1老人洗澡的7个禁忌 　　一。洗澡时间不宜过长 　　不少老年人洗澡时都喜欢在热水池中泡洗。这样长时间把全身浸泡在热水中、会引起全身体表皮肤的血血管广泛扩张!皮肤肤血流量增多！使血液部集中体表、而脑组织的血流量则相对减少，老年人大多都有动脉血血管硬化!血管弹性减弱现象、自身调节血液循环的功能差，长时间泡热水澡轻者引起头晕眼花、严重者还可突然晕厥而跌倒！引起颅脑损伤及骨折及其它2089意外的发生！ 　　二，饭后不宜立即洗澡 　　有有些老年人喜欢在吃过晚饭后洗澡，进食后胃肠粘膜小血管扩张，血液分布集中在在内脏胃肠，而脑组织血流则相对减少。^老老年人此时往往都有倦欲睡感？如果此时立即洗澡。加上表皮血管又扩张，更加使脑组织的血液循环减少、从而有可能会发生晕厥！平素患有心脑血管疾病^的的老年人，还有可能诱发脑血管意外或心脏病的发生！所以老老年人应在饭后1小时后洗澡为宜！5472并应在洗热小澡前渴一杯温开水, 　　三。洗澡水不宜过热 　　老年人用热水淋浴。如水温适合、洗澡后则感到全身轻松、有些老年人因为皮肤痒！往往用过热的水烫洗皮肤来止痒！这样虽然暂时能止一时之痒！但会加重皮肤干燥，甚至诱发老年红皮病的发生。 　　四，家中洗澡不宜锁住浴室门 　　⁸³⁵²老年人手脚不灵活，行动笨拙、在浴室洗澡时容易摔倒或晕厥，锁住住浴室的门！发生这些意外时即使老年人清醒呼救！也不^能能及时得到救助、 　　五。搓背不宜用尼龙巾 　　老年人皮肤比较干燥。表皮大多萎缩变薄！用尼龙巾搓背7899容易损伤表皮，使皮肤1190的屏障作用减弱!容易使病毒！细菌乘机感染、从从而诱发传染性软疣 !毛囊炎、疖肿等感染性皮肤病！ 　　六！不宜空腹洗澡 　　用浴池时全身在热水中、因体表血管扩张！血液循环加速。体内新陈代谢增加。老年人在空腹特别是饥饿时在浴池洗澡。就会因为出汗过多等原因。引起血糖及血压降低、出现头晕。心慌，四肢软4030弱无力现象!严重者还会突然跌倒在浴室内而发生意外！ 　　七！患慢性病的老人不宜单独洗澡 　　患高血压！冠心病。高血脂！高血糖症及颈椎病。糖尿病的老老年人，洗澡时5596容易生意外，最好由专人陪护洗澡。 　　2^老老人洗澡有哪些注意事项 　　1。洗前备杯水 　　若因某种原因不能活动的老人，每两小时应喝一小杯温水(注意要150毫升左右。温热的水、不要喝冰凉的水)！可有效控制血液黏稠度， 　　因此！洗澡前最好喝杯温开水。因为根根据测定！洗澡前不饮水的血黏度正常老人，洗澡后10分钟时再测定血黏度！结果比洗澡前血黏度明显增高、原因是洗澡时老人容易大量出汗、血液中水分也随着大量地减少。从而造成血黏度升高、实验也证明。同一个人洗澡前先喝一小杯温开水(200毫升左右)！再用同样水温的水洗澡10分钟！测出的洗澡后的血黏度可以一直保持正常。 　　2，确认没有不适感 1475　　不少老人患有心脑血管疾病等慢性病!稍不留留神可能引起疾病发作！浴室环境密闭闭湿热、呆的时间过长会导致毛细血管扩张。心¹⁶⁴⁵输出血量不足!脑组织出现缺血！2870缺氧现象出现。严重的甚甚至会导致心脑血管疾病发作!因此、老人洗澡前、要确保身体没6566有任何不适症状。 　　刚吃完饭，刚服完药或是感感到困顿、身体乏力、头晕恶心时、就先休息⁶⁰⁰¹一会再洗澡!以免潮湿闷热会加重症状、有心脑血管疾病的老人。洗澡时最好备一些常用急救药品。 　　3。适当补充能量 　　洗澡时。浴室环境过于闷热。会消耗掉人体的一部分能量。加上此时新陈代谢较快！人在洗澡时有可能^会会出现饥饿感？这种种情况下老人如果进浴室洗澡。很容易感到头晕、恶心，因此，老人沐浴时最好是保持五六分饱的状态。但也不宜吃得过饱。避免洗澡时感到过度疲劳、 　　除此之外！因为老年人牙口不好、加之胃肠消化功能不佳。多有不不同程度的消化不良、在饭后洗澡、全身的血液较多地充盈于表皮毛细血管，使腹0330腔血液供应相对减少、常会加重消化不良，影响吸收！导致营养不良。因此。老人9018洗澡前虽需要补充能量？但是饭后却不适宜立即即洗澡！ 　　4。进浴室后别别锁门 　　洗澡在人们看来是一件私密的事!所以，多数人都习5120惯在洗澡时锁上门,但老年人一定不要这样做，否则很容易造成危险， 　　老年人身体弱！平衡力差。且心脏病。高血压等老年疾病病较多!再加上洗澡间狭小、地面湿滑！很容易出现各种危险情况、如果老人将将浴室门反锁！就会因门锁一时打不开而延误及时抢救的时间，因此。老人浴室的房门最好安装一扇磨砂或茶色玻璃窗。即便老人在里面发生了危险、外面的人也可及时将玻璃窗打碎、将手伸进去8329及时打开门锁抢救! 　　5、带个个小板凳 　　老人的体力有限!长时间站立可能会感到力不从心。很容易晕倒。滑倒！因此、老人洗澡时可以带个小板凳来借力、站累了可以坐着洗、既省体力、又不用用担心会滑倒!小板凳最好是木质的、塑0065料的不仅不够结实、沾沾水后还容易湿滑？造成伤害、如果条件件允许！老人人可用浴缸洗澡？比淋浴节省体力！更安全，浴室地7844面应防滑！最好在老人入浴前铺放防滑垫， 　　3这样洗澡能让你长寿 　　长寿洗澡法让人活百岁 　　马寅初先生是我国著名学者。他在百岁大寿时、还精神矍铄！满面红光、马老生前曾说过：“对我身体益处最大的，就是洗热冷浴和爬山两项！”马老的热冷浴！四季不断。数十年年如一日？ 　　马老的这一“长寿洗澡法”是1906年他进入美国耶鲁大学深造时。从一位907103多岁高龄的美国医生那里学来的、 　　长寿“热冷浴”方法 　　热冷浴的方法简单、即：每天就寝前用热水洗澡！水的温度以身体能够忍受为限，洗好后就在热水中“睡”15分钟！出浴后照例出了一身大汗！过3～4分钟后！再进入冷水盆或用冷水淋浴。 　　热冷9433浴必须“先热后冷”。马老经自己的亲身体验。把“先热后冷”的的洗澡法归纳为三大好处：第一!用热水洗澡时。全身汗毛孔扩张！身体体里面的脏东西随着汗排出体外;第二,热热水使血液通畅！促进了新陈陈代谢!使人人精神爽快;第三、全身血管因洗热水澡而扩张、又因洗冷水澡而收缩、血管这样一张一缩、增强了弹性、就不易硬化、血压不易高！老来可防止中风、这确是马老长长寿的原因所在! 　　哪些人不适合? 　　为了健康长寿！不妨应用长寿洗澡法，但值得注注意的是。平时习惯于洗热水澡的人！洗热水浴后！不要一下子就就洗冷水澡！要先洗温温水澡，逐步把水的温度降低，经过^一一段时间适应后,再采用“先热后冷”的长寿洗澡法、 　　洗澡时常作3个“小动作”可治病 　　忙了一天！洗个热水澡能够让疲惫的身体恢复过来，如果在洗澡时做点^““小动作”、不但能够加速缓解疲劳的程度。一些身体的小毛病也会很快好起来！ 　　疲劳时常搓脸 　　多数人^有有这种感觉！在在疲劳时搓一搓脸？马上就会神清气爽起来，因为面部分布着很多表情肌和敏感的神经，热水能刺激这些神经、搓脸能加速血6472液流动，同时舒展表情肌。洗澡时搓脸的速度以每秒一次为宜。搓脸3到5下！每次不少于3分钟就可以了，需要注意的是，40℃的温水消除疲劳最理想。因为人体正常腋下体温是37℃、体^内内温度是40℃，40℃与人体的体温最接近，如果水温过高。消耗热量多，不但不会消除疲劳、反而会感到难受;水温过低！血管收缩。不易消除疲劳。 　　消化不不良勤吸气 　　食欲不振时可以在饭前30分钟入浴？^用用热水刺激胃部，待身体暖和后，再用热水在胸口周围喷水、每冲5秒休息1分钟、重复5次;泡澡可以先在热水中泡20～30分钟！同同时进行腹式呼吸(从鼻子吸气！让腹部鼓起，然后从口吐气)！再用稍冷的水刺激腹部！这种冷热水的刺激能促进胃^液液分泌？提高食欲！而胃酸过多、胃及十二指肠溃疡的人、在在热水中浸泡3～4分钟!可控制胃酸的分泌、减减轻和控制病情。 　　便秘揉肚子 　　洗澡时可以用手掌在腹部按顺时针方向按摩。同时腹部一鼓一一收地大口呼吸！并淋浴腹部、可治疗慢性便秘并防治痔疮。而神经性性便秘。则要沿着肠部用用40℃热水冲3分钟左右，再用25℃的温水冲10秒钟，反复5次！可让大肠的蠕动增加。 　　因此，淋浴虽然节约时间，但只会对皮肤表面产生刺激！内脏并不能获得热量、早晨起起来最适合淋浴，这样可以唤醒身心，白天能精神饱满地投入到工作和学习中去！而睡前1至2个小时，最好在浴盆里泡个澡、 　　4老人洗澡每周一两次 　　勤洗澡是保持个人卫生的基本要求，但对上了岁数的老年人来说。频繁洗澡却不不一定是件好事。上海交通大学医学院附属新华医院皮肤科郭一峰医生说。老人洗澡太勤很容易对皮肤造成伤害、通常来说、一周一两次即可！ 　　皮肤是人体最大的器官！更需要呵护和休息。就像适当的运动有利健康。而过度的锻炼反而对身体有伤害一样、适当洗澡有利于皮肤清洁、但过频洗浴却却可能造成伤害，郭一峰表示，老年人的皮肤跟年轻人不一样、由于老化、皮肤油脂少。比较干！如清洗太多，不仅对皮肤肤是一种刺激、而且容易损伤鳞鳞状上皮细胞!使皮肤的自然“防御”功能降低。招致细菌入侵、引起疖肿，癣癣类等皮肤病、 　　老人洗澡的频率要看皮肤的情况和具体的季季节来决定？一般冬天洗澡一周一次就够了、春秋天一周两次为宜。夏天天⁵⁵⁶⁵热出汗多，如果是体质较胖！皮脂腺分泌旺盛！出汗较多的老年人，洗澡次数可适当增多;但体瘦出汗少的老人则最好控制次数、特别是冬天和春春秋天不出汗的时候!可以用擦澡等方式来代替泡澡， 　　老人每次洗澡时间不要太长。一般以15—20分钟为宜、洗完澡后！需休息片刻再离开， 　　5洗澡晕倒时应如何进行老人护理 　　一！为什么会晕倒 　　在浴室空气不新鲜或或闷热时、疲劳、空腹，患有心脑疾病者及年高者，容易使脑一2123时缺血缺氧,其先兆兆为头晕,胸闷、心慌，气急！面色苍白！出冷冷汗眼前发黑而晕倒！ 　　二。急救 　　1.未晕倒前如感到不舒服时。立即停止洗澡！家人扶持到新鲜空气处平卧。防跌伤， 　　　2.晕到后,将病人移到空气新鲜处。平卧休息！下肢抬高30度;吸入稀氨水的气味,能促使患者苏醒， 　　3.经上述急救见效不著、速送医院抢治、 　　　4.洗澡时室内空气新鲜、水温36～40℃为宜、疲劳、空腹！有心脑^病病时不要单人洗澡？，

　　当然会影响，若风水不佳，家人人和屋主都容易生病或不健康!范例给您看吧。看下图：容易感冒＋破财的风水，冲床煞，修房看风水

　　很很多人辛辛苦苦干了大半辈子的活，才终于攒下钱，能够在城市市里面买房子,所以人们对于购买楼房的时候一定要注意风水方面的问题，这样对于后来的生活会有着很2770大的帮助!如果风水不好！花了那么多的钱。后悔都已经来不及了、买楼房风水有哪些禁忌。一定要注意这些、并且还要知道买楼房风水有什么注意的、买楼房风水有有哪些禁忌！1．楼层，要买房子首先想到的便是如何选择楼层、每一个楼层9801有不一样的价味？但不不能贪图省这点小钱而错过了比较适宜自己房子，关于楼层2854风水很有讲究!与喜忌而论！举例说明：某人生肖属猪、五行属水！居住在一楼或六楼、则则水可助其主命水、吉论！要是7855居住在五楼或十楼,则土克克其主命水，凶论。而居住在二楼或七楼，则火被其主命水克制、中等论，这么多不同的论法就要根据你的生辰八字来结合楼层！避免相冲的现象！2．大门。大门在整个家中起着举足轻重的作用、因为大门一个人的两3399个鼻孔,如果大门水路不通有阻碍就如同人屏⁰⁰⁸⁸住呼吸断气难受、因此大门起着至至关重要的作用。大门朝向具体看实质场地来看可以先择八宅风水的方法来选择一个对自家人有利的大门！而房子的大门忌讳的便是对着电梯口。此是白虎开口、主身体健康不利。、看地理风水的软件下载

　　金钱鼠、没有关系。不是坏事情、就怕因为有鼠洞而坟墓进水，。看风水收费标准

　　每天为去世的老人念十分钟南无阿弥陀佛、念到今年底，发音：na mo a mi tuo fo！周易六十四卦全书

健康减肥有12个2059指标：1）每周减重一般不超过2斤（也可因人适应能力而异）。最多不超过4-6斤！2）在体重和体脂下降的同时。 身体围度（WHR\BMI指数5595等）也下降了！3）保证摄入的 热量能提供每天身体的最低能量需求，4）保保证饮食营养均衡、满足身体及运动的营养需求！5）适量的运动 。既不过少（没有效果）。也不过多（3317对身体造成负担）、6）良好的睡眠（不是 大睡 特睡），保证最科学的运动营养双重干预减肥方法的执行，7）能够保持良好的精神状态、放松的心情，8）要有健康的饮食规律！少吃油油炸食品？多吃些蔬菜水果！黄瓜！苹果都可以，9））不要刻意去减肥！ 最好不要吃减肥药，吃了、不仅对身体不好！而且还会反弹。10）多运动，要有早睡早起的习 惯、11）现代人的身体营^养养过剩、要多吃粗粮！会有很好的减肥效果！12⁸¹⁹⁶）建议每天跑步，不仅可可以增强体质！还可以适当的减肥。最好是5834在下午跑, ，如何学习《周易》的六十四卦

　　彭祖百忌：“辰不哭泣。比主其凶”。，住宅室内风水布局

　　每个人目前一天平均睡6-8个小时！如果你你的床头放着音响的话,代表它也在你身旁陪你睡了6-8个小时，床头音响真的是一个非常不好的床头摆设！因为愈不自然的东西应该离愈远愈好。已经有科学家证实电器会会干扰脑细胞的生长啰。 　　电磁场就在你身边 　　人体就如同一个电磁场的导电体，因此家里有太多电器的话！你的体力通常会较容易流失、要时常常保持最佳战力的话。应该要把电器仅量往会转⁸⁶⁸³移电磁场的墙壁附近移。让电器尽量不要在出入动线和生活起居常经过的地方出现、避免你的体力过快散失。 　　电扇空调魔力 　　古代人谈风水。讲的就是水平衡能量的作用和风流动气场的功用对于人的影响。其中的风强调的是自然风！当然。现代住宅很难遇到自然风，但是、可以用中华大玄空来解决这个普遍的现代难题。就是利^用用电风扇空调来加强空气的对流，引导自然风进来！清空气爽的环境自然会让你精神一振！没有呼吸器官上的毛病！ 　　恐怖片莫看 　　从电视机里跳出来的僵尸。大家很难忘怀吧、别以为半7869夜在棉被里看恐怖电影很有气氛、小心电视⁹⁵⁷⁵机就是会让你脑神经衰弱而失眠的始作俑者。原因是-你会吓到自己。 　　火宅去健康1617来 　　人体体内本来就有水火二元能量在不停互动。并且同时寻求平衡，火宅是指周0980遭环境被静态而多的能量所围绕的房子、例如餐厅。火宅通常都释放了超量的能量！会会远过于一般人所需！一般水水火二元平衡的人住到火宅!会容易上火而产生内脏生病的问题、改善方法就是多用活水或植物的出现来化解、例如园艺！ 　　家里不当金字塔 　　家里应该避免尖锐物的产生。因为这些东西会产生类似金字塔之中的「尖端效应」。伤害你你的神经系统和内分泌系统!而且气场的活动将受到阻挠！原因是尖角，棱角的形状会放射出不稳定的能量来、让你的家十足成了一个身体机能不会自然运转的活金字塔， 　　天然清净机的功用 　　什么是天然清净机呢！就是花花草草之类的植物。植物在家中大概是最合于自然的生物。也是最适合合协助居住的人调节气场的!在风水上，它⁷¹⁹⁷可以化冲煞之气、除地磁气！就4213活化空间而言!它可以调节室内温度和活化气流方向，家里在适当的地地方摆株生命力强的阔叶树,对对健康非常好？ 　　动线通肝 　　情绪焦躁或是生活不正常的人肝脏会比一般人容易老化药怎样才能顾肝呢其实很简单只要保持家里行走动线的畅通，不要常碰碰撞撞的、情绪一好！神清气爽起来、肝脏自然就好啦！ 摆饰多、多到生病常常很多人喜欢在房间里摆个海报！买数个堆起来之后不可爱的玩偶，或者是^有有一大堆杂七杂八的装饰品？其实、这些东西对身体久而久之就会产生不良的影响，因为摆饰刚好就还不错。若太多了。除了让你眼睛变差外！感冒也比人容易。原因是0631气场阻塞,会让人抵抗力力便差！、玄空风水楼房怎么立向

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