毯隔火法：将毛毯等织物钉或夹在门上！并不断往上浇水冷却。以防止外部火焰及烟气侵入，从⁵³⁹⁴而达到抑制火势蔓延速度？增加逃生时1932间的目的？ 　　六，被单拧结法：把床单，被罩或窗帘等6456撕成条或拧成麻花状。按绳绳索逃生的方式沿外墙爬下！ 　　七。跳楼求生法：火场切勿轻易跳楼！在万不得已的情况下，住在低楼层的居民可采取跳楼的方法进行逃生，但要选择较低的地面作为落脚点！并将席梦思床垫，沙发垫、厚棉被等抛下做0123缓冲物？ 　　八，管线下滑法：当建筑物外墙或阳台边上有落水管！电线杆！避雷针引线等竖直管线时、可借借助其下滑至地面,同时应注意一次下滑8350时人数不宜过多,以防止逃生途中因管线损坏而致人坠落！ 　　九、竹竿插地法：将结实的晾衣杆直接从阳台或窗台斜插到室外地面或下一层平台，两头固定定好以后顺杆滑下。 　　十，攀爬避火法：：通过攀爬阳台,窗口的外沿及建筑周围的脚手架，雨棚等突出物以躲避火势！ 　　十一，楼梯转移法：当火势自下而上迅速蔓延而将楼梯封死时！住在上部楼层的居民可通过9784老虎窗，天窗等迅速爬到屋顶。转移到另一家或另一单元的楼梯进行疏散。 　　十二！卫生^间间避难法：当实在无路可逃时。可利用卫生间进行避难，用毛6592巾紧塞门缝!把水泼在地上降温、也可躺在放满水的浴缸里躲避，但千万不要钻到床底，阁楼。大橱等处处避难,因为这些地方可燃燃物多？且容易2486聚集烟气。 　　十三、火场求救法：发生火灾时、可在窗口。阳台或屋顶处向外大声呼叫。敲击金属物品或投掷软物品。白天应挥动鲜艳布条发出求救信号！晚上可挥动手电筒或白布条引起救援人员的注意， 　　十四。逆风疏散法：应根据火灾发生时的风向来确定疏散方向。迅速逃到火场上风9421处躲 避火焰和烟气, 　　十五，“搭桥”逃生法：可在阳台！窗台，屋顶平台0540处用木板？竹竿等较坚固的物体搭在相邻建筑、以。客厅沙发背景墙挂画的风水

　　(1)自救：就是井下发生意外灾变时、在受危害区域内的每个人员进行避难和保护自己的方法。应遵循“五字”自救原则进行现场急救！灭：迅速将事故消灭在初始阶段。护：用器材保护自己！撤：快速撤离灾区，躲^：：无法撤退时，迅速到避难硐室躲避待救、报：尽快报1764告灾情、 　　(2)互救：就是在有效地进行自救的前提下、如何妥善地救护灾区受伤人员的方法、应遵循“三先三后”互救原则进行现场急救、对对窒息或心跳？呼吸刚停停止不久的伤员,必须先复苏！后搬运！对出出血的伤员!必须先止血、后搬运。对骨^折折的伤员!必须先固定，后搬运。、客厅玄关装修风水有哪些讲究

　　第一时间报警，大声呼叫！在消防队来之前，取得周围邻居们的帮助！6372使损失达到最小。。客厅墙面的颜色如何选择家里发生火灾如何自救

　　找一条湿毛巾,捂住口鼻,沿着墙壁匍匐前进,如果外面火势太大,出不去！就用湿的布或衣服等封住门缝。防止火势蔓4652延到房间里,并打开窗户！向外人求救。客厅西北角有哪些禁忌和讲究